Qmega skrev:Efter cut på knap 10kg. Der er stadig en del at skrælle af.
En smule Frank Zan'ian.
Wow det ser godt ud!
Flot!
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69537 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1090
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1088
Følg bodybuilding.dk på
Fælles billedeupdates!
Wow det ser godt ud!
Flot!Welcome my son, welcome to the machine.
-
- Reputation point: 45
- Indlæg: 996
- Tilmeldt: 27. maj 2011, 21:15
- Geografisk sted: Tiergarten
- Styrkeliste
- - Squat: 35.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Det ser super lækkert ud Omega.
Her er et gunpic:
Her er et gunpic:
- Vedhæftede filer
-
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1744
- Tilmeldt: 5. jan 2010, 22:18
- Geografisk sted: Allerød
- Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (6)
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg er sgu rimelig misundelig på din ryg Dream!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 63
- Tilmeldt: 29. apr 2012, 22:33
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 186.60
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Godt peak Gnu!
Hehe, jamen det er jeg da glad for. Tak! Der ligger også nogle timer i den
johnjohn88 skrev:Jeg er sgu rimelig misundelig på din ryg Dream!
Hehe, jamen det er jeg da glad for. Tak! Der ligger også nogle timer i den
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer" - Arnie.
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 2806
- Tilmeldt: 12. aug 2009, 20:50
- Geografisk sted: København Ø
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Imponerende The Dream, virkelig et flot arbejde i et andet pose havde maven nok fulgt bedre med, men ellers har du ramt en fed form der
Squat selvom du står i lort til halsen
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 200
- Tilmeldt: 17. maj 2012, 09:42
- Geografisk sted: KBH K
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Klintdrup skrev:Hej alle
Her er min fremgang, har tabt mig 15 kg i alt.
Har ikke min drømmekrop endnu, men kæmper stadig med stor indsats.
Gerne lidt ris - ros.
Rasmus Seebachs hemmelige bror?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 391
- Tilmeldt: 4. sep 2010, 20:14
- Geografisk sted: Aalborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 160.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
steffenpaaske skrev:Imponerende The Dream, virkelig et flot arbejde i et andet pose havde maven nok fulgt bedre med, men ellers har du ramt en fed form der
Tak skal du have! Det har du helt ret i. Derudover får jeg nok bare ikke spændt ordentligt op, men det må blive en anden god gang
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer" - Arnie.
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 2806
- Tilmeldt: 12. aug 2009, 20:50
- Geografisk sted: København Ø
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Sorry for det skæve billede og pose men det er svært at tage et rygbillede af sig selv
- Vedhæftede filer
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 171
- Tilmeldt: 16. jan 2012, 15:43
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Er stadig en fat fuck, men der er da røget 14kg. Vægten ligger på lidt under 115kg pt.. Tror jeg skal af med 10kg mere så gider jeg fandme ikke cutte mere 
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 197
- Tilmeldt: 14. nov 2009, 12:22
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 160.00
- - Squat: 210.00
- - Dødløft: 240.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
91kg aftenvægt
Med en markant mindre venstre side efter en brækket arm.
Med en markant mindre venstre side efter en brækket arm.
- Vedhæftede filer
-
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 727
- Tilmeldt: 14. jan 2008, 20:29
- Geografisk sted: Hillerød
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 210.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
MadsJustesen skrev:Er stadig en fat fuck, men der er da røget 14kg. Vægten ligger på lidt under 115kg pt.. Tror jeg skal af med 10kg mere så gider jeg fandme ikke cutte mere
guns og delts ser virkelig godt ud, måske skulle pecs og traps have nogle flere tæsk?
ps. hvad måler gunz?
- Reputation point: 5
- Indlæg: 2541
- Tilmeldt: 15. maj 2011, 17:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
RippedInFourWeeks skrev:MadsJustesen skrev:Er stadig en fat fuck, men der er da røget 14kg. Vægten ligger på lidt under 115kg pt.. Tror jeg skal af med 10kg mere så gider jeg fandme ikke cutte mere
guns og delts ser virkelig godt ud, måske skulle pecs og traps have nogle flere tæsk?
ps. hvad måler gunz?
Mange tak
Ja, regner med at starte bulk engang i september, så skal der noget masse på de rigtige steder!Le gunz måler ca 45cm spændte uden pump
Edit: Billedet er iøvrigt også taget lige efter en skulder/arm træning så der er jo lidt pump i armer'n
Sidst rettet af MadsJustesen 18. jul 2012, 19:58, rettet i alt 1 gang.
