Tyrenakke!

Hey.. har søgt her på sitet, men der stod bare et ord, og det ved jeg jo ikke hvordan man laver.

såå vil gerne træne tyrenakke, evt video til øvelse..

Headcrusher skrev:Hey.. har søgt her på sitet, men der stod bare et ord, og det ved jeg jo ikke hvordan man laver.

såå vil gerne træne tyrenakke, evt video til øvelse..

Hvad mener du med at der bare stod et ord?

der stod navnet på en øvelser (vil jeg tro) og den ved jeg jo ikke hvordan man laver.

Altså... træner du i forvejen, eller?

Headcrusher skrev:der stod navnet på en øvelser (vil jeg tro) og den ved jeg jo ikke hvordan man laver.

Så prøvede du vel youtube og google :wink:

Ja, jeg styrketræner.. men er aldrig øm i nakken dagen efter.

Alle former for shrugs.

Der stod den trænede triceps + biceps og tyrenakke.. og findes der ikke en der kun træner tyrenakke?

Ved du overhovedet hvad en tyrenakke er?

Manden med den fedeste tyrenakke er Johnnie Jackson søg på ham i youtube

Headcrusher skrev:Der stod den trænede triceps + biceps og tyrenakke.. og findes der ikke en der kun træner tyrenakke?

Tyrenakke er noget du får når din nakke er massiv nok.

BB shrugs, db shrugs.

Qmega skrev:
Headcrusher skrev:Der stod den trænede triceps + biceps og tyrenakke.. og findes der ikke en der kun træner tyrenakke?

Tyrenakke er noget du får når din nakke er massiv nok.

BB shrugs, db shrugs.

jeg har aldrig lavet andet til nakken end tung dødløft, og min nakke er rimelig massiv

Anden skrev:
Qmega skrev:
Headcrusher skrev:Der stod den trænede triceps + biceps og tyrenakke.. og findes der ikke en der kun træner tyrenakke?

Tyrenakke er noget du får når din nakke er massiv nok.

BB shrugs, db shrugs.

jeg har aldrig lavet andet til nakken end tung dødløft, og min nakke er rimelig massiv

så du laver aldrig rows og lign.?

fisken skrev:
Anden skrev:
jeg har aldrig lavet andet til nakken end tung dødløft, og min nakke er rimelig massiv

så du laver aldrig rows og lign.?

jo da

bare så vi ikke snakker forbi hinanden, så var det jeg mente shrugs. jeg burde nok have uddybet: min pointe er bare, at det ikke er nødvendigt at lave shrugs for at få en stor nakke. dødløft (og rows) er for det meste helt fine til at bygge masse på trapz.
men den mening tilhører jo på den anden side også en der synes at shrugs er en nedern-øvelse

Anden skrev:
fisken skrev:
Anden skrev:
jeg har aldrig lavet andet til nakken end tung dødløft, og min nakke er rimelig massiv

så du laver aldrig rows og lign.?

jo da bare så vi ikke snakker forbi hinanden, så var det jeg mente shrugs. jeg burde nok have uddybet: min pointe er bare, at det ikke er nødvendigt at lave shrugs for at få en stor nakke. dødløft (og rows) er for det meste helt fine til at bygge masse på trapz.
men den mening tilhører jo på den anden side også en der synes at shrugs er en nedern-øvelse

kan godt se hvad du mener, men du skrev forkert igen

[quote="Royce59"]Manden med den fedeste tyrenakke er Johnnie Jackson søg på ham i youtube

OMG en DB han kører BOR's med :lol:

Hidsig satan

dødløft og shrugs det dur!

fisken skrev:kan godt se hvad du mener, men du skrev forkert igen

neej det tror jeg da ikke jeg gjorde? hvilken del tænker du på

synes personligt tyrenakke er klamt og kender heller ikke mange damer der kan li det

Men det er op til en selv jo

jeg synes det er nasty:D

plaid skrev:synes personligt tyrenakke er klamt og kender heller ikke mange damer der kan li det Men det er op til en selv jo jeg synes det er nasty:D

Skide være med hvad damerne syntes, så længe du selv syntes det er Badass!

plaid skrev:synes personligt tyrenakke er klamt og kender heller ikke mange damer der kan li det Men det er op til en selv jo jeg synes det er nasty:D

Upper trapz er klart den vigtigste muskel du har!

KÆMPE traps er vejen til et stort bænkpres

Man kan ikke affyre en kanon fra en kano :wink:

Anden skrev: min pointe er bare, at det ikke er nødvendigt at lave shrugs for at få en stor nakke

Det passer ikke på mig selv og på dem jeg træner med.

Tyrenakke er da de fedeste! :twisted:

Det ser mere fail ud hvis man ingen nakkemuskler har, så stor trapz = win

Har heldigvis selv en god stor nakke, men det kan godt se lidt sjovt ud når man har tshirt på

Man skal bare dyrke stærkmand eller vægtløftning, så kommer nakken helt af sig selv! True story

5teensig skrev:Man skal bare dyrke stærkmand eller vægtløftning, så kommer nakken helt af sig selv! True story

Hvordan er det man laver den der stærkmandsøvelse? Jeg vidste det før, men nu har jeg glemt det.

alfross skrev:
5teensig skrev:Man skal bare dyrke stærkmand eller vægtløftning, så kommer nakken helt af sig selv! True story

Hvordan er det man laver den der stærkmandsøvelse? Jeg vidste det før, men nu har jeg glemt det.

Det var da en værre gang ævl at lukke ud. Stærkmand er ikke en øvelse, det er en sport, så der er rigtig mange øvelser deri. Dem der nok rammer nakken mest: alle former for dødløft og øvelser hvor man skal gå med et eller andet, frivend og pres over hovedet.
Vægtløftning er det sjovt nok stød og træk

Det var ironi Steensig. Ligesom det her billede.

5teensig skrev:
alfross skrev:
5teensig skrev:Man skal bare dyrke stærkmand eller vægtløftning, så kommer nakken helt af sig selv! True story

Hvordan er det man laver den der stærkmandsøvelse? Jeg vidste det før, men nu har jeg glemt det.

Det var da en værre gang ævl at lukke ud. Stærkmand er ikke en øvelse, det er en sport, så der er rigtig mange øvelser deri. Dem der nok rammer nakken mest: alle former for dødløft og øvelser hvor man skal gå med et eller andet, frivend og pres over hovedet.
Vægtløftning er det sjovt nok stød og træk

Lulz.

Tyrenakke!

Brugere online