Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1198
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1196
Følg bodybuilding.dk på

YNDLINGS LØFT :D

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Skriv et svar

Hvad er din yndlingsøvelse?

Bænkpres
36
37%
Squat
13
13%
Dødløft
21
22%
Frivend
0
Ingen stemmer
Incline Bænkpres
10
10%
Curls
3
3%
Row
6
6%
Benpres
1
1%
Military
4
4%
Andet
3
3%
 
Stemmer i alt : 97
Vognbjerg.

31. okt 2006, 11:11


Hey alle her på BodyBuilding.dk

Syns du ku være spændende at høre om i har en enkelt øvelse i altid ser frem til at løfte... et specielt løft i elsker lidt mer end de andre :)

Jeg har desværre ret svært ved at vælge, men EZ-bar preacher curl... den gi'r den vildeste pump og er alt for fed :D elsker den næsten li så meget som incline DB bench :D.. syns man ka løfte så dejlig tungt der ...

nå men glæder mig til at hører om jeres favoritter
Pain is temporary; Pride is forever

http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=5837
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 234
Tilmeldt: 22. jun 2006, 15:11
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Ingen kostplan

 

inzaneXs

31. okt 2006, 11:15


Det må være military. :)

Mens squat er hadeøvelsen. :cry:
Sidst rettet af inzaneXs 31. okt 2006, 11:16, rettet i alt 1 gang.
-- Smerte er svaghed der forlader kroppen --
Proteinpulver kreatin weight gainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1607
Tilmeldt: 10. maj 2006, 21:24
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

GoingBiG

31. okt 2006, 11:16


Barbell Rows lige pt
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2161
Tilmeldt: 5. dec 2004, 12:27
Geografisk sted: Esbjerg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Vognbjerg.

31. okt 2006, 11:30


GoingBiG skrev:Barbell Rows lige pt


Upright eller bent-over ? :)
Pain is temporary; Pride is forever

http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=5837
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 234
Tilmeldt: 22. jun 2006, 15:11
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Ingen kostplan

 

JB

31. okt 2006, 11:41


Lige pt. må det være bænkpress og/eller fransk press, men det skifter tit :D

Staves det ikke ynglings lige for at være flueknepper?
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 2494
Tilmeldt: 4. okt 2006, 09:11
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: Randers styrke og motionsklub (Fjeren)
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Vognbjerg.

31. okt 2006, 11:46


JB skrev:Lige pt. må det være bænkpress og/eller fransk press, men det skifter tit :D

Staves det ikke ynglings lige for at være flueknepper?


Hehe... :) bænkpress er oss en af favoritterne... :)

Og jo, har du vidst nok ret i .. hehe... men håber da folk fatter hva jeg mener anyway :lol:
Pain is temporary; Pride is forever

http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=5837
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 234
Tilmeldt: 22. jun 2006, 15:11
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Ingen kostplan

 

Charli

31. okt 2006, 11:47


Det må være incline dumbell bænk simpelthen en konge øvelse :king: :8
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 330
Tilmeldt: 31. mar 2005, 07:55
Geografisk sted: København
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

JernHenrik

31. okt 2006, 11:53


hmm... det må helt sikkert være squat, eller triceps pushdown, er også ved at blive rimelig glad for dødløft :) ... men bænkpress er sgu ikke en af mine favoritter! :|
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 496
Tilmeldt: 7. jul 2006, 18:23
Geografisk sted: Fjerritslev
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 132.00
- Dødløft: 175.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (23)
Kostplan: Ingen kostplan

 

Vognbjerg.

31. okt 2006, 12:04


Charli skrev:Det må være incline dumbell bænk simpelthen en konge øvelse :king: :8


Ku ikk være mer enig :dance:
Pain is temporary; Pride is forever

http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=5837
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 234
Tilmeldt: 22. jun 2006, 15:11
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Ingen kostplan

 

IronMan

31. okt 2006, 12:08


Helt sikkert squat!!! Elsker denne øvelse, og elsker den måde den bare tæsker lårene nådesløst på! Hahahaha! :twisted: :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 247
Tilmeldt: 21. jun 2006, 10:17
Geografisk sted: Hvidovre
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 98.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Blitz

31. okt 2006, 12:09


Charli skrev:Det må være incline dumbell bænk simpelthen en konge øvelse :king: :8

Det tror jeg også er min lige PT :)
Indtil min lænd kommer sig igen :P
Sidst rettet af Blitz 31. okt 2006, 19:55, rettet i alt 1 gang.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2516
Tilmeldt: 30. dec 2005, 16:29
 
Træner her: Struer Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

JesperRyom

31. okt 2006, 12:23


Helt sikkert frivend :mrgreen:
Min blog
Ønskede maxløft inden Marts 2007:
Max squat: 250kg
Max dødløft: 220kg
Max bænkpres: 130kg

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 154
Tilmeldt: 13. sep 2006, 20:32
Geografisk sted: Skagen
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

BigDaddy

31. okt 2006, 12:24


Uhh... trap bar shrug ;)
Den er alt for nice .. og giver en ordenlig sjat tyrenakke hahah ! :D

og squart er den væreste ! :|
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 450
Tilmeldt: 1. jul 2006, 16:10
Geografisk sted: hillerød
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 68.00
- Squat: 40.00
- Dødløft: 20.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

The Juice

31. okt 2006, 12:37


JB skrev:Staves det ikke ynglings lige for at være flueknepper?


Nej


Der findes kun bænkpres og sådan er det. Alt andet er lir.
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Vognbjerg.

31. okt 2006, 12:56


Karl Æg skrev:
JB skrev:Staves det ikke ynglings lige for at være flueknepper?


