sjonas skrev:

5teensig skrev:

Ahrendsen skrev:Nu når I er så raw-fikseret, hvorfor bruger i så bælte? Er det ikke også snyd?

Det giver jo ikke ligefrem en elastisk effekt og 100 kg ekstra på stangen..

Så hvis man kun får få kg ud af sit udstyr, er det ok? - makes sense!?

Ifølge IPF's regelsæt så er der også tale om RAW styrkeløft, når der anvendes bælte Et bælte har den funktion at beskytte ryggen/maven

Legkongen skrev:

sjonas skrev:

5teensig skrev:

Ahrendsen skrev:Nu når I er så raw-fikseret, hvorfor bruger i så bælte? Er det ikke også snyd?

Det giver jo ikke ligefrem en elastisk effekt og 100 kg ekstra på stangen..

Så hvis man kun får få kg ud af sit udstyr, er det ok? - makes sense!?

Ifølge IPF's regelsæt så er der også tale om RAW styrkeløft, når der anvendes bælte Et bælte har den funktion at beskytte ryggen/maven

Ok, jeg bruger bæltet fordi jeg kan løfte flere kg med det.

sjonas skrev:

Legkongen skrev:

sjonas skrev:

5teensig skrev:

Ahrendsen skrev:Nu når I er så raw-fikseret, hvorfor bruger i så bælte? Er det ikke også snyd?

Det giver jo ikke ligefrem en elastisk effekt og 100 kg ekstra på stangen..

Så hvis man kun får få kg ud af sit udstyr, er det ok? - makes sense!?

Ifølge IPF's regelsæt så er der også tale om RAW styrkeløft, når der anvendes bælte Et bælte har den funktion at beskytte ryggen/maven

Ok, jeg bruger bæltet fordi jeg kan løfte flere kg med det.

Du krudter jo også. Og bruger håndledsbind. En broccoli er RAW..

Træning idag

Squat
2x130
2x150
1x170
1x180
3x150

Dødløft
3x120
3x150
4x170

Bænkpres
2x70
2x2x90
3x3x70

Knickstød
2x50
2x70
2x80

Stem
2x3x50
3x55
2x3x60

Pullups 3x10x KV
Hammer curls 3x8x18
Leg raises på bænk 2x10

Jeg er nomineret til at blive nr sjok til Dm-A, men jeg ser alligevel frem til at komme på nogle uofficielle danske raw rekorder og vise hvad rigtig styrkeløft er!

5teensig skrev:Jeg er nomineret til at blive nr sjok til Dm-A, men jeg ser alligevel frem til at komme på nogle uofficielle danske raw rekorder og vise hvad rigtig styrkeløft er!

Der er jo også kun 3 i klassen, så medaljechancerne er jo til stede Derudover har man jo tit set at folk bommer ud, så det kan sagtens blive til mere jo Iøvrigt synes jeg ikke det ser ud af ret mange deltagere generelt.

Friche skrev:

5teensig skrev:Jeg er nomineret til at blive nr sjok til Dm-A, men jeg ser alligevel frem til at komme på nogle uofficielle danske raw rekorder og vise hvad rigtig styrkeløft er!

Der er jo også kun 3 i klassen, så medaljechancerne er jo til stede Derudover har man jo tit set at folk bommer ud, så det kan sagtens blive til mere jo Iøvrigt synes jeg ikke det ser ud af ret mange deltagere generelt.

Der er jo nærmest ingen deltagere. Det er skidt.

Ahrendsen skrev:

Friche skrev:

5teensig skrev:Jeg er nomineret til at blive nr sjok til Dm-A, men jeg ser alligevel frem til at komme på nogle uofficielle danske raw rekorder og vise hvad rigtig styrkeløft er!

Der er jo også kun 3 i klassen, så medaljechancerne er jo til stede Derudover har man jo tit set at folk bommer ud, så det kan sagtens blive til mere jo Iøvrigt synes jeg ikke det ser ud af ret mange deltagere generelt.

Der er jo nærmest ingen deltagere. Det er skidt.

Det ser mest af alt ud til, at folk ikke gider udstyret. Max 28 mand, der stiller op til dm i udstyrsløft. Det er sgu sølle.
Der er dobbelt så stor opbakning til raw dm.

