minihebs skrev:Jeg skal nok finde ud af noget med en fællestræning.

Mødetid på stranden?

Hvornår på dagen er folk klar til træning?

Jeg kunne høre Ny Helse & Motion om de evt. kunne være behjælpelige med lokaler og udstyr, hvis folk er klar på det...?

Hvem er friske på fællestræning d. 21/6;
- Minihebs
- Bnaz
- Koppel ?
- Detorian
- Critter

Koppel er klar

Neoc skrev:Det ér en usikker tilmelding fra min side. Jeg skal til den sidste eksamen den 24. juni, så det kommer an på, hvor meget jeg får læst inden

Rolig nu, det er hele 3 dage senere. Jeg har min sidste eksamen den 23. juni, og det er engelsk a-niveau. Man kan sagtens få klemt et par timer ind

Gratis Fælles træning til alle 21/6 - Get Loaded.... MiniHebs vi snakker lige om tid mv i centret senere ;-)

Nyhelseogmotion skrev:Gratis Fælles træning til alle 21/6 - Get Loaded.... MiniHebs vi snakker lige om tid mv i centret senere ;-)

Sådan Martin

Så skal der bare samles en masse folk

Hvem er friske på fællestræning d. 21/6;
- Minihebs
- Bnaz
- Koppel ?
- Detorian
- Critter
- Kidde

Træner klokken 10, tror ikke folk kan finde ud af at stå op så tidligt ^^

schulz skrev:Træner klokken 10, tror ikke folk kan finde ud af at stå op så tidligt ^^

Du er fandme da os' bare så asocial! Du gider heller ikke engang bade sammen efter træning mere.

Detorian skrev:

schulz skrev:Træner klokken 10, tror ikke folk kan finde ud af at stå op så tidligt ^^

Du er fandme da os' bare så asocial! Du gider heller ikke engang bade sammen efter træning mere.

Hey, det er dig der aldrig kommer med derud!

schulz skrev:

Detorian skrev:

schulz skrev:Træner klokken 10, tror ikke folk kan finde ud af at stå op så tidligt ^^

Du er fandme da os' bare så asocial! Du gider heller ikke engang bade sammen efter træning mere.

Hey, det er dig der aldrig kommer med derud!

Når de engang får installeret pool, så skal jeg bade. Indtil da, hell no om jeg skal benytte de badefaciliteter, jeg skal hjem og spise mig endnu større og stærkere

Jeg har planer om at prøve at få en 1RM pr eller to. Er der nogen der kan tage mig som lærling for en dag under vores fællestræning?

Critter skrev:Jeg har planer om at prøve at få en 1RM pr eller to. Er der nogen der kan tage mig som lærling for en dag under vores fællestræning?

Hvis bare du tropper op tror jeg nok vi skal finde ud af noget. Det er jo trods alt fællestræning.

Bnaz skrev:

Critter skrev:Jeg har planer om at prøve at få en 1RM pr eller to. Er der nogen der kan tage mig som lærling for en dag under vores fællestræning?

Hvis bare du tropper op tror jeg nok vi skal finde ud af noget. Det er jo trods alt fællestræning.

Det kan du godt regne med

Med under 1 uge til grill-aften, så er det tid til en lille update igen.

Deltagerlisten ser således ud:

21/6 - Karl Æg - Schulz - N.H. - Poli - Koppel - Critter - Selleri - MoTeC - Minihebs- JC (kammi fra Ny Helse) - Roedz - Bnaz - BirgitteM – Fistandantilus – krang - Kidde

Neoc (Usikker tilmelding)
jesperlinde (Usikker tilmelding)

Vi er altså 17 tilmeldte, foruden de 2 usikre tilmeldinger.

Der er kommet én ekstra person på, JC, en god kammi af Ny Helse folket, og han skal nok være at finde på fællestræningsdagen, som vi får stablet på benene.

Hvad angår vores fællestræning, så vil jeg undesøge om det er muligt jeg kan lave en cd med lidt blandet musik, hovedsageligt så der er noget for alle og enhver, til at give den lidt ekstra gas til (Jeg regner ikke med folk gider høre det sædvanlige Celine Dion trance remix). Husk at der selvfølgelig er gratis træning for alle der kommer til fællestræning. Minihebs og jeg har snakket om, at vi vil være der kl. 14, da træningen nok kommer til at vare lidt længere denne dag end normalt, og samtidig er der tid til at komme hjem og lige nå at slappe af inden grill.

Igen, så vil jeg minde om, at Minihebs og jeg vil tage imod folk med åbne arme, en halv time inden vi bevæger os ned på stranden. Mødestedet er som tidligere nævnt ved kroen/p-pladsen/toppen af trapperne ned til ishuset. Vi vil stå med en Weber grill, så der ikke er nogen tvivl om at det er os

Det bliver awesome!
Selvom dmi lover lidt regn på søndag, så er jeg optimistisk og tror på sol og 20+ grader

Det lyder fandme dejligt, ku godt lige overveje det fællestræning der, jeg snakker lige sammen med de tumper jeg hiver med (Krang og tovehest), og hører om det også er noget for dem...

Jeg vil stadig gerne lige holde mig lidt usikker, men regner stadig stærkt med at troppe op, gider bare ikke folk hænger mig op på hvis jeg ikke lige formår at komme, har ikke selv lige køretøj, så skal lige finde frem og tilbage

Bnaz skrev:Det ville være fedt i ny helse, sidst jeg var der skulle jeg bare smide 60kr for en enkelt træning, det er noget pebret IMO.

Jeg hopper også med på fællestræningen, hvis í finder ud af træningen er gratis, synes også 60 kroner er "mange" penge at smide når mit eget center ligger 20 minutter derfra

minihebs skrev:

Nyhelseogmotion skrev:Gratis Fælles træning til alle 21/6 - Get Loaded.... MiniHebs vi snakker lige om tid mv i centret senere ;-)

Sådan Martin

Så skal der bare samles en masse folk

den er skam gratis

Kidde skrev:

minihebs skrev:

Nyhelseogmotion skrev:Gratis Fælles træning til alle 21/6 - Get Loaded.... MiniHebs vi snakker lige om tid mv i centret senere ;-)

Sådan Martin

Så skal der bare samles en masse folk

den er skam gratis

ahh den missede jeg sku, tak skal du ha Missede jeg også et tidspunkt?

jesperlinde skrev:

Kidde skrev:

minihebs skrev:

Nyhelseogmotion skrev:Gratis Fælles træning til alle 21/6 - Get Loaded.... MiniHebs vi snakker lige om tid mv i centret senere ;-)

Sådan Martin

Så skal der bare samles en masse folk

den er skam gratis

ahh den missede jeg sku, tak skal du ha Missede jeg også et tidspunkt?

Du læser ikke tråden hva?

Detorian skrev:Husk at der selvfølgelig er gratis træning for alle der kommer til fællestræning. Minihebs og jeg har snakket om, at vi vil være der kl. 14, da træningen nok kommer til at vare lidt længere denne dag end normalt, og samtidig er der tid til at komme hjem og lige nå at slappe af inden grill.

Koppel skrev:

jesperlinde skrev:

Kidde skrev:

minihebs skrev:

Nyhelseogmotion skrev:Gratis Fælles træning til alle 21/6 - Get Loaded.... MiniHebs vi snakker lige om tid mv i centret senere ;-)

Sådan Martin

Så skal der bare samles en masse folk

den er skam gratis

ahh den missede jeg sku, tak skal du ha Missede jeg også et tidspunkt?

Du læser ikke tråden hva?

Detorian skrev:Husk at der selvfølgelig er gratis træning for alle der kommer til fællestræning. Minihebs og jeg har snakket om, at vi vil være der kl. 14, da træningen nok kommer til at vare lidt længere denne dag end normalt, og samtidig er der tid til at komme hjem og lige nå at slappe af inden grill.

hehe synes da jeg prøvede ihærdigt, men der er også så meget ubrugbart læsestof, så hoppede vel over et par afsnit men mange tak.

Alt skåret ud i pap

Datoen er søndag d. 21/6

Fællestræning
Ny Helse & Motion har lovet gratis træning i deres lokaler for alle bb.dk-medlemmer. Som tidligere nævnt i tråden, så prøver vi at samle folk til fælles smedning kl. 14. Forhåbentligt vil der ikke være ret mange af de andre brugere fra Ny Helse som træner på dette tidspunkt.
Detorian og undertegnede vil være at finde enten lige udenfor eller lige indenfor indgangen til centret. Her vil vi hygge os fra ca. kl. 13.50 til kl. 14.10 hvorefter vi går i gang med træningen.

