2kg poteinpulver = 2kg muskler? HJÆLP!

hej bb.dk, har et problem, en af mine venner bliver ved med at påstå, at hvis man æder 2kg proteinpulver, får man 2 kg muskler, og det samme med creatin. ved bare ikke helt hvad jeg skal tro på, nogen der kan hjælpe?

Flyttet.

Be din ven om at æde 10 kg proteinpulver til i morgen og se om han har taget 10 kg muskler på...

Fuck det kunne være nice!

on a serious note - det tror du seriøst ikke på vel?

breakaber skrev:hej bb.dk, har et problem, en af mine venner bliver ved med at påstå, at hvis man æder 2kg proteinpulver, får man 2 kg muskler, og det samme med creatin. ved bare ikke helt hvad jeg skal tro på, nogen der kan hjælpe?

Dette er ingenlunde rigtigt...
1) For det første består muskler kun af ca. 20% protein, så hvis der skulle være en sådan ligefrem sammenhæng skulle 2 kg protein være 10 kg muskler
2) Denne ligefremme sammenhæng findes ingenlunde.

oh jeez, hvorfor røg det her ikke bare direkte i skraldespanden? Jeg foreslår dig at læse en masse artikler her på boardet om, hvordan det at bygge muskler rent faktisk fungerer, så har vi kunne slippe for at gøre det grove arbejde for dig, samtidigt har du styrket din egen forståelse af materialet og måske hjulpet dig selv, slutteligt ved du så hvordan du skal jorde ham åndsbollen du kalder for en "ven".. Har du overvejet at henrette ham med et nakkeskud?

Jeg har nok ædt det første 20-30 kg proteinpulver - I så faldt skulle jeg satme være et stort svin !! :lol:

Det er selvfølelig løgn!

okay, tak for svarene så det med proteinpulveret er ikke rigtigt. hvad med creatinen?

Hold da kæft... Hvad bliver det næste?

breakaber skrev:okay, tak for svarene så det med proteinpulveret er ikke rigtigt. hvad med creatinen?

Det er helt rigtigt, når det kommer til kreatin.

Hvis du spiser eksempelvis 1kg af det, tager du 1kg muskelmasse på - instant!

Jeg tager dog kun ~5g om dagen, da jeg ikke vil være for stor :gay2:

Asomugha skrev:Hold da kæft... Hvad bliver det næste?

Jeg har hørt, at hvis man spiser Pelikaner bliver man swole..

Gosser skrev:
breakaber skrev:okay, tak for svarene så det med proteinpulveret er ikke rigtigt. hvad med creatinen?

Det er helt rigtigt, når det kommer til kreatin.

Hvis du spiser eksempelvis 1kg af det, tager du 1kg muskelmasse på - instant!

Jeg tager dog kun ~5g om dagen, da jeg ikke vil være for stor

okay, men jeg har ca 500 g kreatin lige nu, og har ikke noget imod at tage 500 g muskelmasse på.
hvordan skal jeg æde 500 g af det på en gang? ved godt man ikke får musklerne lige med det samme, men min ven siger at det aktiverer testosteron inde i kroppen som giver muskelvækst over nogle dage, men hvor lang tid sådan ca.?

breakaber skrev:
Gosser skrev:
breakaber skrev:okay, tak for svarene så det med proteinpulveret er ikke rigtigt. hvad med creatinen?

Det er helt rigtigt, når det kommer til kreatin.

Hvis du spiser eksempelvis 1kg af det, tager du 1kg muskelmasse på - instant!

Jeg tager dog kun ~5g om dagen, da jeg ikke vil være for stor

okay, men jeg har ca 500 g kreatin lige nu, og har ikke noget imod at tage 500 g muskelmasse på.
hvordan skal jeg æde 500 g af det på en gang? ved godt man ikke får musklerne lige med det samme, men min ven siger at det aktiverer testosteron inde i kroppen som giver muskelvækst over nogle dage, men hvor lang tid sådan ca.?

Han joker.....

breakaber skrev:
Gosser skrev:
breakaber skrev:okay, tak for svarene så det med proteinpulveret er ikke rigtigt. hvad med creatinen?

Det er helt rigtigt, når det kommer til kreatin.

Hvis du spiser eksempelvis 1kg af det, tager du 1kg muskelmasse på - instant!

Jeg tager dog kun ~5g om dagen, da jeg ikke vil være for stor

okay, men jeg har ca 500 g kreatin lige nu, og har ikke noget imod at tage 500 g muskelmasse på.
hvordan skal jeg æde 500 g af det på en gang? ved godt man ikke får musklerne lige med det samme, men min ven siger at det aktiverer testosteron inde i kroppen som giver muskelvækst over nogle dage, men hvor lang tid sådan ca.?

Du øger ikke 500 gr muskelmasse ved at æde 500 gr kreatin. Du bør indtage kreatin som det er beskrevet adskellige steder her på siden.

Du øger ikke dit testniveau ved kreatin og det er slet ikke sikkert kreatin har nogen effekt på dig.

breakaber skrev:
Gosser skrev:
breakaber skrev:okay, tak for svarene så det med proteinpulveret er ikke rigtigt. hvad med creatinen?

Det er helt rigtigt, når det kommer til kreatin.

Hvis du spiser eksempelvis 1kg af det, tager du 1kg muskelmasse på - instant!

Jeg tager dog kun ~5g om dagen, da jeg ikke vil være for stor

okay, men jeg har ca 500 g kreatin lige nu, og har ikke noget imod at tage 500 g muskelmasse på.
hvordan skal jeg æde 500 g af det på en gang? ved godt man ikke får musklerne lige med det samme, men min ven siger at det aktiverer testosteron inde i kroppen som giver muskelvækst over nogle dage, men hvor lang tid sådan ca.?

Obvious troll is obvious.

Men derudover så spiser jeg cirka en 2 kg kreatin om dagen, 5 kg i weekender og 20 kg på skær torsdag og 16 kg på lang fredag, samtidig tager jeg bad i protein pulver, smider 5 kg ned i badekaret og så lægger jeg mig til at sove. Når jeg så er vågnet op så er mine biceps vokset med 5 cm det er meget godt.

Nu har jeg ikke selv prøvet, men tvivler på, at det er sundt at æde 500 g. kreatin på en gang.

Og det passer ikke, at du tager 0,5 kg. på i muskel, hvis du spiser det - bare for en god ordens skyld. :dance:

Martin88 skrev:
Asomugha skrev:Hold da kæft... Hvad bliver det næste?

Jeg har hørt, at hvis man spiser Pelikaner bliver man swole..

Pelikan_Walvis_Bay.jpg

Mange tror at Arnold var på krudt, næ nej han var bare på pelikaner. :lol:

Asomugha skrev:Men derudover så spiser jeg cirka en 2 kg kreatin om dagen, 5 kg i weekender og 20 kg på skær torsdag og 16 kg på lang fredag, samtidig tager jeg bad i protein pulver, smider 5 kg ned i badekaret og så lægger jeg mig til at sove. Når jeg så er vågnet op så er mine biceps vokset med 5 cm det er meget godt.

Tsk. Jeg kører samme program, og mine vokser minimum 6 cm. Newb!

RandomGuy skrev:Nu har jeg ikke selv prøvet, men tvivler på, at det er sundt at æde 500 g. kreatin på en gang.

Og det passer ikke, at du tager 0,5 kg. på i muskel, hvis du spiser det - bare for en god ordens skyld.

Håber at man har et toilet der virker i tilfælde af man tager 500 g om dagen.

Gosser skrev:
Asomugha skrev:Men derudover så spiser jeg cirka en 2 kg kreatin om dagen, 5 kg i weekender og 20 kg på skær torsdag og 16 kg på lang fredag, samtidig tager jeg bad i protein pulver, smider 5 kg ned i badekaret og så lægger jeg mig til at sove. Når jeg så er vågnet op så er mine biceps vokset med 5 cm det er meget godt.

Tsk. Jeg kører samme program, og min vokser min. 6cm. Newb!

Oh!

