Bruger login







Tilbudsguide, uge 38, 2019
Vindruer og kylling!

Tilbudsguide, uge 37, 2019
Bacon og Juice!

Ugen der gik, uge 35, 2019
RIP Franco!

Tilbudsguide, uge 36, 2019
Mathilde og Angus!


Statistik

Vi har 55923 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er DouglasCom

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029703 indlæg i 86902 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 477
Medlemmer: 9
Skjulte: 0
Gæster: 468

Følg bodybuilding.dk på

Ugen Der Gik - Uge 10, 2014

Udskriv emne


"Ugen der Gak", "Månedens skribent" samt "Interview af en Bruger"

Tilbage til Reportager m.m.





Billede

Foråret har været over os i denne weekend, som vi nu slutter af med en omgang Ugen Der Gik.


Nyheder

Billede
Protein-fastelavnsboller
Lidt forsinket (her på BB.dk), men Fitnessopskrifter.dk har en opskrift på protein-fastelavnsboller, hvis det kunne friste.

FInd den her:
> http://bit.ly/fitfastelavnsboller

Bodylab News: Langsomme gentagelser med lette vægte kan godt give resultater
Hvis man ikke har mulighed for at træne tungt, enten pga. skader eller sygdom, så behøver man ikke droppe træningen helt, hvis man stadigvæk kan træne med lette vægte. En undersøgelse fra University of Tokyo viser nemlig, at langsomme gentagelser med lette vægte stadigvæk kan give en træningseffekt.

Læs mere:
> her

Reverse grip bench press
Sandyfrink har skrevet en artikel til Bodylab News om reverse grip bench press:

For et par år siden skrev jeg en artikel til Mike Guadangos portal Freak Strength om øvelsen Reverse Grip Bench Press.

Dette er en opdateret og nu dansksproget artikel om øvelsen. Med detaljeret beskrivelse af øvelsen, dens berettigelse, og hvordan den mere konkret kan implementeres hos en hvv. skadet, hypertrofitrænende eller styrketrænende atlet. Artiklen er således mere udførlig end den første udgave.

Som artiklen vil forklare er der tale om en overset øvelse hvis værdi er biomekanisk og anatomisk velfunderet. Artiklen belyser aspekter som teknisk udførelse, praktiske forhold omkring afviklingen af øvelsen og do’s & don’ts.


Find resten af artiklen her:
> post1822487.html#p1822487

Billede
DK's stærkeste håndboldspiller
What is this sorcery? Hvis du genre vil være vide mere, være med til at hype eller blot hygge med de andre BB.dk'ere, så hop forbi tråden her:
> post1820520.html#p1820520


BB.dk squat challenge
Vores BB.dk squat challenge raser derudaf, og både Bodylab og Bodyman leverer præmier til 1., 2. og 3. pladsen, så skynd dig forbi og giv dit besyv med. Pt. er 70 gentagelser af MadPanda det bedste bidrag. Konkurrencen løber til den 1. april.

Se mere her:
> bb-dk-squat-challenge-t77114.html

Tilbudsguiden
Billede
Denne uges tilbudsguide er oppe. Find den her:
> bb-dks-tilbudsguide-uge-11-2014-t78095.html

DM-A trekamp
Løb af stablen i denne weekend og i tråden på BB.dk er der samlet resultater og video.

Kig forbi, der er flere Danmarksrekorder at finde:
> post1823348.html#p1823348

Brugerbilleder
Vi lægger ud med BigOzzy:
Billede
Billede
> post1821082.html#p1821082

dh4nsen vil også være med:
Billede
Billede
> atleten-dh4nsen-s-blog-dm-2016-t51744-810.html

Jobs med ben:
Billede
Billede
> post1821600.html#p1821600

Grumpy leger massiv:
Billede
> kropsbyggeri-pics-s-172-t31503-5310.html

Veiny er snart veiny (hvis ikke allerede?):
Billede
Billede
> post1821807.html#p1821807

Brugervideo

Dwellengers laver en omgang clean sots press:

> post1819861.html#p1819861

Ratz laver chest supported db rows (og meget mere i loggen):

> post1823535.html#p1823535

Jeg squatter:

> topic-t35958-7860.html

Johannes med lidt godt og blandet:






> post1821864.html#p1821864

Og Nick9000 og Huan runder det hele af:

> nick9000-becoming-quadrosaurus-t71614-750.html

Damer
Som altid slutter vi UDG med en omgang flotte damer:

Billede
Billede
Billede

Rigtig god weekend :wink:
Brugeravatar

Chef-moderator
 
Reputation point: 465
 
Indlæg: 22421
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan


Tilbage til Reportager m.m.




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster