DM bænkpres 30-11 og 1-12

Husk nu det er i weekenden 30- nov og 1. dec
der afholdes DM-bænk i Aalborg Styrkeløfter Klub.

Lørdag er det DM-A og søndag er det subjunior/junior og masters...

Stævnet afholdes i klubbens lokaler, Skydebanevej 9, 9000 Aalborg.

Hvem kommer og deltager og/eller kigger?

DER BLIVER KNALD PÅ

Løfter i 83 lørdag og hjælper lidt af hvert søndag! Team liggestem! Hvodn ser det ud med plan for stævnet og nomineringer?

Rasmus Hammer -105kg Junior - Team Liggestem!

Erika Andersen - 63 junior

Jeg kommer og hepper, hjælper, filmer løft, eller hvad nu end der er brug for

Bliver det inde i lokalerne, eller i samme hal som i afholder aask-open?

Skal man være medlem af en klub, eller kan man godt bare komme og prøve?

wrestler123 skrev:Skal man være medlem af en klub, eller kan man godt bare komme og prøve?

Du skal være medlem af en klub, samt have været på licenslisten i 3 måneder før du kan stille op til stævner

Okay tak for svaret.
Ved du hvad standarden ligger på i konkurrencer for en 18 årig, på 70 kg?

wrestler123 skrev:Okay tak for svaret.
Ved du hvad standarden ligger på i konkurrencer for en 18 årig, på 70 kg?

Du kan evt tjekke rekorderne ud her:

http://www.styrke.dk/?page=rekorder

Og du kan jo også komme og kigge og se hvordan et stævne foregår og se om det er noget for dig og overveje om du skal melde dig ind i en styrkeløftklub

Deltager i -105.

Friche skrev:
wrestler123 skrev:Okay tak for svaret.
Ved du hvad standarden ligger på i konkurrencer for en 18 årig, på 70 kg?

Du kan evt tjekke rekorderne ud her:

http://www.styrke.dk/?page=rekorder

Og du kan jo også komme og kigge og se hvordan et stævne foregår og se om det er noget for dig og overveje om du skal melde dig ind i en styrkeløftklub

Bliver der sat rekorder Friche? Der bliver godt nok løftet igennem i din log :mrgreen:

Deltager i -105.

DonLauge skrev:
Friche skrev:
wrestler123 skrev:Okay tak for svaret.
Ved du hvad standarden ligger på i konkurrencer for en 18 årig, på 70 kg?

Du kan evt tjekke rekorderne ud her:

http://www.styrke.dk/?page=rekorder

Og du kan jo også komme og kigge og se hvordan et stævne foregår og se om det er noget for dig og overveje om du skal melde dig ind i en styrkeløftklub

Bliver der sat rekorder Friche? Der bliver godt nok løftet igennem i din log

Personlige rekorder skal der helt sikkert nok komme! Der er dog stadig lidt langt op til de andre :Â´)

Og tak tak

Tror jeg tager hen og kigger!
Det ser faktisk okay ud, måske man skulle melde sig ind i en klub.
Jeg vejer 70 ligenu, og tager 120 i max bænk vil jeg tro, squat 140-150 og dødløft ved jeg ikke!

wrestler123 skrev:Tror jeg tager hen og kigger!
Det ser faktisk okay ud, måske man skulle melde sig ind i en klub.
Jeg vejer 70 ligenu, og tager 120 i max bænk vil jeg tro, squat 140-150 og dødløft ved jeg ikke!

Det er rigtigt fint udgangspunkt så

Men ja, tag hen og kig og se om du synes det er noget for dig

Det vil jeg gøre, er det gratis intre?

Spotter

Friche skrev:
wrestler123 skrev:Okay tak for svaret.
Ved du hvad standarden ligger på i konkurrencer for en 18 årig, på 70 kg?

Du kan evt tjekke rekorderne ud her:

http://www.styrke.dk/?page=rekorder

Og du kan jo også komme og kigge og se hvordan et stævne foregår og se om det er noget for dig og overveje om du skal melde dig ind i en styrkeløftklub

Hvad er forskellen på bænkpres 3-kamp og bænkpres enkelt?

Emiljos skrev:
Friche skrev:
wrestler123 skrev:Okay tak for svaret.
Ved du hvad standarden ligger på i konkurrencer for en 18 årig, på 70 kg?

Du kan evt tjekke rekorderne ud her:

http://www.styrke.dk/?page=rekorder

Og du kan jo også komme og kigge og se hvordan et stævne foregår og se om det er noget for dig og overveje om du skal melde dig ind i en styrkeløftklub

Hvad er forskellen på bænkpres 3-kamp og bænkpres enkelt?

Bænkpres 3-kamp er sat i 3-kamp stævner.
Bænkpres enkelt er sat i bænkpres stævner

wrestler123 skrev:Tror jeg tager hen og kigger!
Det ser faktisk okay ud, måske man skulle melde sig ind i en klub.
Jeg vejer 70 ligenu, og tager 120 i max bænk vil jeg tro, squat 140-150 og dødløft ved jeg ikke!

Er dine løft styrkegodkendt? Et sekunds pause i bunden af bænkpres, intet skævt løft og lignende?

ElStigo skrev:
wrestler123 skrev:Tror jeg tager hen og kigger!
Det ser faktisk okay ud, måske man skulle melde sig ind i en klub.
Jeg vejer 70 ligenu, og tager 120 i max bænk vil jeg tro, squat 140-150 og dødløft ved jeg ikke!

Er dine løft styrkegodkendt? Et sekunds pause i bunden af bænkpres, intet skævt løft og lignende?

Man må gerne løfte skævt, den må bare ikke gå nedad i den kocentriske fase nogen steder

- Men du har ret, der er kæmpe stor forskel på et bænkpres med bounce, end et SL-approved bænkpres

wrestler123 skrev:Det vil jeg gøre, er det gratis intre?

Det er ganske gratis =D>

Bundgaard89 skrev:Bliver det inde i lokalerne, eller i samme hal som i afholder aask-open?

Mener at det bliver i vores egne lokaler

Jeg er med, dog mest for at sikre at Amazonen herinde fra kommer til Aalborg uden at glemme hende selv og alt det hun skal have med. :mrgreen:

Derudover er der efter sigende en del flinke og festlige mennesker i Aalborg så lidt liv og glade dage i Gaden er vel ikke at udelukke...

Stævnet afholdes i klubbens eget lokale.

Henning_F skrev:Jeg er med, dog mest for at sikre at Amazonen herinde fra kommer til Aalborg uden at glemme hende selv og alt det hun skal have med.

Derudover er der efter sigende en del flinke og festlige mennesker i Aalborg så lidt liv og glade dage i Gaden er vel ikke at udelukke...

Hov hov du!! [-X

Og ja, jeg deltager også.
+84.

Så er der normeringer til DM-BÆNK 2013

http://www.styrke.dk/?dbid=nomineringer&id=126

Hvis man ikke har mulighed for at være tilstede in person, så giver AASK dig mulighed for at sidde hjemme i sofaen og kigge med, når der afholdes DM-bænk den kommende weekend. Link kommer på www.styrke.dk. Samtiding kan man følge resultattavlen online, dette gøres ved af følge dette link: www.powerliftinglive.com/17, tavlen bliver automatisk opdateret hvert minut, det er satme smart, hvis det virker, hvilket vi selvfølgelig håber det gør, ellers er det jo ikke smart, vel....

Hvornår står den første løfter til at løfte i morgen
Mvh

DM bænkpres 30-11 og 1-12

Brugere online