Dødløft (Knæ)

Hej jeg har lige et spørgsmål omkring dødløft og ens knæer.

hvis man nu som jeg har knæer der peger indad altså det modsatte af hjulbenet

kan man så godt ved gentagene år med tung dødløft godt komme til at få det forværret så knæet bøjer længere ind ??

vil gerne have det at vide da jeg kan mærke det lidt på indersiden af knæene, altså som om at de er blevet presset for meget ind, ved tung dødløft

Hvis du har genu valgum skal du finde en ordentlig instruktør, fysioterapeut eller anden træner der kan se din teknik efter og lave den nødvendige fysiske forberedelse før du ender med at handicappe dig selv. Er det ikke forholdsvist indlysende?

SandyFrink skrev:Hvis du har genu valgum skal du finde en ordentlig instruktør, fysioterapeut eller anden træner der kan se din teknik efter og lave den nødvendige fysiske forberedelse før du ender med at handicappe dig selv. Er det ikke forholdsvist indlysende?

nej det er faktisk ikke INDLYSENDE!!!!

håbede bare lidt på der måske var andre der havde samme problem der ville fortælle hvad de gør

Ken9 skrev:
SandyFrink skrev:Hvis du har genu valgum skal du finde en ordentlig instruktør, fysioterapeut eller anden træner der kan se din teknik efter og lave den nødvendige fysiske forberedelse før du ender med at handicappe dig selv. Er det ikke forholdsvist indlysende?

nej det er faktisk ikke INDLYSENDE!!!!

håbede bare lidt på der måske var andre der havde samme problem der ville fortælle hvad de gør

Du skal ikke tage dig af ham, han har ikke fået en ordentlig opdragelse..

Vil også råde dig, ligesom SandyFrink, til at opsøge professionel hjælp

At komme med råd på et internetboard omkring denne type problemer, især når man ikke engang har set problemet og dets omfang, vil højst sandsynligt blive et skud i tågen, og kan få nogle fatale konsekvenser for dig på lang sigt hvis du ikke får gjort noget ordentligt ved det

JohnDoe skrev:
Ken9 skrev:
SandyFrink skrev:Hvis du har genu valgum skal du finde en ordentlig instruktør, fysioterapeut eller anden træner der kan se din teknik efter og lave den nødvendige fysiske forberedelse før du ender med at handicappe dig selv. Er det ikke forholdsvist indlysende?

nej det er faktisk ikke INDLYSENDE!!!!

håbede bare lidt på der måske var andre der havde samme problem der ville fortælle hvad de gør

Du skal ikke tage dig af ham, han har ikke fået en ordentlig opdragelse..

Jo han skal netop lytte til Sandy. Det kan godt være hans formulering ikke er venligtsindet, men han har immervæk ret i det han siger. Der er ikke nogen grund til at pakke ting ind alene for at være høflig.

in omnia skrev:
JohnDoe skrev:
Ken9 skrev:
SandyFrink skrev:Hvis du har genu valgum skal du finde en ordentlig instruktør, fysioterapeut eller anden træner der kan se din teknik efter og lave den nødvendige fysiske forberedelse før du ender med at handicappe dig selv. Er det ikke forholdsvist indlysende?

nej det er faktisk ikke INDLYSENDE!!!!

håbede bare lidt på der måske var andre der havde samme problem der ville fortælle hvad de gør

Du skal ikke tage dig af ham, han har ikke fået en ordentlig opdragelse..

Jo han skal netop lytte til Sandy. Det kan godt være hans formulering ikke er venligtsindet, men han har immervæk ret i det han siger. Der er ikke nogen grund til at pakke ting ind alene for at være høflig.

Jo. Det er der sådan set. EOD :-$

in omnia skrev:
JohnDoe skrev:
Ken9 skrev:
SandyFrink skrev:Hvis du har genu valgum skal du finde en ordentlig instruktør, fysioterapeut eller anden træner der kan se din teknik efter og lave den nødvendige fysiske forberedelse før du ender med at handicappe dig selv. Er det ikke forholdsvist indlysende?

nej det er faktisk ikke INDLYSENDE!!!!

håbede bare lidt på der måske var andre der havde samme problem der ville fortælle hvad de gør

Du skal ikke tage dig af ham, han har ikke fået en ordentlig opdragelse..

Jo han skal netop lytte til Sandy. Det kan godt være hans formulering ikke er venligtsindet, men han har immervæk ret i det han siger. Der er ikke nogen grund til at pakke ting ind alene for at være høflig.

Så du mener ikke, at høflighed tjener noget formål?
Yes yes.. Du er sød

JohnDoe skrev:
Ken9 skrev:
SandyFrink skrev:Hvis du har genu valgum skal du finde en ordentlig instruktør, fysioterapeut eller anden træner der kan se din teknik efter og lave den nødvendige fysiske forberedelse før du ender med at handicappe dig selv. Er det ikke forholdsvist indlysende?

nej det er faktisk ikke INDLYSENDE!!!!

håbede bare lidt på der måske var andre der havde samme problem der ville fortælle hvad de gør

Du skal ikke tage dig af ham, han har ikke fået en ordentlig opdragelse..

Sikke et gennemtænkt indlæg, "JohnDoe". Havde du bare en marginal forståelse for rehab/prehab, ville du vide, at det at få en kompetent coach til at vejlede en, er af enorm betydning, især når man som TS, har et åbentlyst problem.

hvis jeg nu lagde et billede op så i kunne se om det er så meget som jeg selv går og tror, så kan i jo fortælle om det er så meget at jeg skal have en personlig træner til at hjælpe mig

BåB skrev:
in omnia skrev:Jo han skal netop lytte til Sandy. Det kan godt være hans formulering ikke er venligtsindet, men han har immervæk ret i det han siger. Der er ikke nogen grund til at pakke ting ind alene for at være høflig.

Så du mener ikke, at høflighed tjener noget formål?
Yes yes.. Du er sød

Nej ikke i denne sammenhæng.

Tak, det er du også :wub:

Ken9, problemet er at man ikke kan lave en ordentlig undersøgelse af dig over internettet. Der kan være mange grunde til at du har en valgus stilling.
Det bliver noget rod med billeder der skal laves en undersøgelse IRL!
Derfor, hvis du vil tage din krop/træning seriøst, følg Sandy's råd.
Der er ikke andet at gøre, så pung ud, eller lev med det og evt. end ud med et smadret knæ.

Dødløft (Knæ)

Brugere online