Snakked med en i mit center idag, der sagde at dødløft ikk rigtig var en nødvendighed medmindre man ville noget stærkmands halløj.. var ihvertfald det jeg fik ud af det.

Hva er jeres mening.

Ps. Personligt træner jeg for størrelse.. og derfor synes jeg han har ret.

jeg ville altid tage den hvis man har mulighed for det. Basis øvelse, *host host*

men om den er nødvendig er vel helt op til en selv. Den giver godt overall og tunge basis er vejen frem

Men hvorfor ikk bare legcurl og Hypers?

Jeg synes da også du skal tage den med hvis du har mulighed for det, jeg har både fået mere masse siden, men alt hvad der hedder rygproblemer er også væk, fra min side

Manden du har snakket med - var idiot.
Kun under særlige omstændigheder bør Dødløft undværes, og slet ikke for altid, kun ved suppliment af andre øvelser.

IMO

Lyngbeck skrev:Snakked med en i mit center idag, der sagde at dødløft ikk rigtig var en nødvendighed medmindre man ville noget stærkmands halløj.. var ihvertfald det jeg fik ud af det.

Hva er jeres mening.

Ps. Personligt træner jeg for størrelse.. og derfor synes jeg han har ret.

For en bodybuilder eller hobbyløfter, motionist, osv er der INTET der er nødvendigt. Det ændrer dog ikke på at det ER en super øvelse, der træner rigtigt mange muskler, og derfor burde rigtigt mange have den med i programmet. Men nødvendigt? Nej.

det da bedre med én stor øvelse og droppe legcurl og hypers.
Havde jeg ik problemer med knæet havde jeg deadlifted my day away.

Hvorfor er det du ik vil have den med? Er den "for hård"??

Det skal være hårdt!

Du kan godt få en stor ryg uden dødløft

Lyngbeck skrev:Snakked med en i mit center idag, der sagde at dødløft ikk rigtig var en nødvendighed medmindre man ville noget stærkmands halløj.. var ihvertfald det jeg fik ud af det.

Hva er jeres mening.

Ps. Personligt træner jeg for størrelse.. og derfor synes jeg han har ret.

Fordi der ikke er vækspotentiale i dødløft, eller hvad mener du med det?

8800 du kan også blive klog uden at gå i skole, det betyder ikke, at det er bedste udvej.

Lær teknikken og kør 4 tunge sæt. Hvis ikke du med det samme kan mærke, at den smadrer en masse store muskler godt og grundigt i gennem, så er det fair med mig, at du springer over den.

Dødløft er "The King" i min bog! Baller, ben, ryg og til tider nakke er misbrugt når jeg har kørt dødløft!

Alt fra baller og op til nakken på bagsiden af kroppen bliver straffet mere eller mindre når jeg dødløfter. Det en konge øvelse, og synes dne er kanon fed.

Hvis man er bare lidt seriøs med sin træning, så bør man have den med. Men som nævnt længere oppe. Er man bare hoppy motionist eller en dum lille disco så behøver man ikke

Men man kan ikke komme uden om at den er kanon til at træne ryggen med.
Man kan sikkert godt finde en masse andre øvelser som kan erstatte den. Men kan ikk se nogen grund til det. 1 øvelse som rammer så mange muskler er i min bog mega win

Kan os godt lide at køre den, det ikk det

Og ja den går vel os i en del andre muskler end bare ryg og lænd..

Har den samme effekt som Squat, det med store muskler og større test produktion som så smitter af på fx. Biceps?

StefanM skrev:

Lyngbeck skrev:Snakked med en i mit center idag, der sagde at dødløft ikk rigtig var en nødvendighed medmindre man ville noget stærkmands halløj.. var ihvertfald det jeg fik ud af det.

Hva er jeres mening.

Ps. Personligt træner jeg for størrelse.. og derfor synes jeg han har ret.

