I don't even...

Du er majet dygtig til at løfte tunge ting Karin. Lmao.

Bum.

Jeg sad ude i omklædningsrummet da det skete, og da jeg hørte fem-ti smukke mandestemmer skrige sig hæse og bygningen ryste i sine grundvolde, så vidste jeg udemærket godt hvad der gik for sig.

Skide godt gået

jamand skrev:Bum.

Jeg sad ude i omklædningsrummet da det skete, og da jeg hørte fem-ti smukke mandestemmer skrige sig hæse og bygningen ryste i sine grundvolde, så vidste jeg udemærket godt hvad der gik for sig.

Skide godt gået

En af styrkeløfterne var på potten?

The Dream skrev:

jamand skrev:Bum.

Jeg sad ude i omklædningsrummet da det skete, og da jeg hørte fem-ti smukke mandestemmer skrige sig hæse og bygningen ryste i sine grundvolde, så vidste jeg udemærket godt hvad der gik for sig.

Skide godt gået

En af styrkeløfterne var på potten?

Undskyld jeg skulle selvfølgelig have præciseret, at skrigene kom inde fra frivægtslokalet. For én som dig der kender til den daglige omgangstone i thegym, kunne det på papiret nemt forveksles med de mange hæse skrig der ofte kommer fra omklædningsrummet, nærmere bestemt badet eller toilettet.

Ingen dødsfluenza til mig denne gang, wuhuuu!

Der var nok til et rep mere, havde jeg haft lyst til at tage livet fuldstændigt af mig selv, det havde jeg ikke. Som Ozzy er inde på var der et enormt tryk omkring min maveregion, jeg tror at det var den liter mælk og de bananer jeg havde spist lidt inden træning der ville ud

Der er vist nogle rekorder der skal opdateres hvis vi ser dig til TSK RAW her om en lille måneds tid.

Haha fuck du er vild

Phindborg skrev:Der er vist nogle rekorder der skal opdateres hvis vi ser dig til TSK RAW her om en lille måneds tid.

Jeg tvivler kraftigt på at de 300 står efter TSK, om det bliver mig eller Puma'en der kan trække mest på dagen, det må vi se til den tid

Karim skrev:

Phindborg skrev:Der er vist nogle rekorder der skal opdateres hvis vi ser dig til TSK RAW her om en lille måneds tid.

Jeg tvivler kraftigt på at de 300 står efter TSK, om det bliver mig eller Puma'en der kan trække mest på dagen, det må vi se til den tid

Jeg hepper i hvert fald på dig

Bare sådan af ren nysgerrighed hvor høj er du så, du virker fandme som et ordenligt skur

Karim er det man på godt gammelt dansk, kalder et "stort lokum".

Lige knap to meter blev der sagt. 1,97 vil jeg tro.

Tak dh4nsen, jeg vil gøre hvad jeg kan

Jeps, ~1,97m høj er jeg!

297,5 kg for 5 reps eller 310 kg for 3 reps næste gang. Du har frit valg...

salt skrev:297,5 kg for 5 reps eller 310 kg for 3 reps næste gang. Du har frit valg...

+1

I har tydeligvis ikke forstået at Krim følger et flot 5/3/1 program og at det betyder at man ikke selv vælger. <3

Legend skrev:I har tydeligvis ikke forstået at Krim følger et flot 5/3/1 program og at det betyder at man ikke selv vælger. <3

Ha, jeg glæder mig til mit 5/3/1 runder 300 dask!

Vanvittig flot!

