HARD TIME - OR PRIME TIME! DOUBLE TROUBLE

Hvad har du købt?

dennow skrev:Hvad indeholder de fire nederste på venstre hånd?

haha ja det kunne du lide at vide, hva, hahahaha!

Her fortsætter rundturen i Sandy Castle, plakaten af The Brothers:

@ The Supp Tower

Hvem er det på dit profilbillede?

dennow skrev:Hvad indeholder de fire nederste på venstre hånd?

Det kunne godt ligne dextrose

(Hvertfald en form for carbs)

Fik du mængderabat? Der er vel lidt guldmønter at hente der? Fattig studerende og alt det, hihi.

Smager det fra bulk powders lige så godt som det fra bodyman?? :bodyman:

Duffman skrev:Smager det fra bulk powders lige så godt som det fra bodyman??

Nej.. det er for det meste uden smag, og kaseinen er drabelig.

dennow skrev:
Duffman skrev:Smager det fra bulk powders lige så godt som det fra bodyman??

Nej.. det er for det meste uden smag, og kaseinen er drabelig.

uden smag

Jaspar skrev:Fik du mængderabat? Der er vel lidt guldmønter at hente der? Fattig studerende og alt det, hihi.

Har selv lige bestilt stort ind for et stykke tid siden sammen med Madsen123 og ja, der er helt vildt mange penge at spare, ved at købe stort ind.

Hvordan det? Er der da mængderabat, eller er det bare sammenlignet med priserne i DK?

Jaspar skrev:Hvordan det? Er der da mængderabat, eller er det bare sammenlignet med priserne i DK?

Sidstnævnte. Du har navnet på producenten - du kan jo bare selv tjekke efter.

Producentens hjemmeside er temmelig forvirrende, hvis du spørger mig, så var nemmere lige at høre her. Jeg kan for så vidt ikke se, der er mængderabat, men det ville da være mærkeligt, hvis de ikke kastede lidt af sig, for der er eddermandme for mange penge supps. der.

Jaspar skrev:Producentens hjemmeside er temmelig forvirrende, hvis du spørger mig, så var nemmere lige at høre her. Jeg kan for så vidt ikke se, der er mængderabat, men det ville da være mærkeligt, hvis de ikke kastede lidt af sig, for der er eddermandme for mange penge supps. der.

Forvirrende? Du kan da både søge og kigge under kategorier. Det er da bare lige at tjekker under deres proteinpulver og kigge på prisen.

essensen skrev:
Jaspar skrev:Producentens hjemmeside er temmelig forvirrende, hvis du spørger mig, så var nemmere lige at høre her. Jeg kan for så vidt ikke se, der er mængderabat, men det ville da være mærkeligt, hvis de ikke kastede lidt af sig, for der er eddermandme for mange penge supps. der.

Forvirrende? Du kan da både søge og kigge under kategorier. Det er da bare lige at tjekker under deres proteinpulver og kigge på prisen.

Der er selvfølgelig kun mængderabat til en hvis grad

Men det kan klar bedre betale sig at købe 20kg fremfor 5kg, hvis du tager kilo prisen... Deraf mængde rabat..

Hej Sandy, hvordan kan det være at du er 1,00 kr,- billigere end Poli? Er det grundet din manglende dopingexperience? :dope:

Stop jeres idiotiske diskussion, tak, "venner".

BARBARiANiZM - A LIFESTYLE

I dag, 35 sæt ryg.

DB ROWS
15 x 52 kg
30 x 91 kg

Instant fucking headache som varede dejlige 20-30 minutter. Jeg ville have kastet op efter den omgang hvis ikke min shakes vammelhed allerede havde forårsaget det i morges.

WIDE GRIP PULL UPS
10 x BW + 15 kg
10 x BW + 15 kg
8 x BW + 15 kg
8 x BW + 15 kg
8 x BW + 15 kg
8 x BW + 15 kg

Her blev jeg lidt ked af det - men så blev jeg glad igen kort efter.

