Ømme ben, men det begynder at ligne lidt.

Mayweather skrev:min bror som har et mål om at gerne vil stille op til newcomers 2015..
ris/ros modtages med kyshånd.

han er 18 år

Er det jer der har en fitness blog på facebook?

FNG skrev:

Evald skrev:

FNG skrev:Fra kvist til pind... Man skal jo starte et sted.

10 kgs forskel på de to nederste billeder i forhold til det første. Lean bulk på et halvt års tid.

186 cm / 77 kg /

Kommenter gerne.

Det ser godt ud! Bare fortsæt! Er det bare mig, eller ser dine skuldre rigtig gode ud, selv på det første billede?

Synes nu mere jeg ligner et stort weakpoint på det første billede. Hvad får dig til at tænke det?

Selvfølgelig selvfølgelig. Men i forhold til resten af kroppen, så synes jeg dine skuldre stikker "godt" ud.

Bjerg skrev:Fangede lige min arm efter brysttræning i den rigtige vinkel og godt lys.

Billede024.jpg

Hvis du har tid til at smide billeder op, så har du også tid til log.

Rygbillede fra i forgårs. Vægten siger omkring 92,5-93 kg, som er fordelt på 195 cm.
18 år gammel, og har trænet i lidt over 2 år

marcosos skrev:Rygbillede fra i forgårs. Vægten siger omkring 92,5-93 kg, som er fordelt på 195 cm.
18 år gammel, og har trænet i lidt over 2 år

rygtig flot ryg, men halv gay sokker.

What! skrev:Fra loggen

Flotte skuldre og arme. Hvad er dit mål med træningen?

Mindpump skrev:

marcosos skrev:Rygbillede fra i forgårs. Vægten siger omkring 92,5-93 kg, som er fordelt på 195 cm.
18 år gammel, og har trænet i lidt over 2 år

rygtig flot ryg, men halv gay sokker.

Det er altså moderne med sokkerne deroppe!

Kaas95 skrev:

Mindpump skrev:

marcosos skrev:Rygbillede fra i forgårs. Vægten siger omkring 92,5-93 kg, som er fordelt på 195 cm.
18 år gammel, og har trænet i lidt over 2 år

rygtig flot ryg, men halv gay sokker.

Det er altså moderne med sokkerne deroppe!

ja, i fodbold...

FreezY skrev:

Kaas95 skrev:

Mindpump skrev:

marcosos skrev:Rygbillede fra i forgårs. Vægten siger omkring 92,5-93 kg, som er fordelt på 195 cm.
18 år gammel, og har trænet i lidt over 2 år

rygtig flot ryg, men halv gay sokker.

Det er altså moderne med sokkerne deroppe!

ja, i fodbold...

+1

Har også set en med sokkerne deroppe i mit center. Selvsagt han ikke træner ben.
Men du har en flot ryg marcoss

Assault, FreezY, SienZ, Young One >> Thanks guys!

Tak for rosen, drenge!
Angående fodboldstrømperne, er det ikke noget jeg bruger så ofte, men nogle gange til bentræningen bruger jeg det, fordi jeg synes det skaber en god varme omkring læggen og anklerne, og generelt fordi jeg synes de er behagelige at have på

Kolond skrev:

What! skrev:Fra loggen

Flotte skuldre og arme. Hvad er dit mål med træningen?

BodyFitness til newcomers i 2015

walla1 skrev:

køllekongen skrev:lidt mere fra mit cut,,vægten har sniget sig ned på 98 og det begynder at ligne lidt...

ser kanon ud køllemusen går du efter sommeren og hvor langt ned vil du?

satser på at cutte ned til 10% i fedt og så prøve at lean gaine sommeren igennem for at bulke fra september igen og tak

What! skrev:Fra loggen

pretty nice..

What! skrev:Fra loggen

Uden at lyde som en creep, hvor store har du fået de bryster? ser bare lidt voldsomt ud i forhold til resten.. meget flotte skuldre dog!

Sakset fra Facebook siden..



Det er kommet lidt mere spæk på siden DM. Vægten siger 97,1 kg.

Arbejder primært på ryggen pt. Både bredde og dybde skal der mere af.

Din front ser rigtig godt ud som altid. Din ryg er - som du selv er inde på - en del bagud. Hvis jeg var dig, ville jeg fokuserer på at få smidt en god omgang masse på den.

Pind skrev:Sakset fra Facebook siden..



Det er kommet lidt mere spæk på siden DM. Vægten siger 97,1 kg.

Arbejder primært på ryggen pt. Både bredde og dybde skal der mere af.

Som jeg husker det, så syntes jeg din ryg er blevet noget bredere. Men ja det er stadig et weakpoint.
Hvordan gik det forresten til DM?

Det kunne ligne at traps også kunne bruge nogle tæsk Pind, eller er jeg forkert på den?

Jeg har haft problemer med at folde ordentlig ud i mit lat spread. Det har jeg arbejdet en del på jer på det sidste ved at styke serratus amterior samt løsne pectoralis minor. Det har gjort at jeg nu nemmere kan lave depression og protraktion af mine scapula. Derfor synes det som om der er kommet mere bredde på. Hvilket der i og for sig også er.

Der bliver fokuseret på at hive masse på ryggen. Som sagt både dybe og bredde. Nakken får også godt med tæv.

Fik en 7. plads til DM. Målet var at komme i finalen. Så det var lidt en blandet fornemmelse ikke at nå det. Dommerne må dog have set et eller andet ved ham der løb med 6. pladsen.

Projekt stor går i gang! 15 år 166 høj 56 kg!

Pind skrev:Fik en 7. plads til DM. Målet var at komme i finalen. Så det var lidt en blandet fornemmelse ikke at nå det. Dommerne må dog have set et eller andet ved ham der løb med 6. pladsen.

Det kommer næste år, stiller du op i samme klasse?
Og hvad er så målet næste år?

Andreas KS skrev:

Pind skrev:Fik en 7. plads til DM. Målet var at komme i finalen. Så det var lidt en blandet fornemmelse ikke at nå det. Dommerne må dog have set et eller andet ved ham der løb med 6. pladsen.

Det kommer næste år, stiller du op i samme klasse?
Og hvad er så målet næste år?

Om det bliver DM næste gang er ikke helt sikkert. Der er mange andre stævner, som også kunne være sjove at deltage i. Målet er dog uanset at opnå metal.
Pt. ligger alt fokus dog på studiet og min off-season. Nå så vi når hen forbi Loaded Cup, så tager jeg en endelig beslutning om hvad der skal ske. Det er i hvert fald sikkert at jeg skal på scenen igen.

JeppN skrev:

What! skrev:Fra loggen

Uden at lyde som en creep, hvor store har du fået de bryster? ser bare lidt voldsomt ud i forhold til resten.. meget flotte skuldre dog!

Jeg bruger en G-H skål. Det lyder så nok også lidt voldsomt, men ser man mine bryster, ved siden af et par naturlige, i den størrelse, så vil de naturlige se meget større ud.

Jeg kan sagtens se hvad du mener, men grunden til at de ser så store ud, på de billeder, er at jeg ikke har nogen bh på. Mine bryster er jo noget mere runde, end et par naturlige bryster, i den størrelse vil være, og derfor fylder de mere i bredden. Når jeg så ikke har bh på, så ser man tydeligt den runding, i siderne, og derfor ser de noget større ud. Hvis det giver mening.

Jeg er 1,78 cm og ikke vildt spinkel, så synes slet ikke at de virker voldsomme, når man sådan ser mig i helhed i hverdagstøj. Gid de gjorde, men det er en helt anden snak

Total TMI - men du spurgte selv.

What! skrev:

JeppN skrev:

What! skrev:Fra loggen

Uden at lyde som en creep, hvor store har du fået de bryster? ser bare lidt voldsomt ud i forhold til resten.. meget flotte skuldre dog!

Jeg bruger en G-H skål. Det lyder så nok også lidt voldsomt, men ser man mine bryster, ved siden af et par naturlige, i den størrelse, så vil de naturlige se meget større ud.

Jeg kan sagtens se hvad du mener, men grunden til at de ser så store ud, på de billeder, er at jeg ikke har nogen bh på. Mine bryster er jo noget mere runde, end et par naturlige bryster, i den størrelse vil være, og derfor fylder de mere i bredden. Når jeg så ikke har bh på, så ser man tydeligt den runding, i siderne, og derfor ser de noget større ud. Hvis det giver mening.

Jeg er 1,78 cm og ikke vildt spinkel, så synes slet ikke at de virker voldsomme, når man sådan ser mig i helhed i hverdagstøj. Gid de gjorde, men det er en helt anden snak

Total TMI - men du spurgte selv.

Få lavet dem større og stil op til DM i bænk pres! Med et godt opspænd har du næsten ingen rom hahahaha !

Min front udvikling over ca 2.5 års træning i centeret

Active skrev:Min front udvikling over ca 2.5 års træning i centeret

Vild flot form active! DAAUUYM, men af en eller anden grund tænker jeg på det her billedet ignorer dog teksten, når jeg ser dit billedet

JannikJ skrev:

Active skrev:Min front udvikling over ca 2.5 års træning i centeret

Vild flot form active! DAAUUYM, men af en eller anden grund tænker jeg på det her billedet ignorer dog teksten, når jeg ser dit billedet

Tak Jannik Ja den satans nakke.. resten af kroppen må gerne komme lidt mere med, så det passer bedre sammen

Active - du har fandme en vild nakke - er helt pjattet med din form! (no homo btw)