Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69538 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1295
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1292

Følg bodybuilding.dk på

Fælles billedeupdates!

Udskriv emne


Upload et billede af dig selv og få andres kommentarer

Tilbage til Personbilleder





Ny update fra mig af.

17 år
vægt : 82

Latspread, der arbejdes rigtig meget på nakken, da den nærmest ikke er eksisterende...

Billede

Billede

benene er større end de ser ud til, og såvel mine lægge. får lige smidt nogle billeder op af dem i noget bedre lys, i promise.

Noget kritik så skal i bare smide det i hovedet på mig, så jeg kan få arbejdet på lortet.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 133
Tilmeldt: 27. nov 2012, 22:48
Geografisk sted: Fitnessworld hillerød
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



ZinK_ skrev:
Active skrev:
MrMøller skrev:En hurtig opdatering, første gang jeg tager billede af min ryg, er blevet bedre på det sidste syntes jeg! fra loggen

Du er ved at udvikle en god dybde kan man se, godt klaret :)

Jeg følte mig lidt shredded her til morges for første gang i lang tid, så der skulle altså lige et arto billede ud :D



Du ser seriøst godt ud!
Det jeg håber på at se ud om et årstid! :D

Du ser også godt ud ZinK :D
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Juicy chiickun skrev:Ny update fra mig af.

17 år
vægt : 82

Latspread, der arbejdes rigtig meget på nakken, da den nærmest ikke er eksisterende...





benene er større end de ser ud til, og såvel mine lægge. får lige smidt nogle billeder op af dem i noget bedre lys, i promise.

Noget kritik så skal i bare smide det i hovedet på mig, så jeg kan få arbejdet på lortet.


Har du nogle mål man kan høre? :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 962
Tilmeldt: 5. apr 2013, 18:38
 
Træner her: City Motion
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Larsjensen skrev:
Juicy chiickun skrev:Ny update fra mig af.

17 år
vægt : 82

Latspread, der arbejdes rigtig meget på nakken, da den nærmest ikke er eksisterende...





benene er større end de ser ud til, og såvel mine lægge. får lige smidt nogle billeder op af dem i noget bedre lys, i promise.

Noget kritik så skal i bare smide det i hovedet på mig, så jeg kan få arbejdet på lortet.


Har du nogle mål man kan høre? :)


Er 1:82 høj.

Hvad ønsker du mål på, så får jeg lige målt det for dig :-)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 133
Tilmeldt: 27. nov 2012, 22:48
Geografisk sted: Fitnessworld hillerød
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Juicy chiickun skrev:
Larsjensen skrev:
Juicy chiickun skrev:Ny update fra mig af.

17 år
vægt : 82

Latspread, der arbejdes rigtig meget på nakken, da den nærmest ikke er eksisterende...





benene er større end de ser ud til, og såvel mine lægge. får lige smidt nogle billeder op af dem i noget bedre lys, i promise.

Noget kritik så skal i bare smide det i hovedet på mig, så jeg kan få arbejdet på lortet.


Har du nogle mål man kan høre? :)


Er 1:82 høj.

Hvad ønsker du mål på, så får jeg lige målt det for dig :-)


Ryg, bryst, arme og lår :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 962
Tilmeldt: 5. apr 2013, 18:38
 
Træner her: City Motion
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Larsjensen skrev:
Juicy chiickun skrev:
Larsjensen skrev:
Juicy chiickun skrev:Ny update fra mig af.

17 år
vægt : 82

Latspread, der arbejdes rigtig meget på nakken, da den nærmest ikke er eksisterende...





benene er større end de ser ud til, og såvel mine lægge. får lige smidt nogle billeder op af dem i noget bedre lys, i promise.

Noget kritik så skal i bare smide det i hovedet på mig, så jeg kan få arbejdet på lortet.


Har du nogle mål man kan høre? :)


Er 1:82 høj.

Hvad ønsker du mål på, så får jeg lige målt det for dig :-)


Ryg, bryst, arme og lår :D

Hvad er forskellen på at måle bryst og ryg :D?
Man kan vel ikke måle det ene uden at måle det andet ;)
Brugeravatar
 
Reputation point: 134
 
Indlæg: 7407
Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
 
Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 104.50
- Squat: 132.50
- Dødløft: 167.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



toto_G4M3R skrev:
Larsjensen skrev:
Juicy chiickun skrev:
Larsjensen skrev:
Juicy chiickun skrev:Ny update fra mig af.

