Hej BB .

Er sex dårligt for træningen? Hvis man træner eksempel lige efter?.. Det mener jeg og ha hørt med jeg vil gerne have det forklaret. Men det kan os være jeg bare taget helt fejl men nu spørg jeg ihvertfald ;).

Mvh Mikkel .

Flozz skrev:Hej BB .

Er sex dårligt for træningen? Hvis man træner eksempel lige efter?.. Det mener jeg og ha hørt med jeg vil gerne have det forklaret. Men det kan os være jeg bare taget helt fejl men nu spørg jeg ihvertfald ;).

Mvh Mikkel .

Kun hvis det resultere i at du ikke får hele din natte søvn Emnet har været oppe 1 millard(ja det er mit eget personlige estimat), så brug lige søg funktionen

Edit: jeg keder mig og du får et hint: http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?f=3&t=29206&p=634520&hilit=sex#p634520

Det der foruroliger mig mest er hobbybuildere der overhovedet overvejer emnet.
Hvorfor gå op i sådanne bagateller? Det ville ingen gøre hvis de nu spillede fodbold eller håndbold

Ville du stoppe med at dyrke sex hvis det gjorde at din resultater af træningen blev dårligere?

Dingo skrev:Det der foruroliger mig mest er hobbybuildere der overhovedet overvejer emnet.
Hvorfor gå op i sådanne bagateller? Det ville ingen gøre hvis de nu spillede fodbold eller håndbold

+1 Dingo..

Det er næsten lige så underligt, som folk der er i total hvilrede over, på hvilke præcise tidspunkter de skal have deres shake!! 30 MINUTTER EFTER TRÆNING SENEST - 30,023 og du vil midste al mandom og blive en pige..

haha det var nu mest for sjovt . Og så havde jeg hørt om det ;). Men mange tak for de pænt hurtige svar :p.

mvh Mikkel :p

Men nu hvor vi er inde på det er jeg dårlig til at "få min nattesøvn" ... Hvor stor en betydning har det egentlig fordi på hverdage kan jeg sagents ende med at gå i seng kl 1-2 stykker.. Hvor jeg skal op kl 7 .

Du kan ikke slacke på din søvn. Gå i seng tidligere.

Dingo skrev:Det der foruroliger mig mest er hobbybuildere der overhovedet overvejer emnet.
Hvorfor gå op i sådanne bagateller? Det ville ingen gøre hvis de nu spillede fodbold eller håndbold

Det er der faktisk, endda i høj grad, men det er kun proffer, så jeg er helt enig med hvad siger, da langt de fleste herinde er 'gym-rats', som ikke engang er tæt på at nu deres max potentiale.

The Little Kid skrev:Du kan ikke slacke på din søvn. Gå i seng tidligere.

Eller få en lur efter skole/arbejde

Sex er godt for træningen ifølge Dr. Basheer Ahmad Roy - eller rettere - er god træning

http://www.fri.dk/kaerlighed/brug-sex-s ... ketraening

buono1988 skrev:

Dingo skrev:Det der foruroliger mig mest er hobbybuildere der overhovedet overvejer emnet.
Hvorfor gå op i sådanne bagateller? Det ville ingen gøre hvis de nu spillede fodbold eller håndbold

Det er der faktisk, endda i høj grad, men det er kun proffer, så jeg er helt enig med hvad siger, da langt de fleste herinde er 'gym-rats', som ikke engang er tæt på at nu deres max potentiale.

Ja jeg afviser slet ikke at der kan være nogle effekter ved det, men omg at gå op i det på det her plan ved godt topic starter siger det mest bare var for sjov, meeeeeeeeeeeeeeen

Kan huske jeg læste, at de tyske landsholdsspillere ikke måtte dyrke sex med deres koner under en slutrunde, da landsholdslægen mente at de ville påvirke deres præstation. Men på dette link anbefaldes det stik modsatte af træneren for Indiens cricketlandshold; http://ekstrabladet.dk/sport/sport_paa_vrangen/article1227683.ece/

Dingo skrev:

buono1988 skrev:

Dingo skrev:Det der foruroliger mig mest er hobbybuildere der overhovedet overvejer emnet.
Hvorfor gå op i sådanne bagateller? Det ville ingen gøre hvis de nu spillede fodbold eller håndbold

Det er der faktisk, endda i høj grad, men det er kun proffer, så jeg er helt enig med hvad siger, da langt de fleste herinde er 'gym-rats', som ikke engang er tæt på at nu deres max potentiale.

Ja jeg afviser slet ikke at der kan være nogle effekter ved det, men omg at gå op i det på det her plan ved godt topic starter siger det mest bare var for sjov, meeeeeeeeeeeeeeen

er helt enig med dingo her, syntes igen lidt der er en tendens til at gå op i så små detajler at man mister fokus på det essentielle: træn, sov og spis.

trådstarter se topic "træning og cølibat"

iøvrigt buono så er der mange andre faktorer ved hypertrofi end din testproduktion, så hvad bygger du det "i høj grad" på, igen imo er det flueknepperi

iøvrigt buono så er der mange andre faktorer ved hypertrofi end din testproduktion, så hvad bygger du det "i høj grad" på, igen imo er det flueknepperi

Ja der er mange andre faktorer for hypertrofi end testprod. så som kost, træning, søvn, motivation osv. osv.

Men mænds test.produktion falder efter en udløsning, hvilket ikke er gunstigt, hvis man skal ned at træne. Jeg er dog enig med Dingo, og digselv i, at det er så lille en forskel, at det for 99 % herinde er fuldstændig ligegyldigt, ligesom at drikke sin proteindrik under træning istedet for lige efter.

Jeg påpeger bare, at der i den professionelle sportsverden er 'regler' for hvornår man man/skal have sex for at opnå et maximalt udbytte af sin form.
MEN igen, jeg er 100 % enig med jer, og jeg har også selv på det sidste tænkt over alle de små mærkelige spørgsmål som folk stiller herinde om petitesser, som ikke gør nogen forskel alligevel.

buono1988 skrev:

iøvrigt buono så er der mange andre faktorer ved hypertrofi end din testproduktion, så hvad bygger du det "i høj grad" på, igen imo er det flueknepperi

Ja der er mange andre faktorer for hypertrofi end testprod. så som kost, træning, søvn, motivation osv. osv.

Men mænds test.produktion falder efter en udløsning, hvilket ikke er gunstigt, hvis man skal ned at træne. Jeg er dog enig med Dingo, og digselv i, at det er så lille en forskel, at det for 99 % herinde er fuldstændig ligegyldigt, ligesom at drikke sin proteindrik under træning istedet for lige efter.

Jeg påpeger bare, at der i den professionelle sportsverden er 'regler' for hvornår man man/skal have sex for at opnå et maximalt udbytte af sin form.
MEN igen, jeg er 100 % enig med jer, og jeg har også selv på det sidste tænkt over alle de små mærkelige spørgsmål som folk stiller herinde om petitesser, som ikke gør nogen forskel alligevel.

Udtalte Smeden ikke på et tidspunkt, at test produktionen steg efter udløsning til omkring 4 dage efter, hvorefter det peakede og faldt?

hot_fifty skrev:

The Little Kid skrev:Du kan ikke slacke på din søvn. Gå i seng tidligere.

Eller få en lur efter skole/arbejde

Det vil ikke blive det samme om du får 8 timers natte søvn eller du får 6 timers natten søvn + 2 timers lur efter arbejde/skole..

Xiva skrev:

buono1988 skrev:

iøvrigt buono så er der mange andre faktorer ved hypertrofi end din testproduktion, så hvad bygger du det "i høj grad" på, igen imo er det flueknepperi

Ja der er mange andre faktorer for hypertrofi end testprod. så som kost, træning, søvn, motivation osv. osv.

Men mænds test.produktion falder efter en udløsning, hvilket ikke er gunstigt, hvis man skal ned at træne. Jeg er dog enig med Dingo, og digselv i, at det er så lille en forskel, at det for 99 % herinde er fuldstændig ligegyldigt, ligesom at drikke sin proteindrik under træning istedet for lige efter.

Jeg påpeger bare, at der i den professionelle sportsverden er 'regler' for hvornår man man/skal have sex for at opnå et maximalt udbytte af sin form.
MEN igen, jeg er 100 % enig med jer, og jeg har også selv på det sidste tænkt over alle de små mærkelige spørgsmål som folk stiller herinde om petitesser, som ikke gør nogen forskel alligevel.

Udtalte Smeden ikke på et tidspunkt, at test produktionen steg efter udløsning til omkring 4 dage efter, hvorefter det peakede og faldt?

nej, hvis man venter ca. en uge med at træne peaker ens testprod. på 7.-8. dagen til omkring 145 %, men falder derefter igen til ens normalværdi.

Hvis test niveaut ligger på 145% i forhold til 100% det er da en stor forskel eller har jeg misforstået noget?

Nu er det ikke fordi jeg vil droppe sex frem for træning, men jeg vil da med hver en tid droppe at spille den af (en gang imellem) hvis det kunne give mig betydeligt mere muskelmasse?

Bone-14 skrev:Hvis test niveaut ligger på 145% i forhold til 100% det er da en stor forskel eller har jeg misforstået noget?

Nu er det ikke fordi jeg vil droppe sex frem for træning, men jeg vil da med hver en tid droppe at spille den af (en gang imellem) hvis det kunne give mig betydeligt mere muskelmasse?

nej du har forstået det korrekt, på 7. dag med afholdenhed peaker dit test til små 150 %. men som sagt er det nok ikke noget den almene brugere herinde behøvedes tænke på, slet ikke hvis du tror det giver dig betydeligt mere muskelmasse

150 % mere test betyder altså ikke 150 % mere gains... det handler om marginaler, for som sagt er der mange flere faktorer end test produktion