Hej! Jeg går og overvejer at stille op i bikini fitness 2014.
Jeg har været meget sportsaktiv hele livet, men har igennem de sidste 2 år fokuseret på fitness, hvor jeg har opnået gode resultater og er nu klar på at udfordre mig selv og tage skridtet til det næste niveau.

Jeg har aldrig deltaget i konkurrencer inden for fitness, så hvor meget vil budgettet ca. blive i alt? inkl. indmeldelse i DBFF, debutstævne, (evt. DM hvis man kvalificerer sig), coach, kosttilskud, stævnebikini og stævnestiletter og hvad der nu ellers skulle være af udgifter.

Hvilken coach kan anbefales? Og er der aldersgrænse for deltagelse? fylder nemlig 18 lige efter stævnerne afholdes.

chm skrev:Hej! Jeg går og overvejer at stille op i bikini fitness 2014.
Jeg har været meget sportsaktiv hele livet, men har igennem de sidste 2 år fokuseret på fitness, hvor jeg har opnået gode resultater og er nu klar på at udfordre mig selv og tage skridtet til det næste niveau.

Jeg har aldrig deltaget i konkurrencer inden for fitness, så hvor meget vil budgettet ca. blive i alt? inkl. indmeldelse i DBFF, debutstævne, (evt. DM hvis man kvalificerer sig), coach, kosttilskud, stævnebikini og stævnestiletter og hvad der nu ellers skulle være af udgifter.

Hvilken coach kan anbefales? Og er der aldersgrænse for deltagelse? fylder nemlig 18 lige efter stævnerne afholdes.

Aldersgrænsen er 18 år til konkurrencer, så såfremt du først fylder 18 efter Newcomers (Start september 2014), så må du vente til 2015, desværre.

Mht. pris, så er det RIGTIG dyrt at stille op, specielt som kvinde.

Kan regne lidt af det for dig:
200 i indmeldelse
500 i kontingent (700kr)
600 for deltagelse (1300kr)
(600 ved DM også) ((1900kr))
Det var de første 1300/1900kr. Så kommer følgende oveni:

Bikiniernes priser svinger også meget. Jeg har set fra 2500kr til 9000kr.
Hertil kommer så din coach som nok skal have alt mellem 2000kr og 6000kr.
Kosttilskud (specielt dyrt hvis du skal have proteinpulver med højt proteinindhold)
Kosten generelt er nok også dyrere på en diæt mod en konkurrence.
Stilletter er oftest Clear Pleaser (koster vidst 900kr nye)
Farve (prof. spraytan = 1100kr, gør-det-selv jan tana ultra 1 = 300/575kr)

Så der er lidt at spare op til, hvis du vil på scenen

Velkommen til !

Det nok et rimeligt svært spørgsmål at svare sådan 100% på da forskellige coaches tager forskellige priser. Men du kan jo prøve at skrive til nogle af dem der har stillet op herinde fra og høre ad. Die Doktorin herinde ved jeg stillede op i bodyfitness i år. Du kan skyde hende en besked - hun er helt sikkert frisk på at give dig et bedre bud - og så er hun også DBFF dommer.

Men spændende - vil følge med fra sidelinjen.

Og når du skriver 'gode resultater' hvad inderbærer det så ??

BigOzzy skrev:Velkommen til !

Det nok et rimeligt svært spørgsmål at svare sådan 100% på da forskellige coaches tager forskellige priser. Men du kan jo prøve at skrive til nogle af dem der har stillet op herinde fra og høre ad. Die Doktorin herinde ved jeg stillede op i bodyfitness i år. Du kan skyde hende en besked - hun er helt sikkert frisk på at give dig et bedre bud - og så er hun også DBFF dommer.

Men spændende - vil følge med fra sidelinjen.

Og når du skriver 'gode resultater' hvad inderbærer det så ??

Tak for svaret! Det vil jeg prøve

Jeg begyndte for alvor med styrketræningen i januar. Med gode resultater mener jeg fysisk, men selvfølgelig også udseendemæssigt, hvor jeg siden januar for eksempel er kommet op på 85 kg frivægt squats, 110 kg squats smithmaskine, 80 kg lunges smithmaskine, 90 kg dødløft og 50 kg bænkpres, hvilket jeg ihvertfald håber er godt nok til at kunne stille op til bikini fitness

chm skrev:

BigOzzy skrev:Velkommen til !