19/10-2012

Bench m. stop:
1x152,5

DB Bench:
3x10x46

DB Mili:
3x10x26

Pull ups:
3x10xBW

Yates:
5x10x100

Dips:
3x10xBW

Laterals:
3x10x20

Pushdowns:
3x10x65lbs

Jeg gjorde det igen i dag, jeg tog fejl af hvad der var på stangen... Ideen for i dag var, med mit DL i mente fra i tirsdag at "tage den med ro" og kun køre en enkelt på 142,5 med pause, lige for at teste det af inden TSK, da jeg ikke har kørt med pause i lang tid. De 3x137,5 som jeg kørte inden mit topsæt, og troede var 127,5 føltes også virkelig tunge, så jeg var helt overbevist om at jeg havde dømt rigtigt fra start, at i dag bare ikke var en god press dag. Jeg får Jacob til at spotte løftet og efter det var overstået roser ham og Søren mig med at det så fint ud, god fart og alt muligt, jeg kiggede meget mærkeligt på dem og troede de jokede, jeg var jo helt og aldeles utilfreds med at det jeg formodede var 142,5 var så fucking tungt. Så lærte Jacob mig at tælle skiverne rigtigt sammen, og så blev jeg ekstra glad. Jeg fik det ikke filmet, da det jo var ideen at jeg ikke skulle være awsome, så deeeeeeeet. Jeg ved ikke rigtig hvad der sker med mig her for tiden når det kommer til at tælle forkert, heldigvis gik det godt denne gang. Det som jeg kan tage lidt med her, udover en awsome PR, er at jeg kan presse bedre og mere end jeg render rundt og bilder mig selv ind, for det var et helt andet løft end normalt i dag, drevet af at jeg jo vidste at jeg sagtens kan/skal kunne tage 142,5, spændende!

Blip blop!


I dag har jeg siddet og køre Kairo Kingdoms soundcloud igennem, det er fint en del af det, meget dub 2010ish:



Nu vil jeg spise aftensmad, efterfuldt af risalamande, igår lavede jeg nemlig en kæmpe portion risengrød. Risengrød er nice, især når den er lavet på sødmælk, hvilket min selvfølgelig er. Risalamande er risengrød på roids, for der er fløde i, jeg forestiller miglyden fra transformers når de transformerer sig spiller, når blander flødeskummen og risengrøden sammen.

Kæft hvor var det gamle transformers vild, jeg husker jeg havde det til mim Commodore 64, egentlig var ret meget af det tegnefilm der var på det tidspunkt ret fedt, det var nemlig ikke så meget unisex over noget, man var ikke i tvivl om, hvorvidt noget var for piger eller drenge, det bevirkede at det til drengene faktisk var til drenge, og ikke sådan noget udvandet noget som man ser i dag. Nu er det ikke for at starte en kønsdebat, men min umiddelbare fornemmelse er at kvinderne efterhånden har fået deres ligestilling, nu er det hele bare ved at blive noget mærkeligt noget. Vi er helt enige om lige løn for lige arbejde, ingen tvivl, og det hører ingen steder hjemme hvis der stadig findes steder hvor en mand og kvinde der udfører samme arbejdsopgave og har samme ansvar, får forskellige løn. Men! tag nu bare hele den debat der kører med at de gerne vil indføre en kvote for hvor mange procent kvinder der minimum skal være i en bestyrelse, der er sjovt nok ikke noget loft på lortet. Det vil sige ifølge denne LOGISKE tanke, må der gerne være 90% kvinder i en bestyrelse, det er helt ok, altså KUN 10% mænd. Det giver jo INGEN mening, det er jo diskrimination... Jeg hørte også i radioen at vi nu også har fået vores første kønsneutrale børnehave, efter den svenske model, hold-nu-op.

Jeg kom til at tænke på her den anden dag hvorfor dyr generelt hverken skal strække ud eller varme op inden de skal max performe. Det er jo ikke som om at en gazelle har tid til at lave lidt hop på stedet og lidt høje knæspark inden den skal stikke af fra den løve der sneget sig ind på den.

Shiiiit Blood, hvad sker der med dig. We used to be fam but I just don't know you anymore.

Visse grupperinger i Sverige advokerer også for brug af det kønsneutrale hen, istedet for han og hun. Kors hvor er Sverige bare et retarderet land.

Du er i øvrigt meget stærk.

