Twilight Buff.

Hey, har været inde og se filmen Twilight: New Moon og har så set den ene af skuespillernes mega buff.

Han har åbenbart fået at vide at han skulle tage 15 kg på for at kunne bevare sin rolle i 2'eren, ellers ville de kaste en anden, og på 9 måneder gjorde han det så - OG blev (i mine øjne) UTROLIGT buffed.

Nu er mit spørgsmål så, er det muligt at finde hans program/kostplan et sted ? Har selv googlet en helvedes masse, men kan overhovedet ikke finde programmet ellers hans kostplan noget sted, og vil gerne have den, idet man kan se det har virket på ham, på kort tid og med enorme resultater. - Alt i alt synes jeg han har en utrolig fysik - ikke for meget og ikke for lidt, derfor ville jeg gerne selv bygge mig op til noget lignende.

FØR/EFTER billede.

Det kaldes krudt

Lies.

Jeg tror ikke på han har brugt krudt.

Changes skrev:Lies.

Jeg tror ikke på han har brugt krudt.

Ikke fordi jeg har taget stilling til om jeg tror han har eller ej men hvad er dit grrundlag for at svare at du tror han ikke har brugt hjælpemidler?
Og ligeledes xiva hvad får dig til skråsikkert at sjunge krudt blot fordi han er blevet større?
Jeg tænker at meget kan nåes på et år med de midler stjerner har, max styr på koSten, personlig træner og overskud til at dedikere sig i hverdagen, tror mere kan nåes, især i hans alder end mange tror.

Changes skrev:Lies.

Jeg tror ikke på han har brugt krudt.

Når, men så lad vær.

Krudt er meget udbredt inden for film verden

Synes godt nok 15 kg virker som rigtig mange kg på 9 måneder.
Tror ikke det er uden nogle hjælpe midler.
Kan godt være det ikke er noget voldsomt, som AS, men måske bare væksthormoner e.lign.

All things in moderation.

Du kan være ret sikker på at han er sminket, samt der er blevet redigeret lidt i hans fysik. Han har sikkert udemærkede gener og masser af tid, hvorved han med korrekt træning og kost, sagtens har kunnet opnå den fysik uden brug af medikamenter.

mikkel_baech skrev:
Changes skrev:Lies.

Jeg tror ikke på han har brugt krudt.

Ikke fordi jeg har taget stilling til om jeg tror han har eller ej men hvad er dit grrundlag for at svare at du tror han ikke har brugt hjælpemidler?
Og ligeledes xiva hvad får dig til skråsikkert at sjunge krudt blot fordi han er blevet større?
Jeg tænker at meget kan nåes på et år med de midler stjerner har, max styr på koSten, personlig træner og overskud til at dedikere sig i hverdagen, tror mere kan nåes, især i hans alder end mange tror.

15 kg på 9 måneder og han har ikke gainet 1 eneste gram fedt ser det ud som om, det er hvad der for mig til at sige det.

Xiva skrev:
mikkel_baech skrev:
Changes skrev:Lies.

Jeg tror ikke på han har brugt krudt.

Ikke fordi jeg har taget stilling til om jeg tror han har eller ej men hvad er dit grrundlag for at svare at du tror han ikke har brugt hjælpemidler?
Og ligeledes xiva hvad får dig til skråsikkert at sjunge krudt blot fordi han er blevet større?
Jeg tænker at meget kan nåes på et år med de midler stjerner har, max styr på koSten, personlig træner og overskud til at dedikere sig i hverdagen, tror mere kan nåes, især i hans alder end mange tror.

15 kg på 9 måneder og han har ikke gainet 1 eneste gram fedt ser det ud som om, det er hvad der for mig til at sige det.

PRÆCIS!
Man kan sikkert godt gøre det med et ordentligt bulk, men æhh.. Hvor er tiden til hans cut så?

Nu har jeg også set filmen (Man er vel under tøflen), og han er altså ikke specielt stor. Det er jo bare Fight Club om igen. Der er nogle scener, hvor lys og skygger falder rigtigt, hvor han ser lidt buff ud, men i de scener hvor dette ikke er tilfældet, er han ikke noget specielt. Dog er hans nakke blevet rimeligt stor.

På før billedet har han også et rigtig godt udgangspunkt, med nogle mavemuskler
som er umulig eller ret vanskelig opnåeligt for mange af os.

Med det gode udgangspunkt, har han så bygget mere masse på overkroppen
lige som mange unge her i forumet har gjort

Og det er en rigtig flot fysik. :thumpup:

Henning

Hold nu kæft altså. Han er 17 år. Så er 15 kg på ni måneder nærmest hvad man kunne forvente.

Bevares, han er blevet mere buff, men det er altså også en film og der er givetvis blevet brugt oceaner af tid på at få ham til at fremstå bedst muligt. Lur mig om ikke han ser en anelse mere almindelig ud i virkeligheden.

