Critter skrev:Stay tuned for billeder på søndag. Jeg vil vove at påstå, at der er sket en smule siden dem på side 45

Quoted for truth!

NicolaiN skrev:

Critter skrev:Stay tuned for billeder på søndag. Jeg vil vove at påstå, at der er sket en smule siden dem på side 45

Quoted for truth!

Thanks

7. juli

Final week, dag 3

Military
18 @ 25 kg
18 @ 25 kg
18 @ 25 kg
18 @ 25 kg
18 @ 25 kg
18 @ 25 kg
18 @ 25 kg
18 @ 25 kg

-alt-

Lat raises
18 @ 4 kg
18 @ 4 kg
18 @ 4 kg
18 @ 4 kg
18 @ 4 kg
18 @ 4 kg
18 @ 4 kg
18 @ 4 kg

T-bar rows
18 @ 40 kg
18 @ 40 kg
18 @ 40 kg
18 @ 40 kg
18 @ 30 kg
18 @ 30 kg

-alt-

DB flies
18 @ 6 kg
18 @ 6 kg
18 @ 6 kg
18 @ 6 kg
18 @ 6 kg
18 @ 6 kg

Fransk pres
18 @ 20 kg
18 @ 20 kg
18 @ 20 kg
18 @ 20 kg
18 @ 20 kg
18 @ 20 kg

-alt-

BB curls
18 @ 20 kg
18 @ 20 kg
18 @ 20 kg
18 @ 20 kg
18 @ 20 kg
18 @ 20 kg

9. juli

Final week, dag 5

Pump af bryst, ryg, skulder, biceps og triceps.

For sjov skyld målte jeg min fedtprocent på vægten inde i centret, den sagde 13%. En af pigerne derinde, der har stillet op førhen, vurderede den til mellem 10 og 11%. I kan jo komme med jeres gæt, efter jeg har uploadet billederne.

Billeder i morgen. Jeg vejede vist 71 i morges.

Critter skrev:Billeder i morgen. Jeg vejede vist 71 i morges.

hvornår kommer der pics?

Foodman skrev:

Critter skrev:Billeder i morgen. Jeg vejede vist 71 i morges.

hvornår kommer der pics?

I morgen, skal til at tage dem nu.

10. juli, BW 71,5 kg

Så blev det tid til at få taget billeder igen.

Det skal nævnes, at jeg siden billederne på side 45 er gået fra en BW på 84,6 kg til lige omkring 71,5 kg. Jeg er meget godt tilfreds. En del kunne have været gjort bedre, da man jo hele tiden tilegner sig ny viden. Billederne i dag er lidt af en milepæl for mig, og jeg synes faktisk formen er tilfredsstillende efter snart 2 års træning. Enough talk, billederne kommer nedenfor.

Kommenter endelig alt det i lyster. Jeg er åben for kritik og håber at i vil komme med en masse respons. Jeg er topmotiveret for at give den max fremover, så formen skal nok blive bedre.

Jeg har ikke fjernet mit ansigt denne gang, så det må i lige se bort fra. Billederne er taget under de samme forhold som billederne på side 45, der er altså ikke manipuleret med skygger osv. Vi har dog skiftet baggrunden fra en normal væg, til en hvis papir/pap baggrund.

Flere

Det sidste

Og nå ja, jeg blev sku en smule sur efter det sidste billede, det er sikkert et resultat af diæt-hjerne, heldigvis fangede min makker det på kamera

Du har helt tydeligt fået skåret en masse fedt af. Det ser rigtig godt ud Critter!

Bork skrev:Du har helt tydeligt fået skåret en masse fedt af. Det ser rigtig godt ud Critter!

Mange tak du. Jeg synes selv, at jeg har beholdt min muskelmasse nogenlunde. Jeg desuden afsløre, at det er sidste gang, at jeg går så langt op i fedtprocent... Se forresten billederne på side 45 for sammenligning.

Er der ikke en del assymetri i din højre kontra venstre side? Her tænker jeg på billede 1.

Ellers er der satme røget meget fedt af - nu skal der bare smides masse på!!

Rear delts ser gode ud, guns er IMO godt med, pecs skal have lidt tæsk og det samme skal ryggen. Men klar forbedring ifht sidst jeg så dig halv-nøgen

ser godt ud Critter!! Flot arbejde!11 Er du ikk vildt stolt?
-Det er et stort plus at man denne gang kan se dit ansigt

J.L.N. skrev:Er der ikke en del assymetri i din højre kontra venstre side? Her tænker jeg på billede 1.