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 197
- Tilmeldt: 14. nov 2009, 12:22
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 160.00
- - Squat: 210.00
- - Dødløft: 240.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Looking douche! Sakset fra Ze Log:
Peace, Love, Black Metal
-
- Moderator
- Reputation point: 55
- Indlæg: 12600
- Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
- Geografisk sted: Frederikssund
- Træner her: Fitness World
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 135.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
MadsJustesen skrev:Er stadig en fat fuck, men der er da røget 14kg. Vægten ligger på lidt under 115kg pt.. Tror jeg skal af med 10kg mere så gider jeg fandme ikke cutte mere
Gider ikke at cutte mere? Hold da op Mads, du ser ellers så sød ud når du sidder oppe i klassen med din lille bitte salat
- Reputation point: 0
- Indlæg: 58
- Tilmeldt: 21. nov 2011, 15:09
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
maarkap skrev:MadsJustesen skrev:Er stadig en fat fuck, men der er da røget 14kg. Vægten ligger på lidt under 115kg pt.. Tror jeg skal af med 10kg mere så gider jeg fandme ikke cutte mere
Gider ikke at cutte mere? Hold da op Mads, du ser ellers så sød ud når du sidder oppe i klassen med din lille bitte salat
Haha Mark
Efter ferien har jeg kun øl, sødmælk og kød med!-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 197
- Tilmeldt: 14. nov 2009, 12:22
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 160.00
- - Squat: 210.00
- - Dødløft: 240.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Trænet seriøst i 7 måneder
- Reputation point: 0
- Indlæg: 72
- Tilmeldt: 6. mar 2012, 14:26
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
MadsJustesen skrev:maarkap skrev:MadsJustesen skrev:Er stadig en fat fuck, men der er da røget 14kg. Vægten ligger på lidt under 115kg pt.. Tror jeg skal af med 10kg mere så gider jeg fandme ikke cutte mere
Gider ikke at cutte mere? Hold da op Mads, du ser ellers så sød ud når du sidder oppe i klassen med din lille bitte salat
Haha Mark
Hvor gammel er du?
115kg og går stadig i skole, damn
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 1475
- Tilmeldt: 11. dec 2009, 22:26
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (9)
- Kostplan: Vis kostplan
Crip'O skrev:Hvor gammel er du?
115kg og går stadig i skole, damn
21år et par måneder endnu
Er startet forfra i uddannelsessystemet så at sige
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 197
- Tilmeldt: 14. nov 2009, 12:22
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 160.00
- - Squat: 210.00
- - Dødløft: 240.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
182cm 78kg.fedttmåletang siger 0-2
- Reputation point: 0
- Indlæg: 90
- Tilmeldt: 22. nov 2011, 09:26
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
sunway skrev:182cm 78kg.fedttmåletang siger 0-2
0-2% ??? Smid den tang ud - du er alligevel på vej i graven
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 76
- Tilmeldt: 10. mar 2012, 10:03
- Geografisk sted: Gistrup
- Træner her: LKB Gistrup
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 60.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 70.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
mit gæt er 5%
- Reputation point: 0
- Indlæg: 90
- Tilmeldt: 22. nov 2011, 09:26
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
max 7%
- Reputation point: 0
- Indlæg: 90
- Tilmeldt: 22. nov 2011, 09:26
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
sunway skrev:182cm 78kg.fedttmåletang siger 0-2
hvor er dine billeder?
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 1766
- Tilmeldt: 11. jun 2010, 18:58
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
jeg har intet photo-apperat 
jeg ville ellers gerne have haft billeder,(min livs form) ...
jeg ville ellers gerne have haft billeder,(min livs form) ...- Reputation point: 0
- Indlæg: 90
- Tilmeldt: 22. nov 2011, 09:26
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
sunway skrev:jeg har intet photo-apperat
Så er det af stig afsted over til en kammerat og få taget nogle pics! Man kan ikke komme og blære sig med 5-7% bodyfat uden at smide nogle billeder op
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 1766
- Tilmeldt: 11. jun 2010, 18:58
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
sunway skrev:jeg har intet photo-apperat
Ikke en gang en mobil?
- Reputation point: 65
- Indlæg: 2272
- Tilmeldt: 21. apr 2011, 17:24
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
JEg ville gerne have haft smidt et billede af min mit ".back biceps pose"= øvre ryg .Da jeg kiggede mig selv i spejlet ( jeg var i bad på mit job .det var et "smukt " syn ..Jeg ved godt det lyder som blær
.det var et "smukt " syn ..Jeg ved godt det lyder som blær - Reputation point: 0
- Indlæg: 90
- Tilmeldt: 22. nov 2011, 09:26
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
mobil uden kamara, så nej ikke mulighed for pkoto,,jeg ægre mig a helvedes til
- Reputation point: 0
- Indlæg: 90
- Tilmeldt: 22. nov 2011, 09:26
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
sunway skrev:jeg har intet photo-apperat
Så er det nok den forkerte tråd at poste sine stats i
- Reputation point: 5
- Indlæg: 936
- Tilmeldt: 20. apr 2010, 18:13
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
ja, jeg ved faktisk heller ikke hvordan jeg er endt på denne tråd.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 90
- Tilmeldt: 22. nov 2011, 09:26
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster
