Lean2000 skrev:

Garik skrev:

wyzz skrev:Synes os der skulle være en eller anden præmie. Ikke det store, måske bare lige en bøtte eller noget. Så er jeg ihvertfald med!

Der kører allerede én konkurrence, nemlig "Månedens logbog": manedens-logbog-september-t63466.html

Er ikke så aktiv her inde så anede ikke der var en konkurrence i forvejen
Men vi køre da bare videre da der også er stor tilslutning her.

Der er ikke tale om samme type konkurrence. Min pointe var bare, at vi/Bodybuilding.dk ikke kan give præmier til alle brugerkonkurrencer - især ikke i konkurrencer, hvor forudsætningerne for deltagerne er vidt forskellige

Haha jamen jeg har jo udlovet endel premier.
En kindhest et los i løgne. En smeltet magnum mandel is og min søn vil også donere
En brugt ble. Det må være rigeligt
Det hele er i første post

Jeg er med!

Er blevet lidt små tyk..


Alder: 19 år.
Vægt: 82 kg.
Højde: 179 cm.
Fedt%: 16-19 % ? ( Bedste bud ).

billeder kommer snarest!

Første rigtige cut - så det bare at komme igang!.

Im in!

Alder: 20
Højde: 168cm
Vægt: 70 kg
Fedt%: 16-18 ca.

Billeder kommer snarest

Får i smidt nogle kg ?

har selv smidt små 2kg
Idag står maden på
230g pasta
1kg hk oksekød
1ds hakket tomat
morgen og pwo shake samt 1L skummet mælk

Lean2000 skrev:Får i smidt nogle kg ?

har selv smidt små 2kg
Idag står maden på
230g pasta
1kg hk oksekød
1ds hakket tomat
morgen og pwo shake samt 1L skummet mælk

Det er da en god start! godt gået. Spiser du ingen grøntsager? Og hvor meget regner du med at skulle smide?

Har selv smidt omkring 2,5-3kg Skal igang med at træne imorgen efter jeg er blevet opereret. Lægger også nogen billeder op imorgen når jeg kan fjerne sting og "kompressions bandage".

Begyndte desværre først på cut i mandags da der har været nogle tingsom har gjort det svært

Medink skrev:Her lige nogle flere billeder

Nice bulk, hvor meget har du lige gainet. You got big!

Begyndte desværre først på cut i mandags da der har været nogle tingsom har gjort det svært

saskia skrev:

Medink skrev:Her lige nogle flere billeder

Nice bulk, hvor meget har du lige gainet. You got big!

Har ikke bulket! det var min form efter jeg havde trænet lidt tid hvor jeg ikke havde fokuseret på maden!

T-B skrev:

Lean2000 skrev:Får i smidt nogle kg ?

har selv smidt små 2kg
Idag står maden på
230g pasta
1kg hk oksekød
1ds hakket tomat
morgen og pwo shake samt 1L skummet mælk

Det er da en god start! godt gået. Spiser du ingen grøntsager? Og hvor meget regner du med at skulle smide?

Har selv smidt omkring 2,5-3kg Skal igang med at træne imorgen efter jeg er blevet opereret. Lægger også nogen billeder op imorgen når jeg kan fjerne sting og "kompressions bandage".

Må indrømme jeg kun får grønsager et par gange ugentligt
Har så et hav af vitamin piller istedet.
Håber på jeg kan holde vægten sådan nogen lunde. Og det så er fedtprocenten der falder.
En form for lean zigzag bulk.

k

Regner med at bulke lidt i nu ca max 118 kg til slutning af december og regner med at kommer ned til 97-100 slutning af maj Bliver hårdet at komme på diet igen men er ved og glæde mig til .. Skal dog siges at jeg har vært maget overvægtig for 2 år siden samlet vægt tab 43kg og har prøvet på at bygge masse på mens jeg har tabt kg syndes det er gået ok det er min første gange jeg er i gangen med at bulke så psykiske er det hårdtat at tag kg på når men har brugt lang til på at smide dem
Alder: 26
Vægt:114,7
Højde:195
Fedt procent mål hos kostvejlede 12,5%

Jeg er måske ikke klar til jul, men har lige indgået et halvårs væddemål med en ven.

Den med den flotteste krop vinder.


Vægt : 83-84
Højde : 175
Alder : 16

Væten er nu nede under 90. små tre kilo smrfry indtil vidre

Fed ide! Jeg starter cut den 1/1. Jeg vil nyde julen

toto_G4M3R skrev:Fed ide! Jeg starter cut den 1/1. Jeg vil nyde julen

Hopper på denne vogn, cut starter fra 1.januar !

