hvad er du bedst i?

Hej.. jeg har oprettet det her emne fordi det kunne være sjovt at se andres løft

Så skriv hvad du er bedst i, er det:

Bench press
Squat
Deadlift
eller Bor?

og skriv også hvad du maks kan tage :pumping:

styrkeliste.php

Lavede lige pr i DL i dag, 140 kg.
Ellers bænk 85 og squat 110

Jeg er forrygende til fyre den af, gå på druk og banke den af - Flere dage i træk, all day long, every day 10304, yes!

Den øvelse jeg nok tror jeg er bedst i, må være BOR

DB press på flat bench.

Løftede 28 kg (på hver håndvægt) 10 gange idag.
Hvilket klart er pr.

Pres

Rackpulls 330x2
BOR 140x6
Squat 200x6

Straws skrev:Rackpulls 330x2
BOR 140x6
Squat 200x6

Mig der husker forkert eller har du ikke været på noget? :whistle:

junikz skrev:
Straws skrev:Rackpulls 330x2
BOR 140x6
Squat 200x6

Mig der husker forkert eller har du ikke været på noget?

Hvorfor egentlig i det hele taget spørge? Det er jo ikke krævet, at man skal være clean for at skrive i det her forum.
Desuden lyver langt de fleste, der bruger hormoner om deres forbrug.
Krudt er og bliver bare en del af bodybuilding, der bliver bare ikke snakket åbent om det.

JKM skrev:
junikz skrev:
Straws skrev:Rackpulls 330x2
BOR 140x6
Squat 200x6

Mig der husker forkert eller har du ikke været på noget?

Hvorfor egentlig i det hele taget spørge? Det er jo ikke krævet, at man skal være clean for at skrive i det her forum.
Desuden lyver langt de fleste, der bruger hormoner om deres forbrug.
Krudt er og bliver bare en del af bodybuilding, der bliver bare ikke snakket åbent om det.

Fordi jeg var nysgerrig.. Siger ikke man skal være clean for at skrive her - omend det stadig er flotte løft han præsterer

Kan ikke helt se hvad resten har med dette at gøre? - Kan ikke rigtig bruge det til noget.

Hvad er bor?

Moal1 skrev:Hvad er bor?

Bent over rows

junikz skrev:
JKM skrev:
junikz skrev:
Straws skrev:Rackpulls 330x2
BOR 140x6
Squat 200x6

Mig der husker forkert eller har du ikke været på noget?

Hvorfor egentlig i det hele taget spørge? Det er jo ikke krævet, at man skal være clean for at skrive i det her forum.
Desuden lyver langt de fleste, der bruger hormoner om deres forbrug.
Krudt er og bliver bare en del af bodybuilding, der bliver bare ikke snakket åbent om det.

Fordi jeg var nysgerrig.. Siger ikke man skal være clean for at skrive her - omend det stadig er flotte løft han præsterer

Kan ikke helt se hvad resten har med dette at gøre? - Kan ikke rigtig bruge det til noget.

Du skal selvfølgelig også have lov til at spørge, det virkede bare lidt som om, du prøvede at nedgøre resultaterne.
Min pointe var egentlig bare, at det svar du får tilbage, sandsynligvis ikke er oprigtigt, hvis der nu skulle være brugt ulovlige stoffer :whistle:

JKM skrev:
junikz skrev:
JKM skrev:
junikz skrev:
Straws skrev:Rackpulls 330x2
BOR 140x6
Squat 200x6

Mig der husker forkert eller har du ikke været på noget?

Hvorfor egentlig i det hele taget spørge? Det er jo ikke krævet, at man skal være clean for at skrive i det her forum.
Desuden lyver langt de fleste, der bruger hormoner om deres forbrug.
Krudt er og bliver bare en del af bodybuilding, der bliver bare ikke snakket åbent om det.

Fordi jeg var nysgerrig.. Siger ikke man skal være clean for at skrive her - omend det stadig er flotte løft han præsterer

Kan ikke helt se hvad resten har med dette at gøre? - Kan ikke rigtig bruge det til noget.

