Mågens skrev:Start billede til min lille 6 ugers diæt:



Taget fra min nye instagram profil:
https://www.instagram.com/mogensendk/

Super form !! Hvor længe har du trænet ? går ud fra det er med flex ?

Taekwondo body skrev:går ud fra det er med flex ?

Enten det, eller så står han med med et usynligt rugbrød under armen.

Taekwondo body skrev:

Mågens skrev:Start billede til min lille 6 ugers diæt:



Taget fra min nye instagram profil:
https://www.instagram.com/mogensendk/

Super form !! Hvor længe har du trænet ? går ud fra det er med flex ?

Tak, Taekwondo body.

Ja, det er med flex

Altså jeg startede i motionscenter da jeg var 16 år gammel og jeg er nu 26.

God form mågens :-)

1. Januar 2015
76,1 KG



idag
90 KG
lean Bulk

Kasperhoff... skrev:1. Januar 2015
76,1 KG



idag
90 KG
lean Bulk

Godt gået ! Højde ?

Minipurz skrev:

Kasperhoff... skrev:1. Januar 2015
76,1 KG



idag
90 KG
lean Bulk

Godt gået ! Højde ?

Ca 187

Liverpool skrev:Hvordan gik det til DM og hvad er næste step? Respekt for formen

Jeg fik en 4. plads i BB -90, hvor jeg vejede ind på 89,6 kg.. Jeg måtte carb deplete og væskeudtømme før indvejning, for at nå vægten. Det gør, at der nok skal en 3 år til før det igen er aktuelt at stille sig på en scene, da næste naturlige skridt er BB -100 kg. Jeg har ikke mere rum til forbedring i -90 klassen.

Pind skrev:

Liverpool skrev:Hvordan gik det til DM og hvad er næste step? Respekt for formen

Jeg fik en 4. plads i BB -90, hvor jeg vejede ind på 89,6 kg.. Jeg måtte carb deplete og væskeudtømme før indvejning, for at nå vægten. Det gør, at der nok skal en 3 år til før det igen er aktuelt at stille sig på en scene, da næste naturlige skridt er BB -100 kg. Jeg har ikke mere rum til forbedring i -90 klassen.

Godt gået. Var / er du tilfreds med placeringen? Har du billeder af scene formen, så smid da lige sådan et op?

Vil det sige du først vil stille op igen om 3 år eller? Forstår ikke hvorfor du mener du ikke kan forbedre dig i -90, når du ikke vandt klassen. Ville du ikke have nemmere ved at vinde -90 om 3 år end at vinde -100 ?

Liverpool skrev:

Pind skrev:

Liverpool skrev:Hvordan gik det til DM og hvad er næste step? Respekt for formen

Jeg fik en 4. plads i BB -90, hvor jeg vejede ind på 89,6 kg.. Jeg måtte carb deplete og væskeudtømme før indvejning, for at nå vægten. Det gør, at der nok skal en 3 år til før det igen er aktuelt at stille sig på en scene, da næste naturlige skridt er BB -100 kg. Jeg har ikke mere rum til forbedring i -90 klassen.

Godt gået. Var / er du tilfreds med placeringen? Har du billeder af scene formen, så smid da lige sådan et op?

Vil det sige du først vil stille op igen om 3 år eller? Forstår ikke hvorfor du mener du ikke kan forbedre dig i -90, når du ikke vandt klassen. Ville du ikke have nemmere ved at vinde -90 om 3 år end at vinde -100 ?

Fordi han kun må gaine 400 gram. Det levner ikke plads til ret meget

Liverpool skrev:Godt gået. Var / er du tilfreds med placeringen? Har du billeder af scene formen, så smid da lige sådan et op?

Yeah, jeg var fuldt tilfreds. Min målsætning var en forbedring af placeringen fra sidst, som var en 7. plads.

Billeder af formen på dagen efter første lag farve:


Sammenligning fra 2013 til 2015:

Liverpool skrev:Vil det sige du først vil stille op igen om 3 år eller? Forstår ikke hvorfor du mener du ikke kan forbedre dig i -90, når du ikke vandt klassen. Ville du ikke have nemmere ved at vinde -90 om 3 år end at vinde -100 ?