17 år
vægt : 82

Latspread, der arbejdes rigtig meget på nakken, da den nærmest ikke er eksisterende...





benene er større end de ser ud til, og såvel mine lægge. får lige smidt nogle billeder op af dem i noget bedre lys, i promise.

Noget kritik så skal i bare smide det i hovedet på mig, så jeg kan få arbejdet på lortet.


Har du nogle mål man kan høre? :)


Er 1:82 høj.

Hvad ønsker du mål på, så får jeg lige målt det for dig :-)


Ryg, bryst, arme og lår :D

Hvad er forskellen på at måle bryst og ryg :D?
Man kan vel ikke måle det ene uden at måle det andet ;)


haha selvfølgelig. Tænkte mig ikke ordentligt om, mente også skuldre i stedet for ryg hehe :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 962
Tilmeldt: 5. apr 2013, 18:38
 
Træner her: City Motion
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



ingen ris/ros?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 133
Tilmeldt: 27. nov 2012, 22:48
Geografisk sted: Fitnessworld hillerød
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Juicy chiickun skrev:ingen ris/ros?


Der er kun lidt over to timer siden, at du uploadede dine billeder :) Personligt bryder jeg mig ikke om det, du har liggende på din komode, men derudover er det nok en af de bedste rygge, jeg har set på en 17-årig herinde. Også bedre end min.
Brugeravatar
 
Reputation point: 104
 
Indlæg: 4214
Tilmeldt: 19. okt 2011, 23:16
Geografisk sted: Spanien
 
Træner her: Ullerslev motioncenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 185.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



danielhansen13 skrev:
Juicy chiickun skrev:ingen ris/ros?


Der er kun lidt over to timer siden, at du uploadede dine billeder :) Personligt bryder jeg mig ikke om det, du har liggende på din komode, men derudover er det nok en af de bedste rygge, jeg har set på en 17-årig herinde. Også bedre end min.



det var nu mere ment til de 2 andre som snakkede om målene :-) - Det er mor der ryger, ikke jeg.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 133
Tilmeldt: 27. nov 2012, 22:48
Geografisk sted: Fitnessworld hillerød
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Et lille frontbillede.

Billede
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 94
Tilmeldt: 4. okt 2009, 17:06
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 112.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan





God form. Især gode guns! =D>
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 3176
Tilmeldt: 3. maj 2013, 11:36
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 3.20
- Squat: 4.70
- Dødløft: 9.80
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ImageUploadedByTapatalk1382726031.666023.jpg


Lige et ryg mere, bedre kval, uden pump! :)
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2231
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Juicy chiickun skrev:Ny update fra mig af.

17 år
vægt : 82

Latspread, der arbejdes rigtig meget på nakken, da den nærmest ikke er eksisterende...





benene er større end de ser ud til, og såvel mine lægge. får lige smidt nogle billeder op af dem i noget bedre lys, i promise.

Noget kritik så skal i bare smide det i hovedet på mig, så jeg kan få arbejdet på lortet.


Barbell shrugs (Tungt 6-10) ss med DB Shrugs(15-20) + dropset (20-30). For satan det har fået min nakke til at vokse!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 391
Tilmeldt: 27. jan 2013, 23:02
Geografisk sted: Svendborg, Fyn
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



I'll give it a go !
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 133
Tilmeldt: 27. nov 2012, 22:48
Geografisk sted: Fitnessworld hillerød
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Cilius skrev:
Juicy chiickun skrev:Ny update fra mig af.

17 år
vægt : 82

Latspread, der arbejdes rigtig meget på nakken, da den nærmest ikke er eksisterende...





benene er større end de ser ud til, og såvel mine lægge. får lige smidt nogle billeder op af dem i noget bedre lys, i promise.

Noget kritik så skal i bare smide det i hovedet på mig, så jeg kan få arbejdet på lortet.


Barbell shrugs (Tungt 6-10) ss med DB Shrugs(15-20) + dropset (20-30). For satan det har fået min nakke til at vokse!


Pic?
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 573
 
Indlæg: 22937
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



så er vi inde i cutte fasen...er gået fra 109 kg ned til 101 kg og fra en fedt procent på godt 20 til nu på 16 ..så det går den rigtig vej nu...
Vedhæftede filer
1379622_10202135465177617_1102070836_n.jpg
1001998_10202135464857609_1003900867_n.jpg
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 392
Tilmeldt: 12. jun 2013, 17:41
Geografisk sted: sydjylland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Cilius skrev:
Juicy chiickun skrev:Ny update fra mig af.

