Fælles Før/Efter pic tråd

Man behøver naturligvis ikke krudte den for at være med i physique på nationalt plan. Katrine Tonnesen er clean og vandt sin klasse sidste år.

Ellers enig i at figure er vejen frem. Bikini bliver et cirkus årene frem.

TheCzech skrev:Man behøver naturligvis ikke krudte den for at være med i physique på nationalt plan. Katrine Tonnesen er clean og vandt sin klasse sidste år.

Ellers enig i at figure er vejen frem. Bikini bliver et cirkus årene frem.

Der skulle have været et glimt et øjet. Pointen var egentlig bare, at bodyfitness var en tand mindre end physique. My bad

67kg til 90kg.

Qmega skrev:67kg til 90kg.
882593_272760136222086_43687782_o.jpg

Fandme flot!

Vilde guns du har på før billedet ;-)

Qmega skrev:67kg til 90kg.
882593_272760136222086_43687782_o.jpg

Vild alligevel. Hvor længe har du Været om det? :-)

Qmega skrev:67kg til 90kg.
882593_272760136222086_43687782_o.jpg

Hold da kæft! Sikke et bryst og nogle arme!
Hvor lang tid har det taget? =D>

Har nu trænet i 3-4 måneder og synes det er gået stille og rolig fremad.
Her er også sket lidt med ryggen.

Tak for rosen.

Det har taget mig knap 4 år, under ganske seriøse omstændigheder.

Mit resultat efter 7 mdr. træning. På billedet fra september er med kampvægt på 101 og sidste billede er med 91,5. træningen er foregået seriøst dog med en luftig kostplan forstået på den måde er der ugentlig har været plads til pizza og diverse og nogen gange 2 gange om ugen. Er ganske tilfreds.
[img]

Ny%20før%20og%20efter%20d.24.03.2014.jpg

[/img]

Prezn skrev:Mit resultat efter 7 mdr. træning. På billedet fra september er med kampvægt på 101 og sidste billede er med 91,5. træningen er foregået seriøst dog med en luftig kostplan forstået på den måde er der ugentlig har været plads til pizza og diverse og nogen gange 2 gange om ugen. Er ganske tilfreds.
[img]
Ny%20før%20og%20efter%20d.24.03.2014.jpg
[/img]

Er det mig der ikke fatter hvordan spejle virker, eller har din tattoo skiftet arm fra det første billede til de næste? :-k

Ellers flot transformering!

Stickman skrev:
Prezn skrev:Mit resultat efter 7 mdr. træning. På billedet fra september er med kampvægt på 101 og sidste billede er med 91,5. træningen er foregået seriøst dog med en luftig kostplan forstået på den måde er der ugentlig har været plads til pizza og diverse og nogen gange 2 gange om ugen. Er ganske tilfreds.
[img]
Ny%20før%20og%20efter%20d.24.03.2014.jpg
[/img]

Er det mig der ikke fatter hvordan spejle virker, eller har din tattoo skiftet arm fra det første billede til de næste?

Ellers flot transformering!

Haha, har jeg egentlig ikke lagt mærke til nu du siger det, men det ser faktisk ud til at den har forvildet sig over på den anden side

. Tak, der arbejdes videre på højtryk

Prezn skrev:
Stickman skrev:
Prezn skrev:Mit resultat efter 7 mdr. træning. På billedet fra september er med kampvægt på 101 og sidste billede er med 91,5. træningen er foregået seriøst dog med en luftig kostplan forstået på den måde er der ugentlig har været plads til pizza og diverse og nogen gange 2 gange om ugen. Er ganske tilfreds.
[img]
Ny%20før%20og%20efter%20d.24.03.2014.jpg
[/img]

Er det mig der ikke fatter hvordan spejle virker, eller har din tattoo skiftet arm fra det første billede til de næste?

Ellers flot transformering!

Haha, har jeg egentlig ikke lagt mærke til nu du siger det, men det ser faktisk ud til at den har forvildet sig over på den anden side . Tak, der arbejdes videre på højtryk

Ahh, det er fordi det første billede ikke er taget i et spejl

Her et lille indblik i min fremgang på bagsiden af kadaveret i løbet af 1 års træning

Utrænet 82kg

6 måneders træning bulk til 89kg.

1 års træning 85kg

Startvægten var 82kg. Startede ud med et bulk hvor jeg ramte de 89kg efter 6 måneders træning. Tog dernæst og cuttede, da bukserne begyndte at stramme. Sluttede cut på 81,5kg hvor efter jeg har bulket til nu 85kg i slutningen af marts.

FrederikF skrev:Her et lille indblik på min fremgang på bagsiden af kadaveret i løbet af 1 års træning

Utrænet 82kg

6 måneders træning bulk til 89kg.

1 års træning 85kg

Startede ud på 82kg utrænet knægt. Startede ud med et bulk hvor jeg ramte de 89kg efter 6 måneders træning. Tog dernæst og cuttede, da bukserne begyndte at stramme. Sluttede cut på 81,5kg hvor efter jeg har bulket til nu 85kg i slutningen af marts.

