Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1328
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1326

Følg bodybuilding.dk på

Burhan G, Nik & Jay

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





SandyFrink skrev:Crossfit kultismens effektive indtog bekræfter bare effektiviteten af den Göebbelsianske progagandamaksime: Gentag en løgn nok gange, og så skal folk nok tro på den. Taktikken er smart, da de bare - om end på falleret og idiotisk, så stadig effektivt grundlag - kan appellere til idrætsudøveres "dårlige samvittighed" ved at fremhæve de parametre der ikke bliver varetaget i deres egen træning eller som de tror der ikke bliver varetaget i deres egen træning. Vo2 max!!! Vo2 max!! Du gasser ud hvis du skal ud og løbe!" "Er du fit eller CROSSFIT" lyder det skingert mens pindarmene står der i deres size medium Underamor tight fit sleeveless shirt . Man skal bare smide om sig med non-begreber som "kondi!" og "cardio!" for at anstalte dårlig samvittighed hos folk der ikke ser det som nogen selvstændig kvalitet at have en maksimal iltoptagelse der går ud over det som er funktionelt - dvs. relativt til en af udøveren valgt og meningsfyldt funktion - begrundet. Crossfittere er en gruppe der for manges vedkommende er karakteriseret ved, at du ikke kan vælge dem ud af et line-up med mindre de står i bar overkrop (hvor du kun kan identificere dem ud fra deres six pack), og selv da kan du forveksle mange af dem med enten almindelige mennesker der blot ikke er fede, eller med idrætsudøvende (bemærk, jeg siger ikke andre idrætsudøvende), og hvad angår de idrætsudøvende er det i relation til træningseffektiviteten afgørende, at de kunne have opnået samme resultat med en 1/3 af indsatsen og dobbelt så hurtigt. Én måde kan de dog identificeres fra den almene befolkning relativt sikkert: ved forekomsten af helt unødvendige skader som skyldes tåbelig træningsprogrammering og endnu mere tåbelig øvelsesudførelse. Dokumentationen for disse to forhold er ikke bare evident, den er åbenbar.

MVH
SandyFrink
Honorary bb.dk contributor


+1
Jeg elsker dig Sandy! :)
(Ps. jeg er gået igang med at læse din blog fra side 1. Funny shit, og jeg er kun nået til side 23! :))
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2930
Tilmeldt: 22. aug 2010, 10:03
Geografisk sted: København
 
Træner her: Anger Mangement
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Remolade drenge :D :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1346
Tilmeldt: 28. aug 2007, 19:15
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ud fra hvad man nu engang kan se på videoen - og altså uden at regne billedredigering og whatnot ind i det - så er Niks form da led nok, må man give ham. Godt hakket og fin muskelmasse - en form, mange sikkert vil kalde super, også selvom han biceps ikke er størrelse bazooka.

Et lille kuriosum til folket: Nik og Jay spillede forleden til en fest på Århus Handelshøjskole, hvor jeg studerer. I fuld tilstand møvede jeg egen person ind "backstage", hvor der var stillet en isspand op med intet mindre end 15 proteindrinks til de to herre! Dog kun 14 efter mit besøg, men de må da tage alt virakken om at nå sine makrotal ret seriøst :dance:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2648
Tilmeldt: 21. dec 2007, 18:07
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvad er en fisse form?? ](*,)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 137
Tilmeldt: 26. sep 2010, 15:19
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Headcrusher skrev:Hvad er en fisse form?? ](*,)


Abs, pecs og biceps :)
Jack S. Jonathanson: SUNDHED og FISSEFORM?! Hva fuck snakker du om?! Jeg træner for at blive en freak!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1596
Tilmeldt: 1. feb 2010, 19:22
Geografisk sted: Nakskov
 
Træner her: Fitness Center Wing Tsun Do
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Headcrusher skrev:Hvad er en fisse form?? ](*,)


En form der giver dig fisse
TRÆN HÅRDT!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 940
Tilmeldt: 10. nov 2009, 10:52
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jenslyn87 skrev:Ud fra hvad man nu engang kan se på videoen - og altså uden at regne billedredigering og whatnot ind i det


