Længe siden jeg har postet noget.

I får lige en status på mit vinterbulk - pt. 104 kg, 177cm høj.

.. rimelig blød efterhånden dog

Pzyrex skrev:Længe siden jeg har postet noget.

I får lige en status på mit vinterbulk - pt. 104 kg, 177cm høj.

.. rimelig blød efterhånden dog

IMG_2088.JPG

Syntes ikke du ser så blød ud igen, fantastisk flot form. Men det må være en udfordring at købe tøj :-)

Pzyrex skrev:Længe siden jeg har postet noget.

I får lige en status på mit vinterbulk - pt. 104 kg, 177cm høj.

.. rimelig blød efterhånden dog

IMG_2088.JPG

Hvad måler dine arme i omkreds?

Totalt newbie - Har trænet i 10 dage nu (dog trænet tidligere for nogle år siden). Dog synes jeg, at man kan se lidt begyndergainz

Bulk ved at være slut, 86kg ti 91kg fra starten af August. Begynder cut midt i februar, regner med en 6-8kg at smide denne gang. Ingen grund tl at smide brutale 18kg denne gang.

Så meget spæk er der heller ikke kommet på.

God form bone :-)

De første spæde skridt

Du skal af med trøjen kammerat, ellers kan vi jo intet se.

Bone-14 skrev:Du skal af med trøjen kammerat, ellers kan vi jo intet se.

jk

Vil lige dele lidt fra sidste år af.. Der er røget ca 23 kg fra start til slut! Så det er over 9 måneder det her.

Fra december 2013 til august 2014.

Det er sgu flot. Stærkt arbejde!

Waterboy12 skrev:Vil lige dele lidt fra sidste år af.. Der er røget ca 23 kg fra start til slut! Så det er over 9 måneder det her.

Fra december 2013 til august 2014.

Stærkt! Rigtig god ramme til at bygge mere masse på

Der er ca et år imellem billederne

ældste:
http://i59.tinypic.com/u1sah.jpg

Nyeste:
http://i59.tinypic.com/qyz6mr.jpg

Der er ikke den store forskel at se, men vejer godt lige godt 7 kilo mere på nyeste billed, og har er en masse personlige rekorder rigere.

gør dig selv den tjeneste at for fremtiden tage nogle standard poses som man kan sammenligne med i stedet for arto billeder . sæt udløser på kamera eller få en anden til at tage det

Træningsduden skrev:

Waterboy12 skrev:Vil lige dele lidt fra sidste år af.. Der er røget ca 23 kg fra start til slut! Så det er over 9 måneder det her.

Fra december 2013 til august 2014.

Stærkt! Rigtig god ramme til at bygge mere masse på

Jeps. Har også bygget lidt på her over efteråret.

Waterboy12 skrev:Vil lige dele lidt fra sidste år af.. Der er røget ca 23 kg fra start til slut! Så det er over 9 måneder det her.

Fra december 2013 til august 2014.

Godt klaret!!

Er masse dit mål eller hvordan ser det ud på den front?

MojnKevin skrev:

Waterboy12 skrev:Vil lige dele lidt fra sidste år af.. Der er røget ca 23 kg fra start til slut! Så det er over 9 måneder det her.

Fra december 2013 til august 2014.

Godt klaret!!

Er masse dit mål eller hvordan ser det ud på den front?

Nej, det er sådan ikke, Vil sådan set bare gerne være fit..

Spiller badminton på okay højt plan, (det har givet ret meget speed at smide de ekstra kilo) Så det er ikke en fordel at slæbe rundt på alt for store muskler. Vil dog prøve at cutte lidt her til sommer og se hvor trimmet jeg kan blive. Så indtil videre ikke de store planer om alt for masse

Waterboy12 skrev:

MojnKevin skrev:

Waterboy12 skrev:Vil lige dele lidt fra sidste år af.. Der er røget ca 23 kg fra start til slut! Så det er over 9 måneder det her.

Fra december 2013 til august 2014.

Godt klaret!!

Er masse dit mål eller hvordan ser det ud på den front?

Nej, det er sådan ikke, Vil sådan set bare gerne være fit..

Spiller badminton på okay højt plan, (det har givet ret meget speed at smide de ekstra kilo) Så det er ikke en fordel at slæbe rundt på alt for store muskler. Vil dog prøve at cutte lidt her til sommer og se hvor trimmet jeg kan blive. Så indtil videre ikke de store planer om alt for masse

Rigtig godt arbejde.
Når du siger "okay højt plan", hvilket niveau snakker vi så? (off topic - ren nysgerrighed, men håber det går ;) )

Lige et billede af stængerne herfra!

toto_G4M3R skrev:

Waterboy12 skrev:

MojnKevin skrev:

Waterboy12 skrev:Vil lige dele lidt fra sidste år af.. Der er røget ca 23 kg fra start til slut! Så det er over 9 måneder det her.

