Bruger login







Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Tilbudsguide, uge 41, 2019
Ost, æg og kaffe!

Ugen der gik, uge 39, 2019
Smartphone og progression!


Statistik

Vi har 56123 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Andrew78

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030510 indlæg i 87018 emner

10 nye indlæg i dag


Online
I alt: 513
Medlemmer: 11
Skjulte: 0
Gæster: 502

Følg bodybuilding.dk på

Durum (Maden)

Udskriv emne


Har du ikke den store praktiske eller teoretiske erfaring, så kom indenfor. Her findes ingen 'dumme spørgsmål'

Tilbage til Begynder forum





Jeg tænkte på, om der nogle som har en ca. anelse for hvor mange kcal en durum indeholder?

Og jeg ved, at det er meget svært at besvare, da der er stor forskel på ting og sager. Men hvad tror i ca.? 500kcal, 1000kcal, 1500 osv osv?

PS. Grunden til jeg vil vide det er, at jeg her i sommerferien 'tit' (1-3 gange om ugen) går ned med vennerne, på den lokale(som lige er begyndt at ha åbent om natten) og får mig en durum om natten, hvilket jeg altid får dårlig samvittighed over efter jeg har spist den- Og især fordi jeg er i min 'cut' periode.

PSS: Jeg går derned nu, og fortryder det inderligt efter.... men smagen er bare.... :drool: :drool: :drool: og så er jeg sammen med mine venner.
Løft med udstyr (stævne/træning):
Squat: 200 kg/175 kg
Bænk: 115 kg/115 kg
Dødløft: 205 kg/210 kg

BLIVE STÆRKERE END NOGENSINDE, SAMT SE GODT UD !!!!
2 IN 1
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1167
Tilmeldt: 8. nov 2009, 20:32
Geografisk sted: Tårnby ... TSK
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 217.50
- Dødløft: 222.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Søgte lidt på google og fandt en side der sagde "Burgere, sandwich, dürümruller, samt to grillretter (grillkylling og forårsruller) ligger
med energiindhold på mellem niveau (870-1080 kJ/100g)" så det er vel 200-250 kcal på 100 gram. Jeg aner dog ikke hvad en sådan sag vejer.

Personlig vil jeg skyde på ca. 1000 kcal alt efter hvor meget dressing der er i, vi snakker trods alt hvidt brød, kebabkød (som jeg næppe tror har en fedtprocent på under 10) og dressing der sikkert er lavet af creme fraiche ~30%.
Brugeravatar
 
Reputation point: 475
 
Indlæg: 4222
Tilmeldt: 1. jun 2009, 22:38
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Brugeravatar
 
Reputation point: 475
 
Indlæg: 4222
Tilmeldt: 1. jun 2009, 22:38
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



De kan jo variere meget i størrelsen, men jeg tror den fra vores lokale kebabmand er på omkring 1000-1500kcal - desværre :wink:
Life isn't about waiting for the storm to pass. It's about learning to dance in the rain.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2021
Tilmeldt: 28. mar 2008, 19:32
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



katouler

Mange tak for det, det hjalp meget!

The Little Kid

Ja det er faktisk lidt nedern at høre... For den ved mig er kæmpe og tror faktisk også, at den ligger på en 1500 kcal #-o Tror det blev den sidste eller næstsidste gang, hvor jeg får sådan en rulle. Skal heldigvis(tror min krop har bedre af det end feriekost) starte i skole på mandag.
Løft med udstyr (stævne/træning):
Squat: 200 kg/175 kg
Bænk: 115 kg/115 kg
Dødløft: 205 kg/210 kg

BLIVE STÆRKERE END NOGENSINDE, SAMT SE GODT UD !!!!
2 IN 1
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1167
Tilmeldt: 8. nov 2009, 20:32
Geografisk sted: Tårnby ... TSK
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 217.50
- Dødløft: 222.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



De bombekalorimeriske målinger jeg har set sagde 800 kcal i sådan en satan.
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 645
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Hva med at man prøvede at gøre den lidt sundere at spise i stedet ?

man kunne vel få den lavet med ingen eller minimalt dressing( eller måske salsa? ) ? og så med kylling i stedet for kebab ? ekstra salat måske ?

den er jo hamrende praktisk..
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 931
Tilmeldt: 12. mar 2008, 14:51
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 155.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tror altså ikke der kan være 1500 i - det er næsten det samme som 3 big mac's! (der er ca 550 i en) Jeg ville gætte på at der er omkring 1000 i, og så ville jeg droppe dressingen, så er du måske nede på omkring 800.
Venlig hilsen Thomas
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 619
Tilmeldt: 30. nov 2010, 10:26
 
Træner her: AK Thor
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tjek side 26 (og også fremefter) i denne måling.