-Glæder mig allerede

Puha hvorfor vente til efter julen ? Kan i ikke holde en diet nu. Så kan i sikkert ikke efter jul
Og ja selvfølgelig skal der julemad og slik i maven men får i and og flæskesteg hverdag ??? ;)
Husk bodybuilding er en livsstil. Og ikk kun for fjams til julefrokoster

Jeg selv har taget lidt på morgenvægten siger ca 98kg og styrken stiger støt.
Lige for at gi mig selv et skulder klap landede jeg lige på 2x190kg i bænkpres idag.
Ofre lidt formen da jeg gerne sku nå at pakke lidt mere masse hvis jeg ska nå mine mål.
Men må sige det her zigzag diet det er lige mig.

Lean2000 skrev:Puha hvorfor vente til efter julen ? Kan i ikke holde en diet nu. Så kan i sikkert ikke efter jul
Og ja selvfølgelig skal der julemad og slik i maven men får i and og flæskesteg hverdag ??? ;)
Husk bodybuilding er en livsstil. Og ikk kun for fjams til julefrokoster

Jeg selv har taget lidt på morgenvægten siger ca 98kg og styrken stiger støt.
Lige for at gi mig selv et skulder klap landede jeg lige på 2x190kg i bænkpres idag.
Ofre lidt formen da jeg gerne sku nå at pakke lidt mere masse hvis jeg ska nå mine mål.
Men må sige det her zigzag diet det er lige mig.

Enig det ligesom folk og rygestop, efter dit og dat Ps. Det fandme en solid bænk du har der!!!

Lean2000 skrev:Puha hvorfor vente til efter julen ? Kan i ikke holde en diet nu. Så kan i sikkert ikke efter jul
Og ja selvfølgelig skal der julemad og slik i maven men får i and og flæskesteg hverdag ??? ;)
Husk bodybuilding er en livsstil. Og ikk kun for fjams til julefrokoster

Jeg selv har taget lidt på morgenvægten siger ca 98kg og styrken stiger støt.
Lige for at gi mig selv et skulder klap landede jeg lige på 2x190kg i bænkpres idag.
Ofre lidt formen da jeg gerne sku nå at pakke lidt mere masse hvis jeg ska nå mine mål.
Men må sige det her zigzag diet det er lige mig.

Eller kunne det bare tænkes at de havde tænkt sig (/sat sig det mål) at de skulle bulke indtil Janaur, men er da ked af at høre at deres planer ikke passer ind i dine

maarkap skrev:

Lean2000 skrev:Puha hvorfor vente til efter julen ? Kan i ikke holde en diet nu. Så kan i sikkert ikke efter jul
Og ja selvfølgelig skal der julemad og slik i maven men får i and og flæskesteg hverdag ??? ;)
Husk bodybuilding er en livsstil. Og ikk kun for fjams til julefrokoster

Jeg selv har taget lidt på morgenvægten siger ca 98kg og styrken stiger støt.
Lige for at gi mig selv et skulder klap landede jeg lige på 2x190kg i bænkpres idag.
Ofre lidt formen da jeg gerne sku nå at pakke lidt mere masse hvis jeg ska nå mine mål.
Men må sige det her zigzag diet det er lige mig.

Eller kunne det bare tænkes at de havde tænkt sig (/sat sig det mål) at de skulle bulke indtil Janaur, men er da ked af at høre at deres planer ikke passer ind i dine

Ind i hans? Formålet med det her fælles cut var, at alle startede nogenlunde samtidig, så det har faktisk ikke noget med "hans" plan at gøre.

BloodJunkie skrev:

maarkap skrev:

Lean2000 skrev:Puha hvorfor vente til efter julen ? Kan i ikke holde en diet nu. Så kan i sikkert ikke efter jul
Og ja selvfølgelig skal der julemad og slik i maven men får i and og flæskesteg hverdag ??? ;)
Husk bodybuilding er en livsstil. Og ikk kun for fjams til julefrokoster

Jeg selv har taget lidt på morgenvægten siger ca 98kg og styrken stiger støt.
Lige for at gi mig selv et skulder klap landede jeg lige på 2x190kg i bænkpres idag.
Ofre lidt formen da jeg gerne sku nå at pakke lidt mere masse hvis jeg ska nå mine mål.
Men må sige det her zigzag diet det er lige mig.