Adresse: Møllevangs Alle 142 (Hjørnet at Paludan Müllers vej / Møllevangs Alle), 8200 Århus N
PS: Ligger i en kælder

Fra http://www.nyhelseogmotion.dk; "Vi har indrettet et rum som tilgodeser alle de aspekter en bodybuilder / styrkeløfter måtte have. _Vi har bla. båndvægte 1-80 kg, Bench Press, Skrå Press, Decline Press, Dødløft, Squat, Power Rack, T-bar (Plate load), Rowing i maskine (Plate load), mange typer vægtstænger som tilgodeser den krævende atlet. Vi har bla. frivægts udstyr fra følgende producenter Eleiko, Leoko, Ivanko, Er - Equipment, CL plateload og Hammer Strength."

Klar på fællestræning: (skriv jer på og kopier denne list videre)
- Minihebs
- JC (kammerat fra Ny Helse)
- Bnaz
- Koppel
- Detorian
- Critter
- Kidde
- Jesperlinde

Måske klar på fællestræning:
- Selleri
- Krang
- Tovehest

Grill-party på stranden
Detorian har skrevet en mindre roman om dette, men opdaterer lige dette indlæg, når jeg har bladret nogle sider tilbage. Så kan alt det væsentlige komme til at stå i dette indlæg. :)

Sted: Den permanente, Århus. Salonvejen, 8240 Risskov.
Billede; http://maps.google.dk/maps?hl=da&q=den+ ... e&resnum=1

Mødetid: Kl. 17. Detorian og jeg vil stå klar med grill ved trappen/p-pladsen som går ned til standen (og ikke ved kiosken ved Grenåvej/Dronning Margrethes vej - men nede i bunden af Salonvejen). Vi vil være at finde her fra kl. 16.45 -17.15

Mad: Der skal selv medbringes mad og drikke.

Mht. grill, så tager jeg som skrevet min weber grill med. Hvis andre har en grill, så må de meget gerne tage en med, så vi har flere :) . Ellers må vi købe et par engangs-grill. Jeg tager kul, grill-starter og optænningsblokke med)

Klar på grill-party: (skriv jer på listen og kopier den videre)
- Karl Æg
- Schulz
- N.H.
- Poli
- Koppel
- Critter
- Selleri
- MoTeC
- Minihebs
- JC (kammi fra Ny Helse)
- Roedz
- Bnaz
- BirgitteM
- Fistandantilus
- Krang
- Kidde

Neoc (Usikker tilmelding)
Jesperlinde (Usikker tilmelding)

Alt skåret ud i pap

Datoen er søndag d. 21/6

Fællestræning
Ny Helse & Motion har lovet gratis træning i deres lokaler for alle bb.dk-medlemmer. Som tidligere nævnt i tråden, så prøver vi at samle folk til fælles smedning kl. 14. Forhåbentligt vil der ikke være ret mange af de andre brugere fra Ny Helse som træner på dette tidspunkt.
Detorian og undertegnede vil være at finde enten lige udenfor eller lige indenfor indgangen til centret. Her vil vi hygge os fra ca. kl. 13.50 til kl. 14.10 hvorefter vi går i gang med træningen.

Adresse: Møllevangs Alle 142 (Hjørnet at Paludan Müllers vej / Møllevangs Alle), 8200 Århus N
PS: Ligger i en kælder

Fra http://www.nyhelseogmotion.dk; "Vi har indrettet et rum som tilgodeser alle de aspekter en bodybuilder / styrkeløfter måtte have. _Vi har bla. båndvægte 1-80 kg, Bench Press, Skrå Press, Decline Press, Dødløft, Squat, Power Rack, T-bar (Plate load), Rowing i maskine (Plate load), mange typer vægtstænger som tilgodeser den krævende atlet. Vi har bla. frivægts udstyr fra følgende producenter Eleiko, Leoko, Ivanko, Er - Equipment, CL plateload og Hammer Strength."

Klar på fællestræning: (skriv jer på og kopier denne list videre)
- Minihebs
- JC (kammerat fra Ny Helse)
- Bnaz
- Koppel
- Detorian
- Critter
- Kidde
- Jesperlinde

Måske klar på fællestræning:
- Selleri
- Krang
- Tovehest

Grill-party på stranden
Detorian har skrevet en mindre roman om dette, men opdaterer lige dette indlæg, når jeg har bladret nogle sider tilbage. Så kan alt det væsentlige komme til at stå i dette indlæg.

