Jeg kom lige i det eftertænksomme hjørne og tænkte på hvilken muskel der er stærkest på kroppen.

Lige pt er den muskel jeg kan løfte tungest med læg musklen der tager jeg snildt og træner med BW 75kg + 100kg 4x10 frivægt og det kan jeg ofte undre mig over at de 2 muskler kan.

Måske der er nogle der kan fortælle hvor mange muskler lægen består af? :

Nu er vægten man kan flytte, i fx lægpres ikke en eksakt værdi for musklens styrke, den vigtigste faktor må være hvordan den er hæftet på knoglerne. Jeg vil tro at den største muskel også er den stærkeste, som vel er baglåret.

Ruddi skrev:Jeg kom lige i det eftertænksomme hjørne og tænkte på hvilken muskel der er stærkest på kroppen.

Lige pt er den muskel jeg kan løfte tungest med læg musklen der tager jeg snildt og træner med BW 75kg + 100kg 4x10 frivægt og det kan jeg ofte undre mig over at de 2 muskler kan.

Måske der er nogle der kan fortælle hvor mange muskler lægen består af? :

tænker du i forhold til størrelse eller bare generelt?

Har også før været imponeret over den tilsyneladende overdrevne styrke netop lægmusklen har.

Man skal bare huske på at man i lægøvelser typisk ikke løfter vægten ret højt op. Således er kraften der skal til for at tage 200 kg i calf raises langt mindre end den der skal til for eksempelvis at tage 200 kg i bænkpres og øvelserne kan derfor ikke sammenlignes.

MasterYoda skrev:Har også før været imponeret over den tilsyneladende overdrevne styrke netop lægmusklen har.

Man skal bare huske på at man i lægøvelser typisk ikke løfter vægten ret højt op. Således er kraften der skal til for at tage 200 kg i calf raises langt mindre end den der skal til for eksempelvis at tage 200 kg i bænkpres og øvelserne kan derfor ikke sammenlignes.

Kraften det skal ydes på vægten er den samme, men kraften i musklen er højere i bænkpres kontra lægøvelse, på grund mekanikken i løftet, altså forhold mellem afstande osv.

Cykelmyggen Egon skrev:

MasterYoda skrev:Har også før været imponeret over den tilsyneladende overdrevne styrke netop lægmusklen har.

Man skal bare huske på at man i lægøvelser typisk ikke løfter vægten ret højt op. Således er kraften der skal til for at tage 200 kg i calf raises langt mindre end den der skal til for eksempelvis at tage 200 kg i bænkpres og øvelserne kan derfor ikke sammenlignes.

Kraften det skal ydes på vægten er den samme, men kraften i musklen er højere i bænkpres kontra lægøvelse, på grund mekanikken i løftet, altså forhold mellem afstande osv.

Nå ja det er klart at selve vandring af lægpres ikke er så stor som andre øvelser.

Jeg tænker faktisk ret generelt, man kan jo opstille mit spørgsmål frit og tage hjerte musklen, kæbe musklen eller tungen med da de muskler er meget stærke i forhold til hvad de gør

Så vidt jeg husker er gluteus maximus den stærkeste enkeltestående muskel i kroppen.

Men mener også at have læst et sted at i forhold til sin størrelse så er tungen faktisk den stærkeste og også den eneste der ikke er hæftet noget sted, men kun har et udspring

Dingo skrev:Så vidt jeg husker er gluteus maximus den stærkeste enkeltestående muskel i kroppen.

Men mener også at have læst et sted at i forhold til sin størrelse så er tungen faktisk den stærkeste og også den eneste der ikke er hæftet noget sted, men kun har et udspring

Har vidst også hørt den med at tungen skulle være den stærkeste muskel i kroppen, i forhold til størrelsen

Jeg har dog hørt at det er lats der er den stærkeste muskel.

Teorien kommer vidst fra at dengang vi var halvaber, skulle trække os op i træerne hele tiden

Gluteus Maximus er den største muskel i kroppen, hvorfor den har størst potentiale til kraft generering.
At rigtig, rigtig mange har inaktive Glutes, og aldrig drager fordel af deres styrke, er en længere historie for sig selv.

Casper.S skrev:Gluteus Maximus er den største muskel i kroppen, hvorfor den har størst potentiale til kraft generering.
At rigtig, rigtig mange har inaktive Glutes, og aldrig drager fordel af deres styrke, er en længere historie for sig selv.

Arh det var nok det jeg kunne huske, mht største muskel.

En anden ting er så hvilken muskel der er stærkest hvis man kigger på utrænede personer?

Ruddi skrev:Jeg kom lige i det eftertænksomme hjørne og tænkte på hvilken muskel der er stærkest på kroppen.

Lige pt er den muskel jeg kan løfte tungest med læg musklen der tager jeg snildt og træner med BW 75kg + 100kg 4x10 frivægt og det kan jeg ofte undre mig over at de 2 muskler kan.

Måske der er nogle der kan fortælle hvor mange muskler lægen består af? :

En muskels styrke afhænger af tværsnitsarealet - quadriceps er i følge Bevægeapparettet legemest største muskel. Og dermed må det også være den stærkeste.

Lægmuskel består hovedsaligt at m. triceps surae. Men samtidig er der en dybere fleksorloge i underbenet, der består af m. tibialis posterior, m flexor hallucis longus og m. flexor digitorum longus. Når du laver Calf raises er det altså et samarbejde af disse fire muskler, hvor m. tricps surea er langt den største.

hvis vi går ud fra størrelse så er det faktisk vores kæbemuskler der er de stærkeste i kroppen ;)

valde123 skrev:
En muskels styrke afhænger af tværsnitsarealet - quadriceps er i følge Bevægeapparettet legemest største muskel. Og dermed må det også være den stærkeste.

Lægmuskel består hovedsaligt at m. triceps surae. Men samtidig er der en dybere fleksorloge i underbenet, der består af m. tibialis posterior, m flexor hallucis longus og m. flexor digitorum longus. Når du laver Calf raises er det altså et samarbejde af disse fire muskler, hvor m. tricps surea er langt den største.

Quadriceps er jo ikke én muskel. Det er muligvis den største muskelgruppe, men ikke den største muskel

Dingo skrev:

valde123 skrev:
En muskels styrke afhænger af tværsnitsarealet - quadriceps er i følge Bevægeapparettet legemest største muskel. Og dermed må det også være den stærkeste.

Lægmuskel består hovedsaligt at m. triceps surae. Men samtidig er der en dybere fleksorloge i underbenet, der består af m. tibialis posterior, m flexor hallucis longus og m. flexor digitorum longus. Når du laver Calf raises er det altså et samarbejde af disse fire muskler, hvor m. tricps surea er langt den største.

Quadriceps er jo ikke én muskel. Det er muligvis den største muskelgruppe, men ikke den største muskel

Vil du så også sige at m. biceps brachialis er en muskelgruppe, der består af to muskler?

HVad er bestemmende for en muskels kraftpotentiale?
Det er musklens arkitektoniske egenskaber. De skeletale muskler (dem du kan styre) kan enten være fusiforme eller pennate (hvor de i pennationsforme kan inddeles i unipennate, bipennate eller multipennate). se http://en.wikipedia.org/wiki/Pennate_muscle Pennate muskler har en større eller mindre vinkel, iforhold til musklens længdeakse, da fasciclerne hæfter på aponeurosen som løber langs musklen kant. Denne vinkel gøre at der kan være flere muskelfibre (og derved flere sarcomere, som indeholder de kontraktile elementer) pr muskellængde. Generelt kan siges, at fusiforme muskler (som feks. bicep brachii) kan yde en højere kontraktil velocity, men mindre maximum force output, og omvendt har pennate muskler med en stor pennationsvinkel (som f.eks. gastrocnemius i læggen!) stor maximum force output, men mindre velocity.

