Nu zappede jeg lige over på Mumien på tv3, og hver gang jeg ser THE MUMMY, så kan jeg ikke lade være med at tænke på Rene Diff. Eller er det bare mig?

THE MUMMY



MR AQUA

Dingo skrev:Nu zappede jeg lige over på Mumien på tv3, og hver gang jeg ser THE MUMMY, så kan jeg ikke lade være med at tænke på Rene Diff. Eller er det bare mig?

THE MUMMY



MR AQUA

Jeg tænker bare Jobs

JOBS må lære mig hvordan man får så flotte bryster. For real.

Jeg fandt lige en masse "misused memes". Hold kæft de er ringe. Men så ringe at de ind imellem er sjove. Ligesom dårlige jokes med en helt skæv punchline. De fleste er dog bare ringe.

I får også forklaringen af hvordan diverse memes egentlig skal bruges. Bare fordi.



Korrekt brug:
http://knowyourmeme.com/memes/xzibit-yo-dawg



http://www.quickmeme.com/Successful-Black-Man/



http://knowyourmeme.com/memes/futurama- ... -sure-if-x



http://knowyourmeme.com/memes/joseph-du ... rchaic-rap



http://knowyourmeme.com/memes/futurama- ... -sure-if-x



http://knowyourmeme.com/photos/318510-s ... touches-is

Den sidste er ret morsom

Garik skrev:Den sidste er ret morsom

De kan godt være ret sjove, men det er som negle på en tavle for mig

31/12/2012 Push: Fokus blok - Ben

12.40

Opv.

Mange mennesker, så ret blandede pauser da racket skulle deles med et par stykker.

Front squirt
10x60
10x70
10x70
10x70
10x70
10x70
10x70

Back squirt
6x80
6x90
6x90
6x90
6x90

DB low incline bænk: R120
10x20
10x28
10x34
10x34
10x34

Og her fandt jeg så ud af at centeret lukkede en time før jeg troede, så det sidste blev en lynomgang af noget skulder og triceps.

Det breakede lige min koncentration og plan da jeg pludselig kun havde 15 minutter tilbage.

Anyhow, så var det den sidste træning i centeret hvor det stadig officielt er SATS. De laver en langsom overgang i løbet af januar til FW, og i den tid sonderer jeg for nye mulige centre.

Som sagt bliver det muligvis http://www.workout-fitness.dk/ i Rødovre, eller http://www.balanceclub.dk/ . Begge centre har jeg hørt godt om fra diverse mennesker, men nu skal jeg lige ud og se dem an selv. Umiddelbart, uden at jeg har været i nogle af de to centre, så vinder Workout Fitness på billigere pris og bedre åbningstider. Det er lidt svært at se hvad udstyr de byder på ud fra billederne. Billeder af centre er mega svære at gå efter.
Så jeg må ud og kigge og også se stemning, atmosfære og klientel an. Woohp woohp.

Nå ja, og godt nytår

balance club skulle være elendigt. 32-kgs håndvægte fitnessworld-style. Jeg overvejer også selv workout-fitness

Balanceclub ser meget Butterfly women agtigt ud. Meget...pink.

http://www.butterflywomen.dk/

Det andet ser meget bedre ud baseret på de sparsomme billeder. Det ligner SATS til forveksling med deres totale samling af Technogym fra slut 90'erne. Og så er der hack squat og PLATELOADED benpres. Hvis håndvægtene er i orden ser det da umiddelbart fornuftigt ud.

Jeg snakkede bare for nylig med nogen om Balance Club og de talte godt for det (og de er ikke pilates damer i slut 40erne), så det undrede mig også lidt da jeg kiggede på hjemmesiden. Jeg må lige forhøre mig om hvorvidt vi faktisk snakker om den samme Balance Club.

Det er vigtigt at vide at beskeder er sendt fra internettet. De kunne jo også være sendt via brevdue, røgsignaler eller Postmand Per

Mussetrussen skrev:Det er vigtigt at vide at beskeder er sendt fra internettet. De kunne jo også være sendt via brevdue, røgsignaler eller Postmand Per

Eller en mikroovn

Nu vi er ved look-a-likes, hvad sker der så lige for at en ung Christopher Walken ligner Scarlett Johansson?