Det nok et rimeligt svært spørgsmål at svare sådan 100% på da forskellige coaches tager forskellige priser. Men du kan jo prøve at skrive til nogle af dem der har stillet op herinde fra og høre ad. Die Doktorin herinde ved jeg stillede op i bodyfitness i år. Du kan skyde hende en besked - hun er helt sikkert frisk på at give dig et bedre bud - og så er hun også DBFF dommer.

Men spændende - vil følge med fra sidelinjen.

Og når du skriver 'gode resultater' hvad inderbærer det så ??

Tak for svaret! Det vil jeg prøve

Jeg begyndte for alvor med styrketræningen i januar. Med gode resultater mener jeg fysisk, men selvfølgelig også udseendemæssigt, hvor jeg siden januar for eksempel er kommet op på 85 kg frivægt squats, 110 kg squats smithmaskine, 80 kg lunges smithmaskine, 90 kg dødløft og 50 kg bænkpres, hvilket jeg ihvertfald håber er godt nok til at kunne stille op til bikini fitness

Fuck du er stærk!!!
Er det max løft eller hvor mange gentagelser er det?

SienZ skrev:

chm skrev:Hej! Jeg går og overvejer at stille op i bikini fitness 2014.
Jeg har været meget sportsaktiv hele livet, men har igennem de sidste 2 år fokuseret på fitness, hvor jeg har opnået gode resultater og er nu klar på at udfordre mig selv og tage skridtet til det næste niveau.

Jeg har aldrig deltaget i konkurrencer inden for fitness, så hvor meget vil budgettet ca. blive i alt? inkl. indmeldelse i DBFF, debutstævne, (evt. DM hvis man kvalificerer sig), coach, kosttilskud, stævnebikini og stævnestiletter og hvad der nu ellers skulle være af udgifter.

Hvilken coach kan anbefales? Og er der aldersgrænse for deltagelse? fylder nemlig 18 lige efter stævnerne afholdes.

Aldersgrænsen er 18 år til konkurrencer, så såfremt du først fylder 18 efter Newcomers (Start september 2014), så må du vente til 2015, desværre.

Mht. pris, så er det RIGTIG dyrt at stille op, specielt som kvinde.

Kan regne lidt af det for dig:
200 i indmeldelse
500 i kontingent (700kr)
600 for deltagelse (1300kr)
(600 ved DM også) ((1900kr))
Det var de første 1300/1900kr. Så kommer følgende oveni:

Bikiniernes priser svinger også meget. Jeg har set fra 2500kr til 9000kr.
Hertil kommer så din coach som nok skal have alt mellem 2000kr og 6000kr.
Kosttilskud (specielt dyrt hvis du skal have proteinpulver med højt proteinindhold)
Kosten generelt er nok også dyrere på en diæt mod en konkurrence.
Stilletter er oftest Clear Pleaser (koster vidst 900kr nye)
Farve (prof. spraytan = 1100kr, gør-det-selv jan tana ultra 1 = 300/575kr)

Så der er lidt at spare op til, hvis du vil på scenen

Tak for svaret!
Øv, hvor ærligt, så må jeg vente
Og ja, det er godt nok dyrt at stille op. Så kan jeg vel bruge ventetiden på at spare op ;)

toto_G4M3R skrev:

chm skrev:

BigOzzy skrev:Velkommen til !

Det nok et rimeligt svært spørgsmål at svare sådan 100% på da forskellige coaches tager forskellige priser. Men du kan jo prøve at skrive til nogle af dem der har stillet op herinde fra og høre ad. Die Doktorin herinde ved jeg stillede op i bodyfitness i år. Du kan skyde hende en besked - hun er helt sikkert frisk på at give dig et bedre bud - og så er hun også DBFF dommer.

Men spændende - vil følge med fra sidelinjen.

Og når du skriver 'gode resultater' hvad inderbærer det så ??

Tak for svaret! Det vil jeg prøve

Jeg begyndte for alvor med styrketræningen i januar. Med gode resultater mener jeg fysisk, men selvfølgelig også udseendemæssigt, hvor jeg siden januar for eksempel er kommet op på 85 kg frivægt squats, 110 kg squats smithmaskine, 80 kg lunges smithmaskine, 90 kg dødløft og 50 kg bænkpres, hvilket jeg ihvertfald håber er godt nok til at kunne stille op til bikini fitness

Fuck du er stærk!!!
Er det max løft eller hvor mange gentagelser er det?