Hvornår har man sidst set overbevisende CGI, eller CGI overhovedet, i en dansk film. Er det ikke en lille smule usandsynligt at der er plads til den slags effekter i budgettet på en dansk produceret og dansksproget musikvideo. Just saying.
Hanuman
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 503
Tilmeldt: 7. aug 2007, 18:06
Geografisk sted: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 80.00
- Dødløft: 100.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Headcrusher skrev:Hvad er en fisse form?? ](*,)


Det er bare synonym for én der er tynd
Nubretpumper
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4628
Tilmeldt: 5. jan 2007, 21:23
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Misterhamper skrev:
Headcrusher skrev:Hvad er en fisse form?? ](*,)


Det er bare synonym for én der er tynd


EN form som de fleste piger ville kigge efter på stranden. Ikke særlig store muskler, men veltrænet og lav fedt %
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 583
Tilmeldt: 13. jun 2008, 18:36
Geografisk sted: Ishøj
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



jhax skrev:
Jeg var til DCO forleden. Når det kommer til at have en rigtig fed muskuløs form, så var der en god håndfuld af deltagerne, både mandlige og kvindelige, der owner ca. 95 ud af 100 på dette board.

Et par enkelte stod endda knivskarpt, f.eks. Anders Galaly, og det tiltrods for at de ikke var væskeudtømte og hvad har vi.


Nu nævner du ham selv... er det her virkelig en knivskarp form:

Billede
(og billedet skulle iøvrigt være fra den dag du omtaler)

:?
?!
Rowdy!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 116
Tilmeldt: 29. apr 2009, 23:30
Geografisk sted: Hjørring
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 90.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Rocka skrev:
Nu nævner du ham selv... er det her virkelig en knivskarp form:


(og billedet skulle iøvrigt være fra den dag du omtaler)

:?
?!


Jeg er en af de 95 han owner og jeg kunne sagtens forestille mig, hvordan han ville se ud, hvis han smed et par kilo - men fair nok: jeg er her for at tabe mig (ved hjælp af træning samt få gode råd med på vejen af folk der træner) :)
Hmmm... gad vide, hvordan man linker til sin log ?!?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 270
Tilmeldt: 14. jul 2010, 11:23
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 30.00
- Squat: 30.00
- Dødløft: 30.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



S3N80R skrev:
Rocka skrev:
Nu nævner du ham selv... er det her virkelig en knivskarp form:


(og billedet skulle iøvrigt være fra den dag du omtaler)

:?
?!


Jeg er en af de 95 han owner og jeg kunne sagtens forestille mig, hvordan han ville se ud, hvis han smed et par kilo - men fair nok: jeg er her for at tabe mig (ved hjælp af træning samt få gode råd med på vejen af folk der træner) :)


Siger skam heller ikke at han kan præstere en hel masse, men var nu mere det at han skulle stå knivskarpt jeg hentyder til :)
Rowdy!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 116
Tilmeldt: 29. apr 2009, 23:30
Geografisk sted: Hjørring
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 90.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Rocka skrev:
jhax skrev:
Jeg var til DCO forleden. Når det kommer til at have en rigtig fed muskuløs form, så var der en god håndfuld af deltagerne, både mandlige og kvindelige, der owner ca. 95 ud af 100 på dette board.

Et par enkelte stod endda knivskarpt, f.eks. Anders Galaly, og det tiltrods for at de ikke var væskeudtømte og hvad har vi.


Nu nævner du ham selv... er det her virkelig en knivskarp form:


(og billedet skulle iøvrigt være fra den dag du omtaler)

:?
?!

Så vidt jeg ved, er det Robert. Han har altid været veltrænet. Det er næppe crossfit der årsagen til hans størrelse. Han er en basketballspiller der har konverteret til crossfit.
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 4163
Tilmeldt: 25. nov 2008, 15:14
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 210.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Quistgaard skrev:
Misterhamper skrev:
Headcrusher skrev:Hvad er en fisse form?? ](*,)


Det er bare synonym for én der er tynd


EN form som de fleste piger ville kigge efter på stranden. Ikke særlig store muskler, men veltrænet og lav fedt %


Små muskler + lav fedt% = tynd, ja. Fuldstændig ordinær, intet specielt.

