Branch og JOJ træner bryst

Time to start getting psyched for the 2012 Olympia!! Branch Warren and Johnnie Jackson blast chest in the July heat of Texas!

http://www.musculardevelopment.com/cont ... hest-.html

Branch med hidtil uset kreativitet.

TheCzech skrev:Branch med hidtil uset kreativitet.

Ja, det skal jeg da lige love for :mrgreen:

Hvad er meningen med den øvelse de laver, hvor de smider skiverne af og på? I smith-maskinen

ck92 skrev:
TheCzech skrev:Branch med hidtil uset kreativitet.

Ja, det skal jeg da lige love for

Hvad er meningen med den øvelse de laver, hvor de smider skiverne af og på? I smith-maskinen

Tung excentrisk træning. Han sænker selv vægten langsomt, hvorefter de piller skiver af, så han kan presse den op uden problemer. Det skulle have et rigtig godt hypertrofipotentiale med giver også en stor belastning. Det er det, de bruger i de sidste 2 uger i det oprindelige HST.

Hold kæft, hvor er det horribelt at beskue..

- Hvis Dorian Yates havde været der, puha der ville have været mange rettelser. 1/4 rom dips fra Johnnie Jackson ](*,)

Shit man bliver stor af at træne med bands!

Den her video passer vist ind her. Pumped up in Texas. Trish Warren er hot!

De forsøger åbenbart at pitche et BB reality show. Nice!

At se dem træne, er sq ved at være ynkeligt..

Deres teknik er røv.. deres ROM er røv.. Det må være noget heftigt juice de får..

Mrjones skrev:At se dem træne, er sq ved at være ynkeligt..

Deres teknik er røv.. deres ROM er røv.. Det må være noget heftigt juice de får..

Synes ikke det er så slemt i den video her. JOJs dips og pushups er dog ikke så pæne. Sidstnævnte ligner mere et parringsritual for en brunstig sæl.

Whatever they are doing it is working.

Jeg kan ikke se videoen

SGS skrev:Jeg kan ikke se videoen

Jeg kunne heller ikke i IE, men brugte Chrome i stedet

Det vil jeg prøve, tak

8800 skrev:
Mrjones skrev:At se dem træne, er sq ved at være ynkeligt..

Deres teknik er røv.. deres ROM er røv.. Det må være noget heftigt juice de får..

Synes ikke det er så slemt i den video her. JOJs dips og pushups er dog ikke så pæne. Sidstnævnte ligner mere et parringsritual for en brunstig sæl.

Whatever they are doing it is working.

Så vil jeg vende den om, og spørge hvad du så synes er pæn teknik i denne video?

eller bare tæt på pæn

Mrjones skrev:
8800 skrev:
Mrjones skrev:At se dem træne, er sq ved at være ynkeligt..

Deres teknik er røv.. deres ROM er røv.. Det må være noget heftigt juice de får..

Synes ikke det er så slemt i den video her. JOJs dips og pushups er dog ikke så pæne. Sidstnævnte ligner mere et parringsritual for en brunstig sæl.

Whatever they are doing it is working.

Så vil jeg vende den om, og spørge hvad du så synes er pæn teknik i denne video? eller bare tæt på pæn

Hvad vil du vende om? Der er ikke noget spørgsmål.

Såvidt jeg husker var DB incline presses og BB presses da fine. Men JOJs teknik er generelt noget mere slacket i forhold til Branch i denne video.

Jeg synes egentlig heller ikke at teknikken i videoen er slemt. JOJ cheater mere end Branch. Der bliver dog kørt med næsten fuld range i stort set alle øvelser.

ca. 2:50 i videon, kan jeg høre i bag grunden, "det er din den der!" "det din" eller mig der hører forkert ?

salt skrev:Jeg synes egentlig heller ikke at teknikken i videoen er slemt. JOJ cheater mere end Branch. Der bliver dog kørt med næsten fuld range i stort set alle øvelser.

You gotta be kidding

Mrjones skrev:
salt skrev:Jeg synes egentlig heller ikke at teknikken i videoen er slemt. JOJ cheater mere end Branch. Der bliver dog kørt med næsten fuld range i stort set alle øvelser.