Du skal selvfølgelig også have lov til at spørge, det virkede bare lidt som om, du prøvede at nedgøre resultaterne.
Min pointe var egentlig bare, at det svar du får tilbage, sandsynligvis ikke er oprigtigt, hvis der nu skulle være brugt ulovlige stoffer

Straws har jo netop krudtet den. Og så vidt jeg ved har han ikke noget imod at snakke om det.

Xiva skrev:
JKM skrev:
junikz skrev:
JKM skrev:
junikz skrev:
Straws skrev:Rackpulls 330x2
BOR 140x6
Squat 200x6

Mig der husker forkert eller har du ikke været på noget?

Hvorfor egentlig i det hele taget spørge? Det er jo ikke krævet, at man skal være clean for at skrive i det her forum.
Desuden lyver langt de fleste, der bruger hormoner om deres forbrug.
Krudt er og bliver bare en del af bodybuilding, der bliver bare ikke snakket åbent om det.

Fordi jeg var nysgerrig.. Siger ikke man skal være clean for at skrive her - omend det stadig er flotte løft han præsterer

Kan ikke helt se hvad resten har med dette at gøre? - Kan ikke rigtig bruge det til noget.

Du skal selvfølgelig også have lov til at spørge, det virkede bare lidt som om, du prøvede at nedgøre resultaterne.
Min pointe var egentlig bare, at det svar du får tilbage, sandsynligvis ikke er oprigtigt, hvis der nu skulle være brugt ulovlige stoffer

Straws har jo netop krudtet den. Og så vidt jeg ved har han ikke noget imod at snakke om det.

Der er selvfølgelig nogen, som er ærlige om, hvad de har taget. Men der er forskel på at indrømme, man har krudtet den og fortælle hele sandheden.

Helt klart bedst i dødløft med en PR på 151kg.

tager 250 kg i bænk, 2 reps.

bor (eller trækøvelser generelt)

Helt klart squat/dødløft, mest af alt pga. jeg har en lang overkrop ift. ben hvilket betyder at vægten bare ikke skal flyttes så langt i de to øvelser ift. andre på min højde, hvorimod i bænk skal den flyttes lidt længere pga nogle lidt lange arme.

Squat: 112,5 kg 1RM
Dødløft: 150 kg 1RM

Hmm må være bardips (5x5, bw+50kg)
Men ellers er jeg også meget glad for bænk, squat og dl :=)

peaks
DL 302 ( og bedste med reps - 8x 260 )
BP 215
Squat 275

dette var 4 år siden og skadesfri. Nu er jeg 45, og har haft en del skader. Men lige prøvet formen af igen, efter en gang Sheiko. Så nu hedder det
DL ca 260
Squat ca 260 ( lavede 245 for 14 dage siden LET - og der var ikke flere lodder i centeret )
BP ?

Xiva skrev:
JKM skrev:
junikz skrev:
JKM skrev:
junikz skrev:
Straws skrev:Rackpulls 330x2
BOR 140x6
Squat 200x6

Mig der husker forkert eller har du ikke været på noget?

Hvorfor egentlig i det hele taget spørge? Det er jo ikke krævet, at man skal være clean for at skrive i det her forum.
Desuden lyver langt de fleste, der bruger hormoner om deres forbrug.
Krudt er og bliver bare en del af bodybuilding, der bliver bare ikke snakket åbent om det.

Fordi jeg var nysgerrig.. Siger ikke man skal være clean for at skrive her - omend det stadig er flotte løft han præsterer

Kan ikke helt se hvad resten har med dette at gøre? - Kan ikke rigtig bruge det til noget.

Du skal selvfølgelig også have lov til at spørge, det virkede bare lidt som om, du prøvede at nedgøre resultaterne.
Min pointe var egentlig bare, at det svar du får tilbage, sandsynligvis ikke er oprigtigt, hvis der nu skulle være brugt ulovlige stoffer

Straws har jo netop krudtet den. Og så vidt jeg ved har han ikke noget imod at snakke om det.

Jeg har aldrig benægtet det, jeg skammer mig ikke over det og jeg prøver ikke at snyde i forbindelse med nogen konkurrence.

Er flyttet til et andet center nu der skulle have en strængere doping politik.
Men der er flere end man lige tror der krudter den. Tror op imod 50% af mændende har eller har haft gang i noget.
Hvor jeg var før var det nok 80%

hvad er du bedst i?

Brugere online