Du burde læse noget Sophie Freud. Fx hendes artikel om The Social Contruction of Gender. Meget spændende.

De 152,5 kan vel godt betegnes som en gratis rep ;o)

Legend skrev:Shiiiit Blood, hvad sker der med dig. We used to be fam but I just don't know you anymore.

Carbs mayn, carbs og en brutal 531. Havde der været 142,5 på havde det været verdens dårligst rep, men nu var der mere på, så var det et godt rep, et såkaldt rep der ikke koster noget, ja man kunne jo sige GRATIS! (Thomas tribute)

Dixen det er retarderet, og vi bliver nødt til at stå imod denne invasion af idioti, drevet af hvad jeg skønner er en kombination af kedsomhed hos kvinderne og en lessay fair indstilling fra den moderne mand, som efterhånden er blevet opdraget til at mene det "vi" mener. Jeg får altid lyst til at slå mine mandlige bekendte når de bruger ordet "vi" i en sætning der omhandler en fælles beslutning på et eller andet som han tydeligvist var imod til at starte med. "vi har besluttet at købe kongeligt porcelæn", NEJ! hun har overtalt dig, selvom du synes det både er grimt og alt for dyrt, og du gav hende lov, fordi du tænkte fuck it! og det gør ikke noget man kan gå på kompromis, overhovedet ikke! men så sig det dog som det er; "hun ville gerne have det, jeg er ligeglad, så hun fik sin vilje" B.U.M.

Jizz I will look into it, har du evt. en .pdf liggende?

Haha, Jess, my point exactly! Jeg så faktisk Zombieland dengang den kom ud, hvorfor tanken først poppede op i mit hoved i sidste uge, I dont know, subliminal messages right dere!

Inb4

20/10-2012

OH Squat:
3x5x40

Squat:
4x197,5

RDL:
5x10x150

Hack:
3x10x50

Leg ext:
3x10x95

Evul Wheel:
3x10

EZ Curls:
3x10x50

Dragons:
3x5

Der var godt ild i benene i dag, da jeg varmede op føltes 125 som 80, så ved man det er en god dag, jeg havde selvfølgelig spist risalamande inden træning samt drukket en liter skummet, lækkert! Der var fyldt med gode bros i centret på denne dejligt varme lørdag, shit det var rart med noget varm!. Jeg lovede Jacob ikke at redigere i videoen inden upload:

Troels bagpå, Søren og Mark i siderne, Jacob bag kameraet, good times!


Næste uge står den på deload, i skrivende stund ikke noget jeg føler jeg har frygteligt brug for, da jeg har været yderst effektiv til at passe på mig selv i denne uge. Jeg har også måtte tage lidt skrald for mine kollegaer her på det sidste, eftersom de mener jeg møder til direktørtid, jeg har overvejet at forklare dem at jeg bliver syg hvis jeg ikke får sovet, men jeg tror ikke helt de forstår, det er også okay, det lyder også fjollet hvis man ikke ved hvad det handler om.

Jeg vågnede i dag med en sang på hjernen jeg ikke kunne huske hvor jeg havde fra, jeg kunne blot huske at jeg havde hørt et mix med Kanye West der rappede hen over melodien, jeg fandt dog hurtigt frem til den, det er dagens temasang, pure beauty:


og! så lige noget funky elektro:


God weekend all!

Karim skrev:Jizz I will look into it, har du evt. en .pdf liggende?

Jeg har den i papirform et sted. Skal se om jeg kan finde den.

Her sidste weekend var jeg ude at suge med nogen fra mit studie, hvor vi kørte noget musik-quiz. Jeg smed the xx på, og en af pigerne til festen havde drukket sit shot og sat det ned efter 1. sekund . Nu er det selvfølgelig også en karateristisk lyd, men jeg tror, de er populære hos damerne.



Edit: Tjek også Judith Butler, hun har et skarpt blik for al den idioti, som vores kønsopfattelser får os tl at reproducere.

Strong!
Men virkelig meget lidt pænt.