Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69540 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1305
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1302

Følg bodybuilding.dk på

Bay: Familiefar, selvstændig og seriøs "motionist"

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Nu bliver vi vist snart nødt til at høre hvad han lavede :8
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Friche skrev:Nu bliver vi vist snart nødt til at høre hvad han lavede :8


2?0/1?0/2?5 :D

Så kan du selv gætte Friche :lol:
Månedens skribent: August 2008 Månedens skribent: Oktober 2008 Månedens skribent: Januar 2009
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 10183
Tilmeldt: 27. jul 2008, 15:40
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



UPDATE PLEASE :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 617
Tilmeldt: 27. jul 2008, 20:20
Geografisk sted: Viborg
 
Træner her: Motion og Trivsel Viborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



DM Diverse:

Vægt: 80,4kg

Squat:
210kg - Godkendt
230kg - Godkendt
240kg - Godkendt og PR med 10kg

*Rigtig lækker squat :twisted:

Bp:
150kg - Godkendt
160kg - Underkendt
160kg - Underkendt

*Lorte omgang. Jeg hoppede i min gamle trøje, da jeg ikke har ordentlig styr på min nye endnu. Den gamle er mega løs og hullet - den burde slet ikke være godkendt IMO. Det er som at løfte raw i den :lol:

DL:
225kg - Godkendt
245kg - Godkendt
255kg - Underkendt

*Den var simpelthen for tung idag. Jeg er slidt efter alle de stævner på kort tid.

Total: 635kg

Jeg vandt guld i DM Junior -82,5kg og blev nummer 2 over-all på point =D> :)

Ikke mit bedste stævne præstationsmæssig. Men kroppen er simpelthen så ramt. Nu er der formentlig ingen konkurrencer før oktober for mig.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det var sgu da meget pænt makker, også taget dine forventninger i betragtning :) Rigtig rigtig lækkert skvattet mate =D>
Friends dont let friends LIFT LIGHT
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2964
Tilmeldt: 3. dec 2006, 19:07
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Ingen kostplan



Lækker squat! =D>

Ærgerligt med de to andre, men det går nok.
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Satme en lækker squat PR

Well done.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1635
Tilmeldt: 5. jun 2008, 12:13
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 115.00
- Dødløft: 145.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Synes da det er rigtig flot alligevel, især squat =D>
Var Søren Mølgård også med? hvis ja, ved du så hvordan det gik med ham?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 617
Tilmeldt: 27. jul 2008, 20:20
Geografisk sted: Viborg
 
Træner her: Motion og Trivsel Viborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



jar skrev:Hey Bay!
Godt gået,flot squat,ærveligt med de 160 i bænken,håber ikke det var mit "gode" råd med dødløftdragten der ødlagde noget(den blev godt nok stram :shock: )Flot at dit total var højere end 90 og 100 klassen =D>


Squatten var helt kanon idag :)
Der var ikke mere i den trøje idag - den var jo decideret slidt i stykker.
Ja, dragten blev sku stram - det var grunden til jeg fik den fra jorden :) Der var ikke mere i mig idag.

Tusind tak :)
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kranen skrev:Hey Thomas.

Kan forstå at det er gået godt. Så stort tillykke herfra.

Kommer du til sommer stævnet på fjeren 30 maj. Vi skal også forsøge at slå vores 20 år gamle guinnes rekord.



Mange tak Morten.
Jeg tror det ikke. Jeg har brug for en pause.
Guinnes?
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



tiblin skrev:Synes da det er rigtig flot alligevel, især squat =D>
Var Søren Mølgård også med? hvis ja, ved du så hvordan det gik med ham?


Mange tak :)
Ja, han bommede ud på 330kg i squatten.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ALLE:

Mange taka allesammen. Det er lækkert med den opbakning =D>
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tillykke med guldet, og den samlet sølv :)
Hvorfor brugte du ikke din nye trøje?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1638
Tilmeldt: 27. dec 2007, 19:53
Geografisk sted: herning
 
Træner her: Herning Styrke & Motionsklub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



t.nielsen skrev:Tillykke med guldet, og den samlet sølv :)
Hvorfor brugte du ikke din nye trøje?


Bay skrev:*Lorte omgang. Jeg hoppede i min gamle trøje, da jeg ikke har ordentlig styr på min nye endnu. Den gamle er mega løs og hullet - den burde slet ikke være godkendt IMO. Det er som at løfte raw i den :lol:

:lol:
Brugeravatar
Månedens skribent: September 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13339
Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



Bay skrev:
tiblin skrev:Synes da det er rigtig flot alligevel, især squat =D>
Var Søren Mølgård også med? hvis ja, ved du så hvordan det gik med ham?