You gotta be kidding

Forklar nu hvad du mener der er så slemt? Og hav in mente at dips og pushups allerede er påpeget. Der bliver i øvrigt indtil flere gange påpeget i videoen at målet er at køre til failure.

de sidste 5 reps i alt der hedder pres, de bliver der kørt halv rom, MAX..

Især JOJ er en evnebrik når det kommer til at køre nogen som helst øvelse korrekt..

men så længe de juicer den som de gør, så er det jo næsten underordnet hvor retarderet teknik og hvor lidt rom der er

bare det virker for dem, og de føler sig som nogle helveds kale, så er det vel fint

For mig ser det bare dumt ud.. Typisk Texas hillbillies..

Hvad er det der gør at halv rom er dårlig teknik?

salt skrev:Hvad er det der gør at halv rom er dårlig teknik?

Når man konsekvent kører halv rom eller under, så er det dårlig teknik.. Er godt klar over man kan køre visse cheat øvelser, hvor der ikke er fuld rom, men at gøre det hele tiden, i praktisk talt alle øvelser, det er bare dårlig teknik og ringe form..

Mrjones skrev:
salt skrev:Hvad er det der gør at halv rom er dårlig teknik?

Når man konsekvent kører halv rom eller under, så er det dårlig teknik.. Er godt klar over man kan køre visse cheat øvelser, hvor der ikke er fuld rom, men at gøre det hele tiden, i praktisk talt alle øvelser, det er bare dårlig teknik og ringe form..

Synes du da, at de i videoen konsekvent kører med halv rom?

Mrjones skrev:
For mig ser det bare dumt ud.. Typisk Texas hillbillies..

Det skal lige siges, at hillbillies er ligeså udpræget i det midtvestlige USA og ikke bare strækker sig i en kant rundt om Texas. Jo vist, de kører pickups ên mass, men det er nu ikke bare begrænset dertil

Jeg synes virkelig grænsen mellem hvad de to mener er incline chest press og seated shoulder press er minimal, men udover det kan jeg virkelig godt lide Branch og Johnnie =D>

"You wanna be big, you lift big weights.You wanna be little, you lift little weights" Epic Branch Qoute :lol:

Mrjones skrev:de sidste 5 reps i alt der hedder pres, de bliver der kørt halv rom, MAX..

Især JOJ er en evnebrik når det kommer til at køre nogen som helst øvelse korrekt..

men så længe de juicer den som de gør, så er det jo næsten underordnet hvor retarderet teknik og hvor lidt rom der er bare det virker for dem, og de føler sig som nogle helveds kale, så er det vel fint

For mig ser det bare dumt ud.. Typisk Texas hillbillies..

Slap nu lige af mester.. Jeg bliver gang på gang forbløffet over typer som dig, der har trænet i et års tid, og pludselig føler sig berettiget til at irettesætte andre. I dette tilfælde er der tale om to fuldtidsprofessionelle bodybuildere der ved hvad de laver. Så lad nu vær med at komme med dine 70 kilo og synlige mavemukulatur og tro du er bedrevidende. Det er du ikke. Prøv og undersøg begrebet TUT, måske det vil få dig til at forstå den lave rom.

8800 skrev:Shit man bliver stor af at træne med bands!

Den her video passer vist ind her. Pumped up in Texas. Trish Warren er hot!

De forsøger åbenbart at pitche et BB reality show. Nice!

Ha! Only in America!

jayyyh skrev:
Mrjones skrev:de sidste 5 reps i alt der hedder pres, de bliver der kørt halv rom, MAX..

Især JOJ er en evnebrik når det kommer til at køre nogen som helst øvelse korrekt..

men så længe de juicer den som de gør, så er det jo næsten underordnet hvor retarderet teknik og hvor lidt rom der er bare det virker for dem, og de føler sig som nogle helveds kale, så er det vel fint

For mig ser det bare dumt ud.. Typisk Texas hillbillies..

