Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69537 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1359
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1356

Følg bodybuilding.dk på

Tungere og stærkere 2014/2015!!

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Nick9000 skrev:
Martin88 skrev:
Nick9000 skrev:
Martin88 skrev:
Andersbr skrev:
Martin88 skrev:God form Anders :) Dine guns mangler lidt masse ja, men resten ser fint ud :)


Ja det kan jeg kun være enige i. 45 cm. virker er ikke helt nok til den højde, men det må der jo gøres noget ved :) - takker.



Jah, er selv 193-195cm, så kender det godt.. Mine 46½ cm guns og 124cm om brystet er heller ikke ret imponerende på billeder, IRL er det nok en anden sag. Du har en flot form, og har længe været mit forbillede, at jeg så måske har fået en stærkere overkrop end dig nu, er bare heldigt for mig. Min ben er langt fra i samme flotte form som dine. Vi følges også godt ad i vægten kan jeg se i dine opdateringer :lol: Men forstår udmærket dine problemer :lol: Det er hårdt arbejde at være +185cm :D


Nu har Anders så heller ikke krudtet den, så det er en lidt unfair sammenligning. No offence.


Haha, nej, tager det bestemt heller ikke som et angreb, ligesom det heller ikke var ment som et angreb og bestemt ikke en sammenligning af vores resultater, netop da det ikke giver mening som du fint nævner. Mere bare generel sniksnak, hvor det var min pointe at understrege, at det er træls at have så lang en frame, samt at Anders har været en inspiration meget af vejen, det kan selvfølgelig have været formuleret dårligt, my bad, hvis Anders har taget det personligt eller andre har set det som et angreb :)


Jeg opfattede ikke noget angreb, det tror jeg da heller ikke Anders gjorde. Jeg synes bare det var en relevant pointe, hvis jeres fysikke skulle sammenlignes. Så jeg er helt på linje med dig :wink:


Jeg tager det ikke personligt - så stillede jeg heller ikke op til DM. Hvis jeg ikke kunne tåle at blive sammenlignet med folk der har rørt krudt eller lign.
Det er helt fint Martin, no probs :) men vi er også helt enige om den lange ramme, den SUCKS! jeg er dog glad for at du synes at kunne finde en smule inspiration her, det er altid rart, det tager jeg som et stort kompliment - tak.
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2007
EliteTeam
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4239
Tilmeldt: 17. mar 2007, 17:51
Geografisk sted: Frederikshavn
 
Træner her: FitnessFrederikshavn
Fitness World Frederikshavn
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Ingen kostplan



21/11-2010:

Skulder + læg. Jeg fik desuden trænet lidt ben. Det blev til leg extensions og box squat. Box squat har jeg aldrig rigtig gjort i, og blandt andet derfor prøvede jeg mig forsigtig frem. Men fik 2 set med 10-12 reps a' 100 kg. uden problemer, og uden brok fra knæet ikke mindst.

Seated barbell shoulder press:¨
1x14x60 kg.
1x14x60 kg.
1x14x60 kg.
1x11x60 kg.

Db lateral raise:
1x16x15 kgs.
1x12x17,5 kgs.
1x14x17,5 kgs.
1x14x17,5 kgs.

Cable rear laterals:
1x16x4 plader
1x16x4 plader
1x16x4 plader + ekstra plade
1x16x4 plader + ekstra plade

Seated calf raise:
1x20x40 kg.
1x20x40 kg.
1x20x50 kg.
1x20x50 kg.

