8800 LOG

8800 skrev:Hehe ja havde dig i tankerne da jeg øgede

Det giver mindst 5 kg på topstyrken at tænke på mig når man træner! Det gør jeg selv

Nick9000 skrev:
8800 skrev:Hehe ja havde dig i tankerne da jeg øgede

Det giver mindst 5 kg på topstyrken at tænke på mig når man træner! Det gør jeg selv

Jamen det er nok ikke helt forkert Nickowich.

Vil til at tænke mere på dig :oops:

Jeg vil godt mene at du kan kalde dem high rows.
Du læner dig jo så langt tilbage, at det bliver mere et horisontalt træk, end et vertikalt træk. Derfor går det fra at være et pulldown (hvis du havde sat lige op), til at være et row.

Og nice med lidt calf flexing :mrgreen:

De sgu pænt massive. Må være alt det håndbold

Moqensen skrev:Jeg vil godt mene at du kan kalde dem high rows.
Du læner dig jo så langt tilbage, at det bliver mere et horisontalt træk, end et vertikalt træk. Derfor går det fra at være et pulldown (hvis du havde sat lige op), til at være et row.

Og nice med lidt calf flexing De sgu pænt massive. Må være alt det håndbold

Hehe ja håndbold og fodbold samt rulleskøjteløb måske :mrgreen:

De er på størrelse med kærestens lår :lol:

Hehe high row... CG pulldowns... What to do what to do :mrgreen:

8800 skrev:
Nick9000 skrev:
8800 skrev:Hehe ja havde dig i tankerne da jeg øgede

Det giver mindst 5 kg på topstyrken at tænke på mig når man træner! Det gør jeg selv

Jamen det er nok ikke helt forkert Nickowich.

Vil til at tænke mere på dig

Whatever works for ya' :mrgreen:

Så er der lidt eye-candy til dig her hvis du skal bruge lidt til fantasien :lol:

8800 skrev:
Friche skrev:Kører du dropset i rackpulls Og lækkert at få opgaven gjort færdig, tillykke med det

Hehe ja skulle lige prøve det og det var meget fedt Er der grunde til at lade være?

Ja det var fint med opgaven. Ikke vores bedste projekt ever I may add En komparativ analyse mellem Danmark og Japan... Det blev lidt en sludder for en sladder

Ja, nu har essensen jo allerede sagt det,men ja, synes også det er lige risikabelt nok.

Du burde læse filosofi, der laver man ikke andet end at fylde side op og side ned med sludder for en sladder :lol:

Tilgengæld kan man heller ikke rigtigt bruge det til noget :lol:

Nick9000 skrev:
8800 skrev:
Nick9000 skrev:
8800 skrev:Hehe ja havde dig i tankerne da jeg øgede

Det giver mindst 5 kg på topstyrken at tænke på mig når man træner! Det gør jeg selv

Jamen det er nok ikke helt forkert Nickowich.

Vil til at tænke mere på dig

Whatever works for ya'

Så er der lidt eye-candy til dig her hvis du skal bruge lidt til fantasien

Hehe kan godt lide der hvor du har mørkt krøllet hår!

Friche: Ja, har taget det til mig. Hehe kan man læse nogle spændende overbygninger på filosofi? Der må være noget journalist eller noget i den dur?

8800 skrev:Friche: Ja, har taget det til mig. Hehe kan man læse nogle spændende overbygninger på filosofi? Der må være noget journalist eller noget i den dur?

Man kan lave mange kombinationer med alt muligt, men der er ikke så mange steder hvor de direkte søger folk der har læst filosofi, så man skal kombinere det med noget andet og så være lidt kreativ hvis man vil bruge det.

8800 skrev:
Nick9000 skrev:
8800 skrev:Hehe ja havde dig i tankerne da jeg øgede

Det giver mindst 5 kg på topstyrken at tænke på mig når man træner! Det gør jeg selv

Jamen det er nok ikke helt forkert Nickowich.

Vil til at tænke mere på dig

Puhaaaaeee! :shock:

Friche skrev:
8800 skrev:Friche: Ja, har taget det til mig. Hehe kan man læse nogle spændende overbygninger på filosofi? Der må være noget journalist eller noget i den dur?

Man kan lave mange kombinationer med alt muligt, men der er ikke så mange steder hvor de direkte søger folk der har læst filosofi, så man skal kombinere det med noget andet og så være lidt kreativ hvis man vil bruge det.

Hee ja ok. Lyder ikke som et fag med ansættelsesgaranti

Anders: Jeg ved du belurer Nick. I know it!

Agter at træne i morgen tidlig. Forhåbentlig BB... Hvis jeg for træt så cardio.

Nu er løftet afgivet i loggen, så nu skal det gøres :mrgreen:

Hvilket hold spiller du egentlig på? =) Og hvilken række er det? =)

Rasmus Ladefoged skrev:Hvilket hold spiller du egentlig på? =) Og hvilken række er det? =)

Fodbold? Spiller ikke pt., da jeg er flyttet til Aalborg og ikke er kommet i gang endnu.

Dagens korte morgentræning pga. tidspres og vrøvl med maven

Bænkpres
10x60kg
8x60kg
8x100kg
8x120kg
8x120kg
8x120kg
Strict and slow.