Mussetrussen skrev:Det er vigtigt at vide at beskeder er sendt fra internettet. De kunne jo også være sendt via brevdue, røgsignaler eller Postmand Per

(sendt fra internettet)

3/1/2013 Pull

20.31

Pullups, parallel grip: R100
8
8x +20
8x +20
8x +20
7x +20
7x +20
7x +20

Yates row: R90
10x60
10x80
10x80
10x80
10x80
10x85
10x85
10x85

Seated one arm row: R60 - reps per arm
15x30
15x30
15x30
15x30
15x30

Wide grip pulldowns: R45
12x60
12x60
12x60
12x60

Min venstre hånd fuckede helt op her. Som om den sov, men alligevel ikke. Iscemic hand syndrome.

DB incline curls, bilateral -> DB seated curls, unilateral -> DB standing hammer curl, bilateral
4 sæt @ 16 kg, assorterede reps
R: ca 120

Facepulls, seated: R90
10x75
10x75
10x75
10x75
10x75

Forsøgte med lidt DB shrugs men mit greb smuttede fuldstændig.

21.45

Late night træning efter en semi lang dag med skole og arbejde.
Er der nogen unge gymnasieknejte herinde der skal i Bella Centeret til uddannelsesmesse i næste uge? Hvis I skal, så kig da lige forbi oplægget om medicin, sundhed og pleje enten onsdag eller torsdag. Jeg tager måske udfordrende tøj på.

Mit PWO meal i dag var ca 200 g hakket oksekød rørt op med en sjat creme fraiche og et stort glas cola. Fordi jeg kan.

Dingo skrev:Mit PWO meal i dag var ca 200 g hakket oksekød rørt op med en sjat creme fraiche og et stort glas cola. Fordi jeg kan.

Meget kan du byde mig, Dingo. Ketchup kunne jeg måske til nøds have gået med til. Men det der, det er seriøst ulækkert.

Jeg skal derind onsdag. Netop medicin, sundhed og pleje

The Juice skrev:

Dingo skrev:Mit PWO meal i dag var ca 200 g hakket oksekød rørt op med en sjat creme fraiche og et stort glas cola. Fordi jeg kan.

Meget kan du byde mig, Dingo. Ketchup kunne jeg måske til nøds have gået med til. Men det der, det er seriøst ulækkert.

Altså jeg drak colaen af et glas on the side

The Rookie skrev:Jeg skal derind onsdag. Netop medicin, sundhed og pleje

Jamen så får du lov til at høre på min spændende historie om valg af studie

http://i.imgur.com/6s2pz.jpg

4/1/2013 Push: Fokus blok - Ben

10.24

Opv.

Front squat: R120
10x60
10x70
10x70
9x70
8x70

Kørte af helvedes til i dag. Er du da fuldstændig sindssyg. Sådan, virkelig dårligt. Kunne slet ikke finde en ordentlig bane.

Calf presses i legpressen. Venstre fod: R60
10x10
10x20
10x20
10x20
10x20
10x20
10x20

Leg extensions: R45
10x50
10x50
10x50
10x50
10x50
10x50
10x50
10x50

DB flad bænk: R120
10x22
10x28
10x36
10x36
10x36
9x36

DB laterals: R60
10x14
10x14
10x14
10x14
10x14
10x14
10x14

Military press: R90
10x40
10x50
10x50
10x50
10x50
10x50

Rope pushdowns + dips BW: R90
12x45 + 14
12x45 + 14
12x45 + 10
12x45 + 8

11.37

Skod træning i dag. Jeg var virkelig uoplagt da jeg tog afsted, og kom også afsted en time senere end planlagt, idet jeg bare lå og gloede fjernsyn og slet, slet ikke kunne motivere mig selv til at flytte røven fra sofaen.
Jeg havde en frisør tid 11.45, så jeg blev forced til at smutte 10 minutter tidligere end jeg egentlig gerne ville. Ville bare gerne lige have kørt 2 sæt tricep SS mere og så var planen også mere ben, men det kørte af lort til. Alt var faktisk lort i dag.

Det her er random

Dingo skrev:
Skod træning i dag. Jeg var virkelig uoplagt da jeg tog afsted, og kom også afsted en time senere end planlagt, idet jeg bare lå og gloede fjernsyn og slet, slet ikke kunne motivere mig selv til at flytte røven fra sofaen. (...) Alt var faktisk lort i dag.