Mange tak!
10 reps i squats, både frivægt og smithmaskine, samt lunges.
5 reps i bænk og dødløft - ja det halter lidt med arme og bryst i forhold til benene

God styrke for sure !

Der er ikke noget med at man skal kunne løfte det ene eller det andet for at blive bikini-atlet. Det er mig lidt en gåde præcis hvad der bliver bedømt på. Jeg hepper bare ud fra hvem jeg selv synes er flottest.

Mette Lyngholm og Barbara Christiansen gjorde det bedst i år til både Newcomers og DM - du kan jo kigge billeder af dem og se hvad dommerne godt kan li !

chm skrev:

toto_G4M3R skrev:

chm skrev:

BigOzzy skrev:Velkommen til !

Det nok et rimeligt svært spørgsmål at svare sådan 100% på da forskellige coaches tager forskellige priser. Men du kan jo prøve at skrive til nogle af dem der har stillet op herinde fra og høre ad. Die Doktorin herinde ved jeg stillede op i bodyfitness i år. Du kan skyde hende en besked - hun er helt sikkert frisk på at give dig et bedre bud - og så er hun også DBFF dommer.

Men spændende - vil følge med fra sidelinjen.

Og når du skriver 'gode resultater' hvad inderbærer det så ??

Tak for svaret! Det vil jeg prøve

Jeg begyndte for alvor med styrketræningen i januar. Med gode resultater mener jeg fysisk, men selvfølgelig også udseendemæssigt, hvor jeg siden januar for eksempel er kommet op på 85 kg frivægt squats, 110 kg squats smithmaskine, 80 kg lunges smithmaskine, 90 kg dødløft og 50 kg bænkpres, hvilket jeg ihvertfald håber er godt nok til at kunne stille op til bikini fitness

Fuck du er stærk!!!
Er det max løft eller hvor mange gentagelser er det?

Mange tak!
10 reps i squats, både frivægt og smithmaskine, samt lunges.
5 reps i bænk og dødløft - ja det halter lidt med arme og bryst i forhold til benene

Du har trænet 10 måneder og har sansynligvis styrke til at nappe en danmarksrekord i squat for junior kvinder (18-23 år)! Bliv styrkeløfter, du har kæmpe potentiale. Især ift du kører highrep. Du vil hente endnu mere styrke hvis du kører low rep

Det er ikke sikkert hendes squat er under parallel.

Jeg har trænet sammen sted som en pige, der lavede en 3'er med 130. Langt fra noget nær parallel og med en 11 kg stang, hvilket giver en lidt lettere belastning, but still, en 3'er på 130.

God styrke nonetheless.

Du har trænet 10 måneder og har sansynligvis styrke til at nappe en danmarksrekord i squat for junior kvinder (18-23 år)! Bliv styrkeløfter, du har kæmpe potentiale. Især ift du kører highrep. Du vil hente endnu mere styrke hvis du kører low rep

Eller hun kunne gøre det, som hun angiveligt har lyst til, og hun kunne få hjælp i den her tråd.

Barbellz skrev:

Du har trænet 10 måneder og har sansynligvis styrke til at nappe en danmarksrekord i squat for junior kvinder (18-23 år)! Bliv styrkeløfter, du har kæmpe potentiale. Især ift du kører highrep. Du vil hente endnu mere styrke hvis du kører low rep

Eller hun kunne gøre det, som hun angiveligt har lyst til, og hun kunne få hjælp i den her tråd.

Eller du kunne ignorere post's som du ikke falder i din smag, samt lære at forstå at bare fordi der står "bliv styrkeløfter", så er det ikke nødvendigvis en ordre men der imod et forslag / reminder om at hun måske er stærkere end hun selv går og tror.

Har du nogen videoer af dine løft?

toto_G4M3R skrev:

Barbellz skrev:

Du har trænet 10 måneder og har sansynligvis styrke til at nappe en danmarksrekord i squat for junior kvinder (18-23 år)! Bliv styrkeløfter, du har kæmpe potentiale. Især ift du kører highrep. Du vil hente endnu mere styrke hvis du kører low rep

Eller hun kunne gøre det, som hun angiveligt har lyst til, og hun kunne få hjælp i den her tråd.

Eller du kunne ignorere post's som du ikke falder i din smag, samt lære at forstå at bare fordi der står "bliv styrkeløfter", så er det ikke nødvendigvis en ordre men der imod et forslag / reminder om at hun måske er stærkere end hun selv går og tror.

"Bliv styrkeløfter" er faktisk i bydeform, ergo en ordre og ikke et forslag.

HeltVildtSmuk skrev:

toto_G4M3R skrev:

Barbellz skrev:

Du har trænet 10 måneder og har sansynligvis styrke til at nappe en danmarksrekord i squat for junior kvinder (18-23 år)! Bliv styrkeløfter, du har kæmpe potentiale. Især ift du kører highrep. Du vil hente endnu mere styrke hvis du kører low rep

Eller hun kunne gøre det, som hun angiveligt har lyst til, og hun kunne få hjælp i den her tråd.

Eller du kunne ignorere post's som du ikke falder i din smag, samt lære at forstå at bare fordi der står "bliv styrkeløfter", så er det ikke nødvendigvis en ordre men der imod et forslag / reminder om at hun måske er stærkere end hun selv går og tror.

"Bliv styrkeløfter" er faktisk i bydeform, ergo en ordre og ikke et forslag.

Det er jeg som sagt udemærket klar over. De fleste almindelige mennesker er dog også godt klar over at jeg ikke uddeler en ordre bare fordi jeg siger noget i bydeform. Så langt burde de fleste mennesker (inkl dig), kunne tænke.

Bliv nu bare styrkeløfter.



TOTO HAS SPOKEN

Stop jeres ligegyldige børnehave-fnidder-fnadder.

Ellers bliver der uddelt advarsler.

toto_G4M3R skrev:

chm skrev:

toto_G4M3R skrev:

chm skrev:

BigOzzy skrev:Velkommen til !

Det nok et rimeligt svært spørgsmål at svare sådan 100% på da forskellige coaches tager forskellige priser. Men du kan jo prøve at skrive til nogle af dem der har stillet op herinde fra og høre ad. Die Doktorin herinde ved jeg stillede op i bodyfitness i år. Du kan skyde hende en besked - hun er helt sikkert frisk på at give dig et bedre bud - og så er hun også DBFF dommer.

Men spændende - vil følge med fra sidelinjen.

Og når du skriver 'gode resultater' hvad inderbærer det så ??

Tak for svaret! Det vil jeg prøve

Jeg begyndte for alvor med styrketræningen i januar. Med gode resultater mener jeg fysisk, men selvfølgelig også udseendemæssigt, hvor jeg siden januar for eksempel er kommet op på 85 kg frivægt squats, 110 kg squats smithmaskine, 80 kg lunges smithmaskine, 90 kg dødløft og 50 kg bænkpres, hvilket jeg ihvertfald håber er godt nok til at kunne stille op til bikini fitness

Fuck du er stærk!!!
Er det max løft eller hvor mange gentagelser er det?

Mange tak!
10 reps i squats, både frivægt og smithmaskine, samt lunges.
5 reps i bænk og dødløft - ja det halter lidt med arme og bryst i forhold til benene

Du har trænet 10 måneder og har sansynligvis styrke til at nappe en danmarksrekord i squat for junior kvinder (18-23 år)! Bliv styrkeløfter, du har kæmpe potentiale. Især ift du kører highrep. Du vil hente endnu mere styrke hvis du kører low rep

Tak for rosen!
Har dog lige kigget på de danske sub-junior (under 18) rekorder, og der ligger rekorden på 170 kg i squats, så der er lang vej endnu

DanielDørge skrev:Har du nogen videoer af dine løft?

Nej, det har jeg ikke, da jeg hovedsageligt træner alene.
Næste gang jeg træner med nogen, kan jeg godt få dem til at tage en video og uploade den her

Jmt skrev:Det er ikke sikkert hendes squat er under parallel.

Jeg har trænet sammen sted som en pige, der lavede en 3'er med 130. Langt fra noget nær parallel og med en 11 kg stang, hvilket giver en lidt lettere belastning, but still, en 3'er på 130.

God styrke nonetheless.

Nej, når jeg har max-kilo på, kører jeg ikke "ass to the grass", men til at lårene er parallelle med gulvet

Et evt. valg af coach afhænger i stor grad af hvor i landet du er bosat, samt hvor villig du er til at rejse for at have konsultationer med vedkommende. Hertil skal der selvf. også lægges nogle udgifter.