Der er foretaget 3 målinger af 4 forskellige durumruller, der svinger mellem 320-605 gram. De svinger mellem 800-1500 kalorier. Når nu du siger den durum du æder er rigtig stor, så passer 1500 kalorier nok meget godt.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2761
Tilmeldt: 15. jun 2008, 18:18
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



hvis du absolut skal spise det, så få det lavet med kylling og ketchup i stedet, smager fremragende.
Jeg træner fordi jeg er the ladies man
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 308
Tilmeldt: 18. jul 2009, 17:37
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



katouler skrev:Søgte lidt på google og fandt en side der sagde "Burgere, sandwich, dürümruller, samt to grillretter (grillkylling og forårsruller) ligger
med energiindhold på mellem niveau (870-1080 kJ/100g)" så det er vel 200-250 kcal på 100 gram. Jeg aner dog ikke hvad en sådan sag vejer.

Personlig vil jeg skyde på ca. 1000 kcal alt efter hvor meget dressing der er i, vi snakker trods alt hvidt brød, kebabkød (som jeg næppe tror har en fedtprocent på under 10) og dressing der sikkert er lavet af creme fraiche ~30%.



har nogen kebabkøb som er købt i Rema 1000, som jeg faktisk har tænkt mig at tage med imorgen til frokost. det er Max. 6g fedt pr 100 g.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 60
Tilmeldt: 22. jun 2011, 21:39
 
Styrkeliste
- Squat: 99.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (7)
Kostplan: Vis kostplan



J.E.Larsen skrev:
katouler skrev:Søgte lidt på google og fandt en side der sagde "Burgere, sandwich, dürümruller, samt to grillretter (grillkylling og forårsruller) ligger
med energiindhold på mellem niveau (870-1080 kJ/100g)" så det er vel 200-250 kcal på 100 gram. Jeg aner dog ikke hvad en sådan sag vejer.

Personlig vil jeg skyde på ca. 1000 kcal alt efter hvor meget dressing der er i, vi snakker trods alt hvidt brød, kebabkød (som jeg næppe tror har en fedtprocent på under 10) og dressing der sikkert er lavet af creme fraiche ~30%.



har nogen kebabkøb som er købt i Rema 1000, som jeg faktisk har tænkt mig at tage med imorgen til frokost. det er Max. 6g fedt pr 100 g.

Jeg kender ikke til kvaliteten af selve kødet fra Rema 1000, men det smager vildt lækkert!
<script></script>
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 583
Tilmeldt: 15. maj 2007, 00:56
Geografisk sted: Roskilde
 
Træner her: FitnessDK Roskilde
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 11.00
- Squat: 11.00
- Dødløft: 11.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Optimisten skrev:
J.E.Larsen skrev:
katouler skrev:Søgte lidt på google og fandt en side der sagde "Burgere, sandwich, dürümruller, samt to grillretter (grillkylling og forårsruller) ligger
med energiindhold på mellem niveau (870-1080 kJ/100g)" så det er vel 200-250 kcal på 100 gram. Jeg aner dog ikke hvad en sådan sag vejer.

Personlig vil jeg skyde på ca. 1000 kcal alt efter hvor meget dressing der er i, vi snakker trods alt hvidt brød, kebabkød (som jeg næppe tror har en fedtprocent på under 10) og dressing der sikkert er lavet af creme fraiche ~30%.



har nogen kebabkøb som er købt i Rema 1000, som jeg faktisk har tænkt mig at tage med imorgen til frokost. det er Max. 6g fedt pr 100 g.

Jeg kender ikke til kvaliteten af selve kødet fra Rema 1000, men det smager vildt lækkert!



ja glæder mig sku' også til at få frokost imorgen..!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 60
Tilmeldt: 22. jun 2011, 21:39
 
Styrkeliste
- Squat: 99.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (7)
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Begynder forum




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster