Jeg er australier. Jeg har været i Danmark i to år. Jeg plejede at træne regelmæssigt tilbage i Australien, men ikke siden jeg flyttede her. Jeg finder det meget, meget svært at være motiveret når vinteren og mørket kommer. Da slutter dagen, ønsker jeg bare at gå hjem og spise og drikke! …Så har jeg taget på i vægt og tabte muskler. Jeg har brug for nogle råd fra danskere om, hvordan jeg kan motivere mig til at træne over vinteren. Nogen tricks? Tak og undskyld min crap dansk.

Haha to år? Jeg er pisse imponeret over dit dansk

Hvad med at træne om morgenen?

Mon ikke du er vinter deprimeret? Gjorde jeg selv førhen men kan holdes nede ved og tage sol

Se nogle videoer og billeder af bodybuilding/bodybuilder inden de tager op og træner

Tak for svarene. Jeg begynder at arbejde for tidligt. Ikke sikker på, at det er vinter depression. Gym er kun 300 m fra arbejde, men de 300 føles som en tur til Århus. Måske er der noget enkelt svar på ... Jeg må bare tvinge mig. Rigtig god idé med at se en træningsvideo før .. Tak igen.

ozindk skrev:Tak for svarene. Jeg begynder at arbejde for tidligt. Ikke sikker på, at det er vinter depression. Gym er kun 300 m fra arbejde, men de 300 føles som en tur til Århus. Måske er der noget enkelt svar på ... Jeg må bare tvinge mig. Rigtig god idé med at se en træningsvideo før .. Tak igen.

No problem

find noget der motiverer dig og køb en spand koffein

læs artikler/diverse/motivation.html

fisken skrev:find noget der motiverer dig og køb en spand koffein

At føle sig energiforladt på denne måde kan næppe løses med en spand koffein

tak alle. - Dag et begynder.

Få dig nogle venner i træningscenteret

Der er mange der får vinterdepressioner pga. lysmangel, jeg kan anbefale at købe en "depressions-lampe" der har et meget hvidt lys, det plejer at ligge omkring 1000 lux, der minder om solens lys, det hjælper rigtig meget. Jo højere lux tal der er på lampen, des kortere tid behøver du sidde foran den, du kan også få lamper med op til 10.000 lux.

G'day MATE!
Jeg er også fra Australien. boet her i denne dejlig land i ca. 4 år nu .
Men jeg har ingen problem med at få mig selv ud i motion centret.
Noget som motivere mig aller mest er youtube videoer om bodybuilding.
Hvis man bare skriver Bodybuilding i youtube er der en masse videoer som kan motivere mig og måske også dig.

Du har fandme lært sproget hurtigt!
Det er lige før jeg tror du er beder til at stave end mig
Håber du finder ud af det .

Which state are you from ? Queensland ?

Jeg tror sørme at der er en eller to i dette indslag der tager fis på dette forum.

Tror bestemt ikke vi har besøg fra Australien.

1, man kan ikke lære at snakke dansk og skrive dansk som han skriver det på 2 år medmindre man har prof hjælp.

2, Hvis man havde prof hjælp ville man være rig og kunne skaffe sig hjælp til træning.

Ruddi skrev:Jeg tror sørme at der er en eller to i dette indslag der tager fis på dette forum.

Tror bestemt ikke vi har besøg fra Australien.

1, man kan ikke lære at snakke dansk og skrive dansk som han skriver det på 2 år medmindre man har prof hjælp.

2, Hvis man havde prof hjælp ville man være rig og kunne skaffe sig hjælp til træning.

Og hvad så hvis du har ret, detektiv Rudi - hvad vil det så ændre ved hans spørgsmål?

Lav en spændende log.

Det motivere at folk læser om ens træning og kommer med feedback.

Ruddi skrev:Jeg tror sørme at der er en eller to i dette indslag der tager fis på dette forum.

Tror bestemt ikke vi har besøg fra Australien.

1, man kan ikke lære at snakke dansk og skrive dansk som han skriver det på 2 år medmindre man har prof hjælp.

2, Hvis man havde prof hjælp ville man være rig og kunne skaffe sig hjælp til træning.

Hej Ruddi.

Du er (ifølge din profil) tjener. Hvor meget erfaring har du som tjener med indlæring af sprog? Jeg tænker det er begrænset. Personligt ville jeg gerne påtage mig at lære et sprog på et år, hvis jeg altså boede i et andet land. Hvis jeg skulle strække den ville jeg endda gå ned på 6 måneder, og 3-4 måneder hvis jeg bare skulle kunne klare mig. Som lingvist har jeg dog en smule forspring i forhold til de fleste.

Der findes masser af ganske udmærkede tilbud til nye danskere der vil lære sproget. Se eventuelt her hvis du er interesseret.

