Moody skrev:lidt svært at se 3/4.

Trap 4? Freakish genetics i så fald.

Hvor høj er du? 180'ish? I hvert fald ser det, som sagt, rigtig godt ud.

Tak. Cuttet er heldigvis, også snart overstået!

Gulkasket skrev:

Moody skrev:lidt svært at se 3/4.

Trap 4? Freakish genetics i så fald.

Fuck man kan se jeg har misforstået noget. Troede at fordi de neurologisk var forbundet c3-c4 så blev de klassificeret derefter som trap 3/4.

Bare trap 3 så

Moody skrev:

Gulkasket skrev:

Moody skrev:lidt svært at se 3/4.

Trap 4? Freakish genetics i så fald.

Fuck man kan se jeg har misforstået noget. Troede at fordi de neurologisk var forbundet c3-c4 så blev de klassificeret derefter som trap 3/4.

Bare trap 3 så

Hehe =) Faktisk bliver trapezius ikke motorisk innerveret fra cervical-segmenterne, men fra kranienerve 11 (accesorius). Kun sensorisk.

Sikke et syn at vågne op til!

Yea bro ! God form. Vi to skal snart smede igen og så skal du lige gro dig nogle trapz

Både Ozzkorp og Famez har trap-4.. Og 5.
Vi er trappedrenge nemlig.

Super fed form Erling!

Legend skrev:Både Ozzkorp og Famez har trap-4.. Og 5.
Vi er trappedrenge nemlig.

Nej jeg har Trapz9000

Mågens,
Yeah, dedication, bro'. ALL OUT ALL THE TIME!

Rookie,
Jeg er mindst faktisk. 187 sidst jeg blev målt

Ozzy,
Hvad er din hemmelighed?

Ratz,
Thanks dood. Så mangler jeg bare at DL'e meget.

Gulkasket,
Tak for knowledge bomb. Men slap dog af ;)

og... Mic!,
Ny læser? Tak!




Og dagens træning. Med Juice til en forandring. Og en masse andre idioter. MEn ingen af dem kommer i nærheden af juice.
Jeg snakkede med Mogens om at fyre den af til Distortion. Jojo.
Vitus fra flot. Og jobs kørte et eller andet vildt bb.

Jeg snakkede med Juice om, at jeg burde bruge loggen mere som dagbog. Så. I dag sov jeg 14 timer. Det er ret vildt. Jeg tror, det er Bob Harris-approved. Men jeg kom ned og træne.

Hvad synes i om bold i går? Jeg synes, det var en fremragende kamp. Synd at bayern vandt dog, men ganske fortjent. Weiter geht's.

I dag har jeg lavet mad til de gamle og kæresten efter træning. Jeg gad dog ikke lave desert, så jeg havde købt Meyers muffins. De er "ok". Jeg har det lidt med dem som med Musli, når jeg har tømmermænd. Dvs. godt. Bagefter var jeg nede og hente mine nye højttalere. To Dali 107. Kæresten var faktisk lidt utilfreds, men n har jeg bare trumfet det igennem. #mand. Bliver satme godt at smadre noget QUOTSA på.


27. maj

Squat
5 x 90, 100, 110
3 x 120 kg
4 x 125 kg
3 x 130 kg - har jeg vist aldrig lavet med denne teknik.
4 x 6 x 110 kg

Goodmorning 4040
6 x 5 x 50 kg
den koncentriske var sgu lidt svær at holde langsom, det kræver ligesom a change of mindset. Vist meget sundt.

A1) St. ab wheel
mange sæt x 8-10 reps

A2) St. calf raise
6 x 12 x 18

og så lidt bonus, mens jeg sludrede med Copah. Vi snakkede om livsplanlægning og bodybuilding. Det er sgu ret bodybuilding at snakke om.

Incl DB curl
5 x 8 x 18,5 kg

Jeg tænkte bare at 180 ville passe meget godt, med vægten i mente. Da din mængde masse ikke lignede 84kg på en 190'ish cm højde. I'm impressed.


Jeg var glædeligt overrasket over kampen. Jeg frygtede lidt en taktisk præget affære, men det blev heldigvis en meget intens kamp. Jeg er lidt i tvivl om Dortmund havde taget sejren hvis Götze var med, men ikke desto mindre var det en finurlig kamp.
Jeg er enig i, at det var fortjent at Bayern vandt.

The Rookie skrev:Jeg tænkte bare at 180 ville passe meget godt, med vægten i mente. Da din mængde masse ikke lignede 84kg på en 190'ish cm højde. I'm impressed.


