Tillykke med guldet

Solidt! Stort tillykke med de gode løft

MZG: en udemærket vægtløfter OG danser.

Tak for "kampen" Mette Det var fedt og du er sej!

Mange tak allesammen

JC: Hahaha, jo tak - det var dejligt at se dig igen

Pigestærkehest: Tak og i lige måde! Håber at vi kan gøre det igen næste år, det er fedt med noget ordentligt konkurrence

DM SENIOR 2012

Jeg vejede ind på 72.0 - alt for lavt.

Mine løft gik således:

Træk
57kg - fail, ved ikke lige hvad der skete.
57kg - godkendt, råtræk
61kg - godkendt

Stød
70kg - godkendt
75kg - underkendt
75kg - underkendt

Placering i samlede resultat: 1. plads. Da mine stød blev underkendt, måtte jeg lade guldet i stød gå til Pigehest.
Jeg kom til at råbe fuck af juryen, så måtte ud og sige undskyld efterfølgende
Ydermere er det så en DK-rekord forbedring i træk m. 1 kg.
Skal have flere kg med næste gang

____________________________________________________________________________________________________

Jeg er i et sindssygt søvnunderskud, og det kombineret med en hård dag i praktik, både fysisk og psykisk, var jeg pisse træt før træning, både fysisk og mentalt. Det er dog ikke nogen undskyldning for at have en dårlig træning - hvis man vil være god må man ikke klage over at være træt, som en klog mand sagde til mig i dag.
Min lænd var træt og mærkede lidt til den, dog slemmest i fsq. Det er dog bare træthed, ikke noget akut.


TRÆNING I HGVS
Antal træninger i 2012: 39


Træk
3x 30kg
3x 35kg
3x 40kg
2x 45kg
2x 50kg
2x 50kg
1x 55kg
1x 55kg

Frivend+opadstød
2+2x 35kg
2+2x 45kg
2+2x 55kg
2+2x 60kg
2+2x 60kg
1+1x 65kg

Front squat
5x 45kg
3x 65kg
3x 80kg
3x 80kg
så tog jeg ikke flere, da jeg måtte smide 90kg pga min lænd

Fin træning, taget i betragtning af hvor træt jeg var. Fsq'en var ellers MEGET let, men lænden ville ikke på de 90.

Hjem og slappe af. Jeg har uppet mit carb-indtag de næste 3 dage for at komme ovenpå igen. Lol at være så træt når jeg var sådan en svans i stød.

Pas på din lænd, for mig gik det kun en vej, efter jeg begyndte at få lidt problemer med den, og det kunne klart have været undgået, hvis jeg havde tænkt mig lidt om.

Jeg er sikker på du har meget tungere løft i dig ;) Find dem frem - og tillykke med DM - Ærgeligt du ik fik stød =)

Critter skrev:Pas på din lænd, for mig gik det kun en vej, efter jeg begyndte at få lidt problemer med den, og det kunne klart have været undgået, hvis jeg havde tænkt mig lidt om.

Den har drillet før, men kan mærke at det bare er træthed. Kroppen er træt efter DM og det kombineret med at jeg står rigtig meget op i praktikken og ikke sidder så meget ned, kan mærkes

ChristofferOzzy skrev:Jeg er sikker på du har meget tungere løft i dig ;) Find dem frem - og tillykke med DM - Ærgeligt du ik fik stød =)

Tak Christoffer, jeg har meget mere i mig hvis bare jeg holder op med at være sådan en bøsse i mine løft.

...men dine psoas vil takke dig for ikke at sidde så meget ned.

Pest eller kolera?

Fin dag, kroppen er dog stadig træt.

TRÆNING I HGVS
Antal træninger i 2012: 40


Råtræk
3x 30kg
3x 35kg
3x 40kg
3x 40kg
3x 40kg
2x 45kg
2x 45kg

Stød
2x 35kg
2x 45kg
2x 55kg
1x 65kg
1x 70kg

+lidt lette dødløft

Ok træning. Lænden er stadig træt. Blev ret irriteret. Droppede ben og trækhiv for at give lænden fred - så er den klar til torsdag

Lidt gejl fra DM
-jeg er fandme grim når jeg løfter.






I kill you-face


Video af løft
Træk 61kg


Stød 75kg - det første der blev underkendt. Fucking let, så er man fandme en mongolspasser når man sjusker.

Arj det fandeme ærgeligt med støddet!

Carsten2002 skrev:Arj det fandeme ærgeligt med støddet!

Ja det var noget lort

MikkelHøj skrev:...men dine psoas vil takke dig for ikke at sidde så meget ned.

Pest eller kolera?

Hov, havde helt overset dit indlæg Mikkel

Hahaha, ja den er svær...

Hvorfor blev den sidste video underkendt? Synes da det så meget normalt ud?

Mzg skrev:-jeg er fandme grim når jeg løfter.

Er der nogle der er flotte når de løfter?
Warface er halvdelen

Smaaguns skrev:Hvorfor blev den sidste video underkendt? Synes da det så meget normalt ud?

Fordi da jeg griber vægten i opadstødet, giver min ene arm lidt efter, inden jeg står stille med den på strakte arme = stem.

Xander93 skrev:

Mzg skrev:-jeg er fandme grim når jeg løfter.