Db front raise:
4x12x10 kg. (hver side)

superset med:

Smith calf raise:
4x18-20x110 kg.
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2007
EliteTeam
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4239
Tilmeldt: 17. mar 2007, 17:51
Geografisk sted: Frederikshavn
 
Træner her: FitnessFrederikshavn
Fitness World Frederikshavn
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Ingen kostplan



TIP OF THE MONTH:

Ønsker du også at booste dit test niveau til max? og så endda ganske naturligt? se her: http://articles.elitefts.com/articles/n ... tosterone/
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2007
EliteTeam
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4239
Tilmeldt: 17. mar 2007, 17:51
Geografisk sted: Frederikshavn
 
Træner her: FitnessFrederikshavn
Fitness World Frederikshavn
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Ingen kostplan



God off form Anders =D>
Der er kommet mere pels på :D

Har du konkurrenceplaner til næste år?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1865
Tilmeldt: 12. mar 2008, 21:19
Geografisk sted: Viborg
 
Træner her: SportsClub Viborg
DIT Studie
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (19)
Kostplan: Ingen kostplan



Hej bøf.
Bodybuilding is a marathon, not a sprint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2409
Tilmeldt: 3. jun 2007, 21:40
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
Langå Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



kr athletic skrev:God off form Anders =D>
Der er kommet mere pels på :D

Har du konkurrenceplaner til næste år?


Takker champ! - jeps, det varmer dejligt :)

Nope, der er intet konkurrence mæssigt på programmet. Kun en masse træning, forhåbentlig en del mere end jeg har præsteret det sidste stykke tid :D
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2007
EliteTeam
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4239
Tilmeldt: 17. mar 2007, 17:51
Geografisk sted: Frederikshavn
 
Træner her: FitnessFrederikshavn
Fitness World Frederikshavn
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Ingen kostplan



NicolaiN skrev:Hej bøf.


Hej ven'se, ok/yes :8
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2007
EliteTeam
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4239
Tilmeldt: 17. mar 2007, 17:51
Geografisk sted: Frederikshavn
 
Træner her: FitnessFrederikshavn
Fitness World Frederikshavn
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Ingen kostplan



Flot off form, det ser satme massivt ud =D>
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 731
Tilmeldt: 29. okt 2009, 21:28
Geografisk sted: KBH SV
 
Træner her: Fitness World
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Var det noget med et los i løgene?
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dennislaarsen skrev:Flot off form, det ser satme massivt ud =D>


Takker Dennis, det skulle gerne blive bedre. Jeg har slacket lidt de sidste 4-6 uger, grundet et dårlig knæ. Men nu skal det have en ende :)

Nick9000 skrev:Var det noget med et los i løgene?


Ellers tak, sødt at du fik fat i min computer mens jeg var væk! :)
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2007
EliteTeam
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4239
Tilmeldt: 17. mar 2007, 17:51
Geografisk sted: Frederikshavn
 
Træner her: FitnessFrederikshavn
Fitness World Frederikshavn
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Ingen kostplan



22/11-2010:

Weaklingday today... hurra!

Barbell incline benchpress:
1x14x40 kg.
1x14x60 kg.
1x12x90 kg.
1x12x100 kg.
1x10x100 kg.
1x10x100 kg.

Barbell slight decline benchpress:
1x14x60 kg.
1x14x80 kg.
1x10x100 kg.
1x9x100 kg.
1x9x100 kg.

Machine chest press:
1x12x70 kg.
1x12x80 kg.
1x12x80 kg.
1x12x80 kg.

Barbell ez overhead triceps extension:
1x16x27,5 kg.
1x13x37,5 kg.
1x16x37,5 kg.
1x14x37,5 kg. min venstre triceps pev...
1x11x37,5 kg. min venstre triceps pev igen...

Db stiffarm kickback:
4x16x8 kg. (hver side)

Plus lidt mave halløj i mellem diverse sæt.
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2007
EliteTeam
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4239
Tilmeldt: 17. mar 2007, 17:51
Geografisk sted: Frederikshavn
 
Træner her: FitnessFrederikshavn
Fitness World Frederikshavn
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Ingen kostplan



Andersbr skrev:
Nick9000 skrev:Var det noget med et los i løgene?


