Hej jeg startede med bulke for en uge siden. og ligesiden har min vægt svinget som fanden..

tirsdag 86,2 kg
onsdag 86,9 kg
torsdag 86,4 kg
fredag 86,8 kg
lørdag 86,5 kg
søndag 87,2 kg
mandag idag 86,4 !! =????
Alt sammen er morgenvægt på tom mave.. ?? har taget 200 gr. på en uge men hvis jeg ikk vejede mig selv idag vil det være et kilo??? Min vægtmåler fejler ingenting.

Plz ??

tårnet skrev:Hej jeg startede med bulke for en uge siden. og ligesiden har min vægt svinget som fanden..

tirsdag 86,2 kg
onsdag 86,9 kg
torsdag 86,4 kg
fredag 86,8 kg
lørdag 86,5 kg
søndag 87,2 kg
mandag idag 86,4 !! =????
Alt sammen er morgenvægt på tom mave.. ?? har taget 200 gr. på en uge men hvis jeg ikk vejede mig selv idag vil det være et kilo??? Min vægtmåler fejler ingenting.

Plz ??

Det er jo nærmest ingen vægtudsvingning... væskebalance samt lort kan sagtens få din vægt til at svinge 1-2kg fra dag til dag

Kulhydrater, væskeophobning og (manglende) toiletbesøg.

Et gram kulhydrat binder fire gram væske eksempelvis

ok Mange tak for de gode svar.. Blev sku bare lidt skuffet da her til morges håbede på en vægt ihvertfald over 87..
Dejligt med så hurtige svar..

Du bør slet ikke veje der så tit. Så er det klart at du bliver skuffet
Jeg vejer mig personligt hver anden uge hver lørdag på tom mave, med 1 glas vand og har lige tisset - lige efter jeg har stået op

Det der er da intet udsving....?

Hvorfor er det så vigtigt for dig at tage på i en sådan fart? Ud fra styrke og vægt at bedømme, så har du vist massere af potentiale at hente indenfor din nuværende vægt.

Mit kan svinge fra 82-86kg

Alex789 skrev:Du bør slet ikke veje der så tit. Så er det klart at du bliver skuffet
Jeg vejer mig personligt hver anden uge hver lørdag på tom mave, med 1 glas vand og har lige tisset - lige efter jeg har stået op

Det giver et langt mere nøjagtigt tal når du vejer dig hver dag.

slavers skrev:

Alex789 skrev:Du bør slet ikke veje der så tit. Så er det klart at du bliver skuffet
Jeg vejer mig personligt hver anden uge hver lørdag på tom mave, med 1 glas vand og har lige tisset - lige efter jeg har stået op

Det giver et langt mere nøjagtigt tal når du vejer dig hver dag.

På ingen måde. Din vægt afhænger jo i høj grad af gårsdagens indtag, så medmindre du spiser nøjagtig samme mad og portioner de samme dage i ugen, er det ikke et nøjagtigt tal.

slavers skrev:

Alex789 skrev:Du bør slet ikke veje der så tit. Så er det klart at du bliver skuffet
Jeg vejer mig personligt hver anden uge hver lørdag på tom mave, med 1 glas vand og har lige tisset - lige efter jeg har stået op

Det giver et langt mere nøjagtigt tal når du vejer dig hver dag.

Det er så rimelig tydeligt, at man får et langt mere unøjagtigt tal, hvis man vejer sig hver dag. Udsvingene er simpelthen for store fra dag til dag og man får en bedre indikation af hvordan man skal tilrettelægge sin kost, hvis man vejer sig på ugentligt basis, f.eks.

Det er i hvert fald hovedkernen i de råd jeg har læst om emnet her på boardet.

Atombomben skrev:

slavers skrev:

Alex789 skrev:Du bør slet ikke veje der så tit. Så er det klart at du bliver skuffet
Jeg vejer mig personligt hver anden uge hver lørdag på tom mave, med 1 glas vand og har lige tisset - lige efter jeg har stået op

Det giver et langt mere nøjagtigt tal når du vejer dig hver dag.