Ikke at jeg er raw-fanatiker. Jeg har kun stillet op i udstyr.
Men det er tankevækkende.

Fistandantilus skrev:

Ahrendsen skrev:

Friche skrev:

5teensig skrev:Jeg er nomineret til at blive nr sjok til Dm-A, men jeg ser alligevel frem til at komme på nogle uofficielle danske raw rekorder og vise hvad rigtig styrkeløft er!

Der er jo også kun 3 i klassen, så medaljechancerne er jo til stede Derudover har man jo tit set at folk bommer ud, så det kan sagtens blive til mere jo Iøvrigt synes jeg ikke det ser ud af ret mange deltagere generelt.

Der er jo nærmest ingen deltagere. Det er skidt.

Det ser mest af alt ud til, at folk ikke gider udstyret. Max 28 mand, der stiller op til dm i udstyrsløft. Det er sgu sølle.
Der er dobbelt så stor opbakning til raw dm.

Ikke at jeg er raw-fanatiker. Jeg har kun stillet op i udstyr.
Men det er tankevækkende.

Vi ved at der er stor opbakning for raw styrkeløft pt, ikke kun i Danmark, men også udenfor. I tilfældet her i Danmark, tror jeg ikke så meget, at folk ikke gider bruge udstyret. Jeg tror at vi generelt er dårlige til, at implementere udstyret og blive gode til det. Hvis jeg oftest havde dårlige oplevelser med udstyret gad jeg det heller ikke, men jeg har dygtige mennesker til at hjælpe mig. Måske har vi for få dygtige mennesker herhjemme.

kun 3 løftere

Så er der god chance for jeg ikke gider deltage, så skulle det da kun være får at slå PR
-Pt ser jeg meget frem til Nordland, da jeg har hørt rygter at Bay muligvis vil deltage, bliver god konkurrence

Marc, vi skal gå efter guldet! Så du må hæve din startvægt til 250 i ben

Legkongen skrev:Marc, vi skal gå efter guldet! Så du må hæve din startvægt til 250 i ben

+1
-SMOLOV = INSTANT 250kg BEN !!!

Friche skrev:

5teensig skrev:Jeg er nomineret til at blive nr sjok til Dm-A, men jeg ser alligevel frem til at komme på nogle uofficielle danske raw rekorder og vise hvad rigtig styrkeløft er!

Der er jo også kun 3 i klassen, så medaljechancerne er jo til stede Derudover har man jo tit set at folk bommer ud, så det kan sagtens blive til mere jo Iøvrigt synes jeg ikke det ser ud af ret mange deltagere generelt.

Jeg stiller kun op for at få erfaring. Men hvis jeg kan rykke røvhul i dødløft, vil det være fedt!
Medaljer siger mig ingenting, når jeg ikke skal vinde over nogen for at få dem..

Det er godt at se, at der ikke er ret mange til et sådant cirkus-dm og at opbakningen er langt større til de raw stævner. Men den sag kender alle vist efterhånden min mening..

Lentz: Jeg stiller muligvis også op i 83- klassen til Nordland

Legkongen skrev:Marc, vi skal gå efter guldet! Så du må hæve din startvægt til 250 i ben

Jeg har da slet ikke nævnt min startvægt for dig, så hvem siger, at den skal hæves?!

5teensig skrev:

Friche skrev:

5teensig skrev:Jeg er nomineret til at blive nr sjok til Dm-A, men jeg ser alligevel frem til at komme på nogle uofficielle danske raw rekorder og vise hvad rigtig styrkeløft er!

Der er jo også kun 3 i klassen, så medaljechancerne er jo til stede Derudover har man jo tit set at folk bommer ud, så det kan sagtens blive til mere jo Iøvrigt synes jeg ikke det ser ud af ret mange deltagere generelt.

Jeg stiller kun op for at få erfaring. Men hvis jeg kan rykke røvhul i dødløft, vil det være fedt!
Medaljer siger mig ingenting, når jeg ikke skal vinde over nogen for at få dem..

Det er godt at se, at der ikke er ret mange til et sådant cirkus-dm og at opbakningen er langt større til de raw stævner. Men den sag kender alle vist efterhånden min mening..

Lentz: Jeg stiller muligvis også op i 83- klassen til Nordland

Erfaring kan man også altid bruge! Og ja, det er jo en noget mere "folkelig" sport der kan dyrkes i alle centre (næsten), når det er udstyrsfrit, og det er jo helt klart en fordel at man ikke er så afhængig af udstyr osv i forhold til antal udøvere.

Held og lykke med projektet i hvert fald! Jeg kommer nok og kigger/spotter

Friche skrev:

5teensig skrev:

Friche skrev:

5teensig skrev:Jeg er nomineret til at blive nr sjok til Dm-A, men jeg ser alligevel frem til at komme på nogle uofficielle danske raw rekorder og vise hvad rigtig styrkeløft er!

Der er jo også kun 3 i klassen, så medaljechancerne er jo til stede Derudover har man jo tit set at folk bommer ud, så det kan sagtens blive til mere jo Iøvrigt synes jeg ikke det ser ud af ret mange deltagere generelt.

Jeg stiller kun op for at få erfaring. Men hvis jeg kan rykke røvhul i dødløft, vil det være fedt!
Medaljer siger mig ingenting, når jeg ikke skal vinde over nogen for at få dem..

Det er godt at se, at der ikke er ret mange til et sådant cirkus-dm og at opbakningen er langt større til de raw stævner. Men den sag kender alle vist efterhånden min mening..

Lentz: Jeg stiller muligvis også op i 83- klassen til Nordland

Erfaring kan man også altid bruge! Og ja, det er jo en noget mere "folkelig" sport der kan dyrkes i alle centre (næsten), når det er udstyrsfrit, og det er jo helt klart en fordel at man ikke er så afhængig af udstyr osv i forhold til antal udøvere.

Held og lykke med projektet i hvert fald! Jeg kommer nok og kigger/spotter

Og så er raw også bare langt mere spændende at se - med udstyr er det sådan enten eller, at man får løftet. Men raw kommer der somregel nogle voldsomme kampe med vægtene
Mange tak

5teensig skrev:cirkus-dm

Hvorfor tale ned til folk der udøver sporten, som den nu engang er? Hvorfor overhovedet forsøge at polarisere og opdele en i forvejen alt for lille sport? Hvad med istedet at støtte op omkring de folk, der har ambitioner om at dyrke sporten på det plan det kræver for at være med, hvor det gælder, og samtidig være glad og tilfreds for der, hvor man selv er?

Lækkert, det er i -83kg klassen de stærke drenge er

Men du får en hård konkurrence, du ved hvad jeg mener når du tager et kig forbi min log

Ahrendsen skrev:

Fistandantilus skrev:

Ahrendsen skrev:

Friche skrev:

5teensig skrev:Jeg er nomineret til at blive nr sjok til Dm-A, men jeg ser alligevel frem til at komme på nogle uofficielle danske raw rekorder og vise hvad rigtig styrkeløft er!

Der er jo også kun 3 i klassen, så medaljechancerne er jo til stede Derudover har man jo tit set at folk bommer ud, så det kan sagtens blive til mere jo Iøvrigt synes jeg ikke det ser ud af ret mange deltagere generelt.

Der er jo nærmest ingen deltagere. Det er skidt.

Det ser mest af alt ud til, at folk ikke gider udstyret. Max 28 mand, der stiller op til dm i udstyrsløft. Det er sgu sølle.
Der er dobbelt så stor opbakning til raw dm.

Ikke at jeg er raw-fanatiker. Jeg har kun stillet op i udstyr.
Men det er tankevækkende.

Vi ved at der er stor opbakning for raw styrkeløft pt, ikke kun i Danmark, men også udenfor. I tilfældet her i Danmark, tror jeg ikke så meget, at folk ikke gider bruge udstyret. Jeg tror at vi generelt er dårlige til, at implementere udstyret og blive gode til det. Hvis jeg oftest havde dårlige oplevelser med udstyret gad jeg det heller ikke, men jeg har dygtige mennesker til at hjælpe mig. Måske har vi for få dygtige mennesker herhjemme.

Det er helt sikkert også en kæmpe faktor. Det er jeg slet ikke i tvivl om.
Når jeg skriver gider, tænker jeg også på, at folk ikke gider besværet. Specielt efter dårlige oplevelser, som du selv er inde på. Og så er der mange, der heller ikke vil ofre den ekstra tid oveni den almindelige træning, som udstyret kræver.

Bnaz skrev:

5teensig skrev:cirkus-dm

Hvorfor tale ned til folk der udøver sporten, som den nu engang er? Hvorfor overhovedet forsøge at polarisere og opdele en i forvejen alt for lille sport? Hvad med istedet at støtte op omkring de folk, der har ambitioner om at dyrke sporten på det plan det kræver for at være med, hvor det gælder, og samtidig være glad og tilfreds for der, hvor man selv er?

Du har selvfølgelig ret i det med opdelingen. Og jeg har også respekt for al den tid, som mange udstyrsryttere lægger i det, men udstyret er bare ikke noget for mig, og der ligger min mening.

Træning i dag.

Squat
2x130
2x150
1x170 - på nr. 2 vælger stangen at rulle op i nakken, ved ikke helt hvorfor, men det var ubehageligt.
1x170 - let
Backoff med front squat
2x100
3x2x120

Dødløft
2x120
2x150
2x170
2x190
1x205
2x5x170

Stem
3x40
3x55
1x65
1x67,5
1x70 - pr
Back off push press med langsom negativ fase
3x50
2x3x60

Pullups
10xkv
5x +15 kg
10xkv

5teensig skrev:

Bnaz skrev:

5teensig skrev:cirkus-dm

Hvorfor tale ned til folk der udøver sporten, som den nu engang er? Hvorfor overhovedet forsøge at polarisere og opdele en i forvejen alt for lille sport? Hvad med istedet at støtte op omkring de folk, der har ambitioner om at dyrke sporten på det plan det kræver for at være med, hvor det gælder, og samtidig være glad og tilfreds for der, hvor man selv er?

Du har selvfølgelig ret i det med opdelingen. Og jeg har også respekt for al den tid, som mange udstyrsryttere lægger i det, men udstyret er bare ikke noget for mig, og der ligger min mening.

Jeg er glad for at du siger selvfølgelig, for ja, selvfølgelig har jeg ret.
Det har ikke noget med "udstyrsryttere" at gøre, det har noget at gøre med at du og jeg er en del af en sport, hvori der er et regelsæt, som tillader nogle former for hjælpemidler mens det afviser andre. Nogle mennesker har viljen og ambitionsniveauet til at nå til tops - eller forsøge herpå - for at nå dette skal brugen af de forskellige hjælpemidler optimeres. Sådan er sporten nu engang. Jeg brokker mig heller ikke over fodbold fordi jeg personligt synes bedre om firkantede bolde.
Kan du bedst lide rå, fint, så udøv den del af sporten, og glæd dig over at den er i fremgang frem for at tale nedladende og ondt om de mange mennesker rundt omkring i landet, der lægger uanede resourcer i deres træning.
Måske det bare er mig, men jeg har simpelthen usandsynligt svært ved at finde et rationelt incitament til at prøve at fjendtliggøre ens egen sport. Vil du påvirke den, så støt op om de dele, du synes om, istedet for at forsøge at gøre dig uvenner med folk.

Bnaz skrev:

5teensig skrev:

Bnaz skrev:

5teensig skrev:cirkus-dm

Hvorfor tale ned til folk der udøver sporten, som den nu engang er? Hvorfor overhovedet forsøge at polarisere og opdele en i forvejen alt for lille sport? Hvad med istedet at støtte op omkring de folk, der har ambitioner om at dyrke sporten på det plan det kræver for at være med, hvor det gælder, og samtidig være glad og tilfreds for der, hvor man selv er?

Du har selvfølgelig ret i det med opdelingen. Og jeg har også respekt for al den tid, som mange udstyrsryttere lægger i det, men udstyret er bare ikke noget for mig, og der ligger min mening.