Nej


Der findes kun bænkpres og sådan er det. Alt andet er lir.


Quoted forkert? :?

Og BTW, ikk enig :D hehe men er der slet ikk andre der syns preacher curl er genial ?? :) den gi'r det bedste pump :twisted:
Pain is temporary; Pride is forever

http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=5837
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 234
Tilmeldt: 22. jun 2006, 15:11
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Ingen kostplan

 

ThePump

31. okt 2006, 12:57


Jeg må vel gå efter sled 45º Leg press, den får nok det værste op i mig... :twisted: he he he
Gimme Fuel .. Gimme Fire .. Gimme that what I desire
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1
Tilmeldt: 5. okt 2006, 15:23
Geografisk sted: Amager
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (19)
Kostplan: Ingen kostplan

 

Bjørnen

31. okt 2006, 13:03


Hmm.. Squat eller bænkpress
Dødløft fungerer ikke så godt lige nu.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3716
Tilmeldt: 5. mar 2006, 00:27
Geografisk sted: Storkøbenhavn
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Vognbjerg.

31. okt 2006, 13:04


SÅ ER DET AFGJORT :D

Det ER yndlings hvis man mener at man foretrækker noget ..

yngling er det samme som at være ynglinge spiller osv. ... :hihi:
Pain is temporary; Pride is forever

http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=5837
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 234
Tilmeldt: 22. jun 2006, 15:11
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Ingen kostplan

 

JB

31. okt 2006, 13:24


Vognbjerg. skrev:SÅ ER DET AFGJORT :D

Det ER yndlings hvis man mener at man foretrækker noget ..

yngling er det samme som at være ynglinge spiller osv. ... :hihi:


Også er det endda sandt, hehe min fejl #-o
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 2494
Tilmeldt: 4. okt 2006, 09:11
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: Randers styrke og motionsklub (Fjeren)
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Infinity

31. okt 2006, 14:13


Bænkpres og rows :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 678
Tilmeldt: 22. aug 2006, 21:39
 
Træner her: Klub Herkules Nordborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

GoNe

31. okt 2006, 14:21


Lying pulldown, fordi man kan ligge ned... :)


Haderen er nok leg-curls og shrugs
Abraham Lincoln
»Hellere være tavs og blive antaget for et fjols end åbne munden og udelukke enhver tvivl.«
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 443
Tilmeldt: 20. maj 2006, 20:39
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

GoingBiG

31. okt 2006, 14:22


Vognbjerg. skrev:
GoingBiG skrev:Barbell Rows lige pt


Upright eller bent-over ? :)


Bent over selvfølgelig. Upright rows er en bitch for rotator cuffen.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2161
Tilmeldt: 5. dec 2004, 12:27
Geografisk sted: Esbjerg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

J-S-O

31. okt 2006, 14:33


IronMan skrev:Helt sikkert squat!!! Elsker denne øvelse, og elsker den måde den bare tæsker lårene nådesløst på! Hahahaha! :twisted: :D


Jamen, manden har såmænd fuldstændig ret :D
- Squat er en GUDEØVELSE, og så føler man sig virkelig smadret efter sådan en omgang :wink:
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4423
Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (19)
Kostplan: Vis kostplan

 

archie

31. okt 2006, 15:11


Dødløft er da helt klart den fedeste øvelse :8
If you work hard enough, you can do whatever you wanna do
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1544
Tilmeldt: 14. jun 2006, 15:07
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 104.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 182.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Bang

31. okt 2006, 15:34


Curls, så føler man sig som en rigtig mand, YEAH! :twisted:
I've seen teams suck before, but they were the suckiest bunch of sucks that ever sucked.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 100
Tilmeldt: 20. sep 2005, 11:37
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Lau

31. okt 2006, 16:11


Pt glæder jeg mig til hele træningen idag :D
Men normalt er det nok dødløft da jeg kun træner den 1 gang i ugen nu her. Så glæder man sig hele ugen til at rykke rundt med nogle kg :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1039
Tilmeldt: 11. jul 2006, 00:32
Geografisk sted: SønderJylland
 
Træner her: Fitness World Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 97.00
- Squat: 141.00
- Dødløft: 155.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Biiver

31. okt 2006, 17:33


For tiden er det både alm. bænk og incl. db bænk :D

Det kører bare som det skal og inden jul når jeg max'er igen, så skulle der gerne komme nogle fine løft :lol:
Brugeravatar

Moderator
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 6079
Tilmeldt: 4. okt 2006, 10:51
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 302.50
- Dødløft: 292.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Rommy

31. okt 2006, 17:37


Lige nu - helt sikkert SQUAT!

Elsker den trøje der hedder "Shut Up - And Squat"
En der ved hvor man kan købe den? :P
Arbejder i Freeposter, hvor vi tilbyder gratis plakater https://freeposter.dk.
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 629
Tilmeldt: 3. aug 2006, 09:52
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Fitness World Risskov
 
Styrkeliste
- Squat: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Biiver

31. okt 2006, 17:39


Rommy skrev:Lige nu - helt sikkert SQUAT!

Elsker den trøje der hedder "Shut Up - And Squat"
En der ved hvor man kan købe den? :P


Du kan jo sagtens selv få den lavet hos et trykkeri til ingen penge.. Kan bestilles via nettet også.. Søg på google..
Brugeravatar

Moderator
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 6079
Tilmeldt: 4. okt 2006, 10:51
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 302.50
- Dødløft: 292.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Jacob

31. okt 2006, 19:01


Squat lige pt. Dejlig følelse at maxe i den.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1272
Tilmeldt: 1. maj 2006, 18:59
Geografisk sted: Esbjerg.
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 105.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Næste
Skriv et svar

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 30 gæster