For en bodybuilder eller hobbyløfter, motionist, osv er der INTET der er nødvendigt. Det ændrer dog ikke på at det ER en super øvelse, der træner rigtigt mange muskler, og derfor burde rigtigt mange have den med i programmet. Men nødvendigt? Nej.

Enig - det er KONGEØVELSEN, og klart den øvelse jeg savner at kunne træne mest

Dødløft træner også lats ganske fremragende.

poul hansen skrev:Dødløft træner også lats ganske fremragende.

Gør andre dødløft varianter også det?

Ungen skrev:

poul hansen skrev:Dødløft træner også lats ganske fremragende.

Gør andre dødløft varianter også det?

Den vil jo altid lave et træk i dine skuldre medmindre du løfter den ved tankens kraft

Lyngbeck skrev:

Ungen skrev:

poul hansen skrev:Dødløft træner også lats ganske fremragende.

Gør andre dødløft varianter også det?

Den vil jo altid lave et træk i dine skuldre medmindre du løfter den ved tankens kraft

Så skal man satme være go'!

Bumper lige det jeg skrev tidligere..

Lyngbeck skrev:
Har den samme effekt som Squat, det med store muskler og større test produktion som så smitter af på fx. Biceps?

??

Ja det gør den vel når den rammer en så stor muskelgruppe som ryggen bliver der udskilt testetoron, endda mere end ved squat kunne jeg forstille mig.

Jeg har droppet dødløft til fordel for SLDL/RDL og cleans, på trods af jeg ikke havde trænet dødløft i et års tid, udover i tre uger op til konkurencen, trak jeg 240kg til Nordland Cup og slog dermed min egen PR. Alm. dødløft kan bestemt undværes.

Bone-14 skrev:Ja det gør den vel når den rammer en så stor muskelgruppe som ryggen bliver der udskilt testetoron, endda mere end ved squat kunne jeg forstille mig.

Næppe. Det i benene man har de største muskler. Men klart dødløft skal med. Hvor vidt den træner lats vil jeg ik udtale mig om, men den er en god basis øvelse, som bør være med

hot_fifty skrev:

Bone-14 skrev:Ja det gør den vel når den rammer en så stor muskelgruppe som ryggen bliver der udskilt testetoron, endda mere end ved squat kunne jeg forstille mig.

Næppe. Det i benene man har de største muskler. Men klart dødløft skal med. Hvor vidt den træner lats vil jeg ik udtale mig om, men den er en god basis øvelse, som bør være med

Synes du ikke at man bruge benene riiiiiimeligt meget i dødløft?

StefanM skrev:

hot_fifty skrev:

Bone-14 skrev:Ja det gør den vel når den rammer en så stor muskelgruppe som ryggen bliver der udskilt testetoron, endda mere end ved squat kunne jeg forstille mig.

Næppe. Det i benene man har de største muskler. Men klart dødløft skal med. Hvor vidt den træner lats vil jeg ik udtale mig om, men den er en god basis øvelse, som bør være med

Synes du ikke at man bruge benene riiiiiimeligt meget i dødløft?

Ikke sammenlignet med en øvelser som squat. Du bruger benene, men man kan jo også lave stifflegged deadlift.

og alt det der med hvor meget test der bliver udskildt ved forskellige øvelser, tror jeg ikke man skal ligge ret meget i. Det må være maginaler. man skal sku ikke vælge en øvelse som squat til i troen om at få større arme.

StefanM skrev:

hot_fifty skrev:

Bone-14 skrev:Ja det gør den vel når den rammer en så stor muskelgruppe som ryggen bliver der udskilt testetoron, endda mere end ved squat kunne jeg forstille mig.

Næppe. Det i benene man har de største muskler. Men klart dødløft skal med. Hvor vidt den træner lats vil jeg ik udtale mig om, men den er en god basis øvelse, som bør være med

Synes du ikke at man bruge benene riiiiiimeligt meget i dødløft?

Har jeg heller ikke skrevet? Skriver at dødløft bør være med. Jo flere kg der bliver flyttet, jo større vækstpotentiale