17 år
vægt : 82

Latspread, der arbejdes rigtig meget på nakken, da den nærmest ikke er eksisterende...





benene er større end de ser ud til, og såvel mine lægge. får lige smidt nogle billeder op af dem i noget bedre lys, i promise.

Noget kritik så skal i bare smide det i hovedet på mig, så jeg kan få arbejdet på lortet.


Barbell shrugs (Tungt 6-10) ss med DB Shrugs(15-20) + dropset (20-30). For satan det har fået min nakke til at vokse!

hvordan kan det få din nakke til at vokse hvis du ikke kører det? Det står i hvertfald ikke i din log..
Brugeravatar
 
Reputation point: 134
 
Indlæg: 7407
Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
 
Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 104.50
- Squat: 132.50
- Dødløft: 167.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



toto_G4M3R skrev:
Cilius skrev:
Juicy chiickun skrev:Ny update fra mig af.

17 år
vægt : 82

Latspread, der arbejdes rigtig meget på nakken, da den nærmest ikke er eksisterende...





benene er større end de ser ud til, og såvel mine lægge. får lige smidt nogle billeder op af dem i noget bedre lys, i promise.

Noget kritik så skal i bare smide det i hovedet på mig, så jeg kan få arbejdet på lortet.


Barbell shrugs (Tungt 6-10) ss med DB Shrugs(15-20) + dropset (20-30). For satan det har fået min nakke til at vokse!

hvordan kan det få din nakke til at vokse hvis du ikke kører det? Det står i hvertfald ikke i din log..


post1680097.html?hilit=shrugs#p1680097
FRIENDS DON'T LET FRIENDS LIFT LIGHT
Brugeravatar

 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 1737
Tilmeldt: 22. aug 2011, 09:06
Geografisk sted: Snake Mountain Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 97.50
- Squat: 140.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



køllekongen skrev:så er vi inde i cutte fasen...er gået fra 109 kg ned til 101 kg og fra en fedt procent på godt 20 til nu på 16 ..så det går den rigtig vej nu...


Ser ud som om du har en del gyno? :-k
"Second by second, you lose the opportunity to become the person you wanna be. When are you gonna stop making excuses, and take charge of your fucking life?"

-Greg Plitt

My skin is too thick and bulletproof, to touch me!
Brugeravatar
 
Reputation point: 47
 
Indlæg: 1540
Tilmeldt: 22. jul 2013, 00:32
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



hjælpervenner skrev:
køllekongen skrev:så er vi inde i cutte fasen...er gået fra 109 kg ned til 101 kg og fra en fedt procent på godt 20 til nu på 16 ..så det går den rigtig vej nu...


Ser ud som om du har en del gyno? :-k


Enten har man det eller har man det ikke. I dette tilfælde ikke.
FRIENDS DON'T LET FRIENDS LIFT LIGHT
Brugeravatar

 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 1737
Tilmeldt: 22. aug 2011, 09:06
Geografisk sted: Snake Mountain Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 97.50
- Squat: 140.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



toto_G4M3R skrev:
Cilius skrev:
Juicy chiickun skrev:Ny update fra mig af.

17 år
vægt : 82

Latspread, der arbejdes rigtig meget på nakken, da den nærmest ikke er eksisterende...





benene er større end de ser ud til, og såvel mine lægge. får lige smidt nogle billeder op af dem i noget bedre lys, i promise.

Noget kritik så skal i bare smide det i hovedet på mig, så jeg kan få arbejdet på lortet.


Barbell shrugs (Tungt 6-10) ss med DB Shrugs(15-20) + dropset (20-30). For satan det har fået min nakke til at vokse!

hvordan kan det få din nakke til at vokse hvis du ikke kører det? Det står i hvertfald ikke i din log..


Jeg plejer bare at skrive + Shrugs i loggen eller noget i den stil, da jeg ikke rigtigt skriver det ned, da nakken bare får tæsk. Men det er ca. den guideline som virker for mig :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 391
Tilmeldt: 27. jan 2013, 23:02
Geografisk sted: Svendborg, Fyn
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



hjælpervenner skrev:
køllekongen skrev:så er vi inde i cutte fasen...er gået fra 109 kg ned til 101 kg og fra en fedt procent på godt 20 til nu på 16 ..så det går den rigtig vej nu...


Ser ud som om du har en del gyno? :-k


mener nu bestemt ikke at jeg lider meget af gyno... hmm
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 392
Tilmeldt: 12. jun 2013, 17:41
Geografisk sted: sydjylland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Det der ligner ikke gyno. Men det ligner heller ikke 16 i fedtprocent.

