sniper skrev:Nå lidt gang i den ska' vi sq ha her endnu en død dag på forum..

Styrke battles
Øvelse - antal RM - mål - start - personer - vinder
Dødløft - 1RM - 200kg - igangværende - Kuglen/Sniper - ?



Masse battles
Region - mål (Cm) - start - personer - vinder
Pecs - 117 - igangværende - Smeden/Sniper/Kuglen - ?
BF - 10% - igangværende - Matt/J-S-O - ?
biceps- 40cm - start om 1 måned - sniper/kuglen - ?


Udfordringer
DB rows - 6RM -82,5kg - JBH (syg gansta)
DB rows - 6RM - 80kg - KingKong
Bash udfordrer SK om 225 kg dødløft!(1rm) bælte tilladt
BP - 1RM - 110kg - Sniper, Ligger pt på 95, anybody game..?
Squat - 1RM - 150kg - Sniper, ligger pt på 130...
BF på 6.7 uden kost. jhbody :D anyone.?
Biceps på 42cm med bf på 6.7 jhbody- anyone match.??

KingKong skrev:DB rows

6reps 80kg In your face !!! Anyone??????

Pumperh skrev:aiight det kunne blive godt og sjovt, evt lav det om til en fuktion som virker bedre end en person skal holde øje med det

hva med et "forum hvor man kan udfordre hinanden"
der kunne evt være Pose down, hvor man kan udfordre hinanden til en bodybuilding kamp, den der posere bedst, den med størts masse, mest cut, osv.

jeg vil evt, gerne udfordre en med arme på evt 34-35-36 hvor målet er hvem der når 40cm først "guns"
mine arme er pt 35-36cm

Mikkel leicht skrev:Gider ikke masse, og der er ikke så mange at udfordre i styrke desværre.. Men vil da hjælpe S.K med at vinde hans udfordring, så Bash - BEWARE!

ninjagrenen skrev:

Mikkel leicht skrev:Gider ikke masse, og der er ikke så mange at udfordre i styrke desværre.. Men vil da hjælpe S.K med at vinde hans udfordring, så Bash - BEWARE!

kan da sagtens smide en lille udfordring. DL, er det en konkurence du kan noget i?

ninjagrenen skrev:

Mikkel leicht skrev:Gider ikke masse, og der er ikke så mange at udfordre i styrke desværre.. Men vil da hjælpe S.K med at vinde hans udfordring, så Bash - BEWARE!

kan da sagtens smide en lille udfordring. DL, er det en konkurence du kan noget i?

Mikkel leicht skrev:

ninjagrenen skrev:

Mikkel leicht skrev:Gider ikke masse, og der er ikke så mange at udfordre i styrke desværre.. Men vil da hjælpe S.K med at vinde hans udfordring, så Bash - BEWARE!

kan da sagtens smide en lille udfordring. DL, er det en konkurence du kan noget i?

Tsk tsk tsk.. bring it on

ninjagrenen skrev:

Mikkel leicht skrev:

ninjagrenen skrev:

Mikkel leicht skrev:Gider ikke masse, og der er ikke så mange at udfordre i styrke desværre.. Men vil da hjælpe S.K med at vinde hans udfordring, så Bash - BEWARE!

kan da sagtens smide en lille udfordring. DL, er det en konkurence du kan noget i?

Tsk tsk tsk.. bring it on

Jamen. hmm? har desværre ikke nok vægte i mit eget gym så kan desværre ikke være med dig på pr.

Mikkel leicht skrev:

ninjagrenen skrev:

Mikkel leicht skrev:

ninjagrenen skrev:

Mikkel leicht skrev:Gider ikke masse, og der er ikke så mange at udfordre i styrke desværre.. Men vil da hjælpe S.K med at vinde hans udfordring, så Bash - BEWARE!

kan da sagtens smide en lille udfordring. DL, er det en konkurence du kan noget i?

Tsk tsk tsk.. bring it on

Jamen. hmm? har desværre ikke nok vægte i mit eget gym så kan desværre ikke være med dig på pr.

Hm så i fremgang? hvis du stiger 10kg i dødløft så vil jeg også Der har du da i det mindste en fordel

ninjagrenen skrev:

Mikkel leicht skrev:

ninjagrenen skrev:

Mikkel leicht skrev:

ninjagrenen skrev:

Mikkel leicht skrev:Gider ikke masse, og der er ikke så mange at udfordre i styrke desværre.. Men vil da hjælpe S.K med at vinde hans udfordring, så Bash - BEWARE!

kan da sagtens smide en lille udfordring. DL, er det en konkurence du kan noget i?

Tsk tsk tsk.. bring it on

Jamen. hmm? har desværre ikke nok vægte i mit eget gym så kan desværre ikke være med dig på pr.

Hm så i fremgang? hvis du stiger 10kg i dødløft så vil jeg også Der har du da i det mindste en fordel

Okay, lad os sige det. ;)

Ved jeg ikke om jeg har. min max er et stykke tid siden, og har ikke trænet dl i lang tid. tror måske jeg kan hive 150kg op på en god dag ;) men 170kg here we go.

Mikkel leicht skrev:

ninjagrenen skrev:

Mikkel leicht skrev:

ninjagrenen skrev:

Mikkel leicht skrev:

ninjagrenen skrev:

Mikkel leicht skrev:Gider ikke masse, og der er ikke så mange at udfordre i styrke desværre.. Men vil da hjælpe S.K med at vinde hans udfordring, så Bash - BEWARE!

kan da sagtens smide en lille udfordring. DL, er det en konkurence du kan noget i?

Tsk tsk tsk.. bring it on

Jamen. hmm? har desværre ikke nok vægte i mit eget gym så kan desværre ikke være med dig på pr.

Hm så i fremgang? hvis du stiger 10kg i dødløft så vil jeg også Der har du da i det mindste en fordel

Okay, lad os sige det. ;)

Ved jeg ikke om jeg har. min max er et stykke tid siden, og har ikke trænet dl i lang tid. tror måske jeg kan hive 150kg op på en god dag ;) men 170kg here we go.

Så lad os sige du maxer snarest, og efter dette så siger vi, hvem der kan stige 10 eller 20kg først i dødløftet derfra.. så det mere fair

Koppel skrev:Styrke battles
Øvelse - antal RM - mål - start - personer - vinder
Dødløft - 1RM - 200kg - igangværende - Kuglen/Sniper - ?
Dødløft - 1RM - 225kg(+bælte) - igangværende - S.K/Bash
BP - 1RM - 110kg - igangværende - Sniper/Lau - ?
BP - 1RM - 110kg - igangværende - Sniper/Archie/Lassah - ?
BP - 1RM 150kg (På 135-140kg pt.) - Martin G-kuglen modtager udfordringen
Squat - 1RM - 150kg - igangværende - Sniper/Lau - ?

Masse battles
Region - mål (Cm) - start - personer - vinder
Pecs - 117 - igangværende - Smeden/Sniper/Kuglen - ?
BF - 10% - igangværende - Matt/J-S-O - ?
biceps- 40cm - start om 1 måned - sniper/kuglen - ?
Vægt - 110kg - 1. September - Bjørnen/Sagat -
Overarme - 40 cm - Pumperh/Biiver - ?

Udfordringer
DB rows - 5RM - 85kg - KingKong
DB rows - 6RM -82,5kg - JBH (syg gansta)
BF på 6.7 uden kost. jhbody anyone.?
Biceps på 42cm med bf på 6.7 jhbody- anyone match.??
Dips - 40 stk. Hvis man har under 30. - Koppel (26 stk.)

Martin G skrev:

Koppel skrev:Styrke battles
Øvelse - antal RM - mål - start - personer - vinder
Dødløft - 1RM - 200kg - igangværende - Kuglen/Sniper - ?
Dødløft - 1RM - 225kg(+bælte) - igangværende - S.K/Bash
BP - 1RM - 110kg - igangværende - Sniper/Lau - ?
BP - 1RM - 110kg - igangværende - Sniper/Archie/Lassah - ?
BP - 1RM 150kg (På 135-140kg pt.) - Martin G-kuglen modtager udfordringen
Squat - 1RM - 150kg - igangværende - Sniper/Lau - ?

Masse battles
Region - mål (Cm) - start - personer - vinder
Pecs - 117 - igangværende - Smeden/Sniper/Kuglen - ?
BF - 10% - igangværende - Matt/J-S-O - ?
biceps- 40cm - start om 1 måned - sniper/kuglen - ?
Vægt - 110kg - 1. September - Bjørnen/Sagat -
Overarme - 40 cm - Pumperh/Biiver - ?

Udfordringer
DB rows - 5RM - 85kg - KingKong
DB rows - 6RM -82,5kg - JBH (syg gansta)
BF på 6.7 uden kost. jhbody anyone.?
Biceps på 42cm med bf på 6.7 jhbody- anyone match.??
Dips - 40 stk. Hvis man har under 30. - Koppel (26 stk.)

Koppel, hvornår skulle det starte? Ligger selv på 27 med BW til parralel..