Du kom afsted!! Det er mere end hvad de fleste kan klappe sig selv på skulderen over, især når motivationen ikke er tilstede

5/1/2013 Pull

11.19

Pullups, bred OH: R90
15
15
12
11
10
*UH*
12
10

DB rows: R90
10x45
10x45
10x45
10x45
10x45

Close grip pulldown: R - unknown
15x70
12x80
12x80
12x80
12x80
12x80

Seated one arm row: R60, reps per arm
12x35
12x35
12x35
12x35
12x35

DB curls: R120
8x18 -> 8x16 -> 8x14
8x18 -> 8x16 -> 8x14
8x18 -> 8x16 -> 8x14
8x18 -> 8x16 -> 8x14

Shrug machine
5 sæt. Skal lige lære den at kende. Den virker sød

12:47

Første træning i Workout Fitness.

Ganske fint center. Lidt rodet indretning men godt basis udstyr. Hacksquat, 45 grader benpres og squatrack næsten side om side. Det bliver mine quads glade for.
Rimelig anderledes klientel end jeg er vant til. De to første jeg stødte på (udover dem jeg var dernede at træne med) var vist HA tilhængere. Stille og roligt. Men de virkede nu stille og rolige nok, og så er jeg egentlig ligeglad. Bare folk opfører sig ordentligt og der var intet der.

Jeg tror jeg melder mig ind der en af dagene. De har ikke så lange receptionstider, så det skal lige passes ind.

Desuden er der en eller anden der binger på ANABOLIC food under sin træning. Fuck sødmælk, fuck peanutbutter, fuck mørk chokolade og mandler. Det her er BB!

Jeg tror det næste fitnesskoncept bliver et center baseret på denne ide

http://www.bt.dk/danmark/ny-natklub-er- ... -mennesker

Kun lækre mennesker må træne der. Jeg ville aldrig blive lukket ind i nogle af dem.

Jeg ser egentlig ikke problemet i det. Hvis de vil drive en natklub hvor de har særlige kriterier for indgang, så lad dem da.
Det er sjovt som folk (som på nationen, eksempelvis) kan komme op at støde over natklubber for lækre mennesker, eller datingsites for lækre mennesker. Men der er ingen der brokker sig over farmer dating. Jeg er ikke farmer, men hvorfor må jeg ikke være med på farmer dating? Det er fandme for dårligt.

Det er som om folk kun brokker sig over de ting, såfremt de udelukkes fra noget de egentlig gerne ville være en del af. I det her tilfælde mindre pæne folk der egentlig gerne ville være lidt pænere. Der er ingen der brokker sig over farmer dating, for de er lidt ligeglade med at være famere.

I don't know. Det er også ret ligemeget.

Jeg har lige drukket en halv liter minimælk som jeg fik af en ven (don't ask). Hold nu kæft hvor er det vandet og tyndt, det sjask, når man er blevet vant til sødmælk. På et tidspunkt blev jeg seriøst i tvivl om jeg vitterligt sad og drak vand.

Dingo skrev:Jeg ser egentlig ikke problemet i det. Hvis de vil drive en natklub hvor de har særlige kriterier for indgang, så lad dem da.
Det er sjovt som folk (som på nationen, eksempelvis) kan komme op at støde over natklubber for lækre mennesker, eller datingsites for lækre mennesker. Men der er ingen der brokker sig over farmer dating. Jeg er ikke farmer, men hvorfor må jeg ikke være med på farmer dating? Det er fandme for dårligt.

Det er som om folk kun brokker sig over de ting, såfremt de udelukkes fra noget de egentlig gerne ville være en del af. I det her tilfælde mindre pæne folk der egentlig gerne ville være lidt pænere. Der er ingen der brokker sig over farmer dating, for de er lidt ligeglade med at være famere.

I don't know. Det er også ret ligemeget.

Jeg har lige drukket en halv liter minimælk som jeg fik af en ven (don't ask). Hold nu kæft hvor er det vandet og tyndt, det sjask, når man er blevet vant til sødmælk. På et tidspunkt blev jeg seriøst i tvivl om jeg vitterligt sad og drak vand.