Eller kunne det bare tænkes at de havde tænkt sig (/sat sig det mål) at de skulle bulke indtil Janaur, men er da ked af at høre at deres planer ikke passer ind i dine

Ind i hans? Formålet med det her fælles cut var, at alle startede nogenlunde samtidig, så det har faktisk ikke noget med "hans" plan at gøre.

Var heller ikke det jeg gik efter at påpege. Det var hans småspydige kommentar om de ikke kunne finde ud af at kører diæt over julen og at de nok heller ikke kunne efter. Han antager jo bare at det er derfor.

Nu ikke så alvorlig. Men ja spydig/direkte det er sådan jeg er.
Og nu er det fælles vinter cut. Og vil da mene december er en vinter måned.
Min mening er at det er en dårlig undskyldning. At melde sig til og så sige jeg bulker lige en måned mere ;)
Bare fordi det er jule måned. Vil man være en freak med syg fysik kræver det handling og ikke kun ord
Håber folk får revet lidt i røvskægget og kommer igennem vinteren med en fed fysik
Så jeg kan komme af med nogle præmier ;)

Hvordan står det til? ;)

Hos mig siger vægten 99-100kg stadig i okay form på trods af vinteren.
Er ved at flå centeret i stykker pga styrken.

Nogle af løftne er

3x5rep 170kg efterfulgt af 2rep 190kg bænkpres
135kg i sæt lat puldown wide grip
Squat op til 240kg
Benpres 550kg+ laver nemt 10rep i sæt og det er efter squat mangler skiver og plads til dem på maskinen
Håber på det gir lidt masse med den massive styrke jeg har fået.

Nogen der ved om der er et program som paint på en mac evt hva heder det.
For så har jeg et billede fra igår.

paintbrush :-)

Har ikke et program der heder det. hmm
Men tror jeg fandt ud af det.

Lean2000 skrev:Nu ikke så alvorlig. Men ja spydig/direkte det er sådan jeg er.
Og nu er det fælles vinter cut. Og vil da mene december er en vinter måned.
Min mening er at det er en dårlig undskyldning. At melde sig til og så sige jeg bulker lige en måned mere ;)
Bare fordi det er jule måned. Vil man være en freak med syg fysik kræver det handling og ikke kun ord
Håber folk får revet lidt i røvskægget og kommer igennem vinteren med en fed fysik
Så jeg kan komme af med nogle præmier ;)

sikke noget pjat. Træning bliver ikke nødvendigvis nedprioteret, bare fordi man har struktureret sine cyklusser, således at december er bulk. Det bliver ens form da ikke dårligere af. Det giver det samme i sidste ende....

toto_G4M3R skrev:

Lean2000 skrev:Nu ikke så alvorlig. Men ja spydig/direkte det er sådan jeg er.
Og nu er det fælles vinter cut. Og vil da mene december er en vinter måned.
Min mening er at det er en dårlig undskyldning. At melde sig til og så sige jeg bulker lige en måned mere ;)
Bare fordi det er jule måned. Vil man være en freak med syg fysik kræver det handling og ikke kun ord
Håber folk får revet lidt i røvskægget og kommer igennem vinteren med en fed fysik
Så jeg kan komme af med nogle præmier ;)

sikke noget pjat. Træning bliver ikke nødvendigvis nedprioteret, bare fordi man har struktureret sine cyklusser, således at december er bulk. Det bliver ens form da ikke dårligere af. Det giver det samme i sidste ende....

Evt Læs navnet på tråden og første topic.


RULES

Der er ingen regler. Gælder bare om at komme i god form.
Vi gør det bare fælles og konkurrer om bedste fremgang og form. Om man vejer 60 eller 120kg.
Det er pisse lige meget. Its just 4 fun

Hvad vinder man ?
Vinderen kan vælge mellem (Mand) Los i løgne (kvinde) En kindhest eller (gælder for begge) En brugt ble eller en smeltet Magnum Mandel is

Hvis man taber ?
Der er selvfølgelig ingen tabere på bodybuilding.dk

Dette skal udfyldes for at være med.

Alder:
Vægt:
Højde:
Fedt procent:

Billede front med ben.
Billede ryg med ben/læg.

Billeder fra ca. dagen i dag og så løbende


Smider du ikke selv billeder op/deltager eller har ris/ros til deltageres form hold dig venligst ude af tråden.

Stat:

År - 16
Vægt: 82 kg
højde 1.87

kan ikke finde ud af om jeg skal cutte, jeg har en plan om når jeg er 20 år, vejer jeg gerne 100 kg.

med en fedt procent på 6-10%