Er der nogle der er flotte når de løfter?
Warface er halvdelen

Hahaha, ja det er så kedeligt med folk der har stoneface når de løfter - så er det sjovere at se lidt mere anstrengt ud

Synes da du flot når du løfter

Så er jeg færdig med min første praktik. Det var en virkelig god og lærerig oplevelse - jeg har valgt den rigtige uddannelse

I dag havde jeg helt fri, så har brugt dagen på at sætte nyt TV op, gjort rent, spist frokost med en veninde og så til træning. Jeg fik også købt et par nye jeans og en lækker trøje. Trøjen var jeg noget i tvivl ved da jeg synes at jeg så tyk ud i den, men så sagde den søde ekspedient: "Njtøh du ik tyk, du total trænet". Jeg ser meget swole ud i trøjen, den fremhæver mine massive trapz.
Træningen blev stille og rolig, for ikke at provokere lænden og for at holde det mentale fokus her mellem to stævner så tæt op af hinanden.


TRÆNING I HGVS
Antal træninger i 2012: 41


Styrketræk
3x 25kg
3x 30kg
3x 30kg

Puha, sagde min træner, kan du så lave nogle langsomme løft så din lænd kan blive fin igen.

Squat
5x 50kg
5x 50kg
5x 70kg
3x 90kg
2x 100kg - hov, måtte kun gå til 90, min træner opdagede desværre at jeg havde sat 100 på
2x 90kg

Back exstensions+mave+skulderpres

30 min cykling
egentlig kun fordi at jeg kedede mig...

Fin og MEGET stille træning...... KEDELIGT... Min træner spurgte mig om det ikke var rart at have nogle dage med lette træningpas... Det svarede jeg nej til, fordi det var kedeligt. Egentlig er det lidt rart, men hader at give min træner ret

Nu vil jeg skrive psykologi-opgave og spise LAKZ.

POV skrev:Synes da du flot når du løfter

Jeg er ikke i stand til at tage mod komplimenter, jeg siger at jeg er dårlig til noget eller grim, kun for at blive bekræftet. Sådan er kvinder Men tak, min hemmelige ven, tror dog at du har skumle bagtanker din player

I vote3d 4 you

Så har jeg endelig fået mine DK-rekorder noteret, i junior. Det bar dø' lækkert ikå. Så skal jeg bare nå at øge dem mere, inden jeg bliver senior for good



Jeg har forresten spist absurde mængder is de sidste par dage. I foregårs prøvede jeg en af de der Hägendasch(staveplade), den smagte dog ekstremt klamt. Måske fordi jeg tog isen i panik. Jeg blev bange for ham der stod bag kassen, og tog derfor hurtigt isen og derfor nåede jeg ikke at læse hvad den helt præcist indeholdt. Puha. Jeg bliver næsten nødt til at gå over og købe endnu en bøtte bare af anden smag - det er lidt ligesom hvis man har været udsat for en ulykke og ikke tør at cykle igen. Eller hvis man har failet en vægt.. Man bliver nødt til at prøve igen, for ikke at ende som en eller anden svans der sidder og siger nej til livet fordi man er bange. Jaja, der er meget filosofi i is. Is er min ven. No wonder jeg ikke har abs
Da jeg var barn var jeg af den overbevisning at man forbrændte det man spiste, hvis man gik samtidig. Altså at hvis man spiste en pose vingummi og gik samtidig, så blev det hele forbrændt med det samme. Det var bare som om at min teori ikke rigtig holdt stik. Men jeg havde mange teorier - jeg var ikke tyk, men bare kraftigt bygget og mine knogler var meeeeeget tykkere og tungere end alle andres.
Det er sjovt så retarderet man har været, og stadig er.

Nders skrev:I vote3d 4 you

Mange tak, mr. swååål

Mzg skrev:

POV skrev:Synes da du flot når du løfter

Jeg er ikke i stand til at tage mod komplimenter, jeg siger at jeg er dårlig til noget eller grim, kun for at blive bekræftet. Sådan er kvinder Men tak, min hemmelige ven, tror dog at du har skumle bagtanker din player

Jeg er ikke player!! Det er bare tøserne der kommer til mig

POV skrev:

Mzg skrev:

POV skrev:Synes da du flot når du løfter

Jeg er ikke i stand til at tage mod komplimenter, jeg siger at jeg er dårlig til noget eller grim, kun for at blive bekræftet. Sådan er kvinder Men tak, min hemmelige ven, tror dog at du har skumle bagtanker din player

Jeg er ikke player!! Det er bare tøserne der kommer til mig

Hård type.

Jeg har også meget tykke knogler!

Pigehest skrev:Jeg har også meget tykke knogler!

Det er simpelthen bare så belastende. Men på den anden side, det er også derfor at vi ser så swoole ud.

Mzg skrev:

Pigehest skrev:Jeg har også meget tykke knogler!

Det er simpelthen bare så belastende. Men på den anden side, det er også derfor at vi ser så swoole ud.

Jeg elsker at være swål <3 Det er også derfor at vi er så friggin' stærke.

Piger..... I er bare tykke!

Men tillykke til jer begge med chokolade-medaljerne

Pigehest skrev:

Mzg skrev:

Pigehest skrev:Jeg har også meget tykke knogler!

Det er simpelthen bare så belastende. Men på den anden side, det er også derfor at vi ser så swoole ud.

Jeg elsker at være swål <3 Det er også derfor at vi er så friggin' stærke.

Du har simpelthen så ret, Pernille

Dr. Pjattøj skrev:Piger..... I er bare tykke!

Men tillykke til jer begge med chokolade-medaljerne

Såså mus, bare fordi vi har større quads end dig skal du ikke sige at vi er tykke

Tak!