Hvor lang tid træner i?

Er hovedsageligt bare nysgerrig efter hvad andre folk gør. Så hvor lang tid bruger i på et trænings pas pr gang?

1½-2 timer oftest.

Hvor er den gyldne mellemvej :lol:

Træner stort set altid 1.15 - 1.30

Jeg klarer typisk en træning på lige under en time.

Træner normalt i 2½-3½ time.. for det meste ligger den på 2½-3timer.

50 min - 80 min ca. Kører 2split, og der er forskel på hvor lang tid de 2 forskellige dage tager..

Dog forstår jeg ikke folk der har overskud til at træne mere end 2-3 timer, de må have duracel-batterier i røven eller holde meget lange pauser

Helsinghof skrev:50 min - 80 min ca. Kører 2split, og der er forskel på hvor lang tid de 2 forskellige dage tager.. Dog forstår jeg ikke folk der har overskud til at træne mere end 2-3 timer, de må have duracel-batterier i røven eller holde meget lange pauser

Hvis trænings volumen er stor nok, så kræver det jo lange pauser.

ligesom moqensen maks halvanden time

der er alt for stort spring mellem svarene

træner typisk 1½ time

rask skrev:der er alt for stort spring mellem svarene

træner typisk 1½ time

Enig, jeg træner også selv 1 ½ time ..

60-90 min

max 1 time.. ..oftest tættere på en halv.. ..jeg er der for at få lavet noget -og ikke for at snakke..
..jeg har ingen makker og holder meget korte pauser imellem sets.

Træningen tager oftes 1,5 time. Men kan klares på ca. 1 time, hvis den får gas..

rask skrev:der er alt for stort spring mellem svarene

træner typisk 1½ time

Helt enig.

Mine træningspas variere fra 45 minutter til 1 time, afhængig af om det jeg skal bruge er optaget. :roll:

Moqensen skrev:Hvor er den gyldne mellemvej
Træner stort set altid 1.15 - 1.30

Præcis det samme her, hvorfor jeg stemte 1 time...

Synes ikke intervallerne er vildt godt lavet, da jeg tror mange træner 1½ time, inkl mig selv.

Træner ofte omkring 2 timer

Lyst skrev:
Helsinghof skrev:50 min - 80 min ca. Kører 2split, og der er forskel på hvor lang tid de 2 forskellige dage tager.. Dog forstår jeg ikke folk der har overskud til at træne mere end 2-3 timer, de må have duracel-batterier i røven eller holde meget lange pauser

Hvis trænings volumen er stor nok, så kræver det jo lange pauser.

Hvorfor kræver høj volume lange pauser?
Mener du ikke høj trænings intensitet?

Moqensen skrev:
Lyst skrev:
Helsinghof skrev:50 min - 80 min ca. Kører 2split, og der er forskel på hvor lang tid de 2 forskellige dage tager.. Dog forstår jeg ikke folk der har overskud til at træne mere end 2-3 timer, de må have duracel-batterier i røven eller holde meget lange pauser

Hvis trænings volumen er stor nok, så kræver det jo lange pauser.

Hvorfor kræver høj volume lange pauser?
Mener du ikke høj trænings intensitet?

Jo selvfølgelig er det det jeg mener.

Det jo klart hvis man udmatter sig selv meget f.eks hvis man træner efter bestemt progression osv. kræver det jo længere pause en folk som træner efter dagsform.

Halvanden times vægttræning og derefter ca. 20 min cardio

1 time 40 min vægte og cardio for resten :wink:

Det ender dog nogle gange i længere tid pga. overfyldt center...

Ved mig typisk.

Bryst, Skulder og Tricep, ca. 60 min.
Ben, Ryg og Bicep, Ca. 75 - 90 min.

Er nok i centeret i et par timer :]

Svarede 2 Timer da 1 Time 30 min ikke var der..

mic skrev:max 1 time.. ..oftest tættere på en halv.. ..jeg er der for at få lavet noget -og ikke for at snakke..
..jeg har ingen makker og holder meget korte pauser imellem sets.

WTF?!

du må fandme ha et småt program..

kører du 5x5 i 1 øvelse hver gang?

Jeg træner normal 1-2 timer, afhængig hvor om jeg skal nå noget.

1 time og 15 min, men tit under.

jeg har stemt en time men det varierer mellem en time og halvanden for selve træningen. At jeg så oftes sidder deroppe og sludrer i lang tid både før og efter træning er en anden sag :lol:

Ca. 1,5-2 timer, afhængig af frie/optagede stativer/bænke/vægte osv.

Hvor lang tid træner i?

Hvor lang tid varer et gennemsnits trænings pas for dig?

Brugere online