Jeg var glædeligt overrasket over kampen. Jeg frygtede lidt en taktisk præget affære, men det blev heldigvis en meget intens kamp. Jeg er lidt i tvivl om Dortmund havde taget sejren hvis Götze var med, men ikke desto mindre var det en finurlig kamp.
Jeg er enig i, at det var fortjent at Bayern vandt.

Ah, 190 er jeg helt sikkert heller ikke.

Det tror jeg nu ikke, de havde. Efter at Dortmund havde stor succes med det høje pres, der rystede Bayern de første 20 min, gik det imo en vej, og det var Bayerns. Men Dormund var dog hele tiden giftige, hvilket var ret fedt og gav mange chancer. Så ja, en fed kamp. Jeg havde bare gerne set Dortmund flå Bayern ned på jorden

Jeg loller af statsne på de billeder du har lagt op. De første to pics er vist 40 og 50 gange. Frontbilledet er vist 355 gange - det er ret tydeligt hvad folket går efter her.

Pissegod form btw! Imponerende lats.

Damn, lækre 84 kilo på den ramme

Jeg er nede med din nye logbogsføring! Og det var sgu da stærkt squattet, man!

Vitus skrev:Jeg er nede med din nye logbogsføring! Og det var sgu da stærkt squattet, man!

+2

Jeg er ligeledes fan af denne nye dagbog.

I nat drømte jeg at dig, mig og Gaz fra Geordie Shore var ude og shoppe - Gaz var imponeret over din ryg og så fortalte jeg ham at du havde fået en en stor ryg af at lave hundredvis af pull ups hver uge.

Det er ved at gå helt galt for dig, Svane. Du er nødt til at stoppe med at falde i søvn til Geordie Shore midt om natten.

Mågens skrev:Det er ved at gå helt galt for dig, Svane. Du er nødt til at stoppe med at falde i søvn til Geordie Shore midt om natten.

Gaz var det sidste jeg så før jeg lukkede øjnene i går

Kan Geordie Shore overhovedet måle sig med de første par sæsoner af Jesery shore? Så første halvdel af Geordie, og synes mildest talt det var det rene ripoff, bare dårligere.

katouler skrev:Kan Geordie Shore overhovedet måle sig med de første par sæsoner af Jesery shore? Så første halvdel af Geordie, og synes mildest talt det var det rene ripoff, bare dårligere.

Ja. Det er pis'morsomt.

essensen skrev:Jeg loller af statsne på de billeder du har lagt op. De første to pics er vist 40 og 50 gange. Frontbilledet er vist 355 gange - det er ret tydeligt hvad folket går efter her.

Pissegod form btw! Imponerende lats.

Haha, holy fuck. Hvem fanden er alle de mennesker? Men tak, bro. Du bør holde op med at se det der reality-lort, det kan du tydeligvis ikke tåle: Det er ret sygt det der. ZMA?

Katouler,
Velkommen til!

Garik,
Tak!

Vitus og Makker,
<3 - træning snart?

Sygt. Nu synes jeg du strammer den. Det er da en helt stille og rolig og sober drøm. I det mindste drømte essensen da ikke, at I var kærester (som jeg jo som bekendt har gjort om ham og mig. No homo).

Geordie Shore er faktisk ret sjovt, hvis man ser det med undertekster. For det er umuligt at forstå hvad de siger uden.

The Juice skrev:Sygt. Nu synes jeg du strammer den. Det er da en helt stille og rolig og sober drøm. I det mindste drømte essensen da ikke, at I var kærester (som jeg jo som bekendt har gjort om ham og mig. No homo).

Geordie Shore er faktisk ret sjovt, hvis man ser det med undertekster. For det er umuligt at forstå hvad de siger uden.

Jewboi har, i forbindelse med Geordie Shore, meldt ud, at næste sæson foregår i Australien (næste sæson/næste udgave af programmet).

G'day Sheilas and Bruces! Let's put another shrimp on the barbée!

Lærling skrev:og... Mic!,
Ny læser? Tak!

Long time stalking, no talking

Hvem fanden er Jewboi?

The Juice skrev:Hvem fanden er Jewboi?

En endnu ikke BB.dk-bruger, der frekventerer Performance Gym, og er en del af Team Free Money formerly known as Team DP. Flink fyr.

Skide lækker form!

Hvorfor nævner du ham ved fornavn, når det kun er dig, der ved hvem han er?