Kilde: "Exercise Physiology 7th ed." McArdle et al. 2010

valde123 skrev:

Dingo skrev:

valde123 skrev:
En muskels styrke afhænger af tværsnitsarealet - quadriceps er i følge Bevægeapparettet legemest største muskel. Og dermed må det også være den stærkeste.

Lægmuskel består hovedsaligt at m. triceps surae. Men samtidig er der en dybere fleksorloge i underbenet, der består af m. tibialis posterior, m flexor hallucis longus og m. flexor digitorum longus. Når du laver Calf raises er det altså et samarbejde af disse fire muskler, hvor m. tricps surea er langt den største.

Quadriceps er jo ikke én muskel. Det er muligvis den største muskelgruppe, men ikke den største muskel

Vil du så også sige at m. biceps brachialis er en muskelgruppe, der består af to muskler?

Quadriceps er een muskel - bestående af fire hoveder.
brachialis er een muskel, bestående af et enkelt hovede.
Biceps brachii er een muskel, bestående af to hoveder.
Kilde: "Anatomy & Physiologi 6th ed." Martini, 2006

valde123 skrev:

Dingo skrev:

valde123 skrev:
En muskels styrke afhænger af tværsnitsarealet - quadriceps er i følge Bevægeapparettet legemest største muskel. Og dermed må det også være den stærkeste.

Lægmuskel består hovedsaligt at m. triceps surae. Men samtidig er der en dybere fleksorloge i underbenet, der består af m. tibialis posterior, m flexor hallucis longus og m. flexor digitorum longus. Når du laver Calf raises er det altså et samarbejde af disse fire muskler, hvor m. tricps surea er langt den største.

Quadriceps er jo ikke én muskel. Det er muligvis den største muskelgruppe, men ikke den største muskel

Vil du så også sige at m. biceps brachialis er en muskelgruppe, der består af to muskler?

Lad være med at fluekneppe. Quadriceps er et muskelkompleks bestået at 4 muskler/hoveder. Biceps er en muskel beståede af to hoveder. Gluteus Maximus er en muskel.

Jeg vil mene at rectus femoris er den muskel der er stærkest set på utrænede personer.

G.I Joe skrev:hvis vi går ud fra størrelse så er det faktisk vores kæbemuskler der er de stærkeste i kroppen ;)

Jeg må erklære mig enig i, at masseter er den stærkeste alenestående muskel i vores krop.

Jeg kan se rectus femoris kommer på tale et par steder, dog er det ikke muligt at sammenligne denne muskel direkte med andre, da det ikke er muligt at isolere den, den arbejder side om side med de andre quadriceps.

Anabolsk skrev:

G.I Joe skrev:hvis vi går ud fra størrelse så er det faktisk vores kæbemuskler der er de stærkeste i kroppen ;)

Jeg må erklære mig enig i, at masseter er den stærkeste alenestående muskel i vores krop.

Jeg kan se rectus femoris kommer på tale et par steder, dog er det ikke muligt at sammenligne denne muskel direkte med andre, da det ikke er muligt at isolere den, den arbejder side om side med de andre quadriceps.

Tror du får ret svært ved at nævne muskler, hvor det ikke er tilfældet

StefanM skrev:

Anabolsk skrev:

G.I Joe skrev:hvis vi går ud fra størrelse så er det faktisk vores kæbemuskler der er de stærkeste i kroppen ;)

Jeg må erklære mig enig i, at masseter er den stærkeste alenestående muskel i vores krop.

Jeg kan se rectus femoris kommer på tale et par steder, dog er det ikke muligt at sammenligne denne muskel direkte med andre, da det ikke er muligt at isolere den, den arbejder side om side med de andre quadriceps.

Tror du får ret svært ved at nævne muskler, hvor det ikke er tilfældet

Sikke et flot og uddybet svar, et svar både jeg og resten af boardet har nytte af. Må jeg bede dig uddybe?

Anabolsk skrev:

StefanM skrev:

Anabolsk skrev:

G.I Joe skrev:hvis vi går ud fra størrelse så er det faktisk vores kæbemuskler der er de stærkeste i kroppen ;)

Jeg må erklære mig enig i, at masseter er den stærkeste alenestående muskel i vores krop.

Jeg kan se rectus femoris kommer på tale et par steder, dog er det ikke muligt at sammenligne denne muskel direkte med andre, da det ikke er muligt at isolere den, den arbejder side om side med de andre quadriceps.

Tror du får ret svært ved at nævne muskler, hvor det ikke er tilfældet

Sikke et flot og uddybet svar, et svar både jeg og resten af boardet har nytte af. Må jeg bede dig uddybe?

Det er Stefan som har fat i den lange ende her. Muskler arbejde sammen i grupper og kæder over led - ikke som enkelte muskler.

Bay skrev:

Anabolsk skrev:

StefanM skrev:

Anabolsk skrev:

G.I Joe skrev:hvis vi går ud fra størrelse så er det faktisk vores kæbemuskler der er de stærkeste i kroppen ;)

Jeg må erklære mig enig i, at masseter er den stærkeste alenestående muskel i vores krop.

Jeg kan se rectus femoris kommer på tale et par steder, dog er det ikke muligt at sammenligne denne muskel direkte med andre, da det ikke er muligt at isolere den, den arbejder side om side med de andre quadriceps.

Tror du får ret svært ved at nævne muskler, hvor det ikke er tilfældet

Sikke et flot og uddybet svar, et svar både jeg og resten af boardet har nytte af. Må jeg bede dig uddybe?

Det er Stefan som har fat i den lange ende her. Muskler arbejde sammen i grupper og kæder over led - ikke som enkelte muskler.

Det kan der selvfølgelig været noget om, dog vil jeg stadig skyde på at Musculus Masseter er den stærkeste i vores krop.

Det er hjernen, nogle af os kan løfte ting blot ved tankens kraft

tungen er den stærkeste muskel! lidt galt at tænke på

Anabolsk skrev:

Bay skrev:

Anabolsk skrev:

StefanM skrev:

Anabolsk skrev:

G.I Joe skrev:hvis vi går ud fra størrelse så er det faktisk vores kæbemuskler der er de stærkeste i kroppen ;)

Jeg må erklære mig enig i, at masseter er den stærkeste alenestående muskel i vores krop.

Jeg kan se rectus femoris kommer på tale et par steder, dog er det ikke muligt at sammenligne denne muskel direkte med andre, da det ikke er muligt at isolere den, den arbejder side om side med de andre quadriceps.

Tror du får ret svært ved at nævne muskler, hvor det ikke er tilfældet

Sikke et flot og uddybet svar, et svar både jeg og resten af boardet har nytte af. Må jeg bede dig uddybe?

Det er Stefan som har fat i den lange ende her. Muskler arbejde sammen i grupper og kæder over led - ikke som enkelte muskler.

Det kan der selvfølgelig været noget om, dog vil jeg stadig skyde på at Musculus Masseter er den stærkeste i vores krop.

Desuden, hvad ville du have at jeg skulle skrive? Jeg sidder ikke med det endegyldige facit. Jeg påpeger bare, at hvis du bruger muskelkæde-argumentet som eksklusionskriterie får du meget, meget svært ved at snakke om enkeltstående musklers styrke

Anabolsk skrev:

G.I Joe skrev:hvis vi går ud fra størrelse så er det faktisk vores kæbemuskler der er de stærkeste i kroppen ;)

Jeg må erklære mig enig i, at masseter er den stærkeste alenestående muskel i vores krop.

Så du vil mene at Masseter har et større kraftudviklingspotentiale end Gluteus Maximus?

Som Casper.S påpeger er Gluteus Maximus den største og dermed, som udgangspunkt, den stærkeste muskel på kroppen.