Klaus Bak - Fætter PR får på munden...

Dette bliver så min lille logbog hvor min daglige træning vil blive ajourført i
I skal være velkomne til at være med på en kigger ;)

Velkommen til Rart med endnu en styrkeløfter at kigge over skulderen.. jeres træning er jo ofte ganske interessant!

Velkommen til. Det er nogle imponerende stats du render rundt med, glæder mig til at se nogle træninger

Tak tak og velkommen til loggen

Fedt med endnu en styrkeløfter. Hvad bliver næste stævne? DM-A?

Fedt med endnu en styrkeløfter. Hvad bliver næste stævne? DM-A?

Tak tak ganske rigtigt næste mål er DM-A hvor jeg forhåbentlig bryder 800 kgs grænsen

Fedt med endnu en styrkeløfter. Hvad bliver næste stævne? DM-A?

Tak tak ganske rigtigt næste mål er DM-A hvor jeg forhåbentlig bryder 800 kgs grænsen

Der skal jeg også med, men det bliver til DM Diverse hvor formen skal peake. Hvilken klasse løfter du i?

Fedt med endnu en styrkeløfter. Hvad bliver næste stævne? DM-A?

Tak tak ganske rigtigt næste mål er DM-A hvor jeg forhåbentlig bryder 800 kgs grænsen

Der skal jeg også med, men det bliver til DM Diverse hvor formen skal peake. Hvilken klasse løfter du i?

Jeg løfter i 110 klassen, du så mig hvis du var nede til liga sidste weekend. Løftede 270 i ben for Aask.

Fedt med endnu en styrkeløfter. Hvad bliver næste stævne? DM-A?

Tak tak ganske rigtigt næste mål er DM-A hvor jeg forhåbentlig bryder 800 kgs grænsen

Der skal jeg også med, men det bliver til DM Diverse hvor formen skal peake. Hvilken klasse løfter du i?

Jeg løfter i 110 klassen, du så mig hvis du var nede til liga sidste weekend. Løftede 270 i ben for Aask.

Jeg var med til liga i Århus sidste weekenden. Jeg så desværre ikke rigtig squatsene, da jeg var ved at varme op til bænken.

Velkommen til bb.dk Puma. Håber træningen køre godt.

hey puma.. godt at se dig herinde..

kring

[Hjemmeside]

Hej Klaus!

Jeg er fast læser, hehe

Vi ses!

næsten 300 kg i dødløft =D> ....ser frem til at læse med i din log

Tak tak drenge :) nu håber jeg at kunne levere varen i form af interresant læsning og gode løft :)

Charlie> træningen kører derudaf håber også din gør

hey puma.. godt at se dig herinde..

kring

Ses vi i aften mr. Squat???

Velkommen til Puma

PURE EVIL MR PUMA

Fantastisk at du laver en log herinde

Kan ske antallet af kopper kaffe pr workout skal noteres

Jamen dog.. Har Pumaen fundet vej til bodybuilding.dk
Nu jeg ikke træner med jer i Aalborg mere må jeg jo følge med hvor jeg kan
Hilsen Mette

Jamen dog.. Har Pumaen fundet vej til bodybuilding.dk
Nu jeg ikke træner med jer i Aalborg mere må jeg jo følge med hvor jeg kan
Hilsen Mette

jeg skal os være med på en kigger her Mette! -som nybegynder må man lige snuse lidt rundt

velkommen Puma-power

[Hjemmeside]

Velkommen til Puma
Håber vi ses i AaSK en gang.

Hey klaus . Det er da vildt så mangne Aasker er kommet her ind. Det er kun mig og Susse fra AAK .

Bundgaard> Tak tak :) var du i Aask i mandags?

Mette> Hey Mette :) du skal være mere end velkommen til at kaste et øje på pumsens fantastiske træning :D

træbenet> Takker for velkomsten :) håber loggen bliver værd at følge med i :)

Friche aka. freak> hvis jeg skulle notere hver gang der røg en kop kaffe ned, så ville mods sgu komme efter mig for spam :D

Troels>Dig og Susse må da lige hanke op i de andre i AAK

Træning d. 25

Dødløft:
180/2*9 dynamisk

Bænk i trøje:
130/3
160/3
190/3
210/2
en noget kort træning grundet bestyrelsesmøde.

Her kommer lige lidt videoer fra stævner og træning.

Rigtig flotte løft, du laver der. =D>

Bundgaard> Tak tak var du i Aask i mandags?

Jep, er en af dem Mads har fået med derud og tillykke med valget

Tak tak Du må lige hilse på næste gang du er der

Tak tak Du må lige hilse på næste gang du er der

Det gør jeg lige så kigger hvertfald derud igen 1 eller 2 gange i næste uge

Lyder kanon jeg er der under alle omstændigheder mandag fra ca halv fem tiden

Lyder kanon jeg er der under alle omstændigheder mandag fra ca halv fem tiden

Der står den så på arbejde for mit vedkommende men regner stærkt med onsdag og så endten fredag eller lørdag hvordan ser det ud der?