Det kommer vist an på hvilken type mælk han drikker

psmadsen skrev:Det kommer vist an på hvilken type mælk han drikker

det skal da være tykmælk eller kernemælk så...

Well, siger bare at ikke al mælk indeholder 40kcal per 100g... sødmælk indeholder 50% mer...

Cirka 1 liter om dagen. En halv liter om morgenen og en halv liter inden sengetid. Elsker mælk og kunne sagtens drikke det til mange flere måltider.

psmadsen skrev:Well, siger bare at ikke al mælk indeholder 40kcal per 100g... sødmælk indeholder 50% mer...

Jeg tog bare ud fra den liter minimælk, jeg har ved siden af mig. Desuden siger han, at der er 140 kcal i en liter (han siger ikke hvilken). Om det så var sødmælk, ville den ikke indeholde 140 kcal pr. 100 gr.
Dertil er kcal-indholdet i skummet- og minimælk så tæt på hinanden, at det ærlig talt ikke ville gøre nogen forskel.

vi er helt enige om at 140 kcal pr 100 gram er lidt i overkanten

My bad. Jeg så kj 140/35 kcal. pr/100 gram.

1 liter mælk bliver alligevel til 350 kcal. Sparer i på mælken når i cutter?

daugaard24 skrev:1 liter mælk bliver alligevel til 350 kcal. Sparer i på mælken når i cutter?

når jeg cutter skruer jeg ned for mælk-indtaget og spiser en del mere kød

daugaard24 skrev:Jeg vil jo også sige jeg er fan af mælk. Jeg har altid drukket meget af det Jeg mener der er alligvel 1400 kcal i 1 liter mælk eller tager jeg fejl (140 kcal pr/100 g). Så man ryger hurtigt op i daglige kcal hvis man drikker 2 liter.

35/100 i skummet

0,5L skummetmælk dagligt..
0,25L til morgen, 0,25L til Pre-wo

daugaard24 skrev:1 liter mælk bliver alligevel til 350 kcal. Sparer i på mælken når i cutter?

En liter mælk indeholder cirka 35 gram protein. Det er 10 kcal pr. 1 g protein.

Jeg skal have omkring 150 g protein om dagen. Teoretisk set, kan jeg nøjes med at drikke 1500 kcal. mælk. IMO er det da ikke specielt slemt?

drikker 3+ liter om dagen, det har jeg gjort de sidste 2 års tid. Drikker det både under cut og bulk.

Det er bare et godt sted at spare på kcal hvis man gerne vil i underskud.

daugaard24 skrev:Det er bare et godt sted at spare på kcal hvis man gerne vil i underskud.

Ikke i min verden.

Wannabe-BB skrev:

daugaard24 skrev:Det er bare et godt sted at spare på kcal hvis man gerne vil i underskud.

Ikke i min verden.

+1

cirka 1 liter skummet om dagen. Holder for tiden ikke tilbage med sødmælk, da bilka havde øko sød på tilbud til 4 kr.

Nu er det her et ca. 1 år gammelt emne, men er folks holdning til mælk stadig at det er iorden med en 2-3+ liter om dagen?

Jeg drikker ca. 1 liter minimælk om dagen

Da jeg arbejdede fik jeg kun den mælk jeg spise på mine havregryn..

Da jeg blev arbejdsløs for 1½ månede siden, droppede jeg havregrynene og dermed også mælken..

Så.. ingen mælk nu

drikker ca. 1,5 liter mælk dagligt.. drikker mælk til morgenmad, middagsmad, aftensmad, og natmad.. elsker mælk..

Så længe du holder dig til mælkeprodukter med under 1,5% fedt, skulle der ikke være noget som helst farligt ved 2-3 liter mælk om dagen.
Såvidt jeg erindrer, skyldes den megen postyr omkring mælk den høje mængde LDL-kolesterol, der er i animalsk fedt. Det skulle på sigt kunne resultere i åreforkalkning, hvis du fik for meget mælk (+0,5-1 liter om dagen).

Pt. igen mælk til mig, da jeg vil se om min mave synes bedre om mig uden mælk på planen

Jeg <3 mælk

Og jeg drikker masser af det. Omkring 1-1½ l. om dagen.

daugaard24 skrev:Jeg vil jo også sige jeg er fan af mælk. Jeg har altid drukket meget af det Jeg mener der er alligvel 1400 kcal i 1 liter mælk eller tager jeg fejl (140 kcal pr/100 g). Så man ryger hurtigt op i daglige kcal hvis man drikker 2 liter.

Sikke noget vås.

Skummetmælk: 35 kcal pr 100 gram.
Minimælk: 40 kcal pr 100 gram
Letmælk: 45 kcal pr 100 gram
Sødmælk: 60 kcal pr 100 gram.

Så er der alligevel ca. lige så mange lcal. i sødmælk som i sukkersødet cola? Det er nok værd at tænke over, hvis man vil cutte (selv om mælk stadig er sundest, fordi det, i modsætning til cola, indeholder nogle sunde ting).

OT: Er ikke den store mælkedrikker, men det sker, at jeg tvinger mig selv til at tage en sjat. Ellers er det yoghurt og skyr, når jeg skal have kalk og prots.

Cacaomælk er jeg totalt addicted i forhold til, og kunne bunde flere liter dagligt, hvis jeg ikke valgte at holde igen pga. de mange kcal., som den chokolade-brune Matildes liflige safter indeholder.