Udover det SeinZ har nævnt skal også tillægges hotelværelse på dagen. Det kan svinge lidt alt efter hvor sent du bestiller, hvor længe du ønsker at have værelset, samt hvilken hotelstandard du ønsker.

Pind skrev:Et evt. valg af coach afhænger i stor grad af hvor i landet du er bosat, samt hvor villig du er til at rejse for at have konsultationer med vedkommende. Hertil skal der selvf. også lægges nogle udgifter.

Udover det SeinZ har nævnt skal også tillægges hotelværelse på dagen. Det kan svinge lidt alt efter hvor sent du bestiller, hvor længe du ønsker at have værelset, samt hvilken hotelstandard du ønsker.

Ja det har du ret i. Jeg bor i københavn, så sig til hvis i kender til en god coach i hovedstadsområdet

chm skrev:Tak for rosen!
Har dog lige kigget på de danske sub-junior (under 18) rekorder, og der ligger rekorden på 170 kg i squats, så der er lang vej endnu

Det er udstyrs rekorden du har fundet der. RAW er rekorden "kun" 110 kg altså i subjunior -63 kg.

Weinke skrev:

chm skrev:Tak for rosen!
Har dog lige kigget på de danske sub-junior (under 18) rekorder, og der ligger rekorden på 170 kg i squats, så der er lang vej endnu

Det er udstyrs rekorden du har fundet der. RAW er rekorden "kun" 110 kg altså i subjunior -63 kg.

hvad er forskellen på RAW- og udstyrsrekorder?

chm skrev:

Weinke skrev:

chm skrev:Tak for rosen!
Har dog lige kigget på de danske sub-junior (under 18) rekorder, og der ligger rekorden på 170 kg i squats, så der er lang vej endnu

Det er udstyrs rekorden du har fundet der. RAW er rekorden "kun" 110 kg altså i subjunior -63 kg.

hvad er forskellen på RAW- og udstyrsrekorder?

I RAW må du kun bruge bælte og knækogere. I udstyr bruger man en speciel dragt der sidder utrolig tæt og støtter op omkring kroppen, samt knæbind som lægges rigtig stramt. Man kan hente mange kilo i udstyr

Hvis dine løft er legit, så skal du til at passe på med at du ikke bliver for stor til bikini. IFBB går i en retning nu der hedder, mindre og blødere.

schulz skrev:Hvis dine løft er legit, så skal du til at passe på med at du ikke bliver for stor til bikini. IFBB går i en retning nu der hedder, mindre og blødere.

Ja, er også lidt i tvivl om jeg skal stille op til bikini eller bodyfitness..

chm skrev:

schulz skrev:Hvis dine løft er legit, så skal du til at passe på med at du ikke bliver for stor til bikini. IFBB går i en retning nu der hedder, mindre og blødere.

Ja, er også lidt i tvivl om jeg skal stille op til bikini eller bodyfitness..

Vil foreslå at møde op til et poseringsseminar i løbet af året, og så konsultere en dommer om hvilken klasse de mener du vil kunne gøre dig godt i

schulz skrev:

chm skrev:

schulz skrev:Hvis dine løft er legit, så skal du til at passe på med at du ikke bliver for stor til bikini. IFBB går i en retning nu der hedder, mindre og blødere.

Ja, er også lidt i tvivl om jeg skal stille op til bikini eller bodyfitness..

Vil foreslå at møde op til et poseringsseminar i løbet af året, og så konsultere en dommer om hvilken klasse de mener du vil kunne gøre dig godt i

Jo, men skal man ikke være medlem af dbff for at komme til poseringsseminaret? og er det ikke mere med henblik på at rette poseringer af de atleter, som stiller op til debutstævnet?

chm skrev:

schulz skrev:

chm skrev:

schulz skrev:Hvis dine løft er legit, så skal du til at passe på med at du ikke bliver for stor til bikini. IFBB går i en retning nu der hedder, mindre og blødere.

Ja, er også lidt i tvivl om jeg skal stille op til bikini eller bodyfitness..

Vil foreslå at møde op til et poseringsseminar i løbet af året, og så konsultere en dommer om hvilken klasse de mener du vil kunne gøre dig godt i

Jo, men skal man ikke være medlem af dbff for at komme til poseringsseminaret? og er det ikke mere med henblik på at rette poseringer af de atleter, som stiller op til debutstævnet?

Du skal også være medlem for at stille op til Bikinifitness - senest 1.1.14, hvis alt er, som det plejer.