Godt arbejde. Klær dig super

Stickman skrev:
Prezn skrev:Mit resultat efter 7 mdr. træning. På billedet fra september er med kampvægt på 101 og sidste billede er med 91,5. træningen er foregået seriøst dog med en luftig kostplan forstået på den måde er der ugentlig har været plads til pizza og diverse og nogen gange 2 gange om ugen. Er ganske tilfreds.
[img]
Ny%20før%20og%20efter%20d.24.03.2014.jpg
[/img]

Er det mig der ikke fatter hvordan spejle virker, eller har din tattoo skiftet arm fra det første billede til de næste?

Ellers flot transformering!

Det første billede er selvfølgelig ikke et billede af et spejlbillede. :mrgreen:

Men ja, flot udvikling.

Heleneoj skrev:
FrederikF skrev:Her et lille indblik på min fremgang på bagsiden af kadaveret i løbet af 1 års træning

Utrænet 82kg

6 måneders træning bulk til 89kg.

1 års træning 85kg

Startede ud på 82kg utrænet knægt. Startede ud med et bulk hvor jeg ramte de 89kg efter 6 måneders træning. Tog dernæst og cuttede, da bukserne begyndte at stramme. Sluttede cut på 81,5kg hvor efter jeg har bulket til nu 85kg i slutningen af marts.

Godt arbejde. Klær dig super

Er helt enig! Der skal bare fortsættes med at smide de rigtige kilo på kroppen. Så skal det nok blive godt en dag [-o<

Etrius skrev:
Stickman skrev:
Prezn skrev:Mit resultat efter 7 mdr. træning. På billedet fra september er med kampvægt på 101 og sidste billede er med 91,5. træningen er foregået seriøst dog med en luftig kostplan forstået på den måde er der ugentlig har været plads til pizza og diverse og nogen gange 2 gange om ugen. Er ganske tilfreds.
[img]
Ny%20før%20og%20efter%20d.24.03.2014.jpg
[/img]

Er det mig der ikke fatter hvordan spejle virker, eller har din tattoo skiftet arm fra det første billede til de næste?

Ellers flot transformering!

Det første billede er selvfølgelig ikke et billede af et spejlbillede.

Men ja, flot udvikling.

Du har ret med spejlet, det var fra den gamle lejlighed, havde jeg slet ikke lige tænkt på

.

Men tak, der fortsættes med cutte en smule, og så starter vi mere seriøst op efter sommeren med beregning af kost osv

Nuværende status, og 1. Januar 2014.

Mit bulk gik lidt skævt, og der blev pakket en del for meget fedt på. Er dog ved at komme med igen.

2,5 mdr. på ligevægtsindtaget. Startet cut igår.

Ja, posen er ikke den samme - men burde være easy at se forskel

Ser sq godt ud Simon!!

Ja, rigtig fint cut du har fået lavet.

Så vil jeg da også lige komme med et input.

1 1/2 års fremgang - samme vægt

Flot recomp!

Yeesh, startvægt på små 146 kg, for en 6 år siden, begyndte så at spise rigtig mad og få trænet en smule, har senere fået foretaget en operation for noget løst hud, i december sidste år, aret bliver noget pænere end det er på billedet og jeg mangler stadig at få hugget et par kg af inden juni/juli. Det sidste billede er taget i dag, og vægten lyder på 94 kg, håber ikke det er for grænseoverskridende

Edit: Lige et ekstra billede

Nielsen_ skrev:Yeesh, startvægt på små 146 kg, for en 6 år siden, begyndte så at spise rigtig mad og få trænet en smule, har senere fået foretaget en operation for noget løst hud, i december sidste år, aret bliver noget pænere end det er på billedet og jeg mangler stadig at få hugget et par kg af inden juni/juli. Det sidste billede er taget i dag, og vægten lyder på 94 kg, håber ikke det er for grænseoverskridende

Dette er intet mindre end vanvittigt!

Nielsen_ skrev:Yeesh, startvægt på små 146 kg, for en 6 år siden, begyndte så at spise rigtig mad og få trænet en smule, har senere fået foretaget en operation for noget løst hud, i december sidste år, aret bliver noget pænere end det er på billedet og jeg mangler stadig at få hugget et par kg af inden juni/juli. Det sidste billede er taget i dag, og vægten lyder på 94 kg, håber ikke det er for grænseoverskridende

Det er f... godkendt, det dér! =D>

Nielsen_ skrev:Yeesh, startvægt på små 146 kg, for en 6 år siden, begyndte så at spise rigtig mad og få trænet en smule, har senere fået foretaget en operation for noget løst hud, i december sidste år, aret bliver noget pænere end det er på billedet og jeg mangler stadig at få hugget et par kg af inden juni/juli. Det sidste billede er taget i dag, og vægten lyder på 94 kg, håber ikke det er for grænseoverskridende