16-årig dreng dræbt under vægttræning

Av, en uhyggelig nyhed at falde over: http://www.click2houston.com/news/13652898/detail.html

RICHMOND, Texas -- A teenager was killed in a freak accident while lifting weights, the Fort Bend County Sheriff's Department announced Monday.

Deputies said Cameron Michael Shaub, 16, was lifting weights alone at his home when a 240-pound barbell fell on his throat on Friday.

Cameron's father found his son's lifeless 195-pound body on his weight bench.

FED INFO FOR OS DER TRÆNER ALENE DERHJEMME

Bondi skrev:FED INFO FOR OS DER TRÆNER ALENE DERHJEMME

For det rette beløb kan jeg godt komme og spotte for dig

Ret gammel nyhed mener jeg ? men det er sku stadigvæk skræmmene. ALTID husk de skide safety-bars når du træner alene!! både bænk og squat!

TheCzech skrev:
Bondi skrev:FED INFO FOR OS DER TRÆNER ALENE DERHJEMME

For det rette beløb kan jeg godt komme og spotte for dig

Thanks - så er jeg mere rolig. Men det skulle eftersigende heller ikke være helt ufarligt at være min spotter

hvor mange kg svarer det til?

MC skrev:hvor mange kg svarer det til?

108,862169kg

TheCzech skrev:
MC skrev:hvor mange kg svarer det til?

108,862169kg

Okay... Han har vel fået den ned over halsen så?

S.K skrev:Ret gammel nyhed mener jeg ? men det er sku stadigvæk skræmmene. ALTID husk de skide safety-bars når du træner alene!! både bænk og squat!

safety bar i bænk???

Når der discideret står at den røg ned over halsen, så er det sq da ligemeget om der var nogen hjemme, den ville sige knæk med det samme anyway.. :roll:

Udover det så kan det sq også lige så let ske i træningscenter når man træner alene.. Eller hvis ens makker er uopmærksom.. Det går sq stærkt med at krapere når vi snakker halsen.. Men udover det så trist..

TheCzech skrev:
Bondi skrev:FED INFO FOR OS DER TRÆNER ALENE DERHJEMME

For det rette beløb kan jeg godt komme og spotte for dig

HAR DU SET HAM!? Jeg vil sgu gøre det gratis :twisted:

Merrild skrev:
TheCzech skrev:
Bondi skrev:FED INFO FOR OS DER TRÆNER ALENE DERHJEMME

For det rette beløb kan jeg godt komme og spotte for dig

HAR DU SET HAM!? Jeg vil sgu gøre det gratis

Spotte i 200kgs rows.. Jeg skal lige have en invalid-forsikring først der dækker at spotte for bondi.. Det bliver sq svært at finde.. :blackeye:

Niklas! skrev:
S.K skrev:Ret gammel nyhed mener jeg ? men det er sku stadigvæk skræmmene. ALTID husk de skide safety-bars når du træner alene!! både bænk og squat!

safety bar i bænk???

Hvis man er i et powerrack kan man bruge pins'ne.. Har man et ER stativ eller bare et IPF godkendt stativ vil man kunne få safety stands netop til at undgå at man kommer alvorligt til skade under miss i bænkpres.

Metals safety-stands (som er pænt grimme egentligt

)

charlie t skrev:
Niklas! skrev:
S.K skrev:Ret gammel nyhed mener jeg ? men det er sku stadigvæk skræmmene. ALTID husk de skide safety-bars når du træner alene!! både bænk og squat!

safety bar i bænk???

Hvis man er i et powerrack kan man bruge pins'ne.. Har man et ER stativ eller bare et IPF godkendt stativ vil man kunne få safety stands netop til at undgå at man kommer alvorligt til skade under miss i bænkpres.

Metals safety-stands (som er pænt grimme egentligt )

har selv et powerrack, og hvis jeg skal bruge pins´ne så kan jeg sgu ikke få stangen helt ned til brystet

Nej man kan da ikke få den ned til brystet så.. Det er jo netop problemet med en safety bar i bænk :S

træner os hjemme

, men nu får jeg da min nye eleiko bænk den ipf godkendt så mon ik det følger safety med til

Dingo skrev:Nej man kan da ikke få den ned til brystet så.. Det er jo netop problemet med en safety bar i bænk :S

af hvad?

alle top bænkere kan, så må i også kunne :wink:

kinku skrev:træner os hjemme , men nu får jeg da min nye eleiko bænk den ipf godkendt så mon ik det følger safety med til

Jeg tror faktisk det er ekstra udstyr, men skal ikke kunne sige det

Niklas! skrev:
charlie t skrev:
Niklas! skrev:
S.K skrev:Ret gammel nyhed mener jeg ? men det er sku stadigvæk skræmmene. ALTID husk de skide safety-bars når du træner alene!! både bænk og squat!

safety bar i bænk???

Hvis man er i et powerrack kan man bruge pins'ne.. Har man et ER stativ eller bare et IPF godkendt stativ vil man kunne få safety stands netop til at undgå at man kommer alvorligt til skade under miss i bænkpres.

Metals safety-stands (som er pænt grimme egentligt )

har selv et powerrack, og hvis jeg skal bruge pins´ne så kan jeg sgu ikke få stangen helt ned til brystet

Det er jo i bund og grund et spørgsmål om at have en stor nok brystkasse

så vidt jeg ved kan du selv indstille højden på dem :roll:

.

charlie håber da safety følger med

kinku skrev:så vidt jeg ved kan du selv indstille højden på dem .

charlie håber da safety følger med

Det kan da, de kan komme i samme plan som bænken

Og i tilfælde af man ikke kan komme til brystet, så må man jo bare spænde en lille bette smule op

16-årig dreng dræbt under vægttræning

Brugere online