Ellers er der satme røget meget fedt af - nu skal der bare smides masse på!!

Jo, jeg er noget asymmetrisk bygget, men det er vist mest synligt på fronten. Det man kan se på billede 1, er nok pga lyset fra vinduet i højre side.

Jeg er også meget motiveret, for at komme til at spise og lave PR's igen. Og ikke mindst få mere masse

Macdoody skrev:Rear delts ser gode ud, guns er IMO godt med, pecs skal have lidt tæsk og det samme skal ryggen. Men klar forbedring ifht sidst jeg så dig halv-nøgen

Haha, din frækkert

Fedt du kommer med weakpoint-kritik JO, pecs er nok det der halter mest nu, det har det sådan set altid været. Ryg og guns er jeg ok tilfreds med. Quads er også ok, dog skal jeg lige se om mit venstre lår er mindre end det højre, det kunne se sådan ud på billederne, men jeg drejer højre lar, så den er lidt tricky.

Tak for rosen, jeg skal nok arbejde hårdt, for at gøre dig stolt

Træbenet skrev:ser godt ud Critter!! Flot arbejde!11 Er du ikk vildt stolt?
-Det er et stort plus at man denne gang kan se dit ansigt

Mange tak. Jeg ved ikke om jeg er stolt, men jeg er i hvert fald 100% tilfreds lige nu. Jeg vil faktisk godt lige knytte den kommentar til det, at jeg ikke synes det har været specielt svært at cutte, så det ser jeg næsten frem til, at jeg skal igen.

Med hensyn til ansigtet, så er det ren dovenskab, at jeg ikke har fjernet det. Jeg synes dog selv jeg ligner en retard, men det er vist meget normalt for mig

Dejligt at du stadig kigger med herinde forresten

Det er godt at høre. Som natural born pec non-responder kan jeg fint følge problematikken. Der er ikke andet for end at gå til vaflerne

Generelt rigtig fin form. Der er noget at bygge videre på.

Der mangler lidt masse på fronten og benene.

fed fremgang critter, men du discopumper slet ikke nok, mere guns, abs, pecs & front delts

Rigtig fornuftigt resultat på dit cut!

Du har et rigtig godt fundament, så der er helt sikkert noget at arbejde med (:

ser super godt ud Critter!

Det ser fandme godt ud, JC!
Imponerende!!!
Synes godt nok at der er sket meget siden dine sidste cut-billeder Hvor meget er din talje på nu? 40cm?

Forresten - læste at du justerede indtaget efter din vægt fra dag til dag, kunne du evt. PB'e mig mere om din metode, tænker også på mht indtaget af protein og kulhydrat? Det ser jo ud som om at den har virket

Macdoody skrev:Det er godt at høre. Som natural born pec non-responder kan jeg fint følge problematikken. Der er ikke andet for end at gå til vaflerne

Ja, vi er vist i samme båd der, men det er jo altid dejligt, når man ikke er i tvivl om, hvad man skal arbejde på

Bay skrev:Generelt rigtig fin form. Der er noget at bygge videre på.

Der mangler lidt masse på fronten og benene.

Hej Bay, dejligt med "fint" besøg i loggen. Tak for respons. Jeg kan kun give dig ret i ben og front (især pecs)

Moody skrev:fed fremgang critter, men du discopumper slet ikke nok, mere guns, abs, pecs & front delts

Haha, jeg kan godt li din tilgang til tingene JEg skal bare have noget mere masse på, så de fine muskelgrupper du nævner, skal nok blive ramt.

ALV skrev:ser super godt ud Critter!

tusinde tak, jeg har dog stadig et stykke op til din form

Mzg skrev:Det ser fandme godt ud, JC!
Imponerende!!!
Synes godt nok at der er sket meget siden dine sidste cut-billeder Hvor meget er din talje på nu? 40cm?

Forresten - læste at du justerede indtaget efter din vægt fra dag til dag, kunne du evt. PB'e mig mere om din metode, tænker også på mht indtaget af protein og kulhydrat? Det ser jo ud som om at den har virket

Sagtens, men kan vi ikke lige tage den i morgen? Smid mig lige en PM, så glemmer jeg det ikke