Mange tak :)
Ja, han bommede ud på 330kg i squatten.


what :shock: plejer han ik at være go for en del mere?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 617
Tilmeldt: 27. jul 2008, 20:20
Geografisk sted: Viborg
 
Træner her: Motion og Trivsel Viborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



tiblin skrev:
Bay skrev:
tiblin skrev:Synes da det er rigtig flot alligevel, især squat =D>
Var Søren Mølgård også med? hvis ja, ved du så hvordan det gik med ham?


Mange tak :)
Ja, han bommede ud på 330kg i squatten.


what :shock: plejer han ik at være go for en del mere?
'

Jo - men alle kan jo have en dårlig dag :wink:
Brugeravatar
Månedens skribent: September 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13339
Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



MC skrev:
t.nielsen skrev:Tillykke med guldet, og den samlet sølv :)
Hvorfor brugte du ikke din nye trøje?


Bay skrev:*Lorte omgang. Jeg hoppede i min gamle trøje, da jeg ikke har ordentlig styr på min nye endnu. Den gamle er mega løs og hullet - den burde slet ikke være godkendt IMO. Det er som at løfte raw i den :lol:

:lol:


Hehe ja ok :) .
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1638
Tilmeldt: 27. dec 2007, 19:53
Geografisk sted: herning
 
Træner her: Herning Styrke & Motionsklub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



MC skrev:
tiblin skrev:
Bay skrev:
tiblin skrev:Synes da det er rigtig flot alligevel, især squat =D>
Var Søren Mølgård også med? hvis ja, ved du så hvordan det gik med ham?


Mange tak :)
Ja, han bommede ud på 330kg i squatten.


what :shock: plejer han ik at være go for en del mere?
'

Jo - men alle kan jo have en dårlig dag :wink:


Ja selvfølgelig, ingen tvivl om det! Synes godt nok det er nitte for ham.. Mener jeg læste at han squattede 360 eller sådan noget til et eller andet stævne for ik så længe siden.. Må håbe han kommer bedre igen næste gang :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 617
Tilmeldt: 27. jul 2008, 20:20
Geografisk sted: Viborg
 
Træner her: Motion og Trivsel Viborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



tiblin skrev:
MC skrev:
tiblin skrev:
Bay skrev:
tiblin skrev:Synes da det er rigtig flot alligevel, især squat =D>
Var Søren Mølgård også med? hvis ja, ved du så hvordan det gik med ham?


Mange tak :)
Ja, han bommede ud på 330kg i squatten.


what :shock: plejer han ik at være go for en del mere?
'

Jo - men alle kan jo have en dårlig dag :wink:


Ja selvfølgelig, ingen tvivl om det! Synes godt nok det er nitte for ham.. Mener jeg læste at han squattede 360 eller sådan noget til et eller andet stævne for ik så længe siden.. Må håbe han kommer bedre igen næste gang :)


Ja, han squattede 360 kg med raketfart til TSK cup, men de blev også underkendt (2-1 så vidt jeg husker). De 330 idag var også pivnemme, men dommerne var utrolig strenge med dybden imo.
Brugeravatar
Månedens skribent: September 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13339
Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



tiblin skrev:
MC skrev:
tiblin skrev:
Bay skrev:
tiblin skrev:Synes da det er rigtig flot alligevel, især squat =D>
Var Søren Mølgård også med? hvis ja, ved du så hvordan det gik med ham?


Mange tak :)
Ja, han bommede ud på 330kg i squatten.


what :shock: plejer han ik at være go for en del mere?
'

Jo - men alle kan jo have en dårlig dag :wink:


Ja selvfølgelig, ingen tvivl om det! Synes godt nok det er nitte for ham.. Mener jeg læste at han squattede 360 eller sådan noget til et eller andet stævne for ik så længe siden.. Må håbe han kommer bedre igen næste gang :)


Han fik underkendt på grund af dybten. Han fik heller ikke de 360 godkendt. Styrken har sikkert været fin nok. Sidst jeg snakkede med ham sagde han at han var stærk i ben for tiden. Så han er nok god for omkring 380 pt.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1638
Tilmeldt: 27. dec 2007, 19:53
Geografisk sted: herning
 
Træner her: Herning Styrke & Motionsklub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



t.nielsen skrev:
tiblin skrev:
MC skrev:
tiblin skrev:
Bay skrev:
tiblin skrev:Synes da det er rigtig flot alligevel, især squat =D>
Var Søren Mølgård også med? hvis ja, ved du så hvordan det gik med ham?


