Hey!

I dag er det jo fredag, og jeg blev tilbudt en 0,5L Pepsi Max, iskold direkte fra køleren. Jeg var mega tørstig, så jeg lod mig overtale til at nyde sådan en fætter.

Så slog det mig, hvor meget "skader" sådan en cola light? Det må vel være minimalt, da man også kan opnå resultater med bodybuilding selvom man går i byen næsten hver weekend. Jeg skal jo ikke være Mr. Fitness (selvom jeg jo godt ved det ikke er optimalt for kroppen)

Men hvordan er jeres syn på sådan en cola/øl ind i mellem?

En halv liter light sodavand i ny og næ gør absolut ikke en fucking skid ved din form eller dine træningsresultater.

Jeg drikker jævnligt light produkter. Ikke hver dag, men jævnligt.

Edit: viewtopic.php?t=858

flamingopikken skrev:En halv liter light sodavand i ny og næ gør absolut ikke en fucking skid ved din form eller dine træningsresultater.

Jeg drikker jævnligt light produkter. Ikke hver dag, men jævnligt.

Edit: viewtopic.php?t=858

Okay, det var sgu da dejligt at høre

Hvad så med øl? Kan man nyde sådan en eller MAX to sådan en fredag aften med god samvittighed?
Har sjovt nok aldrig haft store problemer med at vokse eller øge tempoet på landevejen når jeg løber, selvom jeg drikker som et svin nogle lørdage, men det er jo nok heller ikke optimalt

Dog kunne jeg ikke forestille mig at et par øl ville skade noget som helst, udover de 280 ekstra kcal man indtager..

Er du seriøst for real? Det skader sku da ikke en hujende fis..

Hvad så med øl? Kan man nyde sådan en eller MAX to sådan en fredag aften med god samvittighed?

Jeg nyder i hvert fald min weekend-pils med glimrende samvittighed og lige så stor fornøjelse.

Jeg kan ikke helt forstå, hvordan du kan stille spørgsmålstegn ved sukkerfri sodavand, når du samtidig ikke har noget i mod at drikke alkohol.

Men hverken øl eller sukkerfri sodavand er skadeligt i de rette mængder

method skrev:Hey!

I dag er det jo fredag, og jeg blev tilbudt en 0,5L Pepsi Max, iskold direkte fra køleren. Jeg var mega tørstig, så jeg lod mig overtale til at nyde sådan en fætter.

Så slog det mig, hvor meget "skader" sådan en cola light? Det må vel være minimalt, da man også kan opnå resultater med bodybuilding selvom man går i byen næsten hver weekend. Jeg skal jo ikke være Mr. Fitness (selvom jeg jo godt ved det ikke er optimalt for kroppen)

Men hvordan er jeres syn på sådan en cola/øl ind i mellem?

Du har smadret alt. Nu bliver du aldrig veltrænet.

Åh nej!!!! jeg vidste det bare

men tak for svar alle

Ofte 2+ liter light-sodavand om dagen. Come at me!

Jeg kan da sige at jeg har prøvet at drikke tæt flere dage i træk uden at miste andet end de små grå, men det kommer måske også an på hvor lang tid man har trænet, i don't know

Cola light er stort set kcal fri men drikke du sodavand i store mængder er det usundt for tænder og knogler på grund af syren i det.

Drik alt det du ville.

Jenslyn87 skrev:Ofte 2+ liter light-sodavand om dagen. Come at me!

Personligt drikker jeg måske ikke 2 liter om dagen, men deroppe af ihvertfald. Det er nice at have noget man kan lide, og så bare kan sippe løs. Der er givetvis en række argumenter for at det ikke er "sundt", men jeg mener at det positive overstiger disse, anytime.

Casper.S skrev:

Jenslyn87 skrev:Ofte 2+ liter light-sodavand om dagen. Come at me!

Personligt drikker jeg måske ikke 2 liter om dagen, men deroppe af ihvertfald. Det er nice at have noget man kan lide, og så bare kan sippe løs. Der er givetvis en række argumenter for at det ikke er "sundt", men jeg mener at det positive overstiger disse, anytime.

Enig... det er godt med noget, man kan 'belønne' sig med uden dårlig samvittighed, hvis man lige har lyst til noget lækkert. Specielt under cut

Jeg troede slet ikke at light cola var så uskadelige som i skriver. Så en halv liter dagligt skader ikke? Det er satme da fedt jeg troede bare der måtte fede på en eller anden måde, men det gør det så åbenbart ikke!

Hvad er jeres syn så på en bajer? Der er jo 140 kcal i sådan en, så dem holder i jer vel fra dagligt hvis i er under Cut? Har drukket 6 bajere denne uge da der jo var Champions league, og et eller andet sted nyder jeg dem sgu, men på den anden side kan jeg heller ikke lade være med at tænke "hør her, du træner for at blive større og stramme mavebæltet op, så er det ikke forkert at drikke øl?" men det er nok bagateller jeg er ude i nu kan jeg lidt fornemme?

method skrev:Jeg troede slet ikke at light cola var så uskadelige som i skriver. Så en halv liter dagligt skader ikke? Det er satme da fedt jeg troede bare der måtte fede på en eller anden måde, men det gør det så åbenbart ikke!