Hvilken smagsvariant bruger du så, og hvor lang tid plejer du at sove i det? :-)

Hvis det er PatrickBennett approved, så er det rigtigt.

tak forsvarene alle sammen,

Asomugha skrev:
Gosser skrev:
Asomugha skrev:Men derudover så spiser jeg cirka en 2 kg kreatin om dagen, 5 kg i weekender og 20 kg på skær torsdag og 16 kg på lang fredag, samtidig tager jeg bad i protein pulver, smider 5 kg ned i badekaret og så lægger jeg mig til at sove. Når jeg så er vågnet op så er mine biceps vokset med 5 cm det er meget godt.

Tsk. Jeg kører samme program, og min vokser min. 6cm. Newb!

Oh!
Hvilken smagsvariant bruger du så, og hvor lang tid plejer du at sove i det? :-)

Jeg er mest til smagsvarianten "fugtig kælder". Men har kun 83kg tilbage af det ca., så skal snart bestille nyt. Det bliver nok med mel-smag.

Det er forskelligt hvor længe, men gennemsnitligt 7 timer og 44 minutter.

Bone-14 skrev:Hvis det er PatrickBennett approved, så er det rigtigt.

Asomugha: Yep, Arnold snød dem alle dengang

Gosser skrev:
Asomugha skrev:
Gosser skrev:
Asomugha skrev:Men derudover så spiser jeg cirka en 2 kg kreatin om dagen, 5 kg i weekender og 20 kg på skær torsdag og 16 kg på lang fredag, samtidig tager jeg bad i protein pulver, smider 5 kg ned i badekaret og så lægger jeg mig til at sove. Når jeg så er vågnet op så er mine biceps vokset med 5 cm det er meget godt.

Tsk. Jeg kører samme program, og min vokser min. 6cm. Newb!

Oh!
Hvilken smagsvariant bruger du så, og hvor lang tid plejer du at sove i det? :-)

Jeg er mest til smagsvarianten "fugtig kælder". Men har kun 83kg tilbage af det ca., så skal snart bestille nyt. Det bliver nok med mel-smag.

Det er forskelligt hvor længe, men gennemsnitligt 7 timer og 44 minutter.

Ok, tror også jeg skal have noget nyt hjem. Har også hørt fra en af mine venners far bror der er tidligere fodboldspiller at hvis man spiste 3 romkugler på palmesøndag så ville insulinresponset stige og samtidig ville man i de efterfølgende 35 minutter have evnen til at omdanne protein til muskler, så man ville ved at spise 2x5kgs spande få 30 kg muskel masse, tror faktisk jeg vil prøve det.

Martin88 skrev:
Bone-14 skrev:Hvis det er PatrickBennett approved, så er det rigtigt.

Asomugha: Yep, Arnold snød dem alle dengang

Den er sgu god nok. Bare du spiser pulveret over en tilpas lang - men ikke for lang - periode - hvor du naturligvis også træner og sover og spiser fornuftig.

Vupti, 2kg pulver gennem system og 2kg muskel på skelettet.

Ok, tror også jeg skal have noget nyt hjem. Har også hørt fra en af mine venners far bror der er tidligere fodboldspiller at hvis man spiste 3 romkugler på palmesøndag så ville insulinresponset stige og samtidig ville man i de efterfølgende 35 minutter have evnen til at omdanne protein til muskler, så man ville ved at spise 2x5kgs spande få 30 kg muskel masse, tror faktisk jeg vil prøve det.

Det har jeg prøvet, men det blev til falske muskler der var fyldt med luft som faldt af da man stoppede.

Bone-14 skrev:
Ok, tror også jeg skal have noget nyt hjem. Har også hørt fra en af mine venners far bror der er tidligere fodboldspiller at hvis man spiste 3 romkugler på palmesøndag så ville insulinresponset stige og samtidig ville man i de efterfølgende 35 minutter have evnen til at omdanne protein til muskler, så man ville ved at spise 2x5kgs spande få 30 kg muskel masse, tror faktisk jeg vil prøve det.

Det har jeg prøvet, men det blev til falske muskler der var fyldt med luft som faldt af da man stoppede.

Nå øv.

Tror jeg vil spørge alle de kloge hoveder fra facebook gruppen 'derfor kan du ikke sige nej til en gymnastikdreng" om hvordan man på bedst mulig vis får store b1cepz.

2kg poteinpulver = 2kg muskler? HJÆLP!

Brugere online