PS: ALLE piger ville kigge efter Phil Heath hvis han gik nede på den danske strand. Just sayin'
Nubretpumper
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4628
Tilmeldt: 5. jan 2007, 21:23
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Misterhamper skrev:
Quistgaard skrev:
Misterhamper skrev:
Headcrusher skrev:Hvad er en fisse form?? ](*,)


Det er bare synonym for én der er tynd


EN form som de fleste piger ville kigge efter på stranden. Ikke særlig store muskler, men veltrænet og lav fedt %


Små muskler + lav fedt% = tynd, ja. Fuldstændig ordinær, intet specielt.

PS: ALLE piger ville kigge efter Phil Heath hvis han gik nede på den danske strand. Just sayin'


Men de færreste ville nok give ham et skrald.
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Rocka skrev:
jhax skrev:
Jeg var til DCO forleden. Når det kommer til at have en rigtig fed muskuløs form, så var der en god håndfuld af deltagerne, både mandlige og kvindelige, der owner ca. 95 ud af 100 på dette board.

Et par enkelte stod endda knivskarpt, f.eks. Anders Galaly, og det tiltrods for at de ikke var væskeudtømte og hvad har vi.


Nu nævner du ham selv... er det her virkelig en knivskarp form:


(og billedet skulle iøvrigt være fra den dag du omtaler)

:?
?!


Bom bom bom.... skal jeg svare dig pænt, eller skal jeg bare svare hvad der falder mig ind.... :roll:

OK, jeg svarer dig pænt. Ja, han var deltager! Nej, jeg nævner ikke specifikt ham. Læs lige hvad det var jeg skrev, tak. Det sjove er at jeg nærmest lavede en halv billedbog ovenfor, og det til trods, så misforstår du det alligevei. bom bom bom.
Hanuman
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 503
Tilmeldt: 7. aug 2007, 18:06
Geografisk sted: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 80.00
- Dødløft: 100.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



8800 skrev:
Misterhamper skrev:
Quistgaard skrev:
Misterhamper skrev:
Headcrusher skrev:Hvad er en fisse form?? ](*,)


Det er bare synonym for én der er tynd


EN form som de fleste piger ville kigge efter på stranden. Ikke særlig store muskler, men veltrænet og lav fedt %


Små muskler + lav fedt% = tynd, ja. Fuldstændig ordinær, intet specielt.

PS: ALLE piger ville kigge efter Phil Heath hvis han gik nede på den danske strand. Just sayin'


Men de færreste ville nok give ham et skrald.


Jeg ville. Just sayin' :D
Brugeravatar

 
Reputation point: 1285
 
Indlæg: 7391
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Jhax>> Du nævnte navnet Anders Galaly, jeg søgte på det og ham der poppede up. Det er så åbenbart den forkerte. My bad :wink:
Rowdy!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 116
Tilmeldt: 29. apr 2009, 23:30
Geografisk sted: Hjørring
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 90.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mussetrussen skrev:
8800 skrev:
Misterhamper skrev:
Quistgaard skrev:
Misterhamper skrev:
Headcrusher skrev:Hvad er en fisse form?? ](*,)


Det er bare synonym for én der er tynd


EN form som de fleste piger ville kigge efter på stranden. Ikke særlig store muskler, men veltrænet og lav fedt %


Små muskler + lav fedt% = tynd, ja. Fuldstændig ordinær, intet specielt.

PS: ALLE piger ville kigge efter Phil Heath hvis han gik nede på den danske strand. Just sayin'


Men de færreste ville nok give ham et skrald.


Jeg ville. Just sayin' :D


Det havde jeg dælme også...






