Ekstrem cut

Hej BB
Jeg har en ven der igang med at cutte, men cutter med utrolig lavt kalorie indtag.
600-800kcal pr. dag, mit spørgsmål er så om kalorie indtaget er sat for lavt ift. tab af muskelmasse?
Hans normale ligevægtsindtag ligger på omkring 3400 kcal

Hans plan er at cutte intensiv i et måned, hvorefter at lean gaine.

Hvad er holdningen omkring vægttabet?

Så fremt det er 600-800kcal per dag, og ikke 600-800kcal i underskud så er det Idiotisk, han vil tabe meget muskel.

ExILe2013 skrev:Så fremt det er 600-800kcal per dag, og ikke 600-800kcal i underskud så er det Idiotisk, han vil tabe meget muskel.

600-800 kcal pr. dag.

Det skal måske lige siges at han kører intermittent fasting

At han bliver slap og lille.

rottefyren skrev:
ExILe2013 skrev:Så fremt det er 600-800kcal per dag, og ikke 600-800kcal i underskud så er det Idiotisk, han vil tabe meget muskel.

600-800 kcal pr. dag.

Det skal måske lige siges at han kører intermittent fasting

Ligegyldigt, taber masse..

For 3 år siden gjorde jeg akkurat det samme i min uvidenhed, dog med 800-1000 kcal pr dag og faste 2 dage i ugen, og det var det dummeset jeg nogensinde har gjort. Jeg så så forfærdelig ud på slut dagen! dog ikke så slemt som jeg kunne forvente når jeg tænker på hvad jeg gjorde!. Men stop ham og råd ham til at gøre det på den traditionelle måde, det holder i længden

Han er gået lidt på kompromis.
Men overvejer nu: 1 måned, 2000 kcal under ligevægts indtag
efterfølgende 300kcal over sit ligevægts indtag

Stadig helt væk?`

rottefyren skrev:Han er gået lidt på kompromis.
Men overvejer nu: 1 måned, 2000 kcal under ligevægts indtag
efterfølgende 300kcal over sit ligevægts indtag

Stadig helt væk?`

Hvorfor kører han ikke også 2000kcal over sit ligevægtsindtag efterfølgende? Så kan han smide 2 kg muskler på i ugen!!!

Flyttet.

Hold kæft din ven er en idiot. Sorry... Det ser helt håbløs ud. Køre selv IF! Og ligger på 2500 kcals.. Og jeg taber snildt ( 300-500G) om ugen som er mine mål

Jeg elsker det her "jeg har en ven der".. =D>

Idiot. Vis ham dette indlæg så han kan se, at du ikke er den eneste der syntes, at han er en idiot.

Leangains22 skrev:Jeg elsker det her "jeg har en ven der"..

Jamen jeg blev jo nød til oprette en tråd for at vise ham min påstand. :lol:

01-jeller skrev:Idiot. Vis ham dette indlæg så han kan se, at du ikke er den eneste der syntes, at han er en idiot.

Har jeg gjort

slå ham med et vådt boldtræ, og slå ham så igen, og måske engang mere, og forklar ham så at han er et fjog... ](*,)

Leangains22 skrev:Jeg elsker det her "jeg har en ven der"..

Ja det er en klassiker :lol:

så kom og slå mig med et boldtræ smarte

mathiasen20 skrev:så kom og slå mig med et boldtræ smarte

Javel hr. Hvis det er det der skal til før du begynder at spise mere end Et spædbarn, så skal jeg straks være der.

Så pakker vi lige battet væk, og genfinder en fornuftig debattone.

Hvad vil i så råde mig til? jeg vil meget gerne snart være cut.

500 under ligevægt, og så lidt efter lidt cutter du mere fra eksempel, 500 i minus i 2 uger, 500 igen 2 uger, 300 2 uger, 200 2 uger alt efter hvor meget dit ligevægt kan holde til. Kender ikke dit præcise ligevægtsindtag, men det er bare for at give dig et billed. Kender godt det med at man bare vil cuttes hurtigst muligt, men resultatet er aldrig det man går efter

mathiasen20 skrev:Hvad vil i så råde mig til? jeg vil meget gerne snart være cut.

Med et kcal indtag på 600

Du vile jo heller ikke, kunne holde til det med træning osv.

mic skrev:Så pakker vi lige battet væk, og genfinder en fornuftig debattone.

Men..

mathiasen20 skrev:Hvad vil i så råde mig til? jeg vil meget gerne snart være cut.

Ligesom det at tage muskler på tager tid, vil det også tage tid at smide fedt. Du vil gerne snart være cut og muskuløs, det er tror jeg er en drøm du deler med mange drenge, men du burde sgu vide man ikke kan sulte sig selv til en pæn form...

Hvordan fuck 600-800 kcal om dagen? Er han ude på at destruere sit stofskifte?

Det afhænger af din nuværende BF, hvor hurtigt at du kan tabe dig, Uden at miste masse.

Selv gør jeg noget af det samme. Ligger også selv 500-800 i underskud dagligt og mit stofskifte er fint og smider hverken noget synderlig masse eller styrke ( tværtimod )

marc0911 skrev:Det afhænger af din nuværende BF, hvor hurtigt at du kan tabe dig, Uden at miste masse.

Selv gør jeg noget af det samme. Ligger også selv 500-800 i underskud dagligt og mit stofskifte er fint og smider hverken noget synderlig masse eller styrke ( tværtimod )

Han vil kun indtage 600-800kcal..

Okay det er sidste gang at jeg kommenterer noget efter kl. 24 -.-

Ekstrem cut

Brugere online