Jeg er glad for at du siger selvfølgelig, for ja, selvfølgelig har jeg ret.
Det har ikke noget med "udstyrsryttere" at gøre, det har noget at gøre med at du og jeg er en del af en sport, hvori der er et regelsæt, som tillader nogle former for hjælpemidler mens det afviser andre. Nogle mennesker har viljen og ambitionsniveauet til at nå til tops - eller forsøge herpå - for at nå dette skal brugen af de forskellige hjælpemidler optimeres. Sådan er sporten nu engang. Jeg brokker mig heller ikke over fodbold fordi jeg personligt synes bedre om firkantede bolde.
Kan du bedst lide rå, fint, så udøv den del af sporten, og glæd dig over at den er i fremgang frem for at tale nedladende og ondt om de mange mennesker rundt omkring i landet, der lægger uanede resourcer i deres træning.
Måske det bare er mig, men jeg har simpelthen usandsynligt svært ved at finde et rationelt incitament til at prøve at fjendtliggøre ens egen sport. Vil du påvirke den, så støt op om de dele, du synes om, istedet for at forsøge at gøre dig uvenner med folk.

'Til tops'- delen er jeg ikke enig i, da der også er en top i den rå del, hvori man jo netop ikke skal optimere hjælpemidlerne, da de ikke tillades, og det er den del af sporten jeg støtter op om - og jeg ser det værende fedt at raw-delen er kommet så meget op og forhåbentligt endnu mere med tiden.
At der altid har været en lettere "fjendtlighed" mellem de to parter, er ikke kun min skyld.
Som sagt, synes jeg stadig det er fedt at nogle bruger så meget tid på det de finder rigtigt, selvom jeg selvfølgelig hellere så at de løftede raw i stedet for, da det er den del af sporten jeg støtter.
At jeg så kaldte det for et cirkus-dm, er jo bare min version af hele virvaret, som foregår mest inde i mit hoved..
Jeg gider ikke diskutere om det ene eller andet er mest rigtigt her mere.

5teensig skrev:'Til tops'- delen er jeg ikke enig i, da der også er en top i den rå del, hvori man jo netop ikke skal optimere hjælpemidlerne, da de ikke tillades, og det er den del af sporten jeg støtter op om - og jeg ser det værende fedt at raw-delen er kommet så meget op og forhåbentligt endnu mere med tiden.
At der altid har været en lettere "fjendtlighed" mellem de to parter, er ikke kun min skyld.
Som sagt, synes jeg stadig det er fedt at nogle bruger så meget tid på det de finder rigtigt, selvom jeg selvfølgelig hellere så at de løftede raw i stedet for, da det er den del af sporten jeg støtter.
At jeg så kaldte det for et cirkus-dm, er jo bare min version af hele virvaret, som foregår mest inde i mit hoved..
Jeg gider ikke diskutere om det ene eller andet er mest rigtigt her mere.

Det er jeg glad for at høre - for i så fald har du måske forstået, hvor jeg vil hen. Der er nemlig ikke noget, der er mere "rigtigt" end det andet.

Og til tops delen er svær at være uenig i. Hvis du ser de sidste mange år har VM været i udstyr. Om det ændrer sig er svært at sige - nu er der også kommet en rå afdeling på højere plan - fedt, så kan endnu flere være med og støtte op omkring hinanden.

"to parter" Hvad med at hjælpe med til at lave én stærk, sammenhængende sport fremfor at bruge andres idioti for at undskylde ens eget?

Som su kan se er jeg ikke ude for at omvende dig til at se sandheden i udstyret. Jeg er ude for at vise den, at den retorik du lægger for dagen er med til at ødelægge den sport, du er en del af, og dine sociale relationer til folk fra andre klubber, vis hårde arbejde du i den grad miskrediterer.

Bnaz: Jeg faktisk du gør den sport som du gerne vil respræsentere en bjørnetjeneste her. Man får hurtigt det indtryk, at der ikke er plads til forskellighed og ikke mindst forskelligartede holdinger. Jeg synes, at det er fint, at man kan dyrke styrkeløft både med udstyr og RAW. Jeg kommer dog nok aldrig til at kunne forstå jer udstyrsløftere, men fair nok - I brænder for at løfte med udstyr og det skal I have lov til.

Legkongen skrev:Bnaz: Jeg faktisk du gør den sport som du gerne vil respræsentere en bjørnetjeneste her. Man får hurtigt det indtryk, at der ikke er plads til forskellighed og ikke mindst forskelligartede holdinger. Jeg synes, at det er fint, at man kan dyrke styrkeløft både med udstyr og RAW. Jeg kommer dog nok aldrig til at kunne forstå jer udstyrsløftere, men fair nok - I brænder for at løfte med udstyr og det skal I have lov til.