TheCzech skrev:Nu har jeg også set filmen (Man er vel under tøflen), og han er altså ikke specielt stor. Det er jo bare Fight Club om igen. Der er nogle scener, hvor lys og skygger falder rigtigt, hvor han ser lidt buff ud, men i de scener hvor dette ikke er tilfældet, er han ikke noget specielt. Dog er hans nakke blevet rimeligt stor.

Haha så er vi to :p..

Jamen jeg synes da generelt i hele filmen at han ser meget buff ud ? Ikke kun i de scener? Der er bl.a. andre videoer som f.eks: http://www.youtube.com/watch?v=paxq1fMuEWY

Og jeg tror bare ikke han har brugt krudt, da det gentagne gange er blevet påstået af ham selv, og mon ikke han ville blive testet ved mistanken?

Desuden var det også bare hans program og kostplan jeg efterlyste, ikke hvorvidt han tog steroider eller ej, da jeg er overbevist om at det blot er en påstand.

EDIT: Det sjove er jo at det ikke kun er i filmen han ser så buff ud, en masse andre "out-of-casting" scener hvor han tilfældigvis er blevet interviewet ser han lige så buff ud.

Personligt tror jeg at der er brugt mere effekt end krudt lige i hans tilfælde, dog kan jeg jo ikke være mere sikker end i andre. Dog synes jeg det er lidt skråsikkert at låse sig fast på at sådan er det bare for det ved jeg nemlig teorien. Fordi det er meget brugt også i Hollywood behøver alle der viser god form jo ikke at være krudtede.

Changes skrev:Og jeg tror bare ikke han har brugt krudt, da det gentagne gange er blevet påstået af ham selv, og mon ikke han ville blive testet ved mistanken?

Hvorfor skulle han blive testet?

Karl Æg skrev:
Changes skrev:Og jeg tror bare ikke han har brugt krudt, da det gentagne gange er blevet påstået af ham selv, og mon ikke han ville blive testet ved mistanken?

Hvorfor skulle han blive testet?

Fordi han er så meget i medie spotlight.

Stadig, det var ikke pointen med topic...

Changes skrev:
Karl Æg skrev:
Changes skrev:Og jeg tror bare ikke han har brugt krudt, da det gentagne gange er blevet påstået af ham selv, og mon ikke han ville blive testet ved mistanken?

hvorfor skulle han så blive testet? Tror ik helt du forstår hvorfor folk bliver testet, det er jo ikke en offentlig inkvisation der bestemmer hver der skal testes og hvad der så skal ske.

Hvorfor skulle han blive testet?

Fordi han er så meget i medie spotlight.

Stadig, det var ikke pointen med topic...

Changes skrev:Fordi han er så meget i medie spotlight.

Det bliver man desværre ikke testet for. Det er et velkendt fænomen, at Hollywood stjerner tager lidt af det hele, når de skal i form til en film.

mikkel_baech skrev:
Changes skrev:
Karl Æg skrev:
Changes skrev:Og jeg tror bare ikke han har brugt krudt, da det gentagne gange er blevet påstået af ham selv, og mon ikke han ville blive testet ved mistanken?

hvorfor skulle han så blive testet? Tror ik helt du forstår hvorfor folk bliver testet, det er jo ikke en offentlig inkvisation der bestemmer hver der skal testes og hvad der så skal ske.

Hvorfor skulle han blive testet?

Fordi han er så meget i medie spotlight.

Stadig, det var ikke pointen med topic...

hov det kom ikke til at stå hvor det skulle sorry

Changes skrev:
Karl Æg skrev:
Changes skrev:Og jeg tror bare ikke han har brugt krudt, da det gentagne gange er blevet påstået af ham selv, og mon ikke han ville blive testet ved mistanken?

Hvorfor skulle han blive testet?

Fordi han er så meget i medie spotlight.

Stadig, det var ikke pointen med topic...

Bare fordi han er i spotlight behøver han da ikke blive testet? :shock:

Han stiller jo ikke op i nogle konkurrencer e.lign hvor man skal være doping fri.

Derudover tror jeg ikke du skal regne med at få hans kostplan og træningsprogram, da det sikkert er nogle sindssygt dyre professionele mennesker der har stået for dette, så det bliver nok ikke leaked af dem, og tror ikke du skal regne med, at han selv leaker dem..
Men tja, hvem ved.

Deruover tror jeg ikke hans træningsprogram og kostplan vier bort fra mange andre seriøse bodybuild/styketrænings programmer.

Det kan du vel have ret i :/

Blev bare lidt imponeret over forskellen og ville se om nogen vidste noget ;)

Ligger nemlig selv med hvad jeg mener er et død kedeligt program, og synes ikke jeg stiger så ofte, som jeg måske burde.