Slap nu lige af mester.. Jeg bliver gang på gang forbløffet over typer som dig, der har trænet i et års tid, og pludselig føler sig berettiget til at irettesætte andre. I dette tilfælde er der tale om to fuldtidsprofessionelle bodybuildere der ved hvad de laver. Så lad nu vær med at komme med dine 70 kilo og synlige mavemukulatur og tro du er bedrevidende. Det er du ikke. Prøv og undersøg begrebet TUT, måske det vil få dig til at forstå den lave rom.

Hvad har TUT med det at gøre? Der er forskel på at køre non-lockout og så reducere ROM så betragteligt som de gør. FYI så går evidensen af retningen af at bevægeudslag, enten som selvstændig kvalitet eller som i at musklen tages fra en position under stræk til fleksion eller en kombination fordrer hypertrofi. At dømme fra Branchs og JOJs øvelsesudførelse er der grundlæggende ting om biomekanik de ikke har forstand på. Reduceret ROM på push-ups som netop træner pres med scapulabevægelse og scapular ptrotraktion er blot ét af mange eksempler. At de er clueless om nogle biomekaniske forhold og træningvidenskaben betyder ikke de træner mindre hårdt. Masser af professionelle bodybuildere er clueless om den slags ting. Alene at Branch brugte leg extensions som rehab for sine knæ demonstrerer væsentlig ignorance om ordentlig rehabilitation og det er held mere end forstand, samt selvf obskøne mængder anabolika, der får en som ham i orden igen.

07:35-07:40 Crossfit style

Godt nok mange øvelser de har til bryst

Et godt eksempel på en der ikke har væsentlig forstand på træning:

Kevin Clownrone er i gang igen. Gå ind og squat dig selv ned, og så gå ud og sprint. Hamstring tear? Hvilken overraskelse. Uden sine obskøne doser anabolika havde Clownrone lignet den alkoholiker han var.

SandyFrink skrev:
jayyyh skrev:
Mrjones skrev:de sidste 5 reps i alt der hedder pres, de bliver der kørt halv rom, MAX..

Især JOJ er en evnebrik når det kommer til at køre nogen som helst øvelse korrekt..

men så længe de juicer den som de gør, så er det jo næsten underordnet hvor retarderet teknik og hvor lidt rom der er bare det virker for dem, og de føler sig som nogle helveds kale, så er det vel fint

For mig ser det bare dumt ud.. Typisk Texas hillbillies..

Slap nu lige af mester.. Jeg bliver gang på gang forbløffet over typer som dig, der har trænet i et års tid, og pludselig føler sig berettiget til at irettesætte andre. I dette tilfælde er der tale om to fuldtidsprofessionelle bodybuildere der ved hvad de laver. Så lad nu vær med at komme med dine 70 kilo og synlige mavemukulatur og tro du er bedrevidende. Det er du ikke. Prøv og undersøg begrebet TUT, måske det vil få dig til at forstå den lave rom.

Hvad har TUT med det at gøre? Der er forskel på at køre non-lockout og så reducere ROM så betragteligt som de gør. FYI så går evidensen af retningen af at bevægeudslag, enten som selvstændig kvalitet eller som i at musklen tages fra en position under stræk til fleksion eller en kombination fordrer hypertrofi. At dømme fra Branchs og JOJs øvelsesudførelse er der grundlæggende ting om biomekanik de ikke har forstand på. Reduceret ROM på push-ups som netop træner pres med scapulabevægelse og scapular ptrotraktion er blot ét af mange eksempler. At de er clueless om nogle biomekaniske forhold og træningvidenskaben betyder ikke de træner mindre hårdt. Masser af professionelle bodybuildere er clueless om den slags ting. Alene at Branch brugte leg extensions som rehab for sine knæ demonstrerer væsentlig ignorance om ordentlig rehabilitation og det er held mere end forstand, samt selvf obskøne mængder anabolika, der får en som ham i orden igen.

Sandy, pas på, nu er du også bare en lille tynd dreng på 70kg som tror du er klog :lol:

for man kan ikke kritisere "pros" uden at være en lille misundelig dreng :-({|=

Jayyyh said it, and he is da boss (åbenbart :-k

)

Branch og JOJ træner bryst

Brugere online