Hvad er jeres syn så på en bajer? Der er jo 140 kcal i sådan en, så dem holder i jer vel fra dagligt hvis i er under Cut? Har drukket 6 bajere denne uge da der jo var Champions league, og et eller andet sted nyder jeg dem sgu, men på den anden side kan jeg heller ikke lade være med at tænke "hør her, du træner for at blive større og stramme mavebæltet op, så er det ikke forkert at drikke øl?" men det er nok bagateller jeg er ude i nu kan jeg lidt fornemme?

Du kan sagtens drikke lidt nu og da på cut. Det er et spørgsmål om makronutrienter i det store hele og mikronutrienter, hvis man skal være lidt mere pernitten. Øl er kalorier - og en del af dem - og derfor kan man selvfølgelig ikke gå helt amok. Typisk er det dog de beslutninger, der følger i kølvandet på en ordentlig brandert, der virkelig sender én ud på et sidespor. McD på vejen hjem er et godt eksempel ;)

Gå amok med light-sodavand. Jeg sidder og bunder en 2-liters nu. Feels good man...

Hehe ja ok, men et par øl skader aldrig så. Det er meget rart at vide ;) vælger altid at undgå junk på vej hjem fra byen, da jeg ved hvor meget det dræber! Og prøver at holde ud dagen efter også så vidt som muligt..

Men fedt nok med light colaen. Det er jo super tar lige en godnat pepsi max!

Mr Statue skrev:Jeg kan da sige at jeg har prøvet at drikke tæt flere dage i træk uden at miste andet end de små grå, men det kommer måske også an på hvor lang tid man har trænet, i don't know

Cola light er stort set kcal fri men drikke du sodavand i store mængder er det usundt for tænder og knogler på grund af syren i det.

På hvilkn måde påvirker fosfor syren dine knogler medmindre du er nyrepatient?

Man forhøjer risikoen for kræft ved light produkter

Goddavmeddig skrev:Man forhøjer risikoen for kræft ved light produkter

Man forhøjer risikoen for kræft ved at stå op om morgenen ;)

Jenslyn87 skrev:

Goddavmeddig skrev:Man forhøjer risikoen for kræft ved light produkter

Man forhøjer risikoen for kræft ved at stå op om morgenen ;)

Korrekt, man minimerer risikoen ved aldrig at vågne.

Goddavmeddig skrev:Man forhøjer risikoen for kræft ved light produkter

Pyt da med om man får kræft, bare man ser godt ud på stranden ik ;) hey hey hva så ung vildom?

Goddavmeddig skrev:Man forhøjer risikoen for kræft ved light produkter

Giv mig en ordentlig kilde der viser det. Som ikke er alun eller en iForm like side.

AXL skrev:Er du seriøst for real? Det skader sku da ikke en hujende fis..

Tror ikke ligefrem at dine tænder og din tandlæge er helt enig med den kommentar ;)

A. Szollosi skrev:http://www.gerner.dk/Aspartam.htm

Seriøst.. har du læst hvad der bliver skrevet ? og holdt det op imod andre seriøse kilder ?

"Aspartam indeholder 50% phenylalanin, som isoleret set er skadelig for nervesystemet og går direkte i hjernevævet… Phenylalanin dræner desuden kroppen for serotonin, hvilket kan medføre manio-depressivitet, angsanfald, hallucinationer, panikangst, søvnløshed, paranoia, humørsvingninger og endog selvmordstendens."

Jeg kan skyde hele den sætning i sænk med et link: http://en.wikipedia.org/wiki/Phenylalanine og sørme om ikke der står at phenylalanin ER en essentiel aminosyre dvs. du har brug for den for at leve..

ithyalgia skrev:

A. Szollosi skrev:http://www.gerner.dk/Aspartam.htm

Seriøst.. har du læst hvad der bliver skrevet ? og holdt det op imod andre seriøse kilder ?

"Aspartam indeholder 50% phenylalanin, som isoleret set er skadelig for nervesystemet og går direkte i hjernevævet… Phenylalanin dræner desuden kroppen for serotonin, hvilket kan medføre manio-depressivitet, angsanfald, hallucinationer, panikangst, søvnløshed, paranoia, humørsvingninger og endog selvmordstendens."

Jeg kan skyde hele den sætning i sænk med et link: http://en.wikipedia.org/wiki/Phenylalanine og sørme om ikke der står at phenylalanin ikke er en essentiel aminosyre dvs. du har brug for den for at leve..

Tror du mener at den ER en essentiel aminosyre ;)

At sige at phenylalanin giver depression og selvmord ? Så giver et stykke kylling eller en linsesuppe depressiob

A. Szollosi skrev:http://www.gerner.dk/Aspartam.htm

Har du ikke snart trollet nok med dit skide aspartam og dine myter?

Nicobruun skrev:

A. Szollosi skrev:http://www.gerner.dk/Aspartam.htm

Har du ikke snart trollet nok med dit skide aspartam og dine myter?

Tror nu ikke han troller. Tror bare ikke han ved bedre?

Dingo skrev:Tror du mener at den ER en essentiel aminosyre ;)

/facepalm.. ja.. retter det lige..

Wannabe-BB skrev:

Nicobruun skrev:

A. Szollosi skrev:http://www.gerner.dk/Aspartam.htm

Har du ikke snart trollet nok med dit skide aspartam og dine myter?

Tror nu ikke han troller. Tror bare ikke han ved bedre?

A. Szollosi er en troll. Han deler IP med brianpimp og theapes, der begge er bannet for overdreven trolling.