Smith incline press
10x70kg + smithstativ
8x90kg + smithstativ
8x90kg + smithstativ
8x90kg + smithstativ

Cable flyers
10x45
10x45
10x45
Ramte godt! Men maven begyndte at være træls

Tricep rope pushdown
8x40kg
8x40kg

Og så hjem og på tønden!

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Nu har jeg efterhånden set så mange kommentere din styrke, så jeg tænkte at jeg lige måtte tjekke med mine egne øjne. Det er fandme nogle imponerende kg du får revet rundt på bænken!
Har du bare trænet bænk rigtig meget, eller er du bare sådan en der er skabt til den øvelse?

Har du nogle billeder i loggen? Hvis ja, i såfald på hvilke sider? Jeg ville nødig skulle kigge alle 100 sider igennem :twisted:

kan ikke lige finde nogen billeder, men der er en video af ham køre bænk pres på side 95.. Hvis det var noget

SørenDP skrev:Nu har jeg efterhånden set så mange kommentere din styrke, så jeg tænkte at jeg lige måtte tjekke med mine egne øjne. Det er fandme nogle imponerende kg du får revet rundt på bænken!
Har du bare trænet bænk rigtig meget, eller er du bare sådan en der er skabt til den øvelse?

Har du nogle billeder i loggen? Hvis ja, i såfald på hvilke sider? Jeg ville nødig skulle kigge alle 100 sider igennem

Startede vist i teenageårene med en bænk i kælderen. Men har altid haft flair for det og så bliver det jo hurtig en favorit

Især fordi jeg aldrig rigtig har kørt dødløft, så bænken var der jeg kunne flytte nogle kg.

Der lidt billeder af mig her i loggen rundt omkring, men en decideret billedtråd har jeg vist kun på bodyhouse

Nice med serie 2, håber sgu vi kommer derop os =) desværre ser det skidt ud for vores hold. 3 spillere der bliver færdige på hhx/stx til sommer, så et sabbatår, derefter til en uddannelsesby.. Dvs ikk skive :p

Rasmus Ladefoged skrev:Nice med serie 2, håber sgu vi kommer derop os =) desværre ser det skidt ud for vores hold. 3 spillere der bliver færdige på hhx/stx til sommer, så et sabbatår, derefter til en uddannelsesby.. Dvs ikk skive :p

Hvem spiller du for? Spillede jo heller ikke så højt personligt hele tiden

Dagens træning.

Military
8x60kg
6x70kf
5½x80kg
4x80kg
3½x80kg
3½x80kg
3½-4x80kg + 3x70kg + 3x60kg
10x60kg

DB skulderpres
8x35kg
8x35kg
10x35kg
Strict, slow and concentrated

CG bænkpres
10x90kg
10x90kg
8x90kg
9x110kg

god omgang military, er de strict eller mere alá pushpress

Equus skrev:god omgang military, er de strict eller mere alá pushpress

De er meget stricte, dog skal jeg ikke udelukke at der på det lille superset sneg sig en pushpress ind. Men det er svært for aner ikke, hvordan man laver pushpress :mrgreen:

Ville nu gerne kunne skifte over til DB press i en periode, men er desværre ikke muligt.

Hvordan dropsetter du i grunden military og rackpulls? Har du folk til at pille skiver af for dig?

Karl Æg skrev:Hvordan dropsetter du i grunden military og rackpulls? Har du folk til at pille skiver af for dig?

Ingen låse og river dem så af hurtigst muligt. Gider ikke til at spørge folk om det

8800 skrev:Ingen låse og river dem så af hurtigst muligt. Gider ikke til at spørge folk om det

Hm. Så ville jeg personligt være lidt forpasselig med at kalde det dropsets. Hvis du selv skal pille skiverne af, får du i hvert fald 5 sekunder hvor dine muskler slapper af.

Karl Æg skrev:
8800 skrev:Ingen låse og river dem så af hurtigst muligt. Gider ikke til at spørge folk om det

Hm. Så ville jeg personligt være lidt forpasselig med at kalde det dropsets. Hvis du selv skal pille skiverne af, får du i hvert fald 5 sekunder hvor dine muskler slapper af.

Hvilket jo bestemt ikke er mere end hvis man gjorde det med håndvægte.

Det er det da i aller højeste grad. Når jeg laver dropsets med db's liner jeg dem op ved siden af hinanden, hvilket betyder en pause på maks. 1-2 sekunder mellem set.

Karl Æg skrev:Det er det da i aller højeste grad. Når jeg laver dropsets med db's liner jeg dem op ved siden af hinanden, hvilket betyder en pause på maks. 1-2 sekunder mellem set.

Hehe så siger vi det. Tvivler på en nævneværdig forskel.

Dagens cardio: Vade rundt i Aalborg Zoo sammen med kæresten. Købte sæsonkort

Så en masse nice ting. Elsker Zoo

Evil military! Du må være god for 90 på en singel?

Smeden skrev:Evil military! Du må være god for 90 på en singel?

Ja har vist også lavet 2x90 og smidt en video af det her i loggen?

Takker champ.

Edit:

Har var den

Der er da også til en single på 100. Prøv lige næste gang du har tung military. Det kunne være epic lee'

8800 LOG

Brugere online