Som Garik er inde på, så har jeg kun 400g at gøre med før jeg rammer vægtgrænsen. Det giver ikke rum til meget forbedring. Det der skal til, for at jeg bliver rigtig god, er bl.a. mere bredde på ryggen og større gunz, hvilket unægteligt kræver, at der skal mere muskelmasse til. Det kan ikke gøres med 400g.
Derfor skal der bygges noget mere på, hvilket tager tid, hvorfor jeg vil mene der i hvert fald skal en 3 års produktiv off-season til for at kunne lave de forbedringer jeg mener der skal til for at jeg kan være med.

MrBroScience skrev:

Crip'O skrev: Imo. har roids alt at sige mht. til om en form er imponerende eller ej. Så er jeg egentlig lidt ligeglad med, om personen vejer 100kg med en lav fedtprocent - Enhver idiot kan opnå en flot fysik, det handler bare om at tage nok Juice.

Det er jeg faktisk meget uenig i. Jeg har efterhånden talt med så mange der har taget krudt, mange hvor jeg slet ikke havde regnet med det ud fra deres fysik. Det virker på mig som om, at krudt ikke er en garanti for noget som helst.

Jeg tror, at mange der træner clean tror, at roids med sikkerhed giver en god fysik. Vi tager fejl, mange ser stadig ikke ud af noget specielt.

pumpfmaster skrev:God form mågens :-)

Mange tak!

Pind og Kasperhoff gør det også godt

18 uger ude:


Flere billeder på min instagram og blog (se signatur)

*skamløs selvpromovering

Mågens skrev:18 uger ude:


Flere billeder på min instagram og blog (se signatur)

*skamløs selvpromovering

Godt med lidt aktivitet fra din side Mågens Bliver fedt at følge din diæt!

Overload skrev:Godt med lidt aktivitet fra din side Mågens Bliver fedt at følge din diæt!

Fedt at høre

95 kg. Tyk og glad.

Tyk næppe.. God form :-)

a

Bubbibjørnen69 skrev:Nogle som kan forklare mig hvorfor, at min krop lagrer mere fedt i højre side end min venstre side af kroppen?





Det er ikke voldsomt, men det kan stadig ses.

Det eneste sted jeg kan se forskel er på brystet, og der ser ikke ud som om der er mere fedt der, men at musklerne bare ikke er formet ens.

Godt arbejde Wralhawal og Pumpfmaster

Jeg har nu genoptrænet mine knæ i to år:



Opstart - vinter 2014 - nu

Taget fra min instagram:
https://www.instagram.com/mogensendk/

Lige et par billeder af mine fremskridt... Begge billeder er taget uden pump, dog er belysningen ikke den samme, men jeg synes da, at der stadig er øjensynlig forskel.

Slut forår 2015


I dag

Rigtig fin fremgang bubbi

Assault skrev:Rigtig fin fremgang bubbi

Tak . Jeg er også rigtig godt tilfreds selv, og især da jeg desværre havde en 2 måneders pause i sommerferien, da der ikke var mulighed for et center, så det blev kun til nogle kropsøvelser.

Mågens skrev:Godt arbejde Wralhawal og Pumpfmaster

Jeg har nu genoptrænet mine knæ i to år:



Opstart - vinter 2014 - nu

Taget fra min instagram:
https://www.instagram.com/mogensendk/

Flotte stænger mågens :-)

Fra dagens arm træning :-)

pumpfmaster skrev:
Fra dagens arm træning :-)

Ser godt ud, pumpfmizzle

Nettohunden skrev:

pumpfmaster skrev:
Fra dagens arm træning :-)

Ser godt ud, pumpfmizzle

Mange tak hr. Hund :-)

OBBC har været god ved min ryg, siden jeg flyttede til Odense.. Glæder mig dog til at cutte ned til sommer, der er massere at tage af!