Det er så rimelig tydeligt, at man får et langt mere unøjagtigt tal, hvis man vejer sig hver dag. Udsvingene er simpelthen for store fra dag til dag og man får en bedre indikation af hvordan man skal tilrettelægge sin kost, hvis man vejer sig på ugentligt basis, f.eks.

Det er i hvert fald sådan jeg hovedkernen i de råd jeg har læst om emnet her på boardet.

Flere målinger giver et mere præcist overblik.

Hvis personen svinger meget fra dag til dag, så vil der også være sandsynlighed for at han vejer sig på en dag/et tidspunkt der adskiller sig væsentligt fra de øvrige dage/tidspunkter, ved kun at veje sig en gang om ugen.

Det vigtigste er at forudsætningerne ved vejningerne er de samme.

Dog ville jeg nødig gå så højt op i daglige vejninger, da det netop svinger utrolig meget. Vent med at drage konklusioner før du har vejninger over en længere periode.

Bundesball skrev:Flere målinger giver et mere præcist overblik.

Hvis personen svinger meget fra dag til dag, så vil der også være sandsynlighed for at han vejer sig på en dag/et tidspunkt der adskiller sig væsentligt fra de øvrige dage/tidspunkter, ved kun at veje sig en gang om ugen.

Det vigtigste er at forudsætningerne ved vejningerne er de samme.

Dog ville jeg nødig gå så højt op i daglige vejninger, da det netop svinger utrolig meget. Vent med at drage konklusioner før du har vejninger over en længere periode.

Nej, flere målinger giver ikke et mere præcist overblik. Mere data giver et mere præcist overblik. Da datamængden (her den samlede værdi for kalorieoverskud) stiger jo flere dage der er imellem målingerne, må det være mere præcist. Man bliver nød til at se det over længere tid for at usikkerheden ikke bliver for stor.

Hvis man gerne vil veje sig hver dag skal man selvfølgelig have lov til det. Men så er det som du siger bare mere vigtigt, at man ikke går så meget op i det.

Atombomben skrev:

Bundesball skrev:Flere målinger giver et mere præcist overblik.

Hvis personen svinger meget fra dag til dag, så vil der også være sandsynlighed for at han vejer sig på en dag/et tidspunkt der adskiller sig væsentligt fra de øvrige dage/tidspunkter, ved kun at veje sig en gang om ugen.

Det vigtigste er at forudsætningerne ved vejningerne er de samme.

Dog ville jeg nødig gå så højt op i daglige vejninger, da det netop svinger utrolig meget. Vent med at drage konklusioner før du har vejninger over en længere periode.

Nej, flere målinger giver ikke et mere præcist overblik. Mere data giver et mere præcist overblik. Da datamængden (her den samlede værdi for kalorieoverskud) stiger jo flere dage der er imellem målingerne, må det være mere præcist. Man bliver nød til at se det over længere tid for at usikkerheden ikke bliver for stor.

Hvis man gerne vil veje sig hver dag skal man selvfølgelig have lov til det. Men så er det som du siger bare mere vigtigt, at man ikke går så meget op i det.

Datamængden må være vægten og ikke kcal overskudet. Jo flere målinger, des bedre kan det løbende gennemsnit udregnes. Én måling hver 14 dag kan være misvisende fordi de daglige udsving kan være 1-2kg og personen derved reelt kan veje det samme ved de to målinger. Jo flere målinger TS har, des større mulighed for at vurdere hvad der er støj og hvad der er reelt vægttab eller forøgning.

Optimisten skrev:

Atombomben skrev:

Bundesball skrev:Flere målinger giver et mere præcist overblik.

Hvis personen svinger meget fra dag til dag, så vil der også være sandsynlighed for at han vejer sig på en dag/et tidspunkt der adskiller sig væsentligt fra de øvrige dage/tidspunkter, ved kun at veje sig en gang om ugen.

Det vigtigste er at forudsætningerne ved vejningerne er de samme.

Dog ville jeg nødig gå så højt op i daglige vejninger, da det netop svinger utrolig meget. Vent med at drage konklusioner før du har vejninger over en længere periode.

Nej, flere målinger giver ikke et mere præcist overblik. Mere data giver et mere præcist overblik. Da datamængden (her den samlede værdi for kalorieoverskud) stiger jo flere dage der er imellem målingerne, må det være mere præcist. Man bliver nød til at se det over længere tid for at usikkerheden ikke bliver for stor.

Hvis man gerne vil veje sig hver dag skal man selvfølgelig have lov til det. Men så er det som du siger bare mere vigtigt, at man ikke går så meget op i det.

Datamængden må være vægten og ikke kcal overskudet. Jo flere målinger, des bedre kan det løbende gennemsnit udregnes. Én måling hver 14 dag kan være misvisende fordi de daglige udsving kan være 1-2kg og personen derved reelt kan veje det samme ved de to målinger. Jo flere målinger TS har, des større mulighed for at vurdere hvad der er støj og hvad der er reelt vægttab eller forøgning.

You said it. Desuden er flere målinger i denne sammenhæng = mere data. Men nu snakker vi altså vægtforøgelse, og ikke statistik eller dataanalyse Atombomben.

Garik skrev:

slavers skrev:

Alex789 skrev:Du bør slet ikke veje der så tit. Så er det klart at du bliver skuffet
Jeg vejer mig personligt hver anden uge hver lørdag på tom mave, med 1 glas vand og har lige tisset - lige efter jeg har stået op

Det giver et langt mere nøjagtigt tal når du vejer dig hver dag.

På ingen måde. Din vægt afhænger jo i høj grad af gårsdagens indtag, så medmindre du spiser nøjagtig samme mad og portioner de samme dage i ugen, er det ikke et nøjagtigt tal.

7 målinger er mere præcist end 1 måling. Er vi enige?

Mange tak for alle svarene.. Har pluset hver eneste dag med hinanden og så divideret med 7 og ifølge det har jeg taget 400 gr.. på..

tårnet skrev:Mange tak for alle svarene.. Har pluset hver eneste dag med hinanden og så divideret med 7 og ifølge det har jeg taget 400 gr.. på..

Umiddelbart vil jeg ikke mene at dette giver det bedste indtryk af din vægtøgning.. Et gennemsnit kun rigtig mening hvis det er for data der spreder sig normalt om en konstant gennemsnitlig "rigtig værdi"...
Det jeg ville foreslå, og som jeg også selv har gjort lidt brug af, er at indtase dine data i excel og lave lineær regression på disse..
Så vil du have en ligning for den approximerede tendenslinie og du vil derfor kunne aflæse et bedre bud på din daglige vægtøgning over hele perioden..

Optimisten skrev:Datamængden må være vægten og ikke kcal overskudet. Jo flere målinger, des bedre kan det løbende gennemsnit udregnes. Én måling hver 14 dag kan være misvisende fordi de daglige udsving kan være 1-2kg og personen derved reelt kan veje det samme ved de to målinger. Jo flere målinger TS har, des større mulighed for at vurdere hvad der er støj og hvad der er reelt vægttab eller forøgning.

Næh, hvis vi antager at vægten måler korrekt, så er det jo en ganske repræsentativ værdi for, hvad han rent faktisk vejer. Facit er jo stadig, at hans vægtforøgelse er 200 gram på en uge, og ikke 400 gram, som gennemsnittet ellers fortæller.

Vægtforøgelsen skal ses som en liniær progression, og derfor er det klart, at det er vigtigt med flere referencepunkter - f.eks. 4 målinger på 4 uger, så man kan se om han gør det rigtige, eller om der skal justeres i hans kostplan eller træningsprogram. Du kan jo ikke justere noget på baggrund af en 7 målinger på en uge og giver egentlig mere anledning til en panisk reaktion, som jeg fornemmer at dette topic er et resultat af.