Det gyldne snit

Hvor går de gyldne snit?

Bænken er nok når man rammer 100+, dødløft er vel omkring de 150+, ligeså er squat. Eller hvad? Hvad med kropsmål? Guns er vel når de rammer 40+, bryst 120+ eller hvad?

Stod og tænkte over det i badet igår - så håber nogen kan give mig et svar på det

Du stod garanteret og kiggede på sjoveren mens du tænkte: "Den her må da ligge under det gyldne snit" :laugh:

MC skrev:Du stod garanteret og kiggede på sjoveren mens du tænkte: "Den her må da ligge under det gyldne snit"

Haha,

Bænk=100
Dødløft - Ingen betydning

Squat=200
Guns=50
Sprut=Bunde en flaske sprut
Damer=100

Så er man en mand

Bondi skrev:Bænk=100
Dødløft - Ingen betydning
Squat=200
Guns=50
Sprut=Bunde en flaske sprut
Damer=100

Så er man en mand

med damer håber jeg ikke du mener 100 kilo ?

MC skrev:Du stod garanteret og kiggede på sjoveren mens du tænkte: "Den her må da ligge under det gyldne snit"

Jeg troede det drejede sig om han skulle have det hvide snit

Jamen hallo?

Jeg snakker om en gun på 40+, så jeg tænker ikke at jeg er under det gylne snit :twisted:

Det er jo meget forskelligt hvad folk synes, men her er da nogle, som andre sikkert kan nikke genkendende til!

Squat: 100 / 150 / 200 / 250
Dødløft: 100 / 150 / 200/ 250 / 300
Bænkpres: 100 / 125 / 150

Guns: 40 cm
Lår: 70 cm

J-S-O skrev:Det er jo meget forskelligt hvad folk synes, men her er da nogle, som andre sikkert kan nikke genkendende til!

Squat: 100 / 150 / 200 / 250
Dødløft: 100 / 150 / 200/ 250 / 300
Bænkpres: 100 / 125 / 150

Guns: 40 cm
Lår: 70 cm

Dét var et svar der kunne bruges =D>

I stedet for de halv perverse kommentarer ovenfor! tsk.. :roll:

Squat 300
Bænk 200
Dødløft 300

:twisted:

charlie t skrev:Squat 300
Bænk 200
Dødløft 300

Hvad med kropsmål?

charlie t skrev:Squat 300
Bænk 200
Dødløft 300

STYRKESVIN!

p0ulsen skrev:
charlie t skrev:Squat 300
Bænk 200
Dødløft 300

Hvad med kropsmål?

Hvis jeg runder ned til hele tal, så lander vi på 20 cm :wink:

Styrkemæssigt vil jeg ud fra mine idealer sige:
Bænkpres: 140 kg
Squat: 170 kg
Dødløft: 200 kg

Så vil jeg sige man er rimeligt godt propertioneret rent styrkemæssigt ...

Bondi skrev:Bænk=100
Dødløft - Ingen betydning
Squat=200
Guns=50
Sprut=Bunde en flaske sprut
Damer=100

Så er man en mand

100 kg i bænk? Det maxede jeg da uden de helt store vanskeligheder som 18-årig med 3 års useriøs diskotræning. Den skal da op over 125 før man er bare en smule maskulin.

En rigtig mand kører selv til udpumpning, simple as that. Kan man det skal er man komplet.

Når min krop rammer det gyldne snit hvor jeg er godt tilfreds :wink:

Fuck styrkeløft hvis man er BB'er.. og på sin vis, også cm'erne.. det er spejlet der tæller :strong:

Sys nu 100 kg er flot klaret alt efter hvem det er selvf. folk er jo ikke ens. Og i min verden er fokus for længst gået fra antal kg og over på intens og fokuseret træning hvor man virkelig lærer sin krop at kende og ik bare tager en stang og bøjer og strækker armene og så hopper videre til næste øvelse ligesom 95 ud af 100 gør det er efter min mening MINDST lige så godt hvertfald hvis man snakker BB.

Mit gyldne snit ligger ved 2xBW i Bænkpres uden at træningen er målrettet specielt mod styrke og bryst. Skyder på at det så skal være 135-140 for mit vedkommende. Har løftet 1,88xBW en dag, min vægt var sindsygt lavt.

1 flaske 40% vodka, nemt.
Resten gemmer vi til senere : :twisted:

Bondi skrev:Bænk=100
Dødløft - Ingen betydning
Squat=200
Guns=50
Sprut=Bunde en flaske sprut
Damer=100

Så er man en mand

Du bænker lige 5kg mere end en dværg i 56kg klassen

PeterHejleJensen skrev:
Bondi skrev:Bænk=100
Dødløft - Ingen betydning
Squat=200
Guns=50
Sprut=Bunde en flaske sprut
Damer=100

Så er man en mand

Du bænker lige 5kg mere end en dværg i 56kg klassen

Tror Bondi bænker en anelse mere end 100! Når det så er sagt, er det ingen skam at bænke mindre end en dværg!

For mig er det ligesom dig, 100 i bænken, 150 i dødløft/squat og 40 cm guns. Når jeg har opnået det, vil jeg først rigtigt føle at jeg har fået noget ud af min træning

Ferus skrev:
PeterHejleJensen skrev:
Bondi skrev:Bænk=100
Dødløft - Ingen betydning
Squat=200
Guns=50
Sprut=Bunde en flaske sprut
Damer=100

Så er man en mand

Du bænker lige 5kg mere end en dværg i 56kg klassen

Tror Bondi bænker en anelse mere end 100! Når det så er sagt, er det ingen skam at bænke mindre end en dværg!

Tror han hentyder til Anton Kraft :wink:

Jeg mener han bænker omkring de 185-190kg(Dog i udstyr) og Bondi bænker 190kg :wink:

5xbw+54g+bw i dips.
5xbw+20kg i chins/pullups

Bænk: 150 kg
Squat: 200 kg
Dødløft: 200 kg

Gunz: 45cm
Bryst: 125cm
Lår: 75cm

Så er jeg vist ganske godt tilfreds

Bænk 110
Squat 160
Dødløft 230

Guns 42
Bryst 120
Lår 67
med BF under 12

hulck skrev:For mig er det ligesom dig, 100 i bænken, 150 i dødløft/squat og 40 cm guns. Når jeg har opnået det, vil jeg først rigtigt føle at jeg har fået noget ud af min træning

Kanon

Så må vi se hvem der når det først!

Let the games begin ..

(Der tages dog diverse forbehold: bænken ikke med! Dårlig skulder her)

200 kg bænk
55 cm guns

Arnold-style :drink:

Mine mål.. I'm disco, og sådan er det ;)

Bænk: 110
Squat: Who cares.. ej nok 150

Arme: 38-40
Ben: 60
Vægt: 80 kg
Fedtprocent: 8

Det er de eneste jeg sådan har lige nu.. jeg har sådan set ben på 61 cm tror jeg, men min FP ligger så nok på 11-12.. Jeg har ikke vilde mål med styrketræningen.. det er blot et redskab til at komme til at se godt ud nøgen.. :lol:

p0ulsen skrev:
hulck skrev:For mig er det ligesom dig, 100 i bænken, 150 i dødløft/squat og 40 cm guns. Når jeg har opnået det, vil jeg først rigtigt føle at jeg har fået noget ud af min træning

Kanon Så må vi se hvem der når det først!

Let the games begin ..

Du er et stykke foran mig, og jeg skal til at cutte, men skal nok indhente dig! (Eller gøre et ihærdigt forsøg

)

(Der tages dog diverse forbehold: bænken ikke med! Dårlig skulder her)

Det gyldne snit

Brugere online