Hvorfor gjorde du det så ikke? Never back down from a set, bro!

Troels>> Du ved tydeligvis ikke hvad du taler om. Der var én rep der var lidt besværet på 38,5, men eftersom jeg er the master og grinding kunne jeg easily havde nappet 2-3 til. EASY - siger jeg.[/quote]

Jaja, så siger vi det

Lad os nu se...

NBM skrev:Troels>> Du ved tydeligvis ikke hvad du taler om. Der var én rep der var lidt besværet på 38,5, men eftersom jeg er the master og grinding kunne jeg easily havde nappet 2-3 til. EASY - siger jeg.

Jaja, så siger vi det

Lad os nu se...

NBM, the Swan er AWESOME! Fat det!

Han er naturligt BB og dermed aldrig presset

Kun i forbindese med een af de obligatoriske og dagligt spontant-midt-i-et-eller-nemt-sæt tilbagevendende akutte skader kan der være tale om ’pres’ - men kun der.

Don’t wreck the tagteam

Think about it!

Kære Essen, gider du smider dig og juices "Bodybuilding in Ayia Napa - 09" video op på megavideo eller sådan noget, man kan ikke se den på youtube mere

Jhax>> Alt det du siger er jo sandt. Jeg undskylder i den forbindelse derfor meget, og det sker selvfølgelig ikke igen

katouler skrev:Kære Essen, gider du smider dig og juices "Bodybuilding in Ayia Napa - 09" video op på megavideo eller sådan noget, man kan ikke se den på youtube mere

No homo.

Lærling skrev:

katouler skrev:Kære Essen, gider du smider dig og juices "Bodybuilding in Ayia Napa - 09" video op på megavideo eller sådan noget, man kan ikke se den på youtube mere

No homo.

No homo ofc. vil bare gerne se det flotte gym i Ayia Napa, og det har dermed ikke noget at gøre med at Juice og Essensen er næsten nøgne og sveder max.

katouler skrev:Kære Essen, gider du smider dig og juices "Bodybuilding in Ayia Napa - 09" video op på megavideo eller sådan noget, man kan ikke se den på youtube mere

Hvorfor tror du at man ikke kan se den på YouTube mere?

Legend skrev:

katouler skrev:Kære Essen, gider du smider dig og juices "Bodybuilding in Ayia Napa - 09" video op på megavideo eller sådan noget, man kan ikke se den på youtube mere

Hvorfor tror du at man ikke kan se den på YouTube mere?

A) Homoseksuelle kommentarer

B) De er blevet opdaget af nogle tøser

Legend skrev:Hvorfor tror du at man ikke kan se den på YouTube mere?

Det kunne jo tænkes, at Katouler ikke har hørt om Swan-gate. Hold op med at være unødvendigt flabet, din tumpe.

The Juice skrev:

Legend skrev:Hvorfor tror du at man ikke kan se den på YouTube mere?

Det kunne jo tænkes, at Katouler ikke har hørt om Swan-gate. Hold op med at være unødvendigt flabet, din tumpe.

Man behøver ikke at kende til Swangate for at regne ud at en video der engang var tilgængelig, men ikke er det mere, er blevet fjernet. I og med at det var Swans egen video, må han have fjernet den selv. Simpel deduktion.
Synes du for øvrigt at din tone er en moderator værdig?

Legend skrev:Man behøver ikke at kende til Swangate for at regne ud at en video der engang var tilgængelig, men ikke er det mere, er blevet fjernet. I og med at det var Swans egen video, må han have fjernet den selv. Simpel deduktion.
Synes du for øvrigt at din tone er en moderator værdig?

Eller også har Youtube bedt ham fjerne den fordi de fik for mange henvendelser fra mænd med fuldskæg, som vil i kontakt med os.

Hvis der er mere med dig, får jeg dig fandeme bannet! Du skal fandeme ikke spille smart!! *comeatmebrosmiley*

essensen skrev:+ Faktor>> Hvad er der med din obsession af mål? Jeg gider ikke måle lemmer - måler aldrig; bruger spejlet.

Siden du selv spørger, skal du få svar på tiltale. Jeg ville se, om min penis kunne nå rundt om dine biceps - hverken mere eller mindre. Er det ikke dét, man plejer at bruge kropsmål til, eller har jeg misforstået noget?

Juice>> I'm leaving one in the tank.

I tager i øvrigt ALLE sammen fejl. Videoen er stadig oppe og offentligt tilgængelig så den burde stadig kunne ses. Den kan dog ikke ses i alle lande af en eller anden grund.

Den har i øvrigt fået denne fine kommentar med på vejen:

OMG that is without doubt the gayiest thing i have ever seen.
vosey749 8 måneder siden

luls.

+faktor>> Jeg bemærkede bare at du har spurgt i adskillige logbøger omkring det her med mål - det virker lidt som du har en fetich omkring det

Træning den 17/2/2011

Jeg stod op tidligt, for tidligt, for at kunne træne med Troels i The gym før skole. Fin træning taget omstændighederne i betragtning. Jeg synes kreatinen har gjort mig ret tyk at se på, men sådan var det også sidste gang jeg indtog det - forhåbentlig følger der lidt styrke med.

Troels har fået nogle rester af diverse arganin ting jeg havde liggende og det responderede han særdeles godt på; han fik vilde pump gennem hele træningen og til slut var hans underarme inhumanly pumped. Meget bb.


Chest + arms

Foarmrollin og udstræk

Incline BB bench:

10 x 50kg
10 x 60kg
8 x 70kg
8 x 70kg
10 x 60kg + 8 x 50kg

Slight decline bench:

8 x 33,5kg
10 x 31kg
7 x 31kg

-You go, I go.

Cable crossovers

12 x 20
12 x 25
12 x 25
12 x 25 + 10 x 20 + 12 x 15

CG bench press:

10 x 40kg
10 x 50kg
8 x 65kg
8 x 70kg
8 x 70kg

ss.

BB curls

10 x 30kg
10 x 40kg
7 x 45kg
10 x 35kg

band pushdown:

4 sæt x 10-12 reps @ rødt band

ss.

db con. curls:

10 x 13,5kg
10 x 13,5kg
12 x 13,5kg

Rope Pushdowns:

12 x 37,5
12 x 40
12 x 40

ss

Cable curls

12 x 40
12 x 45
12 x 45 + 12 x 40 + 10 x 35
--------------------------------------------------------------------------------------------

Og så, for sent, afsted til skole - ganske som sædvanlig. Jeg crashede vores webdesign klasse der var en lang repetition af de tekster vi skulle læse og derudover vidste jeg også godt tingene i forvejen. Boring. Jeg skred fra vores øvelsestimer og lavede i stedet opgaven hjemmefra senere. Generelt bestræber jeg mig på at bruge så lidt tid som overhovedet muligt derude da jeg ikke kan fordrage den huserende skare af enerverende hipster-typer der befinder sig på ITU.

Jeg kommer dog ikke uden om at skulle bruge rigtig rigtig mange timer derude - og det har jeg det stadig meget ambivalent med. Jeg er meget bange for jeg pludselig finder ud af det ikke interesserer mig nok kontra den mængde tid der skal investeres i det. Og hvad skal jeg så? Det har har været planen de sidste par år. Jeg er lidt i en eksistentiel krise for tiden.

Jeg overvejer at holde op med at træne.

essensen skrev:Træning den 17/2/2011

Jeg stod op tidligt, for tidligt, for at kunne træne med Troels i The gym før skole. Fin træning taget omstændighederne i betragtning. Jeg synes kreatinen har gjort mig ret tyk at se på, men sådan var det også sidste gang jeg indtog det - forhåbentlig følger der lidt styrke med.

Troels har fået nogle rester af diverse arganin ting jeg havde liggende og det responderede han særdeles godt på; han fik vilde pump gennem hele træningen og til slut var hans underarme inhumanly pumped. Meget bb.


Chest + arms

Foarmrollin og udstræk

Incline BB bench:

10 x 50kg
10 x 60kg
8 x 70kg
8 x 70kg
10 x 60kg + 8 x 50kg

Slight decline bench:

8 x 33,5kg
10 x 31kg
7 x 31kg

-You go, I go.

Cable crossovers

12 x 20
12 x 25
12 x 25
12 x 25 + 10 x 20 + 12 x 15

CG bench press:

10 x 40kg
10 x 50kg
8 x 65kg
8 x 70kg
8 x 70kg

ss.

BB curls

10 x 30kg
10 x 40kg
7 x 45kg
10 x 35kg

band pushdown:

4 sæt x 10-12 reps @ rødt band

ss.

db con. curls:

10 x 13,5kg
10 x 13,5kg
12 x 13,5kg

Rope Pushdowns:

12 x 37,5
12 x 40
12 x 40

ss

Cable curls

12 x 40
12 x 45
12 x 45 + 12 x 40 + 10 x 35
--------------------------------------------------------------------------------------------

Og så, for sent, afsted til skole - ganske som sædvanlig. Jeg crashede vores webdesign klasse der var en lang repetition af de tekster vi skulle læse og derudover vidste jeg også godt tingene i forvejen. Boring. Jeg skred fra vores øvelsestimer og lavede i stedet opgaven hjemmefra senere. Generelt bestræber jeg mig på at bruge så lidt tid som overhovedet muligt derude da jeg ikke kan fordrage den huserende skare af enerverende hipster-typer der befinder sig på ITU.

Jeg kommer dog ikke uden om at skulle bruge rigtig rigtig mange timer derude - og det har jeg det stadig meget ambivalent med. Jeg er meget bange for jeg pludselig finder ud af det ikke interesserer mig nok kontra den mængde tid der skal investeres i det. Og hvad skal jeg så? Det har har været planen de sidste par år. Jeg er lidt i en eksistentiel krise for tiden.

Jeg overvejer at holde op med at træne.

Overvejer at stoppe med træningen???? HVAD? Hvorfor det??

Kære Andoride>> Kunne du måske overveje ikke at quote hele indlægget, men bare den ene linje du kommenterer på. Det andet fylder så unødvendigt meget.

Det var nu også skrevet for sjov, men tanken strejfer mig da de dage hvor kroppen er ekstra besværlig og jeg ikke lige er tilfreds med spejlbilledet.

Jeg synes det lyder som en fremragende ide.

Jeg er sikker på at du bliver mere tilfreds hvis du stopper med at træne.

Der sker nok også indenfor nærmeste fremtid. Et eller andet sker der i hvert fald.

Alternativt kunne du begynde til svømning. Jeg har hørt at svømmere har sådan nogen flotte, slanke muskler.

essensen skrev:Kære Andoride>> Kunne du måske overveje ikke at quote hele indlægget, men bare den ene linje du kommenterer på. Det andet fylder så unødvendigt meget.

Det var nu også skrevet for sjov, men tanken strejfer mig da de dage hvor kroppen er ekstra besværlig og jeg ikke lige er tilfreds med spejlbilledet.

Undskyld Essensenz var ikke med vilje, skal nok stoppe med det beklager jeg.
Ja du har jo en del skader kan jeg læse men hvad med bare at holde en pause?
Det der med skolen, tror bare du skal vende dig til du er tilbage i DK igen, der er mange timer i skolen, men de er der jo nok for en grund.
Er der ikke nogen flinke klasse kammerater du kan snakke med? Du virker lidt depri for tiden

essensen skrev:I tager i øvrigt ALLE sammen fejl. Videoen er stadig oppe og offentligt tilgængelig så den burde stadig kunne ses. Den kan dog ikke ses i alle lande af en eller anden grund.

"This video contains content from Razor & Tie and Sony Music Entertainment, one or more of whom have blocked it in your country on copyright grounds."

christianspoer skrev:

essensen skrev:I tager i øvrigt ALLE sammen fejl. Videoen er stadig oppe og offentligt tilgængelig så den burde stadig kunne ses. Den kan dog ikke ses i alle lande af en eller anden grund.

"This video contains content from Razor & Tie and Sony Music Entertainment, one or more of whom have blocked it in your country on copyright grounds."

Upload på Megavideo ASAP!

Værsgo: http://4.hidemyass.com/ip-1/encoded/Oi8 ... Ri0yVUE%3D

mcelectricchair (3 år siden)

Remind me never to pick a fight with you - it appears as though you have superhuman strength that surpasses my own!

Thanks for supporting yours truly - its a gesture that will be rewarded in due time with narcotics and prostitutes.

Hvorfor har jeg ikke en youtube channel når man kan få sådan nogle awesome kommentarer

essensen skrev:Træning den 17/2/2011
Troels har fået nogle rester af diverse arganin ting jeg havde liggende og det responderede han særdeles godt på; han fik vilde pump gennem hele træningen og til slut var hans underarme inhumanly pumped. Meget bb.

Hvilke produkter er der tale om?

Og håber da ikke du stopper din træning. Du er en stor inspiration!

essensen skrev:luls.

+faktor>> Jeg bemærkede bare at du har spurgt i adskillige logbøger omkring det her med mål - det virker lidt som du har en fetich omkring det

Vi har vel alle vores små særheder

Hvad læser du på ITU?