Sted: Den permanente, Århus. Salonvejen, 8240 Risskov.
Billede; http://maps.google.dk/maps?hl=da&q=den+ ... e&resnum=1

Mødetid: Kl. 17. Detorian og jeg vil stå klar med grill ved trappen/p-pladsen som går ned til standen (og ikke ved kiosken ved Grenåvej/Dronning Margrethes vej - men nede i bunden af Salonvejen). Vi vil være at finde her fra kl. 16.45 -17.15

Mad: Der skal selv medbringes mad og drikke.

Mht. grill, så tager jeg som skrevet min weber grill med. Hvis andre har en grill, så må de meget gerne tage en med, så vi har flere . Ellers må vi købe et par engangs-grill. Jeg tager kul, grill-starter og optænningsblokke med)

Klar på grill-party: (skriv jer på listen og kopier den videre)
- Karl Æg
- Schulz
- N.H.
- Poli
- Koppel
- Critter
- Selleri
- MoTeC
- Minihebs
- JC (kammi fra Ny Helse)
- Roedz
- Bnaz
- BirgitteM
- Fistandantilus
- Krang
- Kidde

Neoc (Usikker tilmelding)
Jesperlinde (Usikker tilmelding)

Musik til fællestræning

Metallica - Fuel
AC/DC - Thunderstruck
L.O.C. feat. Tech N9ne - Bare en pige, just a girl
AC/DC - Stormy May Day
Rammstein - Ich Will
Audioslave - Show Me How To Live
Disturbed - Land Of Confusion
TRUSTcompany - War Is Over(lineage 2)
Adema - Giving In
Metallica -Devil's Dance
Metallica - Slither
Disturbed - Stricken
Korn - Twisted Transistor
Marilyn Manson-Heart Shaped Glasses
Guns N' Roses - Welcome to the Jungle
FatBoy Slim - Push the tempo
AC/DC Highway to hell
AC/DC - TNT
Metallica - The Memory Remains

Der blev sendt en PB til Detorian, da min tilmelding desværre er blevet lidt usikker. Jeg skal ud og se på lejlighed sammen med en kammerat i morgen, så derfor afhænger det lidt af, hvornår på dagen han har tid til det
Håber dog det hele kommer til at passe sammen og at jeg muligvis tropper op til fællestræningen også

MoTeC skrev:Der blev sendt en PB til Detorian, da min tilmelding desværre er blevet lidt usikker. Jeg skal ud og se på lejlighed sammen med en kammerat i morgen, så derfor afhænger det lidt af, hvornår på dagen han har tid til det
Håber dog det hele kommer til at passe sammen og at jeg muligvis tropper op til fællestræningen også

Ej, Simon! Du har bare at dukke op!
No turning back!

MoTeC skrev:Der blev sendt en PB til Detorian, da min tilmelding desværre er blevet lidt usikker. Jeg skal ud og se på lejlighed sammen med en kammerat i morgen, så derfor afhænger det lidt af, hvornår på dagen han har tid til det
Håber dog det hele kommer til at passe sammen og at jeg muligvis tropper op til fællestræningen også

Jeg håber du kan huske hvad jeg sagde til Selleri i sin tid.... Der kommer en stor fed, beskidt og brutal rockerneger, og laver dig et nyt røvhul! Jeg ved hvor du bor... Uhhh....

Jeg ville så gerne have været med!

Bnaz, Fistandantilus og undertegnede joiner muligvis fællestræningen.

minihebs skrev:Ej, Simon! Du har bare at dukke op!
No turning back!

Desværre, det ser sku sort ud. Jeg skal hente min kammi i viborg kl 16 for derefter at køre til århus og se på lejlighed ca kl 17. Det passer ca så dårligt som det overhovedet kan. Jeg kan ikke nå fællestræningen og grillfesten bliver også nærmest umulig at nå, medmindre jeg lokker ham med derud efter vi har set lejligheden. Ellers skal han jo køres til Bjerringbro igen efter vi har set den

Detorian skrev:
Jeg håber du kan huske hvad jeg sagde til Selleri i sin tid.... Der kommer en stor fed, beskidt og brutal rockerneger, og laver dig et nyt røvhul! Jeg ved hvor du bor... Uhhh....

Nyt røvhul it is then

Karl Æg skrev:Bnaz, Fistandantilus og undertegnede joiner muligvis fællestræningen.

Håber da i kommer

Jeg er ret sikker på at jeg lige kommer og lige sprænger alle grænser for hvor slap i troede man kunne være Don't miss the freakshow!

Krang kommer ikke til grill..

We're in. Jeg kan kendes på de sorte tights med røde striber