Kun lidt pump i brystet, ellers er resten kold









Så er der lidt nye billeder efter jeg har cuttet en 2½ uge tror jeg det er. Armene er oppe på 43½ og taljen var 88 cm efter en stor portion havregryn. Benene kan godt trænge til lidt mere masse, men det kommer nok en dag. Har trænet 20 måneder, er 16 år og hvad jeg løfter står i min logbog.

Misterhamper skrev:Kun lidt pump i brystet, ellers er resten kold









Så er der lidt nye billeder efter jeg har cuttet en 2½ uge tror jeg det er. Armene er oppe på 43½ og taljen var 88 cm efter en stor portion havregryn. Benene kan godt trænge til lidt mere masse, men det kommer nok en dag. Har trænet 20 måneder, er 16 år og hvad jeg løfter står i min logbog.

Ser rigtig godt ud hamper

hva tror du din fedt% ligger på?? Og hva siger BW.

Ser rigtig godt ud ja. Hvor meget mere har du tænkt dig at cutte ned? Eller skal du ikke cutte mere?

Hold kæft du er blevet stor dreng
Fedt at der er en der skider på det, og bulker sig kæmpe stor, og det sidste fedt, tjah det kan sgu ikke tage længe at smide.

På billede 2, ligner det at din højre (på billedet) delt er højere end den anden, eller det er måske bare lyset?

BOOBS: Tak jeg ved dog ikke hvad den ligger på. 13-14? Vægten er på 101½

Artz: Jeg tror jeg cutter det meste af sommerferien. Det er lidt svært at tage sig sammen til at spise når man bare sidder og spiller computer, så hellere bare sulte

Dine guns og shoulders ser rigtig godt ud hamper, flot

rigtig flot form hamper!!! =D>

Ser rigtigt godt ud! Især dine guns er rigtigt gode. Hvad med maven, kan vi ikke få den også? Det ser lidt ud som om du forsøger at dække over den, men synes egentlig at den smule man kan se ser fornuftigt ud.

Jesus christ.. Det er fucking vildt, Hamper =D> =D> Thumbs up herfra

Må vi ikke se bryst? Og som Friche siger, maven?

Tak skal I have

Friche skrev:Ser rigtigt godt ud! Især dine guns er rigtigt gode. Hvad med maven, kan vi ikke få den også? Det ser lidt ud som om du forsøger at dække over den, men synes egentlig at den smule man kan se ser fornuftigt ud.

Det gælder jo om at skjule sine svagheder og vise sine styrker i BB

Men jeg tog faktisk et billed af abs, selvom jeg ikk synes det blev så godt


Hvad vil I skyde på BF% er på nu? Den blev jo skudt til 17% sidst.

Misterhamper skrev:BOOBS: Tak jeg ved dog ikke hvad den ligger på. 13-14? Vægten er på 101½

Artz: Jeg tror jeg cutter det meste af sommerferien. Det er lidt svært at tage sig sammen til at spise når man bare sidder og spiller computer, så hellere bare sulte

Vil sgu gerne se når du har cuttet færdig.
Dine arme er jo monster kæmpe!

Du får også lyset lige bagfra på det abs billede, hvilket bestemt ikke hjælper :wink: Men man kan da sagtens se musklerne titter frem. Ved ikke med fedtprocenten, men den er lavere end sidst, det er helt sikkert! =D>

Jeg kan ikke se billederne?
Der kommer ingenting frem.

Bork skrev:Jeg kan ikke se billederne?
Der kommer ingenting frem.

Kan du se dem her?

Godt nok nogen hidsige guns!
Eder-røvme nogen onde gener du har der! Har du tænkt dig at cutte ned eller hvordan?

Virkelig go´ form og masse... =D>

Din back double biceps ser især godt ud.

ARHHH YOU NOT ARNOLD SIZE YET, TOO SMALL!!!

Bork: De kunne være mere hidsige synes jeg Ja jeg har tænkt mig at cutte en 1½ måned endnu tror jeg. Men så begynder skolen = bulk

schulz skrev:ARHHH YOU NOT ARNOLD SIZE YET, TOO SMALL!!!

Snart

Rigtig flot form ! Utroligt imponerende af en 16-årig.

Jeg må dog skuffe dig lidt, og sige at f% ligger omkring 15-16 (imo). Onde delts og biceps ! Og god masse på traps og rhomboideus.

15-16% selvom man kan se sixpack, veins og markeringer?

Flot fysik.
Massiv

Misterhamper skrev:15-16% selvom man kan se sixpack, veins og markeringer?

Man kan se markering/omrids af en del muskler ja, men samtidig ligner det stadig, at der sidder relativ meget.. så lige under 15% ville jeg nok sige

edit: og så kan det godt være min definition, men blot fordi at opdelingen af abs kan ses, så er det ikke "nok" til at det er en sixpack..

Men det som gør at jeg ikke tror den er lavere end ca. 14-15, er f.eks. på det første billede, der sidder tydeligvis stadig et lille håndtag i siden på.. På samme måde kan det også ses på dit ab-shot, at maven ikke står særlig skarpt

Men nok kritik.. Du har haft kanon fremgang, men jeg tror det vil kunne betale sig for dig at cutte ned, så står du står relativ skarpt ift. nu.. Jo lavere din fedtprocent er, jo nemmere er det at gaine muskler (meget firkantet stillet op)

Virkelig god masse for en 16-årig - det kan ikke benægtes! Specielt dine arme sparker røv - og ryggen samt skuldre ser også ud til at følge rigtig godt med. Bryst kan godt bruge lidt mere arbejde, men at det ikke står så 'skarpt' tror jeg i ligeså høj grad skyldes din fedtprocent er forholdsvis høj.