Ellers massivt nok.
Brugeravatar

Moderator
 
Reputation point: 185
 
Indlæg: 8526
Tilmeldt: 4. jul 2009, 13:42
Geografisk sted: Danmark
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



kan kun sige at jeg får målt hver 14 dag ..både med tang ..5 pungts måling .. og på special vægt ..den siger 16...men har i hvert fald smidt 4 procent da de samme målinger før har været 20 og det er jo bare det det hanler om ikk..
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 392
Tilmeldt: 12. jun 2013, 17:41
Geografisk sted: sydjylland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



køllekongen skrev:
hjælpervenner skrev:
køllekongen skrev:så er vi inde i cutte fasen...er gået fra 109 kg ned til 101 kg og fra en fedt procent på godt 20 til nu på 16 ..så det går den rigtig vej nu...


Ser ud som om du har en del gyno? :-k


mener nu bestemt ikke at jeg lider meget af gyno... hmm


Lige meget hvad du kalder det ville det pynte med en fedtsugning ved brystet, for der er en del blæver. hvis du flexer dine pecs vil du sikkert kunne mærke der er noget blødt omkring nippel.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 1028
Tilmeldt: 29. maj 2009, 23:16
Geografisk sted: FYN
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 160.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 230.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



jon pall skrev:
køllekongen skrev:
hjælpervenner skrev:
køllekongen skrev:så er vi inde i cutte fasen...er gået fra 109 kg ned til 101 kg og fra en fedt procent på godt 20 til nu på 16 ..så det går den rigtig vej nu...


Ser ud som om du har en del gyno? :-k


mener nu bestemt ikke at jeg lider meget af gyno... hmm


Lige meget hvad du kalder det ville det pynte med en fedtsugning ved brystet, for der er en del blæver. hvis du flexer dine pecs vil du sikkert kunne mærke der er noget blødt omkring nippel.

nu har du set at jeg er i cutte fasen ikk...så det er vel også det jeg er i gang med ikk..
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 392
Tilmeldt: 12. jun 2013, 17:41
Geografisk sted: sydjylland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



jon pall skrev:
køllekongen skrev:
hjælpervenner skrev:
køllekongen skrev:så er vi inde i cutte fasen...er gået fra 109 kg ned til 101 kg og fra en fedt procent på godt 20 til nu på 16 ..så det går den rigtig vej nu...


Ser ud som om du har en del gyno? :-k


mener nu bestemt ikke at jeg lider meget af gyno... hmm


Lige meget hvad du kalder det ville det pynte med en fedtsugning ved brystet, for der er en del blæver. hvis du flexer dine pecs vil du sikkert kunne mærke der er noget blødt omkring nippel.


Ja og de bløde er fedt, gyno er som sådan ikke blødt, har selv meget fedt der og det er ikke gyno har været ved lægen, det er fordi jeg ingen muskler har der, det er ren genetik.. Det forsvinder så snart fedtprocenten falder..
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3296
Tilmeldt: 13. nov 2009, 21:28
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



androide skrev:
jon pall skrev:
køllekongen skrev:
hjælpervenner skrev:
køllekongen skrev:så er vi inde i cutte fasen...er gået fra 109 kg ned til 101 kg og fra en fedt procent på godt 20 til nu på 16 ..så det går den rigtig vej nu...


Ser ud som om du har en del gyno? :-k


mener nu bestemt ikke at jeg lider meget af gyno... hmm


Lige meget hvad du kalder det ville det pynte med en fedtsugning ved brystet, for der er en del blæver. hvis du flexer dine pecs vil du sikkert kunne mærke der er noget blødt omkring nippel.


Ja og de bløde er fedt, gyno er som sådan ikke blødt, har selv meget fedt der og det er ikke gyno har været ved lægen, det er fordi jeg ingen muskler har der, det er ren genetik.. Det forsvinder så snart fedtprocenten falder..


Prøv at læs omkring gyno og de forskellige typer der :) Han har med høj sandsynlighed fået dem efter en kur pga ingen eller dårlig PCT. Pga for høj østrogen niveau.

Har set folk med under 10% fedt der stadig havde fedt omkring nippels.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 1028
Tilmeldt: 29. maj 2009, 23:16
Geografisk sted: FYN
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 160.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 230.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det er umuligt at sige om det er gyno med en fedtprocent på ~20. Når han kommer ned omkring 12-14 vil man kunne se det bedre.
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 573
 
Indlæg: 22937
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Personbilleder




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster