Kontroleret bænk og squat

Sagen er den jeg overvejer at begynde i nyt center, men de har ikke frit squat eller bænk, de har kun kontrolerret, er det et minus?

det er dicideret lort..

Ka du forklare hvorfor? men tænkte det også lidt

Kommer helt an på hvad du sigter efter at opnå, men i sidste ende vil du ærge dig.

Hvis du bare skal forblive i "komfort" zonen, så kan du godt træne der

Skal ikk blive i nogen ussel zone, jeg træner pt ikke med kontrolleret, lige pt har jeg kun 1 mål, get swole, ska bulke til omkring de 90kg og så cutte ned. tænker bare at det begrænser en lidt med kontrolerret lort, men centeret er så tæt på

Så tag da og skift center når det er så tæt på. Du når alligevel ikke at blive særlig swole hvis du tænker så meget i spring over hegnet handlinger.
Husk at tage de små skiver på istedet for de store, de er så forbandet meget lettere at løfte!

Har allerede fået i det nuværende center 4x om ugen i 3 måneder uden en eneste pjæk dag så det har ikk noget med det at gøre, jeg spurgte bare hvorvidt det betød noget om det var kontroleret eller ej da det er 10min transport istedet for mit nuværende halvanden time frem, og det samme tilbagez

har de ingen dumbbells?

Jo men skal stadig tage bænk og Squat.

mikkel_baech skrev:Så tag da og skift center når det er så tæt på. Du når alligevel ikke at blive særlig swole hvis du tænker så meget i spring over hegnet handlinger.
Husk at tage de små skiver på istedet for de store, de er så forbandet meget lettere at løfte!

+1

har du virkelig 1½ times transport til det nærmeste center med frivægte?

Bænk kan du sagtens køre med DB's

I stedet for Squat kan du lavet noget frontsquat, hvis du kan finde et sted at ligge en BB på, eller lunges / benpres

Men lyder da som et meget useriøst center, når der ikke er mulighed for hverken at køre ordentlig BB squat & bænk..

Bor et fucked sted. Træner pt i Slagelse. Bor ved Nyrup, men der er et center i stenlille som jeg overvejede, men de har som sagt ikke fri bænk eller frit Squat stativ, ville bare høre hvad det betød da jeg kender en del der træner der og det er tæt på. Det skal siges jeg går i skole i Slagelse derfor er det ikke så slemt i hverdage. Der er ogaå et center i ugerløse men de starter
Med at skrive på deres side GLEM ALT OM BODYBUILDING-.- men tager nok ned og ser hvordan det ser ud

micker skrev:Bor et fucked sted. Træner pt i Slagelse. Bor ved Nyrup, men der er et center i stenlille som jeg overvejede, men de har som sagt ikke fri bænk eller frit Squat stativ, ville bare høre hvad det betød da jeg kender en del der træner der og det er tæt på. Det skal siges jeg går i skole i Slagelse derfor er det ikke så slemt i hverdage. Der er ogaå et center i ugerløse men de starter
Med at skrive på deres side GLEM ALT OM BODYBUILDING-.- men tager nok ned og ser hvordan det ser ud

AK Atlas ligger os i Slagelse.

micker skrev: Der er ogaå et center i ugerløse men de starter
Med at skrive på deres side GLEM ALT OM BODYBUILDING-.- men tager nok ned og ser hvordan det ser ud

det lyder ikke lovende :lol:

jeg troede ellers, at hele danmarkskortet snart var dækket ind af kommercielle centre.

held og lykke med det :wink:

Som Lyngbeck siger, så kan du smutte i AK Atlas. Det ligger tæt på stationen, der er alt det udstyr, du har brug for, kompetente trænere og ikke mindst Mads Thøgersø.

Flyttet

Ligger atlas godt i forhold til stationen?

micker skrev:Ligger atlas godt i forhold til stationen?

TheCzech skrev:Som Lyngbeck siger, så kan du smutte i AK Atlas. Det ligger tæt på stationen, der er alt det udstyr, du har brug for, kompetente trænere og ikke mindst Mads Thøgersø.

ah cheers, må lige checke ud så

Kontroleret bænk og squat

Brugere online