hej, jeg er en livsglad person på 171cm(næsten dværg ;)) og vejer 81kg. Jeg træner meget, dette kan man godt se, men jeg er ikke det man kan kalde hakket. Jeg synes ikke selv jeg er for fed på nogen måde men jeg kan bare ikke finde ud af om jeg er overvægtig, ifølge BMI(27.5) er jeg jo set ud fra den, overvægtig -.-.. Men jeg kan bare ikke finde ud af om jeg er fed eller ej , taljemål: 85cm

et billede ville nok hjælpe.

Hvad er din fedt %??

BMI er lort.

Kun et billede af dig, eller en måling af din fedtprocent, kan afgører om du er fed.

kender ikke min fedt % ...

uden flex eller noget

Ret dårlige billeder, men desværre ja, jeg vil mene at du er overvægtig.

alt hvad mit webcam kan klare ;).. well okay, er det slemt?

G.I Joe skrev:alt hvad mit webcam kan klare ;).. well okay, er det slemt?

Det er nok nærmere et spørgsmål du skal stille dig selv, for vi snakker jo ikke umiddelbart overvægt der er helbredstruende

Jeg vil lige tilføje at jeg synes overvægt er meget individuelt til dels.

Forstået på den måde, hvordan man pakker sit fedt, jeg vejede selv næsten 95 kilo for en måned siden(vejer 89 idag), samt jeg er ikke særlig trænet og 180 høj. Min mav så ikke særlig stor ud, men min røv samt lår var rimelig store. Altså er det jo meget subjektivt, hvordan man er overvægtigt, min pointe er bare, at hvis du synes du vejer for meget, så bare tab dig. Lidt viljestyrke så er det altså utrolig let, jeg har bare droppet de store mellemmåltider og træner 5 gange om ugen, enten styrke eller cardio, der ryger let et kilo + om ugen der.

Hvis du selv syntes det er slemt, så er det.

I bund og grund handler det om hvad du syntes, og om du er tilfreds. Hvad andre går og tror, det kan du ikke bruge til så meget.

Hvis du syntes det er for meget, så gør mere ud af din kost og træning, og så skal resultaterne nok komme.

Men ja, der er vel lidt til gaden og gården, og det har jeg bestemt også selv

jeg er ikke utilfreds med min krop ikke spor, var bare bange for at jeg var ude i noget a la usundt overvægtig ;).. klager sgu ikke jeg er i god form cardio og styrkemæssigt

overvægtig er et lorte ord!.. specielt fordi jeg selv er "overvægtig".. har altid været det.. hele min familie er det... overvægtig.. stemplet der gør dig ked af det.. stemplet de andre bruger for at mobbe... kan ikke beskrive hvor meget jeg hader det ord.. men det at være overvægtig betyder jo man er "over sin vægt".. og normal vægten, som det så fint hedder, den er sat meget lav.. specielt hvis man træner for at få muskler.. hvis man får en større masse i form af muskler, skal der kun en lille bitte masse fedt til før man er overvægtig.. så bund i grund, syntes jeg ikke man skal bruge det ord.. vil hellere se mig selv i spejlet.. og når jeg kigger der, ser jeg en stor dreng med massere af muskler, og en lidt for stor mave.. men ikke slasket.. jeg er sund, rask og stærk.. stærkere end de fleste andre normal vægtige.. og sundere..

og på dit billede der hænger din mave ikke.. du er ikke jacked nej.. men overvægtig er du heller ikke i følge mig.. vægt og udseende er op til en selv og syntes om hvad man nu syntes.. det kommer sku ikke andre ved.. så længe man er sund og rask og kroppen fungerer som den skal.. så kan det da gøre lige meget om ens abs er synlige eller ej. det er jo trods alt det indre der betyder noget.. selvfølge har man valgt trænings livet for at følge drømmen om den idelle krop, er fedtet en fjende, men i det kære land danmark vi bor i, er fedtet en udbredt epedime efterhånden.. se dig omkring hvormange fede mennesker der er hvor fedtet ligefrem truer deres helbred.. de er fede.. så længe ens mave ikke er slasket og hænger, eller buler alt for meget ud.. så gør det da hip som hap om man er jacked, medmindre det er det man virkelig gerne vil..

baggrunden til denne "lange" skrivelse skal ses i jeg først var den tynde splejs og derefter blev den fede.. og derefter har jeg valgte at bruge en del af min tid på fitness.. jeg har nu fået lavet om på mine tændstiks arme, og ligeledes fået en stor overkrop, som tager fokus af min mave som stadig er der. og så pisser det mig af at jeg gang på gang for at vide at jeg er overvægtig.. for jeg har nu på et år gået fra en fedt procent på 28 til en på 16.5.

ok. well jeg er tilfreds jeg trækker og støder mere end nogen i min omgangskreds og svømmer bedre/hurtigere

jeg syntes ikke man skal sætte fokus så meget på ens udseende som så mange gør.. inklusiv mig selv.. men på om man rent fysisk fungere i hverdagen, og kan overkomme de fysiske krav hverdagen stiller til en.. hvis ens kondi og styrke er på plads, og man ikke er helbredsmæssig truet af sit fedt.. så gør det da ikke noget man har en smule fedt på sidebenet..

Overvægtig, Nej. Du minder om en der har bulked lidt for længe.
Hvorfor cutter du ikke lidt ned og ser hvor skarpt du står? Du vil sgu verdætte det når du først kommer ned i fp.

tror jeg prøver det altså at cutte noget tid

Hvis du mangler en kostplan tag et kig på min. der er rimlig mange grøntsager og kød, Low carb.

Evt. tag det sidste måltid fra. så du kommer til at ligge på en 2700 kcal. Alt efter efter hvor aktiv du er på en dag selvfølgelig.

2700 kcal O.o det er 3000kcal under mit forbrug.. jeg dyrker meget kardio ved siden af styrketræningen ;)

G.I Joe skrev:2700 kcal O.o det er 3000kcal under mit forbrug.. jeg dyrker meget kardio ved siden af styrketræningen ;)

Shiat, måske skulle du mindske indtaget lidt så

Anyways, du ved jo godt selv hvordan man cutter.

har du ret i ;) der er ihvertfald 1000kcal der er unødvendige

Du har uden tvivl en del fedt på kroppen. Men hvis du mener du har en god kardiovaskulær form, så behøver fedtet jo ikke true din sundhed.

Som sagt overvægt er subjektivt hvis man selv vurdere det men fact er his man holder sig i form og spiser sundt og samme tid er i kcal overskud vil man tage på i fedt procent men det er ikke usundt men derimod hvis man sidder på den flade hele dagen og bliver overvægtig så er det usundt for en men sådan er det jo ikke i dette tilfælde.

Enig med Andreas i at du lidt ligner en der har bulket lidt for længe, men så længe du selv har det fint nok med det og du gerne vil tage muskelmasse på er der jo ingenting i vejen med det. Med hensyn til din sundhed er der jo ikke rigtig noget problem når du dyrker så meget motion, så syntes mere det skal være op til dig selv at bestemme om du gerne vil have lidt ekstra fedt af så du kan se lidt mere hakket ud, eller om du vil blive ved med at fokusere på forøgelse af muskelmasse.
Nu er det med at tage på eller tabe sig jo næsten mere en selektiv process når man træner så meget og har styr på sit kalorie indtag , så det er jo bare op til dig selv om hvad du vil

Ud fra hvad du skriver og de billeder du har lagt ind, vil jeg ikke kalde dig for fed eller noget, men du burde tage og tjekke nogle forskellige måder at cutte ud på inden det bliver for meget i fremtiden.

JohnDoe skrev:Du ser ret tyk ud:-) Sådan gennemgående fed faktisk. Der er ikke bare lidt tævepatter eller noget. Ud fra de lortebilleder du lægger op, vejer du 10/15 kg for meget.

er du sikker på at du ikke et eller andet sted syntes selv du er for fed/tynd, og der for skal finde fejl på andre for at hæve dig selv lidt? jeg syntes da at din udtagelse er lige grov nok, men det er måske bare mig der er galt på den ?. for jeg syntes da ikke at han ser ud til at være gennemgående fed, han minder mere om en der er ved at være færdig med bulk og lige skal cutte nogen kg af.

Louis.

Du er ikke fed/overvægtig, men jeg ville nok cutte små 10kg hvis jeg var dig.

Kan du selv leve med det, du ser i spejlet, er du ikke overvægtig. Det er subjektivt.

AndreasKnudsen skrev:Hvis du mangler en kostplan tag et kig på min. der er rimlig mange grøntsager og kød, Low carb.

Evt. tag det sidste måltid fra. så du kommer til at ligge på en 2700 kcal. Alt efter efter hvor aktiv du er på en dag selvfølgelig.

Dude, hvorfor træner du i en kjole?

Til topic starter: nej du er ikke fed, du er lige til at spise, nammenam. Og din mave bliver altså ikke mindre af, at du skyder fra hoften.

Albin skrev:

JohnDoe skrev:Du ser ret tyk ud:-) Sådan gennemgående fed faktisk. Der er ikke bare lidt tævepatter eller noget. Ud fra de lortebilleder du lægger op, vejer du 10/15 kg for meget.

er du sikker på at du ikke et eller andet sted syntes selv du er for fed/tynd, og der for skal finde fejl på andre for at hæve dig selv lidt? jeg syntes da at din udtagelse er lige grov nok, men det er måske bare mig der er galt på den ?. for jeg syntes da ikke at han ser ud til at være gennemgående fed, han minder mere om en der er ved at være færdig med bulk og lige skal cutte nogen kg af.

Louis.

Jo, det er hårdt sagt. Men nogle gange tror jeg det er det, der skal til. Jeg er 178 og vejer en 66/67 så er ikke fed. Men jeg vil da gerne blive mere lean!