Fra december 2013 til august 2014.

Godt klaret!!

Er masse dit mål eller hvordan ser det ud på den front?

Nej, det er sådan ikke, Vil sådan set bare gerne være fit..

Spiller badminton på okay højt plan, (det har givet ret meget speed at smide de ekstra kilo) Så det er ikke en fordel at slæbe rundt på alt for store muskler. Vil dog prøve at cutte lidt her til sommer og se hvor trimmet jeg kan blive. Så indtil videre ikke de store planer om alt for masse

Rigtig godt arbejde.
Når du siger "okay højt plan", hvilket niveau snakker vi så? (off topic - ren nysgerrighed, men håber det går ;) )

Det går, hehe. Danmarksserien, forhåbelig og rimelig sikkert 3. div til næste season.. Vi ligger på 1. pladsen, så der skulle gerne være en oprykning i hus ;) Men det er ikke prof eller noget, men 4 gange træning i ugen, og så en del tid i centeret ved siden af

Vægten siger 85,6 Kg fordelt på 192 cm.. glæder mig til, når jeg rammer de 90 kg

LittleGuy skrev: Lige et billede af stængerne herfra!

Hvad måler de?

vægten hedder sølle 101-102 kg, efter en længere diæt på 4-5 måneders tid

ChristianOlsen skrev:

LittleGuy skrev: Lige et billede af stængerne herfra!

Hvad måler de?

Puha, de måler i al fald for lidt!

Fin form Thorsen!
Kan det passe du har haft fingrene i kagedåsen i et stykke tid?
Det ser ud til at det har båret frugt
Hvor store er gains?
Vil du afsløre Cm forskel fra før til nu

Kenny Nickelman=GUNS skrev:Fin form Thorsen!
Kan det passe du har haft fingrene i kagedåsen i et stykke tid?
Det ser ud til at det har båret frugt
Hvor store er gains?
Vil du afsløre Cm forskel fra før til nu

Grov valset havregryn hele vejen igennem

Jeg kan fortælle, at jeg for 7-8 måneder siden, havde 6-8 måneder, hvor jeg slet ikke trænede, og rent faktisk levede af pizza, slik, kage og lækkert junkfood. Jeg er typen der sagtens kan spise 1,5 kg bland selv slik alene på et par timer, og har desværre en sær trang til at gøre netop dette til tider (hele tiden )

Men jeg har holdt min diæt i omkring 4 måneder +- 100% og tabt mig, fra 115 kg til 102 som vægten hedder nu.

Mit cut er færdigt inden længe, da jeg er ved at være tilfreds og skal til at være farmand som helt klart tager en del af min tid, og derefter er planen at lean bulke (stadig under diæt) de næste 6-8 måneder. Og forberede mig til konkurrence i 2016.

Ps. Mine arme er kun 46 kolde. Så ikke noget særligt desværre... Men de passer rimelig okay til resten af kroppen

Arme på 46cm kolde... LEAN... Er fint til 188cm.
Det ligner at der er smidt 17-20kg lean masse på fra de 8?kg
Det er ganske vildt.

Kenny Nickelman=GUNS skrev:Arme på 46cm kolde... LEAN... Er fint til 188cm.
Det ligner at der er smidt 17-20kg lean masse på fra de 8?kg
Det er ganske vildt.

Ja der er sket meget efterhånden. Dog har træningen og kosten også været holdt 100% det sidste års tid. Men glæder mig til at få smidt nogle cm på, rundt omkring snart.

Ja siden de billeder jeg lagde op hvor jeg vejede 80 kg, så tror jeg at 20 kg masse ikke er langt fra. Men det har også hjulpet at smide de 15 kg fedt og væske som jeg har haft. Men nu kan kroppen heller ikke holde til 2 træninger om dagen mere. Så det bliver godt at få en mere normal hverdag igen snart

Thorsen skrev: Jeg kan fortælle, at jeg for 7-8 måneder siden, havde 6-8 måneder, hvor jeg slet ikke trænede, og rent faktisk levede af pizza, slik, kage og lækkert junkfood. Jeg er typen der sagtens kan spise 1,5 kg bland selv slik alene på et par timer, og har desværre en sær trang til at gøre netop dette til tider (hele tiden )

Thorsen skrev: Ja der er sket meget efterhånden. Dog har træningen og kosten også været holdt 100% det sidste års tid

???

Brotein skrev:

Thorsen skrev: Jeg kan fortælle, at jeg for 7-8 måneder siden, havde 6-8 måneder, hvor jeg slet ikke trænede, og rent faktisk levede af pizza, slik, kage og lækkert junkfood. Jeg er typen der sagtens kan spise 1,5 kg bland selv slik alene på et par timer, og har desværre en sær trang til at gøre netop dette til tider (hele tiden )

Thorsen skrev: Ja der er sket meget efterhånden. Dog har træningen og kosten også været holdt 100% det sidste års tid

???

+1