Ellers tak, sødt at du fik fat i min computer mens jeg var væk! :)


Det er dit liv fra nu af. Væn dig til den kolde rislen ned af ryggen hver gang du går fra en tændt computer. "Huskede jeg at logge af BB.dk?" "Har Nick9000 udregnet min kode - iluvdoubleanal?" Anders, min ven, fra nu af vil du ikke have et eneste roligt øjeblik. Selv når du sover, vil du i underbevidstheden plages af hvordan min klamme hånd jager sig ind på din signatur - hvem ved, måske er jeg logget på din profil i dette øjeblik? Måske er din signatur i dette øjeblik ved at ændre sig til noget ganske slibrigt og forfærdeligt - måske er det allerede sket? Kig dig en ekstra gang over skulderen for måske står jeg bag dig lige nu, glubsk og lurer. Eller måske gør jeg når du igen drejer hovedet, i din ynkelige illusion om tryghed. Jeg kommer efter dig.

Mvh NickNiTusind :mrgreen:
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Anders dit tykke dyr - formen spiller stadig :hihi:
Brugeravatar
Månedens skribent: September 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13339
Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



Nick9000 skrev:
Andersbr skrev:
Nick9000 skrev:Var det noget med et los i løgene?


Ellers tak, sødt at du fik fat i min computer mens jeg var væk! :)


Det er dit liv fra nu af. Væn dig til den kolde rislen ned af ryggen hver gang du går fra en tændt computer. "Huskede jeg at logge af BB.dk?" "Har Nick9000 udregnet min kode - iluvdoubleanal?" Anders, min ven, fra nu af vil du ikke have et eneste roligt øjeblik. Selv når du sover, vil du i underbevidstheden plages af hvordan min klamme hånd jager sig ind på din signatur - hvem ved, måske er jeg logget på din profil i dette øjeblik? Måske er din signatur i dette øjeblik ved at ændre sig til noget ganske slibrigt og forfærdeligt - måske er det allerede sket? Kig dig en ekstra gang over skulderen for måske står jeg bag dig lige nu, glubsk og lurer. Eller måske gør jeg når du igen drejer hovedet, i din ynkelige illusion om tryghed. Jeg kommer efter dig.

Mvh NickNiTusind :mrgreen:


Hey NickNiTusind,

hvis du gerne vil have overarbejde, kan du bare bede om det. Resten er spild af anslag :D
loleren, du kommer bare dit tynde siv! :strong:
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2007
EliteTeam
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4239
Tilmeldt: 17. mar 2007, 17:51
Geografisk sted: Frederikshavn
 
Træner her: FitnessFrederikshavn
Fitness World Frederikshavn
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Ingen kostplan



MC skrev:Anders dit tykke dyr - formen spiller stadig :hihi:


Hej MC, du er rar nok. Takker for komplimentet :D
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2007
EliteTeam
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4239
Tilmeldt: 17. mar 2007, 17:51
Geografisk sted: Frederikshavn
 
Træner her: FitnessFrederikshavn
Fitness World Frederikshavn
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Ingen kostplan



Andersbr skrev:
Nick9000 skrev:
Andersbr skrev:
Nick9000 skrev:Var det noget med et los i løgene?


Ellers tak, sødt at du fik fat i min computer mens jeg var væk! :)


Det er dit liv fra nu af. Væn dig til den kolde rislen ned af ryggen hver gang du går fra en tændt computer. "Huskede jeg at logge af BB.dk?" "Har Nick9000 udregnet min kode - iluvdoubleanal?" Anders, min ven, fra nu af vil du ikke have et eneste roligt øjeblik. Selv når du sover, vil du i underbevidstheden plages af hvordan min klamme hånd jager sig ind på din signatur - hvem ved, måske er jeg logget på din profil i dette øjeblik? Måske er din signatur i dette øjeblik ved at ændre sig til noget ganske slibrigt og forfærdeligt - måske er det allerede sket? Kig dig en ekstra gang over skulderen for måske står jeg bag dig lige nu, glubsk og lurer. Eller måske gør jeg når du igen drejer hovedet, i din ynkelige illusion om tryghed. Jeg kommer efter dig.

Mvh NickNiTusind :mrgreen:


Hey NickNiTusind,

hvis du gerne vil have overarbejde, kan du bare bede om det. Resten er spild af anslag :D
loleren, du kommer bare dit tynde siv! :strong:


Skalviværvenner? :hugs:
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nick9000 skrev:
Andersbr skrev:
Nick9000 skrev:
Andersbr skrev:
Nick9000 skrev:Var det noget med et los i løgene?


Ellers tak, sødt at du fik fat i min computer mens jeg var væk! :)


Det er dit liv fra nu af. Væn dig til den kolde rislen ned af ryggen hver gang du går fra en tændt computer. "Huskede jeg at logge af BB.dk?" "Har Nick9000 udregnet min kode - iluvdoubleanal?" Anders, min ven, fra nu af vil du ikke have et eneste roligt øjeblik. Selv når du sover, vil du i underbevidstheden plages af hvordan min klamme hånd jager sig ind på din signatur - hvem ved, måske er jeg logget på din profil i dette øjeblik? Måske er din signatur i dette øjeblik ved at ændre sig til noget ganske slibrigt og forfærdeligt - måske er det allerede sket? Kig dig en ekstra gang over skulderen for måske står jeg bag dig lige nu, glubsk og lurer. Eller måske gør jeg når du igen drejer hovedet, i din ynkelige illusion om tryghed. Jeg kommer efter dig.

Mvh NickNiTusind :mrgreen:


Hey NickNiTusind,

hvis du gerne vil have overarbejde, kan du bare bede om det. Resten er spild af anslag :D
loleren, du kommer bare dit tynde siv! :strong:


Skalviværvenner? :hugs:


Now that's just gay. Men så ok da. :wub:
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2007
EliteTeam
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4239
Tilmeldt: 17. mar 2007, 17:51
Geografisk sted: Frederikshavn
 
Træner her: FitnessFrederikshavn
Fitness World Frederikshavn
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Ingen kostplan



23/11-2010:

Barbell rackpull: fra knæ
1x12x60 kg.
1x12x100 kg.
1x6x160 kg. - alm. ohg, det blev mine hænder trætte af...
1x12x160 kg. - låsegreb..
1x6-7x180 kg.
1x6x190 kg.

Bent over barbell row:
1x14x60 kg.
1x14x90 kg.
1x14x90 kg.
1x14x90 kg. - lidt cheat på den sidste
1x14x90 kg. - lidt cheat på de to-tre sidste.. :wink:

Cable one arm low row:
1x12x7 plader (hver side)
1x12x7 plader (hver side)
1x12x7 plader + ekstra plade (hver side)
1x12x8 plader (hver side)

Barbell curl:
1x12x42,5 kg.
1x14x40 kg.
1x14x40 kg.
1x14x40 kg.

Db one arm preacher curl:
1x12x15 kg. (hver side)
1x12x15 kg. (hver side)
1x12x15 kg. (hver side)
1x12x15 kg. (hver side)

Derudover kørte jeg lidt blandet gejl, der i blandt nogle hypers..
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2007
EliteTeam
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4239
Tilmeldt: 17. mar 2007, 17:51
Geografisk sted: Frederikshavn
 
Træner her: FitnessFrederikshavn
Fitness World Frederikshavn
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Ingen kostplan



Dennislaarsen skrev:Flot off form, det ser satme massivt ud =D>


Andersbr skrev:Takker Dennis, det skulle gerne blive bedre. Jeg har slacket lidt de sidste 4-6 uger, grundet et dårlig knæ. Men nu skal det have en ende :)