Ruddi skrev:Jeg tror sørme at der er en eller to i dette indslag der tager fis på dette forum.

Tror bestemt ikke vi har besøg fra Australien.

1, man kan ikke lære at snakke dansk og skrive dansk som han skriver det på 2 år medmindre man har prof hjælp.

2, Hvis man havde prof hjælp ville man være rig og kunne skaffe sig hjælp til træning.

Interessant kommentar fordi jeg ikke kan tale godt dansk. Jeg finder det meget, meget svært at forstå når I taler. Og hvis jeg taler skifte danskerne straks til engelsk - så du kan godt se hvor god jeg er! Men at skrive eller læse er ikke så svært. Men i det mindste efter to aftener hver uge på Studieskolen er jeg glad for jeg kan næsten læse en avis (en med masser billeder).

ThMe skrev:G'day MATE!
Jeg er også fra Australien. boet her i denne dejlig land i ca. 4 år nu .
Men jeg har ingen problem med at få mig selv ud i motion centret.
Noget som motivere mig aller mest er youtube videoer om bodybuilding.
Hvis man bare skriver Bodybuilding i youtube er der en masse videoer som kan motivere mig og måske også dig.

Du har fandme lært sproget hurtigt!
Det er lige før jeg tror du er beder til at stave end mig
Håber du finder ud af det .

Which state are you from ? Queensland ?

G'day ThMe. I'm a Melbourne boy. I came for work and only meant to stay a year but like it, so extended. Actually have been more successful this week at getting to gym. (I actually suffer the same trauma getting to Danish class.) I find if I can get to gym two weeks in a row, I'm fine - so one week down... I've worked out this week that's it's the dark. I don't mind the cold (I *am* from Melb). When I first got here I lived in Fberg and was 100m from the gym, now I'm in KBH Ø and it's a couple of kms away - so not as psychologically helpful :-) Anyway, is looking good atm.

ozindk skrev:

Ruddi skrev:Jeg tror sørme at der er en eller to i dette indslag der tager fis på dette forum.

Tror bestemt ikke vi har besøg fra Australien.

1, man kan ikke lære at snakke dansk og skrive dansk som han skriver det på 2 år medmindre man har prof hjælp.

2, Hvis man havde prof hjælp ville man være rig og kunne skaffe sig hjælp til træning.

Interessant kommentar fordi jeg ikke kan tale godt dansk. Jeg finder det meget, meget svært at forstå når I taler. Og hvis jeg taler skifte danskerne straks til engelsk - så du kan godt se hvor god jeg er! Men at skrive eller læse er ikke så svært. Men i det mindste efter to aftener hver uge på Studieskolen er jeg glad for jeg kan næsten læse en avis (en med masser billeder).

Ja okay min kommentar var vist lidt hurtigt sagt men hvis du taler lige så godt som du skriver skal du ikke være ked af det. Når jeg læser dit indlæg så er det perfekt skrevet og formuleret, det tager hatten af for og du skriver bedre end mig

Legend skrev:

Ruddi skrev:Jeg tror sørme at der er en eller to i dette indslag der tager fis på dette forum.

Tror bestemt ikke vi har besøg fra Australien.

1, man kan ikke lære at snakke dansk og skrive dansk som han skriver det på 2 år medmindre man har prof hjælp.

2, Hvis man havde prof hjælp ville man være rig og kunne skaffe sig hjælp til træning.

Hej Ruddi.

Du er (ifølge din profil) tjener. Hvor meget erfaring har du som tjener med indlæring af sprog? Jeg tænker det er begrænset. Personligt ville jeg gerne påtage mig at lære et sprog på et år, hvis jeg altså boede i et andet land. Hvis jeg skulle strække den ville jeg endda gå ned på 6 måneder, og 3-4 måneder hvis jeg bare skulle kunne klare mig. Som lingvist har jeg dog en smule forspring i forhold til de fleste.

Der findes masser af ganske udmærkede tilbud til nye danskere der vil lære sproget. Se eventuelt her hvis du er interesseret.

Bare fordi jeg er tjener så betyder det ikke at jeg ikke har haft med sprog at gøre, det er klart at man gerne vil lære sprog hurtigt når man kommer til et andet land, personligt drømmer jeg om at komme til Frankrig et par år og lære sproget.

Som tjener skal man helst kunne forstå Engelsk og det er ikke noget problem for mig.

Hehe, Jeg taler beder end jeg skriver :p,

Vi er ægte Aussies , I thought it was pretty awesome that i found another aussie in the bodybuilding.dk forums!

Keep at it mate. Don't give up!

Jeg synes at i begge to fra Australien skriver super flot
tror også at i skriver lige så godt, hvis ikke bedre end mig
- hvis i snakker halvt så godt som i skriver, ville jeg sagtens kunne forså jer!