Det nok desværre stadig janteloven der hersker, folk bliver hurtig misundelige når nogen er medlem af en klub de ikke selv må være med i. Jeg har ikke noget imod folk der laver de ting elitedaters, eller diskoteket her, syntes mere det er konceptet der er underligt, man skal vist igennem 4 "dommere" som skal godkende en før man er inde...
Minder mig om en bytur i kbh inde på kulørbar, måtte ikke komme ind pga jeg havde hanekam, havde sideskilling, dørmanden var udlænding, gætter på han var blevet dørmand for at afvise alle de danskere han selv er blevet afvist af som ung.

androide skrev:Minder mig om en bytur i kbh inde på kulørbar, måtte ikke komme ind pga jeg havde hanekam, havde sideskilling, dørmanden var udlænding, gætter på han var blevet dørmand for at afvise alle de danskere han selv er blevet afvist af som ung.

Jeg har kun været på Kulørbar én gang i mit liv, så jeg kan ikke helt huske hvordan der ser ud og hvilket klientel der er. Men såfremt der er dresscode et sted og hanekam ikke falder ind under det, jamen så er det jo en regel der gælder og ikke en sur dørmand. Jeg ved godt det er surt, men mange steder har jo retningslinjer for hvordan man helst skal være klædt. Det er egentlig fair nok, synes jeg.
Hvis jeg tager på et bestemt disko dasko, så vil jeg egentlig også gerne vide om kutymen er at man har baggy jeans og Snoop Dog t shirt på, eller om man kommer i pæne bukser og en skjorte.

Nogle gange kan en dress code godt tage overhånd, og bliver endda lejlighedsvis brugt som undskyldning for ikke at lukke folk ind som stedet bare ikke gider have ind af andre årsager (min opfattelse er at personer med indvandrer baggrund ofte ryger i den sortering), og så er det noget fis. Jeg var engang meget tæt på ikke at blive lukket ind fordi mine sorte sko havde en grå streg på siden. Så flueknepper man sgu lidt for meget.

Jeg kender som sagt ikke klientellet på Kulørbar, ej heller størrelsen eller farven på din daværende hanekam, men det er jo atypisk udseende og så må man tage det med.

Jeg lader sådan set bare være med at besøge steder der er kendt for at være idioter mht. selektering af gæster. Meget simpelt. Men ok, nu går jeg heller ikke vildt meget i byen. Har jeg aldrig gjort.

Er du sindssyg jeg bliver klog af at læse min opgivne litteratur

In addition, studies using indirect calorimetry have shown that obese persons clearly consume more calories than lean persons

Dingo skrev:Er du sindssyg jeg bliver klog af at læse min opgivne litteratur

In addition, studies using indirect calorimetry have shown that obese persons clearly consume more calories than lean persons

Jeg vil gerne se en undersøgelse der viser det her.


Jeg var engang i byen til klokken 7 om morgen i brugt træningstøj.

Carsten2002 skrev:

Dingo skrev:Er du sindssyg jeg bliver klog af at læse min opgivne litteratur

In addition, studies using indirect calorimetry have shown that obese persons clearly consume more calories than lean persons

Jeg vil gerne se en undersøgelse der viser det her.

Jeg anser det som broscience af uhyrlig karakter. Postulat, fy for pokker!

Summa summarum, så er det egentlig ret sjovt at man har lavet sådan et studie her

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9171968

"Hvad siger du, har du lavt stofskifte? Og du har noteret her i din madlog at du næsten ikke spiser noget, og at du faktisk burde tabe dig i forhold til de mængder du spiser? Der må sgu være noget galt med dit stofskifte, det kan jo ikke passe. Vi måler sgu lortet!

....

Næ, det ser sgu meget normalt ud du. Er du sikker på du har skrevet alt hvad du spiser ned? A' hva' sir' du? Det er du måske ikke helt sikker på at du rent faktisk gjorde? Det har måske påvirket det hele lidt skal du se".

Men ok ok, over- og underrapporteringer er fandme udbredt. Hvis jeg skulle indrapportere mit grøntsagsindtag og ikke lige hankede op i mig selv når jeg skulle skrive ned, så ville jeg fandme også spise mange grøntsager.

Hvornår skriver man egentlig noget ned, og hvornår skriver man noget op?

Jeg var engang i byen til klokken 7 om morgen i brugt træningstøj.

Awesomeness. Men så var du nok heller ikke blevet overrasket hvis du var blevet afvist et sted med ordene "Aarh, det er sgu ikke lige hvad vi anser som "pænt festtøj"".

Spændene billeder hvad er det for en uddannelse, du er igang med?