Heysan

Skal deltage i dette års Jelling Festival fra fredag til og med søndag, hvilket giver mig tre dage i et mad-helvede... Jeg har haft gang i et langt cut og er efterhånden forholdsvis tilfreds, så ville være ked af at smide det hele på en weekend... Skal jo i forvejen drikke uhyrlige mængder alkohol...

Derfor leder jeg efter noget festival-mad, der kan holde sig og er forholdsvis sundt og nærende...

Jeg har overvejet at anskaffe en køletaske, smide elementer og frossen vand i og så lade den stå i bilen med:
- Mælk
- Hytteost
- Hamburgerryg
- Havregryn

Derudover forestiller jeg mig at tage flg. med:
- Rugbrød
- Tun i vand
- Majs?

Kan I komme med andre gode forslag til, hvad man kan spise på sådan en festival?

Det er 3 dage. Hvis du bare får nok kcal indenbords skal du sgu nok klare den. Der sker ikke særlig meget på 3 dag, som man ikke hurtigt kan rette op på igen. Desuden skal du jo, som du selv siger, alligevel drikke uhyrlige mængder alkohol.

Hvis jeg var dig ville jeg bare købe nogle proteinbarer og så æde dem lidt som snacks.

Friche skrev:Hvis jeg var dig ville jeg bare købe nogle proteinbarer og så æde dem lidt som snacks.

Er i hvert fald min plan til Nibe, men fuck it, som Søren Dumbell Press siger: det er kun 3 dage

SørenDP skrev:Det er 3 dage. Hvis du bare får nok kcal indenbords skal du sgu nok klare den. Der sker ikke særlig meget på 3 dag, som man ikke hurtigt kan rette op på igen. Desuden skal du jo, som du selv siger, alligevel drikke uhyrlige mængder alkohol.

Jeg skulle jo gerne ligge lidt i underskud (sker jo ikke pga. alkoholen, men havde overvejet at "spare" lidt på fødeindtaget)... Har ikke rigtig nogen muskelmasse at vise frem (jf. mit galleri), så er ikke så bange for at miste masse... Er mere bange for at blive "fed" istedet for sommer-skinny... Eneste problem er, at jo nok ikke kan dyrke voldsomt meget cardio ugen efter Jelling, da jeg løber marathon ugen før

Friche skrev:Hvis jeg var dig ville jeg bare købe nogle proteinbarer og så æde dem lidt som snacks.

Det var faktisk ikke en helt dum ide Så får man da lidt ernæringsrigtig føde der

Moberg skrev:

Friche skrev:Hvis jeg var dig ville jeg bare købe nogle proteinbarer og så æde dem lidt som snacks.

Det var faktisk ikke en helt dum ide Så får man da lidt ernæringsrigtig føde der

Nemlig. Og hvis du nu skulle gå hen og ligge med lidt tømmermænd tror jeg en proteinbar er noget mere indbydende end et stykke rugbrød med hamberryg.

Hey

Ska også selv til Jelling Festival, håber dog på at kunne være der fra torsdag til mandag morgen
Er også igang med cut, og vil nemlig heller ik fucke det hele op over en weekend, så har også gået og tænkt på hva jeg kan gøre for at få noed ordenligt mad.. så regner med at fylde en sportstaske med dåse tun, torskerovn, laks på dåse osv., og så nogle agurker evt. knækbrød.. og så kan det da godt ske at der lige sniger sig en festival-burger ned en af dagene det er jo godt det møg..

mht. mælk så tvivler jeg på at jeg magter at gå helt op til brugsen for at købe mælk om morgen, men tror måske man kan købe noed på campen..

Men der ska jo også være plads til at have det sjovt..

Ses i Corona baren

Mælken (letmælk dog) kan købes på campen, men regnede bare med at have et par liter i bilen i en køletaske...

Kommer først fredag, fordi jeg er igang med eksamen og først skal arbejde derude fredag aften 20-01.30 (Mexi-mad), så venter til fredag eftermiddag med at rykke derud

Og selvfølgelig skal man have det sjovt - ellers tog jeg ikke derud, for det er da slet ikke en "cut-weekend" værdig

okay, springer sku nok over mælken hvis der ik er skummet, men fuck nu det
Kunne være man skulle kigge forbi Mexi-mad og få en totilla, fredag aften.. det er bare guf..

Du skal være velkommen... Er tredje år i streg jeg står der, så er ikke så "hooked" på det mad der... Men er jo ligeså godt som alt det andet junk Bare en træls tid at arbejde

Men er der andre, der har nogle skarpe festival-råd?

Indtil videre allierer jeg mig med:
- 12 stk. Bodylab Crispy Protein bar (chokolade)
- Uanede mængder tun i vand
- Rugbrød

Og så måske en køletaske, hvilket åbner op for lidt flere muligheder...

Protbars, tun og rugbrød er altid gode ting at medbringe. Yderligere kan du medbringe protpulver du kan blande op i vand (det er også mere kcal-venligt end al mælken. Dåsemakrel er også en rar variation til tunen. Medbring også en pose havregryn samt frugt.

En dag kunne så fx se således ud for dig:

Morgenmad:
havregryn overhældt med en shake lavet af enten vand eller mælk med protpulver (medbring en plastikskål til plastikbestik til formålet)

Frokost:
2 stk rugbrød med en dåse tun - spis resten fra bøtten
1 æble

Frokost 2:
Protbar + æble

Aften:
Rugbrød med makrel

+ rigelige mængder alkohol

Nat:
Shake

Alkoholen giver dig rigeligt kalorier så ingen grund til et meget højere indtag af mad.

Sidste år til roskilde havde jeg dåse leverpostej og knækbrød med. Det nød jeg utroligt meget. Hvor ernæringsrigtigt det så er kan vel diskuteres men det er vel ikk det værste.

Min nuværende plan for Roskilde ligger meget op af det der allerede er skrevet.

Protein bars.

Knækbrød med dåse leverpostej.

Protein pulver i shots. (Så nupper man lige et og tar en tår vand eller to)

Det vigtigste er at få noget fiber og protein, resten af kalorierne kommer næsten fra alkoholen. En protein bar og nogle leverpostej madder gør at man kan overleve sulten

jeg skal også til jelling jeg tager lidt proteinbarre med og noget kylling, som ryger en tur på engangsgrill.
jeg skider lidt på det hele og vil have det sjovt.

god festival til jer som skal med

når jeg er på træningslejr og hvis jeg gerne vil være sikker på at få noget ordentlig føde istedet for det skidt de engang imellem servere. Så medbringer jeg :

Knækbrød,
rugbrød,
tun på dåse,
makrel på dåse,
torskerogn på dåse,
havregryn i en engangs kop fra tanken ( der er plads til ca 150g gryn i en kop )
Proteinpulver i små poser som er målt hjemmefra,
og så nogle bars. Så er der mad til et godt stykke tid (:

Jeg skal til Nibe i år, og være arbejder for 4 år i træk. Til mit held er der en buffet inde på Crewcampen med alskens sunde sager til 30 kr

Husk mandler eller nødder. You need tehm healthy fatz. Jeg påtænker at tage følgende med på Roskilde:

Mandler i tupperware

Knækbrød + rugbrød i aluæske

Makrel og tun på dåse

Prots i portionsstørrelse i fryseposer

Protbarer (Bodylabs Soft Bars)

Plasticbestik og paptallerkener

Måske et enkelt stykke frugt eller to. Man kan godt nok købe på pladsen, men det koster en bondegård.

Graver i et hul til det?

8800 skrev:Graver i et hul til det?

Har jeg gjort, men blev et rod, så kun et ølhul midt i lejren

Så står den på festival fra fredag-søndag (nat) og har allieret mig med flg.:

- To havregrynsblandinger (90g gryn + 25g whey)
- 1pk. rugbrød
- 6 ds. tun i vand
- 8 Bodylab Crispy proteinbar
- 4 Cultura drikkeyoghurt (tilbud)

Derudover var jeg lige i Ikea, hvor jeg købte en tallerken til en flad 5'er og lidt bestik, så nu er jeg klar
Så må jeg handle mælk hver dag til grynene, men gør jo ikke noget

Moberg skrev:Så står den på festival fra fredag-søndag (nat) og har allieret mig med flg.:

- To havregrynsblandinger (90g gryn + 25g whey)
- 1pk. rugbrød
- 6 ds. tun i vand
- 8 Bodylab Crispy proteinbar
- 4 Cultura drikkeyoghurt (tilbud)

Derudover var jeg lige i Ikea, hvor jeg købte en tallerken til en flad 5'er og lidt bestik, så nu er jeg klar
Så må jeg handle mælk hver dag til grynene, men gør jo ikke noget

hva med det sunde fedt??

bahne05 skrev:

Moberg skrev:Så står den på festival fra fredag-søndag (nat) og har allieret mig med flg.:

- To havregrynsblandinger (90g gryn + 25g whey)
- 1pk. rugbrød
- 6 ds. tun i vand
- 8 Bodylab Crispy proteinbar
- 4 Cultura drikkeyoghurt (tilbud)

Derudover var jeg lige i Ikea, hvor jeg købte en tallerken til en flad 5'er og lidt bestik, så nu er jeg klar
Så må jeg handle mælk hver dag til grynene, men gør jo ikke noget

hva med det sunde fedt??

Han overlever nok 2-3 dage uden det sunde fedt

Hvis man tæller alkohol med som fedt, og iøvrigt antager, at det er sundt at drikke nogle gange, så kan man vel godt bilde sig selv ind, at jeg får sundt fedt

Haha... Men et par dage i "helvede" overlever man nok

Moberg skrev:Hvis man tæller alkohol med som fedt, og iøvrigt antager, at det er sundt at drikke nogle gange, så kan man vel godt bilde sig selv ind, at jeg får sundt fedt

Haha... Men et par dage i "helvede" overlever man nok

Der er ikke fedt i alkohol.

Ved det... Også derfor jeg "lod som om", alkoholen var fedt... Var en practical jokes

phlip_1 skrev:okay, springer sku nok over mælken hvis der ik er skummet, men fuck nu det
Kunne være man skulle kigge forbi Mexi-mad og få en totilla, fredag aften.. det er bare guf..

Smagte din tortilla godt? Og tak for den gode underholdning fredag aften