Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1537
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1534
Følg bodybuilding.dk på
Man ved man er nybegynder når....
Side 1 af 2 • 1, 2
Husk man kan jo også træne for mærkninger hvis du køre 30 gange to til hver øvelse
Jack S. Jonathanson: SUNDHED og FISSEFORM?! Hva fuck snakker du om?! Jeg træner for at blive en freak!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1596
- Tilmeldt: 1. feb 2010, 19:22
- Geografisk sted: Nakskov
- Træner her: Fitness Center Wing Tsun Do
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
når man har ben på størrelse med salt stænger...
- Reputation point: 100
- Indlæg: 1861
- Tilmeldt: 4. sep 2007, 16:59
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Og når man køre samme muskel gruppe hver dag 
Jack S. Jonathanson: SUNDHED og FISSEFORM?! Hva fuck snakker du om?! Jeg træner for at blive en freak!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1596
- Tilmeldt: 1. feb 2010, 19:22
- Geografisk sted: Nakskov
- Træner her: Fitness Center Wing Tsun Do
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Når man bænker mere end man squatter 
Steve Butabi says "Crunch it"
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 874
- Tilmeldt: 6. maj 2010, 23:55
- Geografisk sted: Kgs. Lyngby
- Træner her: DTU fitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 95.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Lithium skrev:jonathanson skrev:Og når man køre samme muskel gruppe hver dag
det er der mange elite løftere der gør, de bliver nok kede af du synes de er begyndere fordi de træner squat hver dag. Man skal ikke kaste med sten når man selv... nå ja du kender resten jonathanson
Jack S. Jonathanson: SUNDHED og FISSEFORM?! Hva fuck snakker du om?! Jeg træner for at blive en freak!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1596
- Tilmeldt: 1. feb 2010, 19:22
- Geografisk sted: Nakskov
- Træner her: Fitness Center Wing Tsun Do
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
man ved man er nybegynder når :
Man ikke spiser nok..
Når man tager det antal kg man tage 20 gange imens man snakker med sin ven omkring weekendens druk tur...
Når man bruger skvat-puden.
Man ikke spiser nok..
Når man tager det antal kg man tage 20 gange imens man snakker med sin ven omkring weekendens druk tur...
Når man bruger skvat-puden.
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Når man har 2 skiver på stangen til bænk
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1055
- Tilmeldt: 19. aug 2009, 12:04
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 85.00
- - Squat: 95.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
man ved man er nybegynder når man kun masturberer med sin højre hånd og derved ødelægger symmetrien!! ](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall")
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 642
- Tilmeldt: 16. jan 2010, 16:06
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Når man træner med høj rep-range for at få de eftertragtede lange slanke muskler.
Når man mener at ens 1RM i bænkpres er på mindst 100kg, fordi man kun kører med 50% ROM (uden at være bevidst om det så rent faktisk ikke er konventionelt bænkpres).
Når man mener at ens 1RM i bænkpres er på mindst 100kg, fordi man kun kører med 50% ROM (uden at være bevidst om det så rent faktisk ikke er konventionelt bænkpres).
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer" - Arnie.
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 2806
- Tilmeldt: 12. aug 2009, 20:50
- Geografisk sted: København Ø
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
.. man tror fedt bliver til muskler
.. man tror ens muskler bliver til fedt når man holder op med at træne igen
.. man undersøger hvordan man undgår at blive for stor, for det ved vi alle, lige pludselig siger det "BANG" så er man sgu på størrelse med et amerikaner køleskab
.. man tror ens muskler bliver til fedt når man holder op med at træne igen
.. man undersøger hvordan man undgår at blive for stor, for det ved vi alle, lige pludselig siger det "BANG" så er man sgu på størrelse med et amerikaner køleskab
You know what you want? Wait for it, it's coming!
Click her til højre og kom med ud på eventyr!
Click her til højre og kom med ud på eventyr!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3310
- Tilmeldt: 29. jul 2009, 09:56
- Træner her: AK Atlas
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 33.00
- - Dødløft: 7.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Når man kamp fråder 300 russer de næste 10 uger fordi det er sommer haha
- Reputation point: 0
- Indlæg: 988
- Tilmeldt: 1. feb 2010, 10:05
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Fejer skrev:Når man kamp fråder 300 russer de næste 10 uger fordi det er sommer haha
Det forstod jeg slet ikke noget af?
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer" - Arnie.
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 2806
- Tilmeldt: 12. aug 2009, 20:50
- Geografisk sted: København Ø
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
ØbroMorten skrev:Fejer skrev:Når man kamp fråder 300 russer de næste 10 uger fordi det er sommer haha
Det forstod jeg slet ikke noget af?
Så er vi to
You know what you want? Wait for it, it's coming!
Click her til højre og kom med ud på eventyr!
Click her til højre og kom med ud på eventyr!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3310
- Tilmeldt: 29. jul 2009, 09:56
- Træner her: AK Atlas
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 33.00
- - Dødløft: 7.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
ØbroMorten skrev:Fejer skrev:Når man kamp fråder 300 russer de næste 10 uger fordi det er sommer haha
Det forstod jeg slet ikke noget af?
dbol
- Reputation point: 0
- Indlæg: 988
- Tilmeldt: 1. feb 2010, 10:05
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Lithium skrev:jonathanson skrev:Og når man køre samme muskel gruppe hver dag
det er der mange elite løftere der gør, de bliver nok kede af du synes de er begyndere fordi de træner squat hver dag. Man skal ikke kaste med sten når man selv... nå ja du kender resten jonathanson
Der er også en del store stærke BB'ere der bruger pude, Lith
Man ved man er nybegynder
..når andre folk i centret kigger mærkeligt på en fordi man flexer sine 26 cm guns i spejlet.
..når US-supps er magiske kosttilskud der kan alt hvad der står på bøtten.
..når basisøvelser er curls og flies.
KIG FORBI MIN LOG ELLER SE HOMEMADE TRAINING FOOTAGE !
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5326
- Tilmeldt: 3. aug 2008, 19:26
- Geografisk sted: Nyborg
- Træner her: Nyborg Motion
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Lithium skrev:SørenDP skrev:Der er også en del store stærke BB'ere der bruger pude, Lith
det er stadig en børnesygdom de ikke er kommet af med
ham her er bare irriterende
http://www.youtube.com/watch?v=xYojAPYILEo
Det må godt nok koste ham en del energi at gå den halve km fra racket hver gang han racker/unracker.
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer" - Arnie.
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 2806
- Tilmeldt: 12. aug 2009, 20:50
- Geografisk sted: København Ø
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Når man er ligeglad med ens størrelse, fordi man ikke træner for at blive stor, men udelukkende stærkere med samme størrelse, da bodybuildere er for ekstreme og man skulle jo helst ikke ligne Ronnie Coleman eller Jay Cutler efter et års tid.
- Reputation point: 30
- Indlæg: 95
- Tilmeldt: 28. apr 2010, 20:19
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
når man disco pumper og fortæller sine venner at det er sådan her de skal gøre! 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 127
- Tilmeldt: 23. feb 2010, 15:25
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Når man ikke skider så meget fordi ens krop bruger al maden til at vokse 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 64
- Tilmeldt: 8. aug 2010, 20:37
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 95.00
- - Squat: 105.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
når man tror protein pulver er kilden til swoleness
Min log er mere uduelig end mic's.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3116
- Tilmeldt: 11. jan 2009, 19:08
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Aalborg Styrkeløfter Klub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 135.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
...når man, på trods af at veje 52 kg, går op i hvilken del af biceps og hvilken del af brystet man træner.
JFT!
JFT!
-
- Reputation point: 650
- Indlæg: 25731
- Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
- Geografisk sted: Hvidovre
- Træner her: Workout & Fitness club
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (18)
- Kostplan: Vis kostplan
Dingo skrev:...når man, på trods af at veje 52 kg, går op i hvilken del af biceps og hvilken del af brystet man træner.
JFT!
hvem vejer 52 kg:O
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1055
- Tilmeldt: 19. aug 2009, 12:04
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 85.00
- - Squat: 95.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Dobermann skrev:Dingo skrev:...når man, på trods af at veje 52 kg, går op i hvilken del af biceps og hvilken del af brystet man træner.
JFT!
hvem vejer 52 kg:O
Tja jeg vejede 55 kg @176 cm da jeg startede med at træne... now , i am a lean, mean, baby making machine @79 kg
-
- Reputation point: 650
- Indlæg: 25731
- Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
- Geografisk sted: Hvidovre
- Træner her: Workout & Fitness club
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (18)
- Kostplan: Vis kostplan
Dingo skrev:Dobermann skrev:Dingo skrev:...når man, på trods af at veje 52 kg, går op i hvilken del af biceps og hvilken del af brystet man træner.
JFT!
hvem vejer 52 kg:O
Tja jeg vejede 55 kg @176 cm da jeg startede med at træne... now , i am a lean, mean, baby making machine @79 kg
55kg seriøst?
jeg kan ik komme længere ned end 67 selvom jeg cutter i flere måneder:D vægten falder ikke men gør fedt% self men vægten vil ik ned - Reputation point: 0
- Indlæg: 1055
- Tilmeldt: 19. aug 2009, 12:04
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 85.00
- - Squat: 95.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Dobermann skrev:55kg seriøst?
Nigga' please....
2003
-
- Reputation point: 650
- Indlæg: 25731
- Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
- Geografisk sted: Hvidovre
- Træner her: Workout & Fitness club
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (18)
- Kostplan: Vis kostplan
Dingo skrev:Dobermann skrev:55kg seriøst?
Nigga' please....
2003
vildt du må satme være stolt over hvordan du ser ud nu.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1055
- Tilmeldt: 19. aug 2009, 12:04
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 85.00
- - Squat: 95.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Monkeyjuice skrev:når man tror protein pulver er kilden til swoleness
Jamen, proteinpulver er roden til alt ondt. Det siger DGI selv, og jeg er meget trofast gymnast under deres regime
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1306
- Tilmeldt: 26. jan 2010, 07:59
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 2 • 1, 2
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 78 gæster