Mange tak :)
Ja, han bommede ud på 330kg i squatten.


what :shock: plejer han ik at være go for en del mere?
'

Jo - men alle kan jo have en dårlig dag :wink:


Ja selvfølgelig, ingen tvivl om det! Synes godt nok det er nitte for ham.. Mener jeg læste at han squattede 360 eller sådan noget til et eller andet stævne for ik så længe siden.. Må håbe han kommer bedre igen næste gang :)


Han fik underkendt på grund af dybten. Han fik heller ikke de 360 godkendt. Styrken har sikkert været fin nok. Sidst jeg snakkede med ham sagde han at han var stærk i ben for tiden. Så han er nok god for omkring 380 pt.


Nå okay :) synes hans styrke er imponerende! men nu er manden jo heller ikk helt lille ^^
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 617
Tilmeldt: 27. jul 2008, 20:20
Geografisk sted: Viborg
 
Træner her: Motion og Trivsel Viborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



t.nielsen skrev:
tiblin skrev:
MC skrev:
tiblin skrev:
Bay skrev:
tiblin skrev:Synes da det er rigtig flot alligevel, især squat =D>
Var Søren Mølgård også med? hvis ja, ved du så hvordan det gik med ham?


Mange tak :)
Ja, han bommede ud på 330kg i squatten.


what :shock: plejer han ik at være go for en del mere?
'

Jo - men alle kan jo have en dårlig dag :wink:


Ja selvfølgelig, ingen tvivl om det! Synes godt nok det er nitte for ham.. Mener jeg læste at han squattede 360 eller sådan noget til et eller andet stævne for ik så længe siden.. Må håbe han kommer bedre igen næste gang :)


Han fik underkendt på grund af dybten. Han fik heller ikke de 360 godkendt. Styrken har sikkert været fin nok. Sidst jeg snakkede med ham sagde han at han var stærk i ben for tiden. Så han er nok god for omkring 380 pt.


Mener at en af Hvidovregutterne (Dahlin eller LP) snakkede om at han havde lavet en double på 370kg i squatten. Det er jo insane :?
Brugeravatar
Månedens skribent: September 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13339
Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



Tillykke med resultatet =D>

Løfter du ikke til Nordland Cup? :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 3658
Tilmeldt: 6. apr 2008, 15:06
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sygt squattet Bay!

Lidt synd med de 2 andre, men vi ved jo godt at du kan :8
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9549
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



TILLYKKE med placeringerne Bay =D>
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2036
Tilmeldt: 24. feb 2007, 19:54
Geografisk sted: Århus C
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



t.nielsen skrev:Tillykke med guldet, og den samlet sølv :)
Hvorfor brugte du ikke din nye trøje?



Tak skal du have Troels :)
Jeg var i den til samlingen ugen weekenden inden DM og jeg kunne slet ikke få den til at spille som jeg gjorde i Herning. Jeg burde måske have satset og hoppet i den alligevel - men turde ikke på dagen
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



minihebs skrev:Tillykke med resultatet =D>

Løfter du ikke til Nordland Cup? :)



Tak skal du have Hebs :)

Nej, det gør jeg formentlig ikke. Det er på min fødselsdag, mit i min opgaveskrvning og så trænger min krop til en lang pause - hvor jeg kan komme til at udvikle mig styrkemæssig.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



TheFatboy skrev:Sygt squattet Bay!

Lidt synd med de 2 andre, men vi ved jo godt at du kan :8


Tak skal du have Fatty :)
Squatten var kanon, men det var også det eneste som spillede den dag. Nu går jeg off-season og vender formentlig meget stærkere tiltage til JM i okotober.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Er godt nok imponeret af din squat. Det så rigtig godt ud til samlingen men endnu bedre igår til stævnet. Stabilt og sikkert - rigtig flot =D>

Dødløften var også teknisk rigtig flot :twisted:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 669
Tilmeldt: 10. jan 2007, 18:10
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 65.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 125.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tillykke med resultatet Bay, det er klasse :) Glæder mig til at se hvad nogle mdr's teknik og grundtræning kan gøre ved dine løft! =D> :twisted:
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1171
Tilmeldt: 31. dec 2005, 14:18
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 62 gæster