UH CHIN UPS
15 x BW
12 x BW
12 x BW
10 x BW
10 x BW
10 x BW

Her gik jeg i RAMPAGE mode og sparkede preacher bænken ned på gulvet og væltede en træningsbænk og kastede rundt med håndvægte og kastede vægtskiver - en af dem vildfaren, som næsten væltede magnesiumstanderen - derefter pull-down håndtag, efter Johan og Dai. Efter dette fortsatte træningen:

NARROW PARALLEL GRIP PULLDOWN ROWS
15 x 100 kg
15 x 100 kg
15 x 100 kg
15 x 100 kg
15 x 100 kg
15 x 100 kg

En af tvillingerne med de episke røve var til træning i dag. Deres såkaldte "træner" var en eller anden idiot som mente han skulle kommentere overfor sin ven at Fru Erik rundede lidt i ryggen på de sidste reps af 17 x 200 i dødløft. Sådan en svensk jubelidiot. Han synes sikkert systembolaget er en god idé, den uduelige lille idiot.

POUL HANSEN-PULLDOWNS
10 x 75 kg
12 x 65 kg
12 x 60 kg
12 x 60 kg
12 x 60 kg
10 x 60 kg
10 x 60 kg

Her løb jeg efter Johan og måtte jage ham rundt i lokalet før jeg fangede ham hvorefter jeg bed ham i skulderen. Senere tørrede jeg også min ulækre shaker af i hans t-shirt.

CHEST SUPP. BARBELL ROWS
12 x 60 kg
10 x 60 kg
12 x 50 kg
10 x 50 kg
10 x 50 kg
10 x 50 kg

Epic DB rows.

Public service announcement:

Netto på Nrd. Frihavnsgade holder lukket tom. d. 10/11 pga. renovation.

Jeg har vagt at min fantastiske øvelse ikke skal hedde poul hanse pulldowns, de skal hedde pouldowns :bodyman:

Hvordan ser pouldowns ud? (:

LONG LIVE THE PRINCE

Beskedne 20 sæt bryst i dag. Jeg kalder det en form for "deload".
Volumen er også cuttet ned fra fortidens 35-40 sæt bryst, i og med jeg også kører dips i mit program nu.
Den gode Marianne - min kære, gode veninde MArianne - har købt "den sunde drikkedunk" til mig fra Apoteket. Marianne er i utrolig god fysisk form, ikke mindst fordi jeg har givet hende et utroligt godt program. Og så har hun også, proverbially speaking - ikke bogstaveligt talt - BALLZ. Er hun ikke sød? Ja, hun er nemlig en RIGTIG ven. I modsætning til jer, "kære" loglæsere. I er en flok uduelige idioter. Poseurs, frauds og yes-men.
I dag kastede jeg magnesium på en tilfældig mand til træning da han spurgte om han kunne bruge en bænk.
I dag har jeg gået og underholdt mig selv ved tanken om dengang jeg på MOL under mine short-lived brugere begyndte at poste mine træninger i andre folks logbøger.

DB INCLINE PRESSES
20 x 25 kg
20 x 25 kg
16 x 52 kg
15 x 52 kg
15 x 52 kg

DB HIGH INCLINE PRESSES
13 x 45 kg
10 x 45 kg
10 x 45 kg
9 x 45 kg
9 x 45 kg
8 x 45 kg
8 x 45 kg
7 x 45 kg
Korte pauser her, Karl Æg Tribute

DB IMPOSSIBLY HIGH INCLINE FLYES - so high incline they're practically vertical!
12 x 30 kg dropsæt: 8 x 25 kg
10 x 30 kg dropsæt: 8 x 25 kg
10 x 30 kg dropsæt: 6 x 25 kg dropsæt: 8 x 20 kg

020994 skrev:Hvordan ser pouldowns ud? (:

Det er ikke vigtigt.

SandyFrink skrev:I dag har jeg gået og underholdt mig selv ved tanken om dengang jeg på MOL under mine short-lived brugere begyndte at poste mine træninger i andre folks logbøger.

Her er et billede fra da vi waterboardede Fru Erik:

I er jo rablende sindsyge. Var der noget henseende ved den omgang tortur?

Erik havde ramt et plateu med 15 reps med 200kg. Den form for slacker adfærd tolererer rigtige venner ikke. Derfor måtte de finde en løsning. Erik foreslog waterboarding og efter et par dages waterboarding nappede han 20 reps og alle var glade. Enten det, eller også mente Erik det ville være vildt at prøve.

HARD TIME - OR PRIME TIME! DOUBLE TROUBLE

Brugere online