... Og hvis han sagde, at det ville give 2 cm ekstra på armene, hvis jeg slugte, ville jeg være den første til at stop fodre ham med østers.
You can't really be strong until you can see a funny side to things

Personlig træning og fysioterapi
Følg bloggen på http://www.MoosFit.dk, Facebook eller Instagram #MoosFit
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2009 Månedens skribent: Februar 2010
 
Reputation point: 902
 
Indlæg: 11744
Tilmeldt: 3. jul 2007, 23:20
Geografisk sted: www.moosfit.dk
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



StefanM skrev:
Mussetrussen skrev:
8800 skrev:
Misterhamper skrev:
Quistgaard skrev:
Misterhamper skrev:
Headcrusher skrev:Hvad er en fisse form?? ](*,)


Det er bare synonym for én der er tynd


EN form som de fleste piger ville kigge efter på stranden. Ikke særlig store muskler, men veltrænet og lav fedt %


Små muskler + lav fedt% = tynd, ja. Fuldstændig ordinær, intet specielt.

PS: ALLE piger ville kigge efter Phil Heath hvis han gik nede på den danske strand. Just sayin'


Men de færreste ville nok give ham et skrald.


Jeg ville. Just sayin' :D


Det havde jeg dælme også...






... Og hvis han sagde, at det ville give 2 cm ekstra på armene, hvis jeg slugte, ville jeg være den første til at stop fodre ham med østers.



Så er vi tre.

:idhitit:


.. sikke en fest det kunne blive!


:dance1:
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1244
 
Indlæg: 11519
Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
Geografisk sted: The Perimeter
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bukkake feat. Phil Heath!

Det skal ses live!!
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 7867
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Rocka skrev:Jhax>> Du nævnte navnet Anders Galaly, jeg søgte på det og ham der poppede up. Det er så åbenbart den forkerte. My bad :wink:


Cool beans. Det er ham der er i ringene.
Hanuman
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 503
Tilmeldt: 7. aug 2007, 18:06
Geografisk sted: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 80.00
- Dødløft: 100.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lyngbeck skrev:Bukkake feat. Phil Heath!

Det skal ses live!!


Det bliver vildere end Kai Greene der puler en grapefrugt

Billede
Brugeravatar

 
Reputation point: 1285
 
Indlæg: 7391
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Mussetrussen skrev:
Lyngbeck skrev:Bukkake feat. Phil Heath!

Det skal ses live!!


Det bliver vildere end Kai Greene der puler en grapefrugt

Billede


Udemærket punktum for en tråd om Nik & Jay :lol:
Hanuman
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 503
Tilmeldt: 7. aug 2007, 18:06
Geografisk sted: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 80.00
- Dødløft: 100.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hvis bare Nik & Jay gad pule en grapefrugt, så ville jeg have en smule respekt for dem.


Kai Greene er THE MAN.


Zen Master, and Violator Of Grapefruits.


Worship.



:bowhay:
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1244
 
Indlæg: 11519
Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
Geografisk sted: The Perimeter
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



A Menace To Chicken skrev:Hvis bare Nik & Jay gad pule en grapefrugt, så ville jeg have en smule respekt for dem.


Kai Greene er THE MAN.


Zen Master, and Violator Of Grapefruits.


Worship.



:bowhay:


ja FUCK frugt
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 1028
Tilmeldt: 29. maj 2009, 23:16
Geografisk sted: FYN
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 160.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 230.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



http://www.youtube.com/watch?v=v0yKjiiH ... re=related

Her nævner Burhan noget om hans træning, han bliver også spurgt hvad han bænker, og så siger han at det aner han ikke. Come on alle der træner nogenlunde seriøs ved sgu da hvad de tager i de forskellige øvelser...
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3296
Tilmeldt: 13. nov 2009, 21:28
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Man må sige han virkelig ved noget om træning :lol:
Jack S. Jonathanson: SUNDHED og FISSEFORM?! Hva fuck snakker du om?! Jeg træner for at blive en freak!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1596
Tilmeldt: 1. feb 2010, 19:22
Geografisk sted: Nakskov
 
Træner her: Fitness Center Wing Tsun Do
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Han må sgu da vide hvilke skiver han sætter på stangen?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1035
Tilmeldt: 21. nov 2010, 17:21
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



androide skrev:http://www.youtube.com/watch?v=v0yKjiiHluc&feature=related


Hold kæft det grinern. :´)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 91
Tilmeldt: 7. dec 2010, 23:24
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 24 gæster