Jeg vil også skyde din fedt% til minimum 15 stykker. Nu siger du godt nok veins og sexpack. Men man kan kun lige se omridset af en 4-pack og veins helt oppe ved halsen hvor man ikke er specielt disponeret for fedtlagring. Man kan derimod se du har en del overskydende fedt på den nedre del af maven, ligesom de manglende markeringer vidner om en del subkutant fedt rundt omkring - så 15 styks er nok ikke skudt helt ved siden af.

Men alt i alt et rigtig godt stykke arbejde du har præsteret. Vil se endnu bedre ud hvis du får cuttet et stykke ned.

Vildt godt arbejde!! Fortsaet den stil og du kan naa rigtigt langt!!
Bryst, nakke, og lowerback er lidt bagefter.

Rigtig god masse du har fået opbygget - dog synes jeg at fronten halter lidt efter resten, som ser rigtig fornuftigt ud. Især ryg, arme og skuldre er gode!

Bliver spændede at se dig i en cuttet udgave, hvis du en dag beslutter dig for at cutte i bund, og kan finde ud af det

Super form af en 16-årig, det er dælme voldsomt! Gad virkeligt godt se dig, med en fedtprocent på <10%. Ville være lee', og tror også selv du ville blive glad for det! (selvom du måske taber et par cm på guns)

Så fik jeg lige målt her i nat. Armene er kommet op på 44 cm igen, så det går stødt fremad igen (især med alle de PRs jeg får sat mig her under cut) og taljen var 86 cm

hulck skrev:Super form af en 16-årig, det er dælme voldsomt! Gad virkeligt godt se dig, med en fedtprocent på <10%. Ville være lee', og tror også selv du ville blive glad for det! (selvom du måske taber et par cm på guns)

Tak. Nej jeg gider ikke selv at cutte ned til under 10% nu bevidst. Det er ret grimt at være cuttet, hvis man ikke er kæmpe-stor. At kunne se led og knogler, der siger jeg fra.

Jo lavere din fedtprocent er, jo nemmere er det at gaine muskler (meget firkantet stillet op)

Ahhr det er vidst en sandhed med rimelig store modifikationer. Det fungerer ihvertifald ikke sådan i praksis, af hvad jeg kan se.

Ahhr det er vidst en sandhed med rimelig store modifikationer. Det fungerer ihvertifald ikke sådan i praksis, af hvad jeg kan se

Jo, det gør Kroppen tolererer mad - specielt kulhydrater 100 gange bedre når fedtprocenten er i bund i forhold til når du render rundt med en fedtprocent på 15-20! Dette gør det også nemmere at gaine lean muskelmasse når man selv er lean. Det er firkantet stillet op - ja, men ikke desto mindre passer det.

Flot masse i forhold til din alder. Men at tro at din fedtprocent overhovdet er i nærheden af 13-14 procent er vist optimistisk. Syntes du burde cutte noget mere..

På det Ab shot ligner det jo næsten at du har vom. Hvilket jeg aldrig syntes man kan acceptere som bb'er. Især når man er så seriøs som du tilsyndeladende er.

Ryd dog lidt op i din kost istedet for at klamre dig til dit bulke princip hele tiden. Du ved det kommer til at se meget Bedre ud hvis du smider vommen..

bare mine 5 cent...

BiggunzZ666 skrev:Flot masse i forhold til din alder. Men at tro at din fedtprocent overhovdet er i nærheden af 13-14 procent er vist optimistisk. Syntes du burde cutte noget mere..

På det Ab shot ligner det jo næsten at du har vom. Hvilket jeg aldrig syntes man kan acceptere som bb'er. Især når man er så seriøs som du tilsyndeladende er.

Ryd dog lidt op i din kost istedet for at klamre dig til dit bulke princip hele tiden. Du ved det kommer til at se meget Bedre ud hvis du smider vommen..

bare mine 5 cent...

http://www.naturalphysiques.com/cms/ind ... itemid=144
er den lige under "14-16%", så det skal jeg nok regne med.
Jeg har ingen vom mere. Maven er rimelig flad. Jeg cutter stadig lidt i sommerferien, selvom jeg selv synes fedtprocenten er fin nok. Kan bare ikke få mig selv til at spise her i ferien. Der er jo nok en grund til at jeg bulker - for rent faktisk at lave fremgang.

essensen skrev:

Ahhr det er vidst en sandhed med rimelig store modifikationer. Det fungerer ihvertifald ikke sådan i praksis, af hvad jeg kan se

Jo, det gør Kroppen tolererer mad - specielt kulhydrater 100 gange bedre når fedtprocenten er i bund i forhold til når du render rundt med en fedtprocent på 15-20! Dette gør det også nemmere at gaine lean muskelmasse når man selv er lean. Det er firkantet stillet op - ja, men ikke desto mindre passer det.

Hvordan kan det så være, at dem der hele tiden bevidst holder sig under 10% næsten ingen fremgang laver, og dem der bulker i lang tid af gangen laver ordenlig fremgang? Dem er der jo en del eksampler på herinde også, fra begge grupper. Der må jo spille lidt mere ind end kun "optager kulhydrater bedre"