Dag 1
BB Benchpress 5x6-8
Incline DB Benchpress 4x8-10
Military Press 4x6-8
Lateral Raises 4x10-12
Dips 6x6-8
Calf Press 2x8-10
Mave 3X8-15
Mave 3X8-15

Volumen: 25 sæt

Dag 2
Power Squat 6x6
Goodmornings 2x8-10
Rumænsk Dødløft 4x6-8
BB Bent Over Row 4x6-8
Close Grip Chin-Ups 4x8-10
Barbell Curls 3x10-12
Weigted Crunches 2x10-12
Mave 3X8-15
Mave 3X8-15

:/

Changes skrev:Det kan du vel have ret i :/

Blev bare lidt imponeret over forskellen og ville se om nogen vidste noget ;)

Ligger nemlig selv med hvad jeg mener er et død kedeligt program, og synes ikke jeg stiger så ofte, som jeg måske burde.
Dag 1
BB Benchpress 5x6-8
Incline DB Benchpress 4x8-10
Military Press 4x6-8
Lateral Raises 4x10-12
Dips 6x6-8
Calf Press 2x8-10
Mave 3X8-15
Mave 3X8-15

Volumen: 25 sæt

Dag 2
Power Squat 6x6
Goodmornings 2x8-10
Rumænsk Dødløft 4x6-8
BB Bent Over Row 4x6-8
Close Grip Chin-Ups 4x8-10
Barbell Curls 3x10-12
Weigted Crunches 2x10-12
Mave 3X8-15
Mave 3X8-15

:/

Hmm tjah. ser lidt kedeligt ud

Jeg kører ikke efter programmer, jeg kører hvad jeg lyster, dog sørger jeg for at komme igennem hele kroppen igennem ugen :wink:

Så det er heller ikke helt optimalt, men stiger i de øvelser jeg har lyst til at stige i, så det er vel bare et spørgsmål om at presse sig nok? :mrgreen:

Jamen jeg synes da generelt i hele filmen at han ser meget buff ud ? Ikke kun i de scener? Der er bl.a. andre videoer som f.eks: http://www.youtube.com/watch?v=paxq1fMuEWY

Jeg synes nu, der var en del scener, hvor han blev fanget uden snydelys, hvor han ikke lignede en med mere end 9 måneders erfaring. Jeg mener slet ikke krudt er nødvendigt for at opnå den form, han har opnået. Snydelys kan gøre rigtigt rigtigt meget for ens fysik.

Åhh nej, endnu en Brad pitt, Ryan Reynolds og nu ham har-tråd.

Krudt, nej. Personlig træner der fortæller ham hvordan han skal træne, hvordan han skal spise 24/7. En kæmpe paycheck som motivation, hverdage på til filmen hvor han sandsynligvis ikke koncentrerer sig om andet, en ung krop med masser af test og er rigtig godt udgagnspunkt (skinny-ripped) - ja- Det er doable. Og muligvis er Hollywood fucked, men jeg tror ærlig talt ikke de er så skruppelløse at sætte en 17-årig på roids.

Karl ÆG>> Det er altså ikke et 'velkendt' fænomen; det er blot blevet accepteret at mene det indenfor BB-communities som MOL og BB.dk - der har afgivet denne dom. Det er jo aldrig nogensinde blevet bare tilnærmelsesvist påvist.

På de billeder ligner forskellen imo ikke 15kg - så jeg tror ikk han er krudtet.

Tror heller ikke på historien om roids...

Læg mærke til hvordan der er sprøjtet protan (eller lign selvbruner) de helt rigtige steder for at give ilusionen af mere dybde end der reelt er... Synes det er ret tydeligt.

Stop nu, I kan jo se der er smurt PROTAN på rundt omkring, men der er sikkert også indblandet lidt krudt

Det er velsagtens muligt uden krudt, men 15kg på 9 måneder stort set uden fedt er noget af en bedrift, jeg normalt kun ville tiltænke genetiske fænomener. Om det er 15kg eller ej er desuden umuligt at sige, men det ser ud som om har fordoblet massen på sine patter og arme (og 8 doblet sin nakke). Noget er der ihvertfald sket.

Det allerbedste argument for at der er krudt i hollywood, er, at det rationelt betragtet, er den bedste løsning. Får man 20 millioner for 15 kg muskelmasse, er regnestykket sådan set klart nok.

Smeden skrev:Det allerbedste argument for at der er krudt i hollywood, er, at det rationelt betragtet, er den bedste løsning. Får man 20 millioner for 15 kg muskelmasse, er regnestykket sådan set klart nok.

Præcis.. Har også læst artikler af nogle coaches på t-nation, der ofte smider skuespillere på små kure, for at nå de mål de er blevet sat for.

henning skrev:På før billedet har han også et rigtig godt udgangspunkt, med nogle mavemuskler
som er umulig eller ret vanskelig opnåeligt for mange af os.

Twilight Buff.

Brugere online