Hej Martin.

I så fald at det er af mine indlæg, du får det indtryk, så må du meget gerne specificere hvor jeg giver udtryk herfor.

Hvad jeg prøver at forklare Marc er lige netop, hvad jeg er sikker på du er enig med mig i, at man skal respektere sporten og dens deltagende atleter, som det er, og støtte hinanden frem for at prøve at lave en polariserende debat. Vi er alle styrkeløftere og bør støtte hinanden, stramt tøj eller ej.

Jeg synes faktisk, at Marc viser stor respekt for jer, der løfter med udstyr. Han siger måske nogle ting højt som de fleste tænker, men det er altså også svært at være uenig med ham i, at det er ved at være en cirkus, når folk sjældent får godkendt mere end 1 løft med udstyr og mange får endnu ikke engang godkendt noget som helst. Det er uprofessionelt, at man ikke kan komme i dybden til stævne og er chanceløs på sin startvægt i bænkpres. Der er nogle trænere, der skal give dummeøl der!

Men nok om det - vi slutter det her og tager det over PM eller til DM, så vi undgå misforståelser. Vi skal respektere hinanden, det er jeg enig i

Legkongen skrev:Jeg synes faktisk, at Marc viser stor respekt for jer, der løfter med udstyr.

Wait what? Vi må have meget forskellige definitioner af respekt.

5teensig skrev:...vise hvad rigtig styrkeløft er!

5teensig skrev:Det er godt at se, at der ikke er ret mange til et sådant cirkus-dm

5teensig skrev:udstyrsryttere

5teensig skrev:At der altid har været en lettere "fjendtlighed" mellem de to parter, er ikke kun min skyld.

Men du bidrager til denne fjendtlighed fremfor at bidrage til en samlet sport, som står stærkere i stedet for splittet.

Legkongen skrev:Man får hurtigt det indtryk, at der ikke er plads til forskellighed og ikke mindst forskelligartede holdinger. Jeg synes, at det er fint, at man kan dyrke styrkeløft både med udstyr og RAW.

Det er i hvert fald ikke i Jonatans indlæg af denne mangel på plads til forskellighed kommer til udtryk (heller ikke dit).

Legkongen skrev:Jeg synes faktisk, at Marc viser stor respekt for jer, der løfter med udstyr. Han siger måske nogle ting højt som de fleste tænker, men det er altså også svært at være uenig med ham i, at det er ved at være en cirkus, når folk sjældent får godkendt mere end 1 løft med udstyr og mange får endnu ikke engang godkendt noget som helst. Det er uprofessionelt, at man ikke kan komme i dybden til stævne og er chanceløs på sin startvægt i bænkpres. Der er nogle trænere, der skal give dummeøl der!

Men nok om det - vi slutter det her og tager det over PM eller til DM, så vi undgå misforståelser. Vi skal respektere hinanden, det er jeg enig i

I så fald tror jeg simpelthen blot diskussionen går på at vi har en forskellig forståelse af hvad respekt er. Når man taler ned om andre oplever jeg det ikke som at man viser disse mennesker respekt - måske det bare er mig.

At der er mangel på kompetence i sporten er svært at være uenig med dig i. Dette gør det kun endnu dummere at prøve at opdele sporten endnu mere, end hvad der allerede er tilfældet.

Jeg ser udstyr mod rå-samtalen som ovre, da ingen af os kommer til at skifte mening og jeg egetlig ikke gider snakke mere om det.

Derimod har jeg trænet tungt i dag:

Bænkpres
3x70
2x90
1x100
2x1x105
1x107,5
Til 3 cm klods
2x105
2x110
1x115
10 cm klods
3x120

Dødløft
3x130
3x160 - pr overhånd
1,8x180 - 1 rep pr overhånd
1x190
1x200
1x220 - PR
2x5x160

Push press fra nakke
3x50
3x60
3x70

Stjerne rows
8x70
8x80
8x90
8x80

Biceps curls med lige stang
3x15x35

Skulderstabilitet
2x10+10+10