Ja hvis knæet har det fint nu, så er det jo bare at komme igang igen :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 731
Tilmeldt: 29. okt 2009, 21:28
Geografisk sted: KBH SV
 
Træner her: Fitness World
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dennislaarsen skrev:
Dennislaarsen skrev:Flot off form, det ser satme massivt ud =D>


Andersbr skrev:Takker Dennis, det skulle gerne blive bedre. Jeg har slacket lidt de sidste 4-6 uger, grundet et dårlig knæ. Men nu skal det have en ende :)


Ja hvis knæet har det fint nu, så er det jo bare at komme igang igen :)


Slacket har været sådan mere efter jeg kom hjem fra ferie. Nu kom jeg ganske vist hjem med skaden. Knæet er stadig i uorden, men jeg kan box squatte (hvis boxen er lidt høj) og køre leg extensions og diverse... Det er i hvert fald bedre end ingenting :)
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2007
EliteTeam
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4239
Tilmeldt: 17. mar 2007, 17:51
Geografisk sted: Frederikshavn
 
Træner her: FitnessFrederikshavn
Fitness World Frederikshavn
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Ingen kostplan



Så længe diverse øvelser kan udøves, så er det jo bare at klø på.. Selvfølgelig uden at gøre skaden mere betydelig end den i forvejen er :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 731
Tilmeldt: 29. okt 2009, 21:28
Geografisk sted: KBH SV
 
Træner her: Fitness World
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Billede-update:

Jeg fik taget 2 billeder som var nogenlunde brugbare. De er taget her til aften uden pump. Næste gang bør jeg nok få taget billeder til/efter træning.

Poseringen skal der uden tvivl trænes på, men det blev kun til et billede hvor der var noget der minder om en standard posering på. Spækket gør det også svært at se noget der minder om markeringer anyways :D

DSC01073.JPG


DSC01081.JPG
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2007
EliteTeam
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4239
Tilmeldt: 17. mar 2007, 17:51
Geografisk sted: Frederikshavn
 
Træner her: FitnessFrederikshavn
Fitness World Frederikshavn
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Ingen kostplan



Thick!
Overthinkers are rarely those who train hard enough to actually get results
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 6401
Tilmeldt: 20. sep 2007, 17:58
 
Træner her: Anger Mangement
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Haha hold kæft du ligner Dorian Yates med i ansigtet på det øverste billede :lol:
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bork skrev:Thick!


:strong:

8800 skrev:Haha hold kæft du ligner Dorian Yates med i ansigtet på det øverste billede :lol:


Haha, det kan jeg sku ikke helt se. Men hvis det passer, så er det sku sejt. DY rocks :D
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2007
EliteTeam
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4239
Tilmeldt: 17. mar 2007, 17:51
Geografisk sted: Frederikshavn
 
Træner her: FitnessFrederikshavn
Fitness World Frederikshavn
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Ingen kostplan



cool med form billeder, din ryg kan bredes mere ud en det der.

synes i øvrigt det er vildt hvor stor forskel der er på billeder og så at se folk irl, du er jo et kæmpe skur, og det er svært at gengive i al sin awesomeness på billeder
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3836
Tilmeldt: 18. sep 2007, 21:14
Geografisk sted: 2500
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ser godt ud. Der er kommer rigtig meget masse på korpuset :D
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nice detalje med fronten i spejlet :mrgreen: Thickness!
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Andersbr skrev:Poseringen skal der uden tvivl trænes på, men det blev kun til et billede hvor der var noget der minder om en standard posering på. Spækket gør det også svært at se noget der minder om markeringer anyways :D


Her er min mening om din form.
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



du er så tyk i kanten!! :D jeg er stadig lidt gul efter vores by tur.. tror aldrig det går væk :D
Hvis jeg ik kan bolle, spise eller tabe penge på det.. hvorfor så bruge tid på det!!!!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 138
Tilmeldt: 16. aug 2009, 17:07
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 58 gæster