Dit max i bænkpres?

casper-mikkelsen skrev:hev et 155kg op her forleden, på 5 timers søvn og en hård arbejdsdag med for lidt kost på dagen.
så regner meget meget stærkt med at jeg kan rykke de 160

Sagtens ;)

Vægt 64,2 kilo
Alder 17 år
1x 107 Kilo bænkpres.

//Philip

17 år, vejer 93 kg har trænet i 3 måneder

Max bænk (1RM) 101kg

19 ÅR
VÆGT: 91,5KG
MAX BÆNK: 146KG PT.
SÆT: 7x126KG

Raw: 167,5KG sidst der blev tjekket
Vægt: 80-80.5
Erfaring: ?

16 år
vægt 88

Ikke helt sikker på 1RM men der blev da trykket 110x8 idag

RippedInFourWeeks skrev:16 år
vægt 88

Ikke helt sikker på 1RM men der blev da trykket 110x8 idag

Sure I would like to see that!

35 år, 1rm 22,5-- det er pisse vildt hvis du spg mig ;-)

Vesterling skrev:
RippedInFourWeeks skrev:16 år
vægt 88

Ikke helt sikker på 1RM men der blev da trykket 110x8 idag

Sure I would like to see that!

Jo da, jeg kan da godt filme næste gang, just for you!

RippedInFourWeeks skrev:
Vesterling skrev:
RippedInFourWeeks skrev:16 år
vægt 88

Ikke helt sikker på 1RM men der blev da trykket 110x8 idag

Sure I would like to see that!

Jo da, jeg kan da godt filme næste gang, just for you!

Den kunne jeg også tænke mig at se

Lige fyldt 16.

72kg

90kg.

100kg
15år
78kg
175cm
:twisted:

easy-gainer96 skrev:100kg
15år
78kg
175cm

Det er sq flot!

16 år
BW 90kg
1 RM 130kg

30kg, men over 3x8 set-rep.
vejer 83kg er 182-185cm 21år.
Har ikke afprøvet mig med 1RM. Men tror måske 45kg

PS: Jeg har lige et spørgsmål nu vi er på emnet.

Tæller man stangvægt med når man bliver spurgt om max?

tba2011 skrev:30kg, men over 3x8 set-rep.
vejer 83kg er 182-185cm 21år.
Har ikke afprøvet mig med 1RM. Men tror måske 45kg

PS: Jeg har lige et spørgsmål nu vi er på emnet.

Tæller man stangvægt med når man bliver spurgt om max?

Jeps, altid i alle øvelser.

tba2011 skrev:30kg, men over 3x8 set-rep.
vejer 83kg er 182-185cm 21år.
Har ikke afprøvet mig med 1RM. Men tror måske 45kg

PS: Jeg har lige et spørgsmål nu vi er på emnet.

Tæller man stangvægt med når man bliver spurgt om max?

Det giver meget mening at tælle stangen med, når det nu er den man løfter.

87,5kg max. :blackeye:

20 år, vejer 78kg, 3 mdr "erfaring"

19 år
80 kg
½ år trænet
110 kg max

1 rep 105kg (og så er jeg godt nok rød i hovedet).
BW 83,5kg

over and out.

Går ud fra stangen er med i max 1RM
hvad vejer stangen?

fyr17 skrev:Går ud fra stangen er med i max 1RM
hvad vejer stangen?

I de fleste tilfælde vejer den 20 kg.

Max: 125 kg
alder: 16 år
trænet: lidt over 6 måneder
vægt: 76kg

fuck jeg føler mig svag når jeg læser i den her tråd

jullefar skrev:Max: 125 kg
alder: 16 år
trænet: lidt over 6 måneder
vægt: 76kg

hvis du har de stats som 16-årig og kun har trænet i 6 måneder bliver du den stærkeste dansker nogensinde =D>

zarko skrev:
jullefar skrev:Max: 125 kg
alder: 16 år
trænet: lidt over 6 måneder
vægt: 76kg

hvis du har de stats som 16-årig og kun har trænet i 6 måneder bliver du den stærkeste dansker nogensinde

ik for at disse nogen men jeg ser mange unge lave bænkpress med enten ½ eller 1/3 rom. jeg ved så ik om det er tilfældet her

70kg senest jeg prøvede. måske jeg kan ta 72.5 nu.

Har trenet 4-5 mdr.

Mit bænkpres er ekstremt svagt. Det tungeste jeg har kørt var 3x5 med lidt over 100 kg. Men det var også i en periode hvor jeg åd 7000 kalorier om dagen og kun var interesseret i styrke. Mit dødløft og squat eksploderede men mit bænkpres har virkelig svært ved at stige. Tror bestemt ikke at jeg er bygget til det, mine lange spinkle arme ryster som havde jeg parkinson ved alt over 60 kg :lol:

1 RM 120kg

bw pt 84,5 and going down

ckp2906 skrev:1 RM 120kg
bw pt 84,5 and going down

Lol, er der overhovedet noget jeg er stærkere i end dig ^^
1RM: 110 kg x